विटामिन डी और संबंधित यौगिक (मौखिक मार्ग, पैरेंटेरल मार्ग)

कैल्सीफेरॉल, डेल्टा D3, DHT, DHT इंटेंसोल, ड्रिसडोल, हेक्टरोल, रेयालडी, रोकेल्ट्रोल, विटामिन D, ज़ेम्प्लार, D-Vi-सोल, रेडियोस्टोल फोर्टे

विटामिन ऐसे यौगिक हैं जिनकी आपको विकास और स्वास्थ्य के लिए आवश्यकता होती है। इनकी आवश्यकता केवल थोड़ी मात्रा में होती है और ये आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में उपलब्ध होते हैं। विटामिन डी मजबूत हड्डियों और दांतों के लिए आवश्यक है। विटामिन डी की कमी से रिकेट्स नामक स्थिति हो सकती है, खासकर बच्चों में, जिसमें हड्डियाँ और दांत कमजोर होते हैं। वयस्कों में इससे ऑस्टियोमलेशिया नामक स्थिति हो सकती है, जिसमें हड्डियों से कैल्शियम निकल जाता है जिससे वे कमजोर हो जाती हैं। आपका डॉक्टर विटामिन डी लिखकर इन समस्याओं का इलाज कर सकता है। विटामिन डी का उपयोग कभी-कभी अन्य बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है जिसमें शरीर द्वारा कैल्शियम का ठीक से उपयोग नहीं किया जाता है। विटामिन सप्लीमेंट में उपयोग किया जाने वाला विटामिन डी का रूप एर्गोकैल्सीफेरॉल है। कुछ स्थितियां आपकी विटामिन डी की आवश्यकता को बढ़ा सकती हैं। इनमें शामिल हैं: इसके अलावा, सूर्य के प्रकाश के संपर्क में न आने वाले व्यक्ति और स्तनपान करने वाले शिशुओं के साथ-साथ गहरे रंग के व्यक्ति भी विटामिन डी की कमी से अधिक ग्रस्त हो सकते हैं। विटामिन डी की बढ़ी हुई आवश्यकता आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। अल्फाकैल्सीडोल, कैल्सीफिडियोल, कैल्सीट्रिओल और डायहाइड्रोटैचिस्टेरॉल विटामिन डी के रूप हैं जिनका उपयोग हाइपोकैल्सीमिया (रक्त में पर्याप्त कैल्शियम नहीं) के इलाज के लिए किया जाता है। अल्फाकैल्सीडोल, कैल्सीफिडियोल और कैल्सीट्रिओल का उपयोग कुछ प्रकार की हड्डी की बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है जो किडनी डायलिसिस करवा रहे रोगियों में किडनी रोग के साथ हो सकती हैं। यह दावा कि विटामिन डी गठिया के उपचार और निकट दृष्टि या तंत्रिका संबंधी समस्याओं की रोकथाम के लिए प्रभावी है, सिद्ध नहीं हुआ है। कुछ सोरायसिस रोगियों को विटामिन डी की खुराक से लाभ हो सकता है; हालाँकि, नियंत्रित अध्ययन नहीं किए गए हैं। इंजेक्टेबल विटामिन डी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा या उसकी देखरेख में दिया जाता है। एर्गोकैल्सीफेरॉल की कुछ शक्तियाँ और अल्फाकैल्सीडोल, कैल्सीफिडियोल, कैल्सीट्रिओल और डायहाइड्रोटैचिस्टेरॉल की सभी शक्तियाँ केवल आपके डॉक्टर के पर्चे से उपलब्ध हैं। एर्गोकैल्सीफेरॉल की अन्य शक्तियाँ बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं। हालाँकि, अपने दम पर विटामिन डी लेने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से जाँच करना एक अच्छा विचार हो सकता है। लंबे समय तक बड़ी मात्रा में लेने से गंभीर अवांछित प्रभाव हो सकते हैं। अच्छे स्वास्थ्य के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप संतुलित और विविध आहार लें। अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित किसी भी आहार कार्यक्रम का ध्यानपूर्वक पालन करें। अपनी विशिष्ट आहार विटामिन और/या खनिज आवश्यकताओं के लिए, उपयुक्त खाद्य पदार्थों की सूची के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से पूछें। अगर आपको लगता है कि आपको अपने आहार में पर्याप्त विटामिन और/या खनिज नहीं मिल रहे हैं, तो आप आहार पूरक लेना चुन सकते हैं। विटामिन डी स्वाभाविक रूप से केवल मछली और मछली के तेल में पाया जाता है। हालाँकि, यह दूध (विटामिन डी से भरपूर) में भी पाया जाता है। खाना पकाने से खाद्य पदार्थों में विटामिन डी प्रभावित नहीं होता है। विटामिन डी को कभी-कभी "सूरज का विटामिन" कहा जाता है क्योंकि यह आपकी त्वचा में बनता है जब आप सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आते हैं। यदि आप संतुलित आहार लेते हैं और सप्ताह में कम से कम 1.5 से 2 घंटे धूप में बाहर निकलते हैं, तो आपको अपनी ज़रूरत का सारा विटामिन डी मिल जाना चाहिए। अकेले विटामिन एक अच्छे आहार की जगह नहीं लेंगे और ऊर्जा प्रदान नहीं करेंगे। आपके शरीर को भोजन में पाए जाने वाले अन्य पदार्थों जैसे प्रोटीन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट और वसा की भी आवश्यकता होती है। विटामिन स्वयं अक्सर अन्य खाद्य पदार्थों की उपस्थिति के बिना काम नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, वसा की आवश्यकता होती है ताकि विटामिन डी शरीर में अवशोषित हो सके। विटामिन डी की दैनिक आवश्यकता को कई अलग-अलग तरीकों से परिभाषित किया गया है। अतीत में, विटामिन डी के लिए आरडीए और आरएनआई को यूनिट (यू) में व्यक्त किया गया है। इस शब्द को विटामिन डी के माइक्रोग्राम (एमसीजी) से बदल दिया गया है। एमसीजी और यूनिट में सामान्य दैनिक अनुशंसित सेवन आमतौर पर इस प्रकार परिभाषित किया गया है: याद रखें: यह उत्पाद निम्नलिखित खुराक रूपों में उपलब्ध है:

यदि आप बिना डॉक्टर के पर्चे के कोई आहार पूरक ले रहे हैं, तो लेबल पर दी गई किसी भी सावधानी को ध्यानपूर्वक पढ़ें और उसका पालन करें। इन पूरकों के लिए, निम्नलिखित बातों पर विचार किया जाना चाहिए: अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको इस समूह या किसी अन्य दवाओं में कभी कोई असामान्य या एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई है। साथ ही अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को बताएं कि क्या आपको किसी अन्य प्रकार की एलर्जी है, जैसे कि खाद्य पदार्थों के रंग, परिरक्षक या जानवरों से। गैर-पर्चे उत्पादों के लिए, लेबल या पैकेज सामग्री को ध्यान से पढ़ें। सामान्य दैनिक अनुशंसित मात्रा के सेवन से बच्चों में समस्याओं की सूचना नहीं मिली है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि पूरी तरह से स्तनपान करने वाले शिशु, विशेष रूप से गहरे रंग की त्वचा वाली माताओं के साथ, और जिनका सूर्य के प्रकाश के संपर्क में कम रहता है, उनमें विटामिन डी की कमी का खतरा हो सकता है। आपका स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर विटामिन/खनिज पूरक लिख सकता है जिसमें विटामिन डी हो। कुछ शिशु अल्फाकैल्सीडॉल, कैल्सीफेडियोल, कैल्सीट्रियोल, डायहाइड्रोटैचिस्टेरॉल या एर्गोकैल्सीफेरॉल की थोड़ी मात्रा के प्रति भी संवेदनशील हो सकते हैं। इसके अलावा, बच्चे लंबे समय तक अल्फाकैल्सीडॉल, कैल्सीफेडियोल, कैल्सीट्रियोल, डायहाइड्रोटैचिस्टेरॉल या एर्गोकैल्सीफेरॉल की बड़ी खुराक प्राप्त करने पर धीमी वृद्धि दिखा सकते हैं। डॉक्सर्केल्सीफेरॉल या पैरिकैल्सीटोल पर अध्ययन केवल वयस्क रोगियों में किए गए हैं, और बच्चों में डॉक्सर्केल्सीफेरॉल या पैरिकैल्सीटोल के उपयोग की तुलना अन्य आयु समूहों में उपयोग से करने के बारे में कोई विशिष्ट जानकारी नहीं है। सामान्य दैनिक अनुशंसित मात्रा के सेवन से वृद्ध वयस्कों में समस्याओं की सूचना नहीं मिली है। अध्ययनों से पता चला है कि वृद्ध वयस्कों में युवा वयस्कों की तुलना में विटामिन डी का रक्त स्तर कम हो सकता है, खासकर उन लोगों में जिनका सूर्य के प्रकाश के संपर्क में कम रहता है। आपका स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर अनुशंसा कर सकता है कि आप विटामिन डी युक्त विटामिन पूरक लें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि जब आप गर्भवती हो जाती हैं तो आपको पर्याप्त विटामिन डी मिल रहा हो और आप अपनी गर्भावस्था के दौरान विटामिन की सही मात्रा प्राप्त करना जारी रखें। भ्रूण का स्वस्थ विकास और विकास माँ से पोषक तत्वों की निरंतर आपूर्ति पर निर्भर करता है। यदि आप एक सख्त शाकाहारी (शाकाहारी-शाकाहारी) हैं और/या सूर्य के प्रकाश के संपर्क में कम हैं और विटामिन डी से भरपूर दूध नहीं पीते हैं, तो आपको विटामिन डी की खुराक की आवश्यकता हो सकती है। बहुत अधिक अल्फाकैल्सीडॉल, कैल्सीफेडियोल, कैल्सीट्रियोल, डायहाइड्रोटैचिस्टेरॉल या एर्गोकैल्सीफेरॉल लेना भी भ्रूण के लिए हानिकारक हो सकता है। आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित से अधिक लेने से आपके बच्चे को इसके प्रभावों के प्रति सामान्य से अधिक संवेदनशील बनाया जा सकता है, पैराथायराइड नामक ग्रंथि के साथ समस्याएं हो सकती हैं, और बच्चे के दिल में दोष हो सकता है। गर्भवती महिलाओं में डॉक्सर्केल्सीफेरॉल या पैरिकैल्सीटोल का अध्ययन नहीं किया गया है। हालांकि, जानवरों में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि पैरिकैल्सीटोल नवजात शिशुओं में समस्याएं पैदा करता है। यह दवा लेने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके डॉक्टर को पता है कि आप गर्भवती हैं या आप गर्भवती हो सकती हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपको विटामिन की सही मात्रा मिले ताकि आपके बच्चे को भी ठीक से बढ़ने के लिए आवश्यक विटामिन मिल सकें। पूरी तरह से स्तनपान करने वाले और सूर्य के प्रकाश के संपर्क में कम रहने वाले शिशुओं को विटामिन डी की खुराक की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, स्तनपान करते समय बड़ी मात्रा में आहार पूरक लेना माँ और/या बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है और इससे बचना चाहिए। अल्फाकैल्सीडॉल, कैल्सीफेडियोल, कैल्सीट्रियोल या डायहाइड्रोटैचिस्टेरॉल की केवल थोड़ी मात्रा स्तन के दूध में जाती है और इन मात्राओं के कारण नर्सिंग शिशुओं में समस्याओं की सूचना नहीं मिली है। यह ज्ञात नहीं है कि क्या डॉक्सर्केल्सीफेरॉल या पैरिकैल्सीटोल स्तन के दूध में जाता है। सुनिश्चित करें कि आपने अपने डॉक्टर के साथ पूरक के जोखिमों और लाभों पर चर्चा की है। हालांकि कुछ दवाओं का एक साथ बिल्कुल भी उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, अन्य मामलों में दो अलग-अलग दवाओं का एक साथ उपयोग किया जा सकता है, भले ही कोई अंतःक्रिया हो सकती हो। इन मामलों में, आपका डॉक्टर खुराक बदलना चाह सकता है, या अन्य सावधानियां आवश्यक हो सकती हैं। जब आप इनमें से कोई भी आहार पूरक ले रहे हों, तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को पता हो कि क्या आप नीचे सूचीबद्ध किसी भी दवा का सेवन कर रहे हैं। निम्नलिखित अंतःक्रियाओं को उनके संभावित महत्व के आधार पर चुना गया है और वे आवश्यक रूप से सभी समावेशी नहीं हैं। इस वर्ग में किसी भी निम्नलिखित दवाओं के साथ आहार पूरक का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आपका डॉक्टर इस वर्ग में आहार पूरक के साथ आपका इलाज न करने या आपके द्वारा ली जाने वाली अन्य कुछ दवाओं को बदलने का निर्णय ले सकता है। इस वर्ग में किसी भी निम्नलिखित दवाओं के साथ आहार पूरक का उपयोग आमतौर पर अनुशंसित नहीं है, लेकिन कुछ मामलों में आवश्यक हो सकता है। यदि दोनों दवाएं एक साथ निर्धारित की जाती हैं, तो आपका डॉक्टर खुराक या आप एक या दोनों दवाओं का उपयोग कितनी बार करते हैं, उसे बदल सकता है। कुछ दवाओं का उपयोग भोजन के समय या भोजन के कुछ प्रकार के खाने के आसपास नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि अंतःक्रिया हो सकती है। कुछ दवाओं के साथ शराब या तंबाकू का उपयोग करने से भी अंतःक्रिया हो सकती है। अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ भोजन, शराब या तंबाकू के साथ अपनी दवा के उपयोग पर चर्चा करें। अन्य चिकित्सीय समस्याओं की उपस्थिति इस वर्ग में आहार पूरक के उपयोग को प्रभावित कर सकती है। सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको कोई अन्य चिकित्सीय समस्या है, विशेष रूप से: