जिंक ऑक्साइड क्या है: उपयोग, खुराक, दुष्प्रभाव और अधिक

जिंक ऑक्साइड एक कोमल, सफेद खनिज यौगिक है जो आपकी त्वचा पर एक सुरक्षात्मक अवरोधक के रूप में कार्य करता है। आपने शायद इसे डायपर रैश क्रीम, सनस्क्रीन या कैलामाइन लोशन में बिना महसूस किए ही देखा होगा।

यह हल्का लेकिन प्रभावी घटक दशकों से स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं और माता-पिता द्वारा विश्वसनीय रहा है। यह आपकी त्वचा की सतह पर एक भौतिक ढाल बनाकर काम करता है, जो हानिकारक तत्वों को अवरुद्ध करने में मदद करता है जबकि आपकी त्वचा को स्वाभाविक रूप से ठीक होने देता है।

जिंक ऑक्साइड क्या है?

जिंक ऑक्साइड एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला खनिज है जो त्वचा की देखभाल के लिए संसाधित होने पर एक महीन, सफेद पाउडर के रूप में दिखाई देता है। जब इसे क्रीम, मलहम या लोशन के साथ मिलाया जाता है, तो यह एक सुरक्षात्मक परत बनाता है जो आपकी त्वचा के ऊपर बैठती है।

इसे एक कोमल, सांस लेने योग्य पट्टी के रूप में सोचें जो आपकी त्वचा से चिपकती नहीं है। कुछ कठोर रसायनों के विपरीत, जिंक ऑक्साइड को बहुत सुरक्षित माना जाता है और यहां तक कि नवजात शिशुओं पर उपयोग के लिए भी स्वीकृत है।

यह यौगिक निष्क्रिय है, जिसका अर्थ है कि यह आपकी त्वचा के साथ प्रतिक्रिया नहीं करता है या महत्वपूर्ण मात्रा में आपके रक्तप्रवाह में अवशोषित नहीं होता है। यह इसे विभिन्न त्वचा स्थितियों के लिए उपलब्ध सबसे सुरक्षित सामयिक उपचारों में से एक बनाता है।

जिंक ऑक्साइड का उपयोग किस लिए किया जाता है?

जिंक ऑक्साइड एक बहुउद्देशीय त्वचा रक्षक के रूप में कार्य करता है जो कई सामान्य त्वचा समस्याओं में मदद करता है। यह डायपर रैश के इलाज के लिए सबसे प्रसिद्ध है, लेकिन इसके उपयोग शिशु देखभाल से कहीं आगे तक फैले हुए हैं।

यहां मुख्य स्थितियां दी गई हैं जहां जिंक ऑक्साइड राहत प्रदान कर सकता है:

• नमी के संपर्क में आने से डायपर रैश और चिढ़ हुई त्वचा
• मामूली कट, खरोंच और घाव से सुरक्षा
• सनबर्न की रोकथाम और हल्के सनबर्न से राहत
• होंठ, हाथ या पैर पर फटी या फटी हुई त्वचा
• जहर आइवी, ओक या सुमैक से जलन
• एक्जिमा भड़कना और सूखी त्वचा के पैच
• खाना पकाने या गर्मी के संपर्क में आने से मामूली जलन
• कीड़े के काटने और डंक

अधिक विशिष्ट उपयोगों के लिए, कुछ लोगों को जिंक ऑक्साइड बवासीर की परेशानी के लिए या कुछ फंगल त्वचा स्थितियों के उपचार के हिस्से के रूप में मददगार लगता है। आपका डॉक्टर इसे छोटी शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं के बाद घाव की देखभाल के हिस्से के रूप में भी सुझा सकता है।

जिंक ऑक्साइड कैसे काम करता है?

जिंक ऑक्साइड मुख्य रूप से एक रासायनिक उपचार के बजाय एक भौतिक अवरोधक के रूप में काम करता है। जब आप इसे अपनी त्वचा पर लगाते हैं, तो यह एक सुरक्षात्मक परत बनाता है जो क्षेत्र को नमी, घर्षण और परेशान करने वाले पदार्थों से बचाता है।

इस अवरोधक प्रभाव को शक्ति में हल्का से मध्यम माना जाता है। यह प्रिस्क्रिप्शन दवाओं जितना शक्तिशाली नहीं है, लेकिन यह अक्सर मामूली त्वचा जलन और सुरक्षा के लिए आवश्यक होता है।

खनिज में प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं जो लालिमा और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, जिंक ऑक्साइड रोगाणुरोधी लाभ प्रदान करता है, जिसका अर्थ है कि यह संरक्षित क्षेत्र में बैक्टीरिया और कवक को बढ़ने से रोकने में मदद कर सकता है।

अवशोषित दवाओं के विपरीत जो आपके शरीर के अंदर से काम करती हैं, जिंक ऑक्साइड अपना काम सतह पर ही करता है। यह सतह-स्तर की क्रिया ही है जिसके कारण यह इतना सुरक्षित है और यही कारण है कि आप इसे बिना किसी चिंता के जितनी बार चाहें उपयोग कर सकते हैं।

मुझे जिंक ऑक्साइड कैसे लेना चाहिए?

जिंक ऑक्साइड को सीधे साफ, सूखी त्वचा पर एक सामयिक क्रीम, मरहम या पेस्ट के रूप में लगाया जाता है। आपको इसे भोजन या पानी के साथ लेने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह एक मौखिक दवा नहीं है।

सबसे पहले, प्रभावित क्षेत्र को हल्के साबुन और पानी से धीरे से साफ करें, फिर पूरी तरह से सुखा लें। जिंक ऑक्साइड उत्पाद की एक पतली परत लगाएं, पूरे प्रभावित क्षेत्र को कवर करें और उसके चारों ओर एक छोटा सा बॉर्डर बनाएं।

आपको इसे पूरी तरह से रगड़ने की आवश्यकता नहीं है। एक दृश्यमान सफेद परत सामान्य है और वास्तव में इंगित करती है कि सुरक्षात्मक अवरोधक अपनी जगह पर है। डायपर रैश के लिए, इसे प्रत्येक डायपर बदलने पर उदारता से लगाएं।

अधिकांश लोग जिंक ऑक्साइड को दिन में 2-4 बार या आवश्यकतानुसार लगा सकते हैं। कोई विशिष्ट समय आवश्यकता नहीं है, लेकिन स्नान करने के बाद या उन गतिविधियों से पहले इसे लगाना जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकती हैं, अच्छा काम करता है।

मुझे जिंक ऑक्साइड कब तक लेना चाहिए?

आप जिंक ऑक्साइड का उपयोग त्वचा की सुरक्षा की आवश्यकता होने तक या आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार होने तक सुरक्षित रूप से कर सकते हैं। कुछ दवाओं के विपरीत, सामयिक जिंक ऑक्साइड के उपयोग की अधिकतम अवधि की कोई सीमा नहीं है।

डायपर रैश या मामूली कट जैसे तीव्र मुद्दों के लिए, आपको इसकी आवश्यकता केवल कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह तक हो सकती है। धूप के संपर्क से या पुरानी त्वचा की स्थिति से चल रही सुरक्षा के लिए, आप इसका अनिश्चित काल तक उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप किसी विशिष्ट त्वचा की समस्या के लिए जिंक ऑक्साइड का उपयोग कर रहे हैं जो एक सप्ताह के भीतर ठीक नहीं होती है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जांच करना उचित है। वे यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि आपको एक अलग उपचार दृष्टिकोण की आवश्यकता है या नहीं।

कुछ लोग जिंक ऑक्साइड का उपयोग अपनी नियमित त्वचा सुरक्षा के हिस्से के रूप में प्रतिदिन करते हैं, खासकर यदि वे बाहर काम करते हैं या संवेदनशील त्वचा वाले हैं। इस दीर्घकालिक उपयोग को आम तौर पर सुरक्षित और फायदेमंद माना जाता है।

जिंक ऑक्साइड के दुष्प्रभाव क्या हैं?

जिंक ऑक्साइड उल्लेखनीय रूप से अच्छी तरह से सहन किया जाता है, अधिकांश लोगों को कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। जब समस्याएं आती हैं, तो वे आमतौर पर हल्के और अस्थायी होती हैं।

सबसे आम दुष्प्रभाव जो आप देख सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• जहां लगाया गया हो वहां अस्थायी त्वचा का सूखापन या कसाव
• अत्यधिक संवेदनशील व्यक्तियों में हल्की त्वचा में जलन या लालिमा
• त्वचा या कपड़ों पर अस्थायी सफेद अवशेष
• टूटी हुई या बहुत अधिक जलन वाली त्वचा पर हल्की चुभन सनसनी

ये हल्के रिएक्शन आमतौर पर जल्दी ठीक हो जाते हैं और दवा बंद करने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, कुछ लोगों को अधिक चिंताजनक लक्षण अनुभव हो सकते हैं जिनके लिए ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

कम आम लेकिन अधिक गंभीर दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:

• गंभीर खुजली या जलन के साथ एलर्जी प्रतिक्रियाएं
• त्वचा पर चकत्ते या पित्ती जो उपचार से पहले मौजूद नहीं थे
• मूल त्वचा की स्थिति का बिगड़ना
• त्वचा संक्रमण के लक्षण जैसे लालिमा, गर्मी या मवाद में वृद्धि

ज़िंक ऑक्साइड के प्रति सच्ची एलर्जी प्रतिक्रियाएं दुर्लभ हैं, लेकिन हो सकती हैं। यदि आपको व्यापक चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, या आपके चेहरे या गले में सूजन होती है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

ज़िंक ऑक्साइड किसे नहीं लेना चाहिए?

ज़िंक ऑक्साइड अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, जिसमें गर्भवती महिलाएं, स्तनपान कराने वाली माताएं और सभी उम्र के बच्चे शामिल हैं। हालांकि, कुछ ऐसी स्थितियां हैं जहां सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।

यदि आपको जिंक या आपके द्वारा विचार किए जा रहे विशिष्ट उत्पाद में किसी भी सामग्री से ज्ञात एलर्जी है, तो आपको जिंक ऑक्साइड से बचना चाहिए। हमेशा पूरी सामग्री सूची पढ़ें, खासकर यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है या आपको कई एलर्जी हैं।

बहुत बड़े खुले घाव या गंभीर जलन वाले लोगों को जिंक ऑक्साइड का उपयोग करने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए। जबकि यह मामूली कट और खरोंच के लिए बहुत अच्छा है, गंभीर घावों को अलग उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आप उसी क्षेत्र में अन्य सामयिक दवाएं उपयोग कर रहे हैं, तो पहले अपने फार्मासिस्ट या डॉक्टर से जांच करें। हालांकि परस्पर क्रिया दुर्लभ हैं, कुछ संयोजन प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं या अप्रत्याशित प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं।

ज़िंक ऑक्साइड ब्रांड नाम

ज़िंक ऑक्साइड कई ब्रांड नामों के तहत और कई उत्पाद फॉर्मूलेशन में उपलब्ध है। कुछ लोकप्रिय ब्रांडों में डायपर रैश उपचार के लिए डेस्टिन, बाल्मेक्स और एवीनो बेबी शामिल हैं।

सूर्य से सुरक्षा के लिए, आपको ब्लू लिज़र्ड, न्यूट्रोजेना और कई अन्य सनस्क्रीन उत्पादों जैसे ब्रांडों में जिंक ऑक्साइड मिलेगा। कैलामाइन लोशन, जिसमें जिंक ऑक्साइड होता है, कैलाड्रिल और जेनेरिक स्टोर ब्रांड जैसे ब्रांडों से उपलब्ध है।

कई स्टोर ब्रांड जिंक ऑक्साइड उत्पाद पेश करते हैं जो नाम ब्रांडों जितने ही प्रभावी हैं लेकिन कम खर्चीले हैं। कुंजी जिंक ऑक्साइड की सांद्रता देखना है, जो आमतौर पर इच्छित उपयोग के आधार पर 10% से 40% तक होती है।

उच्च सांद्रता हमेशा बेहतर नहीं होती है। दैनिक उपयोग या संवेदनशील त्वचा के लिए, 10-20% के आसपास कम सांद्रता अच्छी तरह से काम करती है, जबकि जिद्दी डायपर रैश 30-40% फॉर्मूलेशन से लाभान्वित हो सकता है।

ज़िंक ऑक्साइड के विकल्प

हालांकि जिंक ऑक्साइड अत्यधिक प्रभावी है, कई विकल्प समान त्वचा सुरक्षा और उपचार लाभ प्रदान कर सकते हैं। सबसे अच्छा विकल्प आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और त्वचा की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है।

डायपर रैश के लिए, पेट्रोलियम जेली (वैसलीन) एक समान नमी अवरोधक बनाती है, हालांकि इसमें जिंक ऑक्साइड के विरोधी भड़काऊ गुण नहीं होते हैं। कैलेंडुला क्रीम प्राकृतिक उपचार लाभ प्रदान करती है और संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छी तरह से काम करती है।

सूर्य से सुरक्षा के लिए, एवोबेन्ज़ोन या ऑक्टिनोक्सेट युक्त रासायनिक सनस्क्रीन विकल्प हो सकते हैं, हालांकि वे यूवी किरणों को शारीरिक रूप से अवरुद्ध करने के बजाय उन्हें अवशोषित करके अलग तरह से काम करते हैं।

घाव की देखभाल के लिए, नियोस्पोरिन जैसे एंटीबायोटिक मरहम संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करते हैं जो जिंक ऑक्साइड प्रदान नहीं करता है। हालांकि, ये नुस्खे वाले विकल्प जिंक ऑक्साइड की तुलना में अधिक एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं।

क्या जिंक ऑक्साइड पेट्रोलियम जेली से बेहतर है?

ज़िंक ऑक्साइड और पेट्रोलियम जेली दोनों ही उत्कृष्ट त्वचा रक्षक हैं, लेकिन वे थोड़े अलग तरीकों से काम करते हैं और उनके अलग-अलग फायदे हैं। बेहतर विकल्प इस बात पर निर्भर करता है कि आप किसका इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं।

ज़िंक ऑक्साइड अपनी विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों के कारण सूजन या चिड़चिड़ी त्वचा के लिए बेहतर सुरक्षा प्रदान करता है। यह डायपर रैश, मामूली कट और उन स्थितियों के लिए बेहतर है जहां बैक्टीरिया चिंता का विषय हो सकता है।

पेट्रोलियम जेली नमी अवरोधक बनाने में उत्कृष्ट है और विशेष रूप से बहुत शुष्क त्वचा या फटे होंठों के लिए अच्छी है। यह जिंक ऑक्साइड की सफेद उपस्थिति के विपरीत, लगाने पर पूरी तरह से साफ भी होता है।

गंभीर डायपर रैश या सूजन वाली त्वचा के लिए, जिंक ऑक्साइड आमतौर पर बेहतर विकल्प होता है। साधारण नमी सुरक्षा या अत्यधिक शुष्क त्वचा के लिए, पेट्रोलियम जेली अधिक उपयुक्त और लागत प्रभावी हो सकती है।

ज़िंक ऑक्साइड के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या जिंक ऑक्साइड एक्जिमा के लिए सुरक्षित है?

हाँ, जिंक ऑक्साइड आम तौर पर एक्जिमा प्रबंधन के लिए सुरक्षित और फायदेमंद है। यह एक्जिमा-प्रवण त्वचा को उन परेशानियों और नमी से बचाने में मदद कर सकता है जो भड़क सकते हैं।

जिंक ऑक्साइड के सूजन-रोधी गुण एक्जिमा से जुड़ी लालिमा और जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं। कई त्वचा विशेषज्ञ इसे एक व्यापक एक्जिमा देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में सुझाते हैं।

हालांकि, एक्जिमा वाले कुछ लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है जो किसी भी नए उत्पाद पर प्रतिक्रिया कर सकती है। पहले एक छोटे से परीक्षण क्षेत्र से शुरुआत करें, और बिना सुगंध या अन्य संभावित जलन पैदा करने वाले जिंक ऑक्साइड उत्पादों का चयन करें।

अगर मैं गलती से बहुत अधिक जिंक ऑक्साइड का उपयोग कर लूं तो मुझे क्या करना चाहिए?

टॉपिकली बहुत अधिक जिंक ऑक्साइड का उपयोग करना शायद ही कभी खतरनाक होता है, लेकिन यह बेकार हो सकता है और आपकी त्वचा को अत्यधिक सूखा या कसा हुआ महसूस करा सकता है। बस एक नम कपड़े से अतिरिक्त पोंछ लें।

यदि आप गलती से मुंह या आंखों में बड़ी मात्रा में जिंक ऑक्साइड डाल लेते हैं, तो पानी से अच्छी तरह धो लें। जबकि जिंक ऑक्साइड अत्यधिक जहरीला नहीं है, बड़ी मात्रा में इसका सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है।

भविष्य के अनुप्रयोगों के लिए, याद रखें कि एक पतली परत आमतौर पर सबसे प्रभावी होती है। मोटी परतें बेहतर सुरक्षा प्रदान नहीं करती हैं और असहज महसूस हो सकती हैं या आसानी से कपड़ों पर लग सकती हैं।

अगर मैं जिंक ऑक्साइड की खुराक लेना भूल जाऊं तो मुझे क्या करना चाहिए?

चूंकि जिंक ऑक्साइड का उपयोग लक्षण राहत और सुरक्षा के लिए आवश्यकतानुसार किया जाता है, इसलिए इसका पालन करने के लिए कोई सख्त खुराक कार्यक्रम नहीं है। बस इसे तब लगाएं जब आपको याद आए या जब लक्षण वापस आएं।

लगातार त्वचा सुरक्षा के लिए, उन समयों के दौरान लगातार कवरेज बनाए रखने का प्रयास करें जब आपकी त्वचा जोखिम में हो। इसका मतलब हो सकता है कि तैराकी, पसीना आने या डायपर बदलने के बाद दोबारा लगाना।

अतिरिक्त जिंक ऑक्साइड लगाकर

डायपर रैश या मामूली कट जैसे तीव्र स्थितियों के लिए, त्वचा पूरी तरह से ठीक हो जाने पर आप आमतौर पर इसका उपयोग बंद कर देंगे। चल रही सुरक्षा आवश्यकताओं के लिए, आप इसे अनिश्चित काल तक उपयोग करना जारी रख सकते हैं।

यदि आप किसी पुरानी स्थिति के लिए जिंक ऑक्साइड का उपयोग कर रहे हैं जो हल हो गई लगती है, तो आप यह देखने के लिए बंद करने का प्रयास कर सकते हैं कि क्या समस्या वापस आती है। यदि आवश्यक हो तो आप हमेशा पुनरारंभ कर सकते हैं।

क्या मैं जिंक ऑक्साइड का उपयोग प्रतिदिन अपने चेहरे पर कर सकता हूँ?

हाँ, जिंक ऑक्साइड दैनिक चेहरे के उपयोग के लिए सुरक्षित है और वास्तव में कई चेहरे के सनस्क्रीन और स्किनकेयर उत्पादों में एक लोकप्रिय घटक है। यह संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए पर्याप्त कोमल है।

एक जिंक ऑक्साइड उत्पाद चुनें जो विशेष रूप से चेहरे के उपयोग के लिए तैयार किया गया हो, क्योंकि ये शरीर के उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों की तुलना में कम गाढ़े और सफेद होते हैं। रंगीन संस्करण सफेद उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।

जिंक ऑक्साइड का दैनिक चेहरे पर उपयोग उत्कृष्ट सूर्य सुरक्षा प्रदान कर सकता है और रोसैसिया या संवेदनशील त्वचा जैसी स्थितियों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। बस यह सुनिश्चित करें कि प्रत्येक शाम को एक कोमल क्लींजर से इसे अच्छी तरह से हटा दें।