त्वचा का छिलना क्या है? लक्षण, कारण, और घरेलू उपचार
Created at:1/13/2025
त्वचा का छिलना तब होता है जब आपकी त्वचा की बाहरी परत परत या चादरों में झड़ जाती है, जिससे नीचे ताज़ी त्वचा दिखाई देती है। यह प्राकृतिक प्रक्रिया क्षति, जलन, या विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के कारण तेज हो सकती है। हालांकि यह चिंताजनक लग सकता है, त्वचा का छिलना आमतौर पर आपके शरीर का क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को स्वस्थ नई कोशिकाओं से ठीक करने और बदलने का तरीका है।
त्वचा का छिलना क्या है?
त्वचा का छिलना, जिसे डेस्क्वैमेशन भी कहा जाता है, तब होता है जब आपकी त्वचा की बाहरी परत अलग हो जाती है और दिखाई देने वाले टुकड़ों में गिर जाती है। आपकी त्वचा सामान्य रूप से हर दिन मृत कोशिकाओं को बहाती है, लेकिन आप आमतौर पर इसे होते हुए नहीं देख सकते हैं। जब छिलना ध्यान देने योग्य हो जाता है, तो इसका मतलब है कि यह प्रक्रिया काफी तेज हो गई है।
यह झड़ना आपके शरीर पर कहीं भी हो सकता है, आपके चेहरे पर छोटे गुच्छों से लेकर आपकी बाहों या पैरों पर बड़ी चादरों तक। छिलना नीचे की नई, अधिक संवेदनशील त्वचा की परत को प्रकट करता है, यही कारण है कि ताज़ी छिल वाली जगहें अक्सर कोमल महसूस होती हैं या गुलाबी दिखती हैं।
त्वचा के छिलने पर कैसा महसूस होता है?
त्वचा का छिलना अक्सर किसी भी दिखाई देने वाली परत बनने से पहले एक तंग, शुष्क सनसनी के साथ शुरू होता है। आप देख सकते हैं कि आपकी त्वचा खुरदरी या असमान महसूस हो रही है जब आप उस पर अपना हाथ फेरते हैं। कुछ लोग इसका वर्णन इस तरह करते हैं कि उनकी त्वचा उनके शरीर के लिए "बहुत छोटी" महसूस हो रही है।
जैसे-जैसे छिलना बढ़ता है, आपको प्रभावित क्षेत्रों में हल्की खुजली या झुनझुनी का अनुभव हो सकता है। नीचे की नई उजागर त्वचा आमतौर पर सामान्य से अधिक संवेदनशील महसूस होती है, खासकर स्पर्श, तापमान परिवर्तन, या त्वचा देखभाल उत्पादों के प्रति। यह संवेदनशीलता आमतौर पर कुछ दिनों में नई त्वचा की परत के मजबूत होने पर बेहतर हो जाती है।
त्वचा के छिलने का कारण क्या है?
कई कारक आपकी त्वचा को छीलने के लिए ट्रिगर कर सकते हैं, जिसमें रोजमर्रा के जलन से लेकर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां शामिल हैं। इन कारणों को समझने से आपको यह पहचानने में मदद मिल सकती है कि आपकी त्वचा को क्या प्रभावित कर सकता है और इसे ठीक से कैसे संबोधित किया जाए।
सबसे आम रोजमर्रा के कारण शामिल हैं:
- यूवी एक्सपोजर से सनबर्न
- सूखी हवा या कम आर्द्रता वाले वातावरण
- गर्म शावर या स्नान
- कठोर साबुन या स्किनकेयर उत्पाद
- ठंड के मौसम का एक्सपोजर
- सफाई उत्पादों जैसे रासायनिक जलन पैदा करने वाले पदार्थ
- प्रसाधन सामग्री या सुगंध के प्रति एलर्जी प्रतिक्रियाएं
ये रोजमर्रा के ट्रिगर आमतौर पर अस्थायी छिलके का कारण बनते हैं जो जलन पैदा करने वाले पदार्थ को हटाने और अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करने के बाद ठीक हो जाते हैं।
कुछ चिकित्सीय स्थितियां भी त्वचा के छिलके का कारण बन सकती हैं, हालांकि ये कम आम हैं:
- एक्जिमा (एटॉपिक डर्मेटाइटिस)
- सोरायसिस
- संपर्क जिल्द की सूजन
- फंगल संक्रमण
- सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस
- कुछ दवाएं
दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थितियां जो व्यापक छिलके का कारण बन सकती हैं, उनमें विषाक्त एपिडर्मल नेक्रोलिसिस, स्टीवंस-जॉनसन सिंड्रोम और कुछ आनुवंशिक विकार शामिल हैं। इन स्थितियों में आमतौर पर अन्य गंभीर लक्षण भी होते हैं और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
छिलती हुई त्वचा किसका संकेत या लक्षण है?
छिलती हुई त्वचा विभिन्न अंतर्निहित स्थितियों का संकेत दे सकती है, मामूली जलन से लेकर अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं तक। पैटर्न, स्थान और साथ के लक्षण यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि आपकी त्वचा के छिलने का कारण क्या हो सकता है।
स्थानीयकृत छिलका अक्सर बाहरी जलन या क्षति का संकेत देता है। उदाहरण के लिए, आपके चेहरे पर छिलका यह सुझाव दे सकता है कि आपने एक ऐसा उत्पाद इस्तेमाल किया जो बहुत कठोर था, जबकि आपके कंधों पर छिलका धूप से होने वाली क्षति का संकेत दे सकता है। फंगल संक्रमण आमतौर पर पैर की उंगलियों के बीच या अन्य गर्म, नम क्षेत्रों में छिलके का कारण बनते हैं।
शरीर के कई क्षेत्रों में व्यापक छिलका सिस्टमिक स्थितियों जैसे एक्जिमा, सोरायसिस, या कुछ ऑटोइम्यून विकारों का संकेत दे सकता है। यदि छिलके बुखार, जोड़ों के दर्द, या अन्य चिंताजनक लक्षणों के साथ आते हैं, तो यह अधिक गंभीर स्थितियों का संकेत दे सकता है जिनके लिए तत्काल चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
कुछ दवाएं, विशेष रूप से मुंहासों, उच्च रक्तचाप, या कोलेस्ट्रॉल के लिए, एक दुष्प्रभाव के रूप में त्वचा का छिलना पैदा कर सकती हैं। यदि आपने हाल ही में कोई नई दवा शुरू की है और छिलना देखा है, तो इस संबंध पर अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ चर्चा करना उचित है।
क्या छिलती हुई त्वचा अपने आप ठीक हो सकती है?
त्वचा के छिलने के अधिकांश मामले स्वाभाविक रूप से ठीक हो जाएंगे, एक बार जब आप ट्रिगरिंग कारक को हटा देते हैं और अपनी त्वचा को ठीक होने का समय देते हैं। शुष्क हवा, हल्की धूप या कठोर उत्पादों से होने वाली साधारण जलन आमतौर पर उचित देखभाल के साथ एक से दो सप्ताह के भीतर ठीक हो जाती है।
आपकी त्वचा की उपचार गति छिलने के कारण और गंभीरता पर निर्भर करती है। मामूली जलन कुछ ही दिनों में ठीक हो सकती है, जबकि गंभीर सनबर्न से होने वाली गहरी क्षति को पूरी तरह से ठीक होने में कई सप्ताह लग सकते हैं। इस दौरान, नई त्वचा की परत धीरे-धीरे मजबूत होती है और कम संवेदनशील हो जाती है।
हालांकि, एक्जिमा या सोरायसिस जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों के कारण होने वाले छिलने में सुधार के लिए आमतौर पर उपचार की आवश्यकता होती है। ये स्थितियां जारी रहने की संभावना रखती हैं और समय-समय पर भड़क सकती हैं, इसलिए उन्हें प्रबंधित करने में अक्सर दीर्घकालिक देखभाल रणनीतियां शामिल होती हैं, बजाय इसके कि वे अकेले ही ठीक हो जाएं।
छिलती हुई त्वचा का घर पर इलाज कैसे किया जा सकता है?
कोमल घरेलू देखभाल छिलने की प्रक्रिया के दौरान आपकी त्वचा को तेजी से ठीक करने और अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकती है। कुंजी आपकी त्वचा के प्राकृतिक उपचार का समर्थन करना है, जबकि आगे की जलन से बचना है।
अपनी त्वचा के लिए सबसे अच्छा उपचार वातावरण बनाने के लिए इन बुनियादी देखभाल चरणों से शुरुआत करें:
- कोमल, सुगंध-मुक्त साबुन से क्षेत्र को साफ रखें
- तौलिए से रगड़ने के बजाय त्वचा को थपथपाकर सुखाएं
- जब त्वचा अभी भी नम हो तो एक गाढ़ा, बिना सुगंध वाला मॉइस्चराइजर लगाएं
- छिलती हुई त्वचा को कुरेदने या खींचने से बचें
- क्षेत्र को धूप से बचाएं
- गर्म पानी के बजाय नहाने के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें
ये सरल कदम आगे की क्षति को रोकने और आपकी त्वचा को स्वाभाविक रूप से खुद को ठीक करने के लिए इष्टतम स्थितियां बनाते हैं।
अतिरिक्त आराम के लिए, आप चिढ़ क्षेत्रों पर ठंडी सिकाई आज़मा सकते हैं या अपने स्नान में कोलाइडल ओटमील मिला सकते हैं। एलोवेरा जेल भी हल्की जलन को शांत कर सकता है, हालाँकि यह सबसे अच्छा है कि किसी भी नए उत्पाद का पहले एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको कोई प्रतिक्रिया नहीं हो रही है।
अपनी त्वचा के ठीक होने के दौरान कठोर एक्सफोलिएंट्स, अल्कोहल-आधारित उत्पादों या तेज़ सुगंधों का उपयोग करने से बचें। ये रिकवरी को धीमा कर सकते हैं और संभावित रूप से छिलने को बदतर बना सकते हैं।
छिलती हुई त्वचा के लिए चिकित्सा उपचार क्या है?
छिलती हुई त्वचा के लिए चिकित्सा उपचार अंतर्निहित कारण और आपके लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता पहले यह निर्धारित करेगा कि छिलने का कारण क्या है, इससे पहले कि वह विशिष्ट उपचारों की सिफारिश करे।
एक्जिमा या संपर्क जिल्द की सूजन जैसी सूजन संबंधी स्थितियों के लिए, आपका डॉक्टर सूजन को कम करने और उपचार में तेजी लाने के लिए सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड लिख सकता है। ये दवाएं विभिन्न शक्तियों में आती हैं, और आपका प्रदाता आपकी विशिष्ट स्थिति और प्रभावित क्षेत्र के आधार पर उपयुक्त एक का चयन करेगा।
फंगल संक्रमणों के लिए एंटीफंगल दवाओं की आवश्यकता होती है, जो स्थानीयकृत संक्रमणों के लिए सामयिक क्रीम या अधिक व्यापक मामलों के लिए मौखिक दवाएं हो सकती हैं। जीवाणु संक्रमण, हालांकि कम आम हैं, एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होगी।
गंभीर या लगातार छिलने के लिए, आपका डॉक्टर प्रिस्क्रिप्शन मॉइस्चराइज़र, विशेष बैरियर रिपेयर क्रीम, या अन्य लक्षित उपचारों की सिफारिश कर सकता है। कुछ स्थितियों को फोटोथेरेपी या सिस्टमिक दवाओं से लाभ होता है, हालांकि ये आमतौर पर अधिक गंभीर मामलों के लिए आरक्षित होते हैं।
मुझे छिलती हुई त्वचा के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
अधिकांश छिलती हुई त्वचा को घर पर प्रबंधित किया जा सकता है, लेकिन कुछ स्थितियों में पेशेवर चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। यह जानना कि कब मदद लेनी है, जटिलताओं को रोक सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपको आवश्यकता पड़ने पर उचित उपचार मिले।
यदि आप इनमें से किसी भी चिंताजनक संकेत का अनुभव करते हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट लें:
- आपकी त्वचा के बड़े क्षेत्रों में परत उतरना
- घरेलू देखभाल के बावजूद लक्षण बिगड़ते हैं
- संक्रमण के लक्षण जैसे मवाद, बढ़ती गर्मी, या लाल धारियाँ
- गंभीर दर्द या जलन सनसनी
- दो सप्ताह से अधिक समय तक परत उतरना जारी रहता है
- त्वचा के लक्षणों के साथ बुखार
ये लक्षण एक अधिक गंभीर स्थिति का संकेत दे सकते हैं जिसके लिए केवल घरेलू देखभाल के बजाय पेशेवर उपचार की आवश्यकता होती है।
यदि आपको बुखार, निगलने में कठिनाई, या आंखों में जलन के साथ व्यापक परत उतरना होता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। ये स्टीवंस-जॉनसन सिंड्रोम या विषाक्त एपिडर्मल नेक्रोलिसिस जैसी गंभीर स्थितियों के संकेत हो सकते हैं, जिनके लिए आपातकालीन उपचार की आवश्यकता होती है।
यदि आप अपनी परतदार त्वचा के कारण के बारे में अनिश्चित हैं या किसी भी लक्षण के बारे में चिंतित महसूस करते हैं, तो मन की शांति और उचित मार्गदर्शन के लिए हमेशा एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना बेहतर होता है।
त्वचा के परतदार होने के जोखिम कारक क्या हैं?
कुछ कारक आपको परतदार त्वचा का अनुभव करने की अधिक संभावना बना सकते हैं, हालांकि सही परिस्थितियों में कोई भी इस स्थिति को विकसित कर सकता है। इन जोखिम कारकों को समझने से आपको निवारक उपाय करने और यह पहचानने में मदद मिल सकती है कि आप कब अधिक कमजोर हो सकते हैं।
आपके पर्यावरण और जीवनशैली की आदतें त्वचा के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। जो लोग बहुत समय बाहर बिताते हैं, शुष्क जलवायु में रहते हैं, या रसायनों के साथ काम करते हैं, उनमें परतदार त्वचा विकसित होने का खतरा अधिक होता है। बार-बार हाथ धोना, स्वच्छता के लिए महत्वपूर्ण होने के बावजूद, प्राकृतिक त्वचा के तेलों को छीनकर आपके जोखिम को भी बढ़ा सकता है।
कुछ व्यक्तिगत कारक भी आपकी संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं:
- गोरी त्वचा जो आसानी से जल जाती है
- एक्जिमा या अन्य त्वचा स्थितियों का इतिहास
- उम्र (बहुत छोटे और बड़े वयस्कों दोनों की त्वचा अधिक संवेदनशील होती है)
- समझौतापूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली
- कुछ दवाएं लेना
- त्वचा की स्थिति का पारिवारिक इतिहास
इन जोखिम कारकों का होना यह मतलब नहीं है कि आपको निश्चित रूप से त्वचा छिलने की समस्या होगी, लेकिन इनसे अवगत रहने से आपको अपनी त्वचा के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए अतिरिक्त सावधानियां बरतने में मदद मिल सकती है।
छिलती हुई त्वचा की संभावित जटिलताएं क्या हैं?
हालांकि छिलती हुई त्वचा आमतौर पर हानिरहित होती है और बिना किसी समस्या के ठीक हो जाती है, लेकिन कभी-कभी जटिलताएं विकसित हो सकती हैं, खासकर यदि क्षेत्र संक्रमित हो जाता है या यदि आपको अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां हैं। इन संभावनाओं से अवगत रहने से आपको अपनी उपचार प्रगति की निगरानी करने में मदद मिलती है।
सबसे आम जटिलता माध्यमिक जीवाणु संक्रमण है, जो तब हो सकता है जब बैक्टीरिया क्षतिग्रस्त त्वचा बाधा से प्रवेश करते हैं। यह आमतौर पर तब होता है जब आप छिलने वाले क्षेत्रों को खरोंचते हैं या कुरेदते हैं, या यदि त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है और फट जाती है।
संक्रमण के लक्षणों में वृद्धि हुई लालिमा, गर्मी, सूजन, मवाद का बनना, या प्रभावित क्षेत्र से निकलने वाली लाल धारियाँ शामिल हैं। यदि आप इन लक्षणों को देखते हैं, तो तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें क्योंकि संक्रमणों के लिए एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
दुर्लभ मामलों में, व्यापक छिलने से तरल पदार्थ की हानि और तापमान विनियमन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, खासकर शिशुओं, बुजुर्गों या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में। गंभीर व्यापक छिलने के परिणामस्वरूप त्वचा का निशान या त्वचा के रंग में स्थायी परिवर्तन भी हो सकता है, हालांकि उचित देखभाल के साथ यह असामान्य है।
छिलती हुई त्वचा को किस चीज़ के लिए गलत समझा जा सकता है?
कई अन्य त्वचा स्थितियां छिलती हुई त्वचा के समान दिख सकती हैं, जो कभी-कभी उचित उपचार दृष्टिकोण के बारे में भ्रम पैदा करती हैं। इन समान दिखने वाली स्थितियों को समझने से आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने में मदद मिल सकती है।
खोपड़ी पर रूसी या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस छिलती हुई त्वचा के समान दिख सकता है, जिसमें परतदार, स्केलिंग पैच होते हैं जो नियमित रूप से झड़ते हैं। हालाँकि, इस स्थिति में आमतौर पर अधिक तैलीय परतें शामिल होती हैं और इसमें एक पीला रंग हो सकता है, जो साधारण छिलती हुई त्वचा की सूखी परतों के विपरीत है।
सोरायसिस भी छिलती हुई त्वचा जैसा दिख सकता है, लेकिन यह आमतौर पर पतली पपड़ी के बजाय मोटी, चांदी जैसी पपड़ी के रूप में दिखाई देता है। सोरायसिस में प्रभावित क्षेत्र अधिक परिभाषित और उभरे हुए होते हैं, जो अक्सर कोहनी, घुटनों और खोपड़ी पर विशिष्ट पैटर्न में होते हैं।
कुछ फंगल संक्रमण, विशेष रूप से दाद, छिलती हुई त्वचा के लिए गलत हो सकने वाले स्केलिंग के गोलाकार क्षेत्र पैदा कर सकते हैं। हालाँकि, इनमें आमतौर पर अधिक विशिष्ट रिंग जैसी सीमा होती है और इसके साथ खुजली भी हो सकती है जो साधारण छिलने से अधिक तीव्र होती है।
छिलती हुई त्वचा के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या मुझे छिलती हुई त्वचा को खींचना चाहिए?
नहीं, आपको छिलती हुई त्वचा को खींचने या कुरेदने से बचना चाहिए। इससे नीचे की स्वस्थ त्वचा को नुकसान हो सकता है, उपचार धीमा हो सकता है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इसके बजाय, त्वचा को स्वाभाविक रूप से झड़ने दें, जबकि क्षेत्र को नम और सुरक्षित रखें।
छिलती हुई त्वचा को ठीक होने में कितना समय लगता है?
अधिकांश छिलती हुई त्वचा एक से दो सप्ताह के भीतर ठीक हो जाती है, जो कारण और गंभीरता पर निर्भर करती है। मामूली जलन कुछ ही दिनों में ठीक हो सकती है, जबकि गंभीर सनबर्न या रासायनिक जोखिम से होने वाली गहरी क्षति को पूरी तरह से ठीक होने में कई सप्ताह लग सकते हैं।
क्या मैं छिलती हुई त्वचा पर मेकअप का उपयोग कर सकती हूँ?
सक्रिय रूप से छिलती हुई त्वचा पर मेकअप से बचना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह क्षेत्र को और अधिक परेशान कर सकता है और छिलने को अधिक ध्यान देने योग्य बना सकता है। यदि आपको मेकअप पहनना ही है, तो कोमल, खुशबू रहित उत्पादों का चयन करें और उन्हें हल्के क्लींजर से सावधानीपूर्वक हटा दें।
क्या छिलती हुई त्वचा संक्रामक है?
छिलती हुई त्वचा स्वयं संक्रामक नहीं है, लेकिन इसका अंतर्निहित कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी छिलने का कारण फंगल संक्रमण है, तो वह संक्रमण दूसरों में फैल सकता है। सनबर्न, शुष्क त्वचा या जलन से छिलने के अधिकांश मामलों से दूसरों को कोई खतरा नहीं होता है।