Kako brzo izliječiti puknuće krvne žile u oku

Puknuće krvne žile u oku, nazvano subkonjunktivno krvarenje, samo se zacjeljuje unutar jednog do tri tjedna. Nema načina da se krv trenutno ukloni ili da nestane preko noći. Ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste podržali zacjeljivanje, održali oko ugodnim i izbjegli pogoršanje.

Ta jarko crvena mrlja izgleda alarmantno. Ali u većini slučajeva potpuno je bezopasna i bezbolna. Vaše tijelo će prirodno ponovno apsorbirati zarobljenu krv.

Što se zapravo dogodilo u vašem oku?

Sitna krvna žila neposredno ispod konjunktive (tanka, prozirna membrana koja prekriva bjeloočnicu oka) pukla je i iscurila malu količinu krvi. Budući da konjunktiva ne može brzo apsorbirati krv, ona se zarobi između membrane i bjeloočnice ispod. To stvara živopisnu crvenu ili tamnu mrlju.

To se može dogoditi iz nečega jednostavnog kao što je snažno kihanje, kašalj, trljanje oka, naprezanje tijekom vježbanja ili čak spavanje u nezgodnom položaju. Ponekad se dogodi bez jasnog razloga.

Krv ostaje jarko crvena jer tanki konjunktiv dopušta kisiku da dođe do nje, što sprječava da potamni kao što bi modrica na vašoj koži. Tijekom zacjeljivanja boja se može promijeniti iz crvene u smeđu, ljubičastu ili žutu prije nego što potpuno izblijedi.

Što možete učiniti u prvih 24 sata?

Prvi dan je kada možete imati najviše utjecaja na udobnost.

Nježno stavite hladni oblog. Zamotajte led ili hladni paket u čistu krpu i držite ga preko zatvorenog kapka 10 do 15 minuta. Ponovite to nekoliko puta tijekom prvog dana. Hladnoća pomaže smanjiti blagi otok i može ograničiti daljnje krvarenje iz puknute žile.

Koristite kapi za oči koje podmazuju bez konzervansa. Umjetne suze mogu ublažiti bilo kakav osjećaj grebanja ili iritacije. Održavaju površinu vašeg oka vlažnom, što podržava udobnost tijekom zacjeljivanja. Nanesite ih nekoliko puta dnevno po potrebi.

Izbjegavajte trljanje oka. Ovo je važno. Trljanje može pogoršati puknuće krvne žile, oštetiti tkivo koje zacjeljuje ili čak uzrokovati puknuće dodatnih žila. Ako vas oko svrbi ili je suho, umjesto toga koristite kapi za oči.

Što pomaže nakon prvog dana?

Nakon prvih 24 sata, pristup se malo mijenja.

Isprobajte tople obloge. Nakon prvog dana, topli oblog može pomoći poboljšati cirkulaciju krvi oko oka. Neki stručnjaci za njegu očiju vjeruju da bolji protok krvi može pomoći vašem tijelu u ponovnoj apsorpciji zarobljene krvi, iako nema snažnih kliničkih dokaza da to značajno ubrzava stvari. Koristite čistu, toplu krpu preko zatvorenog kapka oko 10 minuta, dva puta dnevno.

Odmarajte oči. Smanjite vrijeme provedeno pred ekranom i izbjegavajte aktivnosti koje naprežu oči. Redoviti odmor očiju pomaže minimizirati iritaciju koja bi mogla usporiti zacjeljivanje.

Ostanite hidrirani. Pijenje dovoljno vode podržava vašu ukupnu cirkulaciju, koja igra ulogu u tome koliko brzo vaše tijelo uklanja krv ispod konjunktive.

Jedite hranu koja podržava zdravlje krvnih žila. Vitamin C pomaže u jačanju zidova kapilara. Hrana poput naranči, jagoda, paprika i lisnatog zelenila dobar su izvor. Vitamin K podržava zdravo zgrušavanje krvi, a možete ga pronaći u špinatu, kelju i brokuli. Ovo nisu čudotvorni lijekovi, ali daju vašem tijelu potrebnu nutritivnu potporu.

Što biste trebali izbjegavati?

Postoji nekoliko stvari koje mogu usporiti zacjeljivanje ili pogoršati situaciju. Izbjegavanje ovih stvari pomaže vašem oku da se oporavi što je brže moguće.

• Izbjegavajte aspirin i ibuprofen osim ako vam nisu potrebni iz nekog drugog medicinskog razloga. Oni razrjeđuju krv i mogu povećati krvarenje. Umjesto toga koristite paracetamol ako vam je potrebna pomoć protiv bolova za nešto nevezano.

• Nemojte koristiti kapi za oči koje "ublažavaju crvenilo". Ove kapi sadrže vazokonstriktore koji privremeno sužavaju krvne žile. Ne pomažu kod subkonjunktivnog krvarenja i zapravo mogu uzrokovati povratni efekt crvenila koji pogoršava stvari.

• Izbjegavajte podizanje teških tereta i intenzivno naprezanje. Aktivnosti koje povećavaju pritisak u glavi i licu (kao što je dizanje teških utega, naprezanje tijekom pražnjenja crijeva ili snažno kašljanje) mogu opteretiti osjetljive krvne žile u vašem oku.

• Držite se podalje od prašnjavih ili vjetrovitih okruženja bez zaštite za oči. Iritansi mogu potaknuti trljanje ili daljnju upalu.

Koliko je vremena potrebno za potpuno izlječenje?

Većina malih puknuća krvnih žila zacijeli u roku od 7 do 14 dana. Veća krvarenja koja prekrivaju veći dio bjeloočnice mogu se potpuno povući do tri tjedna.

Kako se krv ponovno apsorbira, crvena mrlja će mijenjati boje, slično kao modrica na koži koja blijedi. Može prijeći iz jarko crvene u smećkastu, zatim žutu, prije nego što potpuno nestane. Ova promjena boje je normalna i znak je da proces zacjeljivanja napreduje.

Prema Američkoj akademiji za oftalmologiju, nema ničega što možete učiniti da dramatično ubrzate ovu apsorpciju. Vremenski rok uglavnom određuje veličina krvarenja i prirodni tempo zacjeljivanja vašeg tijela. Gornji koraci podržavaju taj proces, ali neće skratiti dvotjedni rok na dva dana.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Jedno puknuće krvne žile koje ne uzrokuje bol i promjene vida obično ne zahtijeva medicinsku pomoć. Ali određene situacije zahtijevaju posjet.

Posjetite svog liječnika ili stručnjaka za njegu očiju ako:

• Crvenilo je praćeno bolovima u oku

• Primijetite promjene u vidu

• Krv se pojavi preko obojenog dijela oka (šarenice) ili ispred zjenice

• Krvarenje se dogodilo nakon izravne ozljede ili traume oka

• Često vam se događaju puknuća krvnih žila u oku

• Iz oka vam izlazi gnoj ili gusti iscjedak

• Crvenilo se nije poboljšalo nakon tri tjedna

Ponavljajuća subkonjunktivna krvarenja ponekad mogu ukazivati na temeljna stanja poput visokog krvnog tlaka, poremećaja zgrušavanja krvi ili problema povezanih s lijekovima za razrjeđivanje krvi. Vaš liječnik može provjeriti vaš krvni tlak i naručiti krvne pretrage kako bi ih isključio.

Dajte oku vremena

Puknuće krvne žile u oku jedna je od onih tegoba koje izgledaju puno gore nego što jesu. Ne utječe na vaš vid. Obično ne uzrokuje bol. I povući će se samo od sebe.

Hladni oblozi rano, topli oblozi nakon prvog dana, kapi za podmazivanje za udobnost i izbjegavanje stvari koje povećavaju krvni tlak najbolje su stvari koje možete učiniti. Osim toga, strpljenje je najučinkovitiji tretman. Vaše tijelo zna kako se nositi s tim, i ta će crvena mrlja sama izblijedjeti.