Kako spavati sa stentom bubrega

Postavljanje stenta bubrega je jedna stvar. Udobno spavanje s njim je sasvim drugačiji izazov. Ako ovo čitate u 2 ujutro jer se ne možete smjestiti, niste sami. Više od 80% ljudi osjeća neku razinu nelagode nakon postavljanja stenta bubrega.

Dobra vijest je da je ova nelagoda privremena i postoje stvarni, praktični načini da večeras bolje spavate. Prođimo kroz ono što zapravo pomaže.

Zašto stent bubrega otežava spavanje?

Stent bubrega (koji se naziva i ureteralni stent) je tanka, fleksibilna cijev koja se postavlja između bubrega i mjehura kako bi se osigurao pravilan protok urina. Obično se postavlja nakon liječenja bubrežnih kamenaca, operacije ili radi ublažavanja blokade.

Sam stent sjedi unutar vašeg tijela, tako da ga ne možete vidjeti. Ali ga definitivno možete osjetiti. Donji kraj stenta savija se unutar mjehura, a taj zavoj može iritirati sluznicu mjehura. Ova iritacija uzrokuje grčeve mjehura, koji stvaraju iznenadnu, snažnu potrebu za mokrenjem. Ta potreba vas može buditi više puta tijekom noći.

Povrh svega, mnogi ljudi osjećaju tup bol u leđima, boku ili donjem dijelu trbuha. Kretanje u krevetu ili ležanje u određenim položajima može učiniti da bol postane oštrija. Kombinacija boli, grčeva i čestih odlazaka na WC može učiniti da puni san bude gotovo nemoguć.

Razumijevanje zašto se nelagoda događa zapravo može malo olakšati njezino upravljanje. Vaš mjehur reagira na nešto strano, i ta je reakcija potpuno normalna.

Koji je najbolji položaj za spavanje sa stentom bubrega?

Ne postoji jedan znanstveno dokazan „najbolji“ položaj. Ali mnogi ljudi smatraju da spavanje na strani suprotnoj od stenta donosi najviše olakšanja. Ako vam je stent na desnoj strani, pokušajte spavati na lijevoj strani i obrnuto. Ovo može smanjiti pritisak na područje stenta i ublažiti dio nelagode.

Evo nekoliko položaja vrijednih isprobavanja:

• Spavanje na suprotnoj strani. Stavite jastuk između koljena kako biste zadržali kukove u ravnini i smanjili opterećenje donjeg dijela leđa. Ovo je najčešće preporučeni položaj od strane urologa za udobnost stenta.


• Spavanje na leđima s podignutim koljenima. Ležanje na leđima s jastukom ispod koljena može smanjiti pritisak na donji dio leđa i abdomen. Ovo dobro funkcionira za ljude kojima spavanje na boku nije ugodno.


• Polupodignuti položaj. Lagano podizanje uzglavlja kreveta (pomoću jastuka ili podesivog kreveta) može pomoći u smanjenju boli i olakšati disanje. Neki ljudi smatraju da ovaj položaj smanjuje osjećaj boli bolje nego ležanje potpuno ravno.

Ključ je eksperimentiranje. Ono što funkcionira za jednu osobu, možda neće funkcionirati za drugu. Pokušajte s različitim položajima nekoliko noći i obratite pozornost na to koji vam daje najduži period neprekinutog sna.

Kako upravljati bolom i grčevima prije spavanja

Jedna od najučinkovitijih stvari koje možete učiniti jest preduhitriti nelagodu prije nego što legnete. Uzimanje ispravnog lijeka u pravo vrijeme može značajno utjecati.

Lijekovi protiv bolova bez recepta. Paracetamol (Tylenol) je obično najsigurnija opcija za osobe sa stentom bubrega. Pomaže u smanjenju blage do umjerene boli bez rizika od krvarenja koji dolaze s NSAID-ima. Ako je vaša funkcija bubrega normalna, vaš liječnik može dopustiti i ibuprofen, ali uvijek prvo provjerite. NSAID-i ponekad mogu pogoršati probleme s bubrezima ili povećati rizik od krvarenja nakon zahvata.

Alfa blokatori. Ako je vaša nelagoda veća od blage, pitajte svog urologa o alfa blokerima na recept, poput tamsulozina ili alfuzozina. Ovi lijekovi opuštaju mišiće u mokraćovodu, što smanjuje grčeve i grčeve mjehura. Mnogi ljudi smatraju da oni najviše doprinose njihovoj sposobnosti da prospavaju noć.

Antikolinergički lijekovi. Za osobe čiji je glavni problem česta, hitna potreba za mokrenjem noću, lijekovi poput solifenacina ili oksibutinina mogu pomoći umiriti preaktivni mjehur. Oni se često koriste za stanja preaktivnog mjehura i mogu biti vrlo korisni tijekom oporavka od stenta. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome jesu li oni prikladni za vas.

Topli oblog. Topla grijaća podloga stavljena na donji dio leđa ili abdomen prije spavanja može pomoći opustiti mišiće i ublažiti bol bez lijekova. Neka bude na niskoj temperaturi i uklonite je prije nego što zaspite.

Pametno planiranje unosa tekućine

Vaš liječnik vam je vjerojatno rekao da pijete puno vode nakon postavljanja stenta. Ovo je važno jer tekućina pomaže u čišćenju vašeg mokraćnog sustava i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka oko stenta. Ali ako pijete puno vode neposredno prije spavanja, bit ćete budni svaki sat.

Trik je u tome da povećate unos vode tijekom dana i počnete ga smanjivati nakon večere. Vaš cilj je održavati boju urina blijedožutom tijekom cijelog dana, što znači da ste dobro hidrirani. Zatim smanjite unos dva do tri sata prije spavanja kako biste smanjili noćne posjete kupaonici.

Uvijek ispraznite mjehur neposredno prije ulaska u krevet. Ovo vam daje najduži mogući prozor prije nego što se pojavi sljedeća potreba.

Stvorite rutinu koja pogoduje snu

Male promjene u okolini i rutini mogu dovesti do bolje kvalitete sna, posebno kada se vaše tijelo već bori s nelagodom.

Neka vaša spavaća soba bude hladna, mračna i tiha. Sobna temperatura između 15,5 i 19,5 stupnjeva Celzija idealna je za većinu ljudi. Izbjegavajte energičnu tjelesnu aktivnost u satima prije spavanja, jer tjelovježba može povećati nelagodu povezanu sa stentom. Lagano istezanje, duboko disanje ili nekoliko minuta meditacije prije spavanja mogu vam pomoći opustiti tijelo i skrenuti vam misli s nelagode.

Držite potrepštine na dohvat ruke. Voda, vaš telefon i svi lijekovi koji bi vam mogli zatrebati trebaju biti na vašem noćnom ormariću. Što manje truda uložite da se vratite u krevet nakon posjeta kupaonici, lakše ćete ponovno zaspati.

Zaključak

Spavanje sa stentom bubrega je neugodno, ali je privremeno. Većina stentova ostaje na mjestu samo nekoliko dana do nekoliko tjedana. Tijekom tog razdoblja, spavanje na strani suprotnoj od stenta, uzimanje lijekova protiv bolova prije spavanja, mudro planiranje unosa tekućine i održavanje ugodnog okruženja za spavanje mogu značajno pomoći. Ako kućne strategije nisu dovoljne, razgovarajte sa svojim urologom o alfa blokerima ili drugim receptnim opcijama. Zaslužujete odmor tijekom oporavka, a postoje praktični načini da ga postignete.

Odricanje od odgovornosti: Ovaj sadržaj služi samo u informativne svrhe i ne zamjenjuje profesionalni medicinski savjet. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom radi smjernica specifičnih za vaše stanje i plan liječenja.