Kako umiriti peckanje anusa nakon proljeva

Taj sirovi, peckajući osjećaj oko stražnjice nakon proljeva je vrlo čest. Neugodan je, ali se njime može vrlo dobro upravljati. Peckanje se obično događa jer česta, rijetka stolica izlaže osjetljivu kožu oko anusa želučanim kiselinama, probavnim enzimima i žuči koja nije u potpunosti razgrađena. Dodajte tome ponavljano brisanje suhim toaletnim papirom i koža brzo postaje nadražena. Dobra vijest je da nekoliko nježnih koraka može donijeti pravo olakšanje i pomoći području da zacijeli.

Zašto uopće dolazi do peckanja?

Razumijevanje uzroka može vam pomoći da se manje brinete. Tijekom proljeva hrana kroz probavni sustav prolazi mnogo brže nego obično. Ta brzina znači da se želučana kiselina i žuč ne neutraliziraju u potpunosti prije nego što dođu do rektuma. Kada ti kiseli sadržaji prođu preko osjetljive kože oko anusa, uzrokuju iritaciju i taj poznati osjećaj peckanja.

Postoji nekoliko drugih čimbenika koji mogu pogoršati stvari:

• Često brisanje: Suhi toaletni papir stvara trenje na već nadraženoj koži. S vremenom to može uzrokovati sitne pukotine zvane mikrotraume.
• Začinjena hrana: Ako je vaš proljev bio potaknut začinjenom hranom, kapsaicin (spojev koji papriku čini ljutom) može nadražiti kožu na izlasku, baš kao što to čini i na ulasku.
• Hemoroidi: Proljev može upaliti postojeće hemoroide ili čak uzrokovati nove. Natečene vene oko anusa doprinose peckanju i bolnosti.
• Prethodno postojeće kožne bolesti: Stanja poput ekcema ili gljivičnih infekcija mogu učiniti kožu oko anusa ranjivijom na iritaciju tijekom epizode proljeva.

Znajući što se krije iza nelagode pomaže vam odabrati pravi pristup za njezino umirenje.

Kako možete odmah pronaći olakšanje?

Kada je peckanje najgore, nježna njega je sve. Evo najučinkovitijih načina da se stvari brzo smire.

Pređite na čišćenje na bazi vode

Za sada ostavite suhi toaletni papir sa strane. Umjesto toga, isperite područje mlakom vodom nakon svake stolice. Ručni bide, bočica za ispiranje ili čak nježna bočica s raspršivačem dobro funkcioniraju. Ako trebate nešto za brisanje, odaberite vlažne maramice bez mirisa i alkohola. Uvijek nježno obrišite područje mekom krpom umjesto trljanja.

Isprobajte sjedeću kupku

Sjedeća kupka je jedna od najumirujućih stvari koje možete učiniti. Napunite posudu ili kadu s nekoliko centimetara tople (ne vruće) vode i sjedite u njoj 10 do 15 minuta. Toplina pomaže opustiti mišiće, smanjuje upalu i nježno čisti područje bez trenja. Možete to raditi dva do tri puta dnevno ako je potrebno. Dodavanje male količine Epsom soli u vodu može pružiti dodatnu udobnost.

Nanesite zaštitnu barijeru

Nakon čišćenja i sušenja područja, nanošenje tankog sloja vazelina ili kreme cinkovog oksida stvara barijeru između vaše kože i sljedeće stolice. Ovo štiti nadraženu kožu od daljnjeg kontakta s kiselom stolicom. Obično kokosovo ulje može biti nježna, prirodna alternativa za neke ljude.

Oprezno koristite kreme bez recepta

Krema s 1% hidrokortizona može pomoći smanjiti upalu i svrbež kada se nanese štedljivo. Međutim, treba je koristiti najviše dva do tri dana. Duže korištenje može stanjiti kožu u tom području i pogoršati stvari. Kreme za hemoroide koje sadrže sastojke poput hamamelisa ili pramoksina također mogu ponuditi privremeno olakšanje od peckanja i oticanja.

Gel aloe vere (čist, bez dodanih mirisa ili alkohola) je još jedna nježna opcija. Ima prirodna protuupalna svojstva i može biti osvježavajući na nadraženoj koži.

Što biste trebali jesti i piti tijekom oporavka?

Ono što unosite u svoje tijelo utječe na to koliko će biti ugodno kada izlazi van. Dok peckanje zacjeljuje, neki jednostavni prehrambeni pomaci mogu napraviti primjetnu razliku.

Fokusirajte se na blagu, lako probavljivu hranu. BRAT pristup (banane, riža, umak od jabuka, tost) klasična je početna točka. Ove namirnice pomažu učvrstiti stolicu i nježne su za probavni sustav. Zobena kaša i obični krekeri također su dobar izbor.

Istovremeno, pokušajte izbjegavati hranu i piće koji mogu pogoršati iritaciju:

• Začinjena hrana i ljuti umaci
• Kofein i alkohol
• Citrusno voće i rajčice
• Pržena ili masna hrana
• Umjetni zaslađivači poput sorbitola

Hidratacija je jednako važna. Proljev brzo iscrpljuje tekućinu i elektrolite iz vašeg tijela. Pijte puno vode tijekom dana. Otopine za oralnu rehidraciju ili bistri juhe mogu pomoći nadoknaditi izgubljene soli i minerale. Probiotički jogurt također može podržati vaš probavni sustav kako se oporavlja, obnavljajući korisne bakterije.

Što biste trebali nositi dok se oporavljate?

Ovo se može činiti kao mali detalj, ali izbor odjeće je bitan. Tjedno donje rublje ili sintetičke tkanine zadržavaju toplinu i vlagu, što može produljiti iritaciju područja. Pređite na široko pamučno donje rublje koje omogućuje protok zraka. Široke hlače ili kratke hlače također pomažu koži da diše i smanjuju trenje dok se oporavljate.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Većina slučajeva peckanja nakon proljeva poboljšava se unutar nekoliko dana uz gore navedene korake. Ali postoje neke situacije u kojima je važno potražiti liječničku pomoć.

Obratite se svom liječniku ako:

• peckanje ili bol traje duže od pet do sedam dana unatoč kućnoj njezi
• Primijetite krv u stolici ili na toaletnom papiru
• Postoji gnoj, neuobičajen iscjedak ili znakovi infekcije oko anusa
• Dobijete temperaturu iznad 38,3°C (101°F)
• Sam proljev ne prestaje nakon dva do tri dana
• Imate jake bolove koji otežavaju sjedenje ili hodanje

Ovi simptomi mogu ukazivati na nešto poput analne fisure, infekcije ili osnovnog probavnog stanja poput sindroma iritabilnog crijeva ili upalne bolesti crijeva. Liječnik može pregledati područje, utvrditi što se događa i preporučiti pravilno liječenje.

Peckanje nakon proljeva jedna je od onih stvari o kojima nitko ne voli razgovarati, ali s kojom se gotovo svi u nekom trenutku suoče. Nježno tretiranje područja, održavanje čistoće i zaštite te davanje vremena vašem probavnom sustavu da se smiri pomoći će vam da se uskoro osjećate bolje. Vaše tijelo zna kako zacijeliti. Malo dodatne njege samo mu pomaže u tome.