Što je akne? Simptomi, uzroci i liječenje

Što je akne?

Akne su česta kožna bolest koja nastaje kada se dlačne folikule začepljuju uljem i mrtvim stanicama kože. To stvara različite vrste kvržica na koži, od malih mitesera do većih, crvenih, upaljenih mrlja.

Gotovo svi se u nekom trenutku života susreću s aknama. Najčešće se pojavljuju tijekom tinejdžerskih godina zbog hormonalnih promjena, ali ih mogu imati i odrasli. Iako se akne često pojavljuju na licu, mogu se razviti i na prsima, leđima, ramenima i drugim područjima gdje imate više lojnih žlijezda.

Dobro je znati da su akne vrlo liječive. Pravim pristupom i malo strpljenja možete kontrolirati simptome i spriječiti nastanak novih osipa. Razumijevanje uzroka vaših akni je prvi korak prema čistijoj koži.

Koji su simptomi akni?

Simptomi akni mogu se prilično razlikovati od osobe do osobe, od blagih povremenih kvržica do upornijih osipa. Ključno je prepoznati koju vrstu akni imate kako biste je mogli učinkovito liječiti.

Najčešći znakovi koje biste mogli primijetiti uključuju:

• Miteseri - male, tamne točkice koje zapravo nisu prljavština, već oksidirano ulje
• Bijele točkice (milijumi) - male, bijele ili kožne kvržice s bijelim središtem
• Papule - male, crvene, nježne kvržice bez vidljivog vrha
• Pustule - crvene kvržice s bijelim ili žutim središtem ispunjenim gnojem
• Noduli - velike, bolne kvrge duboko ispod kože
• Ciste - duboke, gnojem ispunjene kvrge koje mogu uzrokovati ožiljke

Također biste mogli primijetiti da vam je koža masna, osobito u T-zoni koja pokriva čelo, nos i bradu. Neki ljudi osjećaju bol ili nelagodu pri dodiru zahvaćenih područja. Težina može varirati, ponekad se pogoršava tijekom stresnih razdoblja ili u određenim vremenima mjeseca.

Koje su vrste akni?

Akne dolaze u različitim oblicima, a razumijevanje vaše vrste pomaže u određivanju najboljeg pristupa liječenju. Dermatolozi obično klasificiraju akne kao neinfektivne ili infektivne.

Neinfektivne akne uključuju mitesere i bijele točkice. One se smatraju blažim oblicima jer ne uključuju crvenilo ili oticanje. Miteseri nastaju kada pore ostanu otvorene, a zarobljeni materijal oksidira i potamni. Bijele točkice nastaju kada se pore potpuno zatvore, stvarajući male bijele ili kožne kvržice.

Infektivne akne uključuju crvene, natečene kvržice koje mogu biti bolne ili osjetljive. To uključuje papule, pustule, nodule i ciste. Papule su male, crvene kvržice bez gnoja. Pustule izgledaju slično, ali sadrže bijeli ili žuti gnoj. Noduli su veće, dublje kvrge koje se osjećaju tvrdo ispod kože. Ciste su najteži oblik, sadrže gnoj i potencijalno uzrokuju trajne ožiljke.

Hormonalne akne su još jedna kategorija koja se obično pojavljuje duž linije čeljusti, brade i donjih obraza. Ova vrsta se često pogoršava oko menstrualnih ciklusa i može trajati i u odrasloj dobi, osobito kod žena.

Što uzrokuje akne?

Akne se razvijaju kada se tri glavna faktora spoje u vašim dlačnim folikulima. Vaša koža prirodno proizvodi ulje, ali ponekad ga proizvodi previše, mrtve stanice kože se ne ljušte pravilno i bakterije se mogu razmnožavati u začepljenim porama.

Nekoliko čimbenika može pridonijeti tim osnovnim uzrocima:

• Hormonalne promjene tijekom puberteta, menstruacije, trudnoće ili menopauze
• Genetika - ako su vaši roditelji imali akne, veća je vjerojatnost da ćete ih i vi razviti
• Određeni proizvodi za njegu kože ili kose koji začepljuju pore
• Često dodirivanje ili čačkanje lica
• Stres, koji može pogoršati postojeće akne
• Neki lijekovi, uključujući kortikosteroide i litij
• Dijeta bogata mliječnim proizvodima ili hranom s visokim glikemijskim indeksom (iako su istraživanja još u tijeku)

Suprotno uvriježenom mišljenju, akne ne uzrokuju konzumiranje čokolade ili masne hrane, loša higijena ili lijenost u njezi kože. To su mitovi koji mogu ljude nepotrebno opteretiti zbog njihovog stanja kože.

U rijetkim slučajevima, osnovna hormonalna stanja poput policističnih jajnika (PCOS) ili inzulinska rezistencija mogu pridonijeti upornim aknama kod odraslih. Ako imate iznenadne, teške akne uz druge simptome poput nepravilnih menstruacija ili pretjeranog rasta dlaka, vrijedi razgovarati s liječnikom.

Kada posjetiti liječnika zbog akni?

Trebali biste razmisliti o posjeti liječniku ili dermatologu kada vam lijekovi bez recepta ne pomažu nakon 6-8 tjedana redovite upotrebe. Mnogi ljudi prvo pokušavaju sami kontrolirati akne, što je sasvim razumno u blagim slučajevima.

Vrijeme je za traženje stručne pomoći ako primijetite da vam se akne pogoršavaju unatoč liječenju, uzrokuju emocionalnu nelagodu ili utječu na vaše svakodnevne aktivnosti. Velike, bolne ciste ili noduli uvijek zahtijevaju liječničku pomoć jer mogu dovesti do trajnog ožiljavanja bez odgovarajućeg liječenja.

Također biste trebali posjetiti liječnika ako razvijete iznenadne, teške akne kao odrasla osoba, osobito ako su popraćene drugim simptomima poput nepravilnih menstruacija, pretjeranog rasta dlaka ili brzih promjena težine. To bi moglo ukazivati na osnovno hormonalno stanje koje zahtijeva liječničku procjenu.

Ne čekajte ako već vidite znakove ožiljaka ili tamnih mrlja gdje su se prethodni osipi zacijelili. Rana intervencija može spriječiti daljnje ožiljavanje i pomoći u učinkovitijem uklanjanju postojećih mrlja.

Koji su čimbenici rizika za akne?

Nekoliko čimbenika može povećati vašu vjerojatnost razvoja akni, iako imati te čimbenike rizika ne jamči da ćete imati osip. Razumijevanje ih može pomoći u poduzimanju preventivnih mjera gdje je to moguće.

Najznačajniji čimbenici rizika uključuju:

• Dob - adolescenti i mladi odrasli su najčešće pogođeni
• Obiteljska anamneza - genetika igra važnu ulogu u razvoju akni
• Hormonske fluktuacije tijekom puberteta, menstruacije ili trudnoće
• Korištenje masnih ili pore začepljujućih proizvoda za njegu kože i kose
• Život u vlažnoj klimi ili rad u masnim okruženjima
• Doživljavanje visoke razine stresa redovito
• Uzimanje određenih lijekova poput kortikosteroida

Neki manje uobičajeni, ali važni čimbenici rizika uključuju policistične jajnike (PCOS), inzulinsku rezistenciju ili druge hormonalne neravnoteže. Osobe koje rade s uljima, mastima ili drugim industrijskim spojevima također mogu biti u većem riziku zbog izloženosti na radu.

Iako ne možete promijeniti čimbenike poput vaše genetike ili dobi, možete kontrolirati neke čimbenike rizika pravilnom njegom kože, upravljanjem stresom i izbjegavanjem poznatih okidača. To vam omogućuje da aktivno sudjelujete u sprječavanju osipa.

Koje su moguće komplikacije akni?

Većina akni se riješi bez uzrokovanja trajnih problema, ali mogu se pojaviti neke komplikacije, osobito kod težih oblika ili kada se osipi ne liječe pravilno. Svijest o tome pomaže vam znati kada potražiti liječenje.

Najčešće komplikacije koje biste mogli doživjeti uključuju:

• Trajni ožiljci, osobito od čačkanja ili stiskanja lezija
• Post-upalna hiperpigmentacija - tamne mrlje gdje su se akne zacijelile
• Emocionalna nelagoda, nisko samopoštovanje ili socijalno povlačenje
• Sekundarne bakterijske infekcije zbog pretjeranog dodirivanja ili čačkanja
• Keloidni ožiljci kod ljudi sklonih toj vrsti ožiljaka

Rijetke, ali ozbiljne komplikacije mogu uključivati duboke infekcije tkiva ili, u izuzetno rijetkim slučajevima, stanje koje se naziva fulminantne akne, koje uključuje teške upalne akne s groznicom i bolovima u zglobovima. To se obično javlja kod tinejdžerskih dječaka i zahtijeva hitnu liječničku pomoć.

Emocionalni utjecaj akni ne treba podcjenjivati. Mnogi ljudi doživljavaju anksioznost, depresiju ili socijalnu izolaciju zbog svog stanja kože. Ako akne utječu na vaše mentalno zdravlje ili kvalitetu života, to je valjan razlog za traženje stručne pomoći, bez obzira na to koliko "teške" drugi smatraju vaše akne.

Kako se mogu spriječiti akne?

Iako ne možete u potpunosti spriječiti akne, osobito ako ste genetski predisponirani na njih, možete poduzeti korake kako biste smanjili osip i održali kožu zdravijom. Prevencija se usredotočuje na održavanje dobrih navika u njezi kože i izbjegavanje poznatih okidača.

Evo učinkovitih strategija prevencije koje možete isprobati:

• Umijte lice dva puta dnevno blagim, ne-komedogenskim sredstvom za čišćenje
• Koristite bezuljna, ne-komedogena hidratantna sredstva i šminku
• Izbjegavajte dodirivanje lica tijekom dana
• Redovito mijenjajte jastučnice i održavajte kosu čistom
• Uklonite šminku u potpunosti prije spavanja
• Upravljajte stresom vježbanjem, dovoljno sna ili tehnikama opuštanja
• Zaštitite kožu od prekomjernog izlaganja suncu

Obratite pozornost na proizvode koji redovito dolaze u kontakt s vašim licem, uključujući telefone, kacige ili trake za glavu. Čistite te predmete redovito kako biste spriječili nakupljanje bakterija. Ako redovito vježbate, istuširajte se ubrzo nakon znojenja i izbjegavajte usku odjeću koja bi mogla zadržavati vlagu uz vašu kožu.

Zapamtite da je za prevenciju potrebno vrijeme da se pokažu rezultati. Ne očekujte trenutne promjene i budite strpljivi sa svojom kožom dok uspostavljate nove navike. Dosljednost je važnija od savršenstva u vašoj rutini njege kože.

Kako se dijagnosticiraju akne?

Dijagnoza akni je obično jednostavna i temelji se na vizualnom pregledu vaše kože. Većina liječnika ili dermatologa može dijagnosticirati akne samo gledajući vrste i obrasce osipa koje imate.

Tijekom pregleda, vaš liječnik će pregledati vaše lice, prsa, leđa i ramena kako bi procijenio težinu i vrstu akni. Tražit će mitesere, bijele točkice, papule, pustule, nodule i ciste. Također bi vas mogli pitati o vašoj obiteljskoj anamnezi, trenutnoj rutini njege kože i svim čimbenicima koji čini se da pokreću vaše osip.

Kod odraslih žena s upornim aknama, osobito ako se pojave iznenada ili su popraćene drugim simptomima, vaš liječnik bi mogao preporučiti dodatne pretrage. To bi moglo uključivati provjeru razine hormona ili procjenu stanja poput PCOS-a ili inzulinske rezistencije.

U rijetkim slučajevima kada dijagnoza nije jasna, vaš liječnik bi mogao napraviti bakterijsku kulturu kako bi isključio druga kožna stanja ili infekcije. Međutim, to je neuobičajeno jer akne imaju karakteristične značajke koje ih čine relativno lakim za prepoznavanje.

Koje je liječenje akni?

Liječenje akni varira ovisno o vrsti i težini vaših osipa, ali dobra je vijest da su dostupne učinkovite opcije za svaku razinu akni. Liječenje često uključuje kombinirani pristup za najbolje rezultate.

Za blage akne, lijekovi bez recepta često dobro djeluju:

• Benzoyl peroksid - ubija bakterije i pomaže u otpušavanju pora
• Salicilna kiselina - pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože i smanjuje ulje
• Adapalen (Differin) - retinoid koji sprječava začepljenje pora
• Proizvodi na bazi sumpora - smanjuju ulje i imaju antibakterijska svojstva

Za umjerene do teške akne, mogu biti potrebni lijekovi na recept. To uključuje lokalne retinoidne kao što je tretinoin, lokalne antibiotike ili kombinirane proizvode. Oralni lijekovi mogu uključivati antibiotike, hormonalne tretmane poput pilula za kontrolu rađanja ili, u teškim slučajevima, izotretinoin (Accutane).

Profesionalni tretmani poput kemijskih pilinga, svjetlosne terapije ili ekstrakcija mogu nadopuniti vašu kućnu rutinu. Za aktivne ciste, dermatolozi mogu izvesti kortizonske injekcije kako bi brzo smanjili upalu.

Liječenje obično traje 6-12 tjedana da bi se pokazalo značajno poboljšanje, pa je strpljenje važno. Vaš liječnik će vjerojatno započeti s blažim opcijama i prilagoditi ih ovisno o vašem odgovoru i toleranciji.

Kako kontrolirati akne kod kuće?

Kućno upravljanje igra ključnu ulogu u kontroli akni i sprječavanju novih osipa. Ključ je uspostavljanje dosljedne, nježne rutine koja podržava prirodni proces zacjeljivanja vaše kože bez izazivanja iritacije.

Počnite s jednostavnom rutinom: čistite lice dva puta dnevno blagim, bez mirisa sredstvom za čišćenje, nanesite bilo koji propisani ili lijek bez recepta i završite s laganom, ne-komedogenskom hidratantnom kremom. Čak i masna koža treba vlagu da ostane zdrava i pravilno zacijeli.

Izbjegavajte uobičajene pogreške koje mogu pogoršati akne. Nemojte previše prati lice ili agresivno ribanje, jer to može povećati proizvodnju ulja i upalu. Oduprite se porivu da čačkate ili stiskate prištiće, što može dovesti do ožiljaka i širenja bakterija na druga područja.

Razmislite o životnim čimbenicima koji podržavaju čistu kožu. Dobro spavajte, upravljajte stresom vježbanjem ili tehnikama opuštanja i održavajte uravnoteženu prehranu. Iako prehrana ne uzrokuje izravno akne kod većine ljudi, neki primjećuju da ograničavanje mliječnih proizvoda ili hrane s visokim udjelom šećera pomaže njihovoj koži.

Budite strpljivi s novim tretmanima i dajte im vremena da djeluju. Normalno je da se akne pogoršaju u početku dok tretmani izvlače podkožne osip na površinu. Pratite svoj napredak fotografijama ako je korisno, jer svakodnevne promjene mogu biti teško primijetiti.

Kako se pripremiti za pregled kod liječnika?

Priprema za pregled zbog akni pomaže osigurati da dobijete najučinkovitiji plan liječenja. Vaš liječnik treba specifične informacije o vašoj povijesti kože i trenutnoj rutini kako bi dao najbolje preporuke.

Prije posjeta, napravite popis svih proizvoda za njegu kože koje trenutno koristite, uključujući sredstva za čišćenje, hidratantne kreme, šminku i sve tretmane koje ste isprobali. Zabilježite koji su proizvodi pomogli ili pogoršali stvari. Također, zabilježite kada se vaši osipi obično javljaju - oko menstrualnog ciklusa, tijekom stresnih razdoblja ili nakon korištenja određenih proizvoda.

Pripremite se razgovarati o obiteljskoj anamnezi akni, svim lijekovima koje uzimate i vašim životnim čimbenicima. Budite iskreni o svojim navikama u njezi kože, uključujući koliko često perete lice, čačkate li kožu ili ste bili nedosljedni s tretmanima.

Razmislite o donošenju fotografija vaše kože u najgorem i najboljem stanju, ako ih imate. To pomaže vašem liječniku razumjeti puni opseg vašeg stanja. Nemojte nositi šminku na pregled kako bi vaš liječnik mogao jasno vidjeti vašu kožu.

Zapišite pitanja koja želite postaviti, poput koliko dugo bi liječenje moglo trajati, kojih se nuspojava očekivati ili kada se javiti na kontrolu. Nemojte se ustručavati pitati o cjenovno povoljnim opcijama ako je proračun problem.

Ključna poruka o aknama

Akne su iznimno česta kožna bolest koja pogađa ljude svih dobnih skupina, a sigurno niste sami u suočavanju s njima. Najvažnije je zapamtiti da su akne vrlo liječive s pravim pristupom i strpljenjem.

Uspjeh u liječenju akni dolazi iz dosljednosti, realnih očekivanja i pronalaženja prave kombinacije proizvoda i životnih navika za vašu jedinstvenu kožu. Ono što djeluje za vašu prijateljicu možda neće djelovati za vas, i to je sasvim normalno. Često je potrebno nekoliko pokušaja i prilagodbi da biste pronašli svoju idealnu rutinu.

Nemojte dopustiti da akne definiraju vašu vrijednost ili vas spriječe u potpunom životu. Iako može biti frustrirajuće i emocionalno izazovno, zapamtite da je ovo stanje privremeno i upravljivo. Pravilnom njegom i stručnim savjetom kada je potrebno, možete postići čistiju kožu i osjećati se samopouzdano u svom izgledu.

Ključ je nježno postupati sa svojom kožom i biti strpljiv u procesu. Izbjegavajte oštre tretmane koji obećavaju rezultate preko noći, a umjesto toga usredotočite se na izgradnju zdravih navika koje podržavaju dugoročno zdravlje i izgled vaše kože.

Često postavljana pitanja o aknama

Dali čokolada zaista uzrokuje akne?

Ne, čokolada sama po sebi ne uzrokuje izravno akne. To je jedan od najupornijih mitova o aknama. Međutim, neki ljudi mogu primijetiti osip nakon konzumiranja hrane s visokim udjelom šećera, uključujući čokoladu, jer šećer može izazvati upalu kod nekih pojedinaca. Ključ je obratiti pozornost na reakciju vaše vlastite kože, a ne izbjegavati hranu na temelju mitova.

Mogu li nositi šminku ako imam akne?

Da, možete apsolutno nositi šminku s aknama, a to čak može pomoći u povećanju samopouzdanja dok liječite kožu. Važno je odabrati ne-komedogene proizvode koji neće začepiti vaše pore. Potražite šminku označenu kao "bez ulja" ili "neće začepiti pore". Uvijek uklonite šminku u potpunosti prije spavanja i redovito čistite četke za šminku kako biste spriječili nakupljanje bakterija.

Koliko dugo traje da tretmani akni djeluju?

Većina tretmana akni traje 6-12 tjedana da bi se pokazalo značajno poboljšanje, iako biste mogli primijetiti neke promjene u roku od 2-4 tjedna. Uobičajeno je da vaša koža izgleda gore u početku dok tretmani izvlače podkožne osip na površinu. To je normalno i ne znači da tretman ne djeluje. Strpljenje i dosljednost su ključni za vidjeti rezultate.

Je li ikada u redu istisnuti prištić?

Općenito, najbolje je izbjegavati istiskivanje prištića jer to može dovesti do ožiljaka, širenja bakterija i pogoršanja upale. Međutim, ako apsolutno morate izvući nešto, učinite to samo čistim rukama na bijeloj točkici koja je došla do jasnog vrha. Nikada nemojte stiskati duboke, bolne kvrge ili ciste, jer to gotovo uvijek pogoršava stvari i povećava rizik od ožiljaka.

Hoće li moji ožiljci od akni nestati sami od sebe?

Neke vrste mrlja od akni će nestati tijekom vremena, posebno post-upalna hiperpigmentacija (tamne mrlje). Međutim, pravi udubljeni ožiljci od dubljih akni obično ne nestaju bez liječenja. Dobra je vijest da mnogi profesionalni tretmani mogu značajno poboljšati izgled ožiljaka od akni, uključujući kemijske pilinge, mikroneedling i laserske tretmane. Što ranije riješite ožiljke, to su rezultati bolji.