Što su glavobolje kod djece? Simptomi, uzroci i liječenje

Glavobolje kod djece su iznenađujuće česte i obično nisu razlog za brigu. Većina djece u nekom trenutku doživi bol u glavi, bilo zbog svakodnevnog stresa, dehidracije ili jednostavno rasta u našem užurbanom svijetu.

Baš kao i odrasli, djeca mogu razviti različite vrste glavobolja iz različitih razloga. Iako gledanje vašeg djeteta u boli može biti preplavljujuće, razumijevanje što se događa i kada potražiti pomoć može vam dati samopouzdanje u učinkovitom upravljanju tim epizodama.

Što su glavobolje kod djece?

Glavobolja kod djece je bol ili nelagoda bilo gdje u području glave ili vrata. Ta bol može biti tupa i bolna, oštra i uboda ili poput pritiska koji se gradi unutar njihove glave.

Djeca već od 2 godine mogu doživjeti glavobolje, iako možda neće moći jasno opisati što osjećaju. Možda ćete primijetiti da drže glavu, postaju razdražljivi ili se ponašaju drugačije nego inače.

Dobra vijest je da su većina glavobolja u djetinjstvu privremene i dobro reagiraju na jednostavne tretmane poput odmora i nježne njege. Ozbiljni temeljni uzroci su prilično rijetki, ali poznavanje na što treba paziti pomaže vam da se osjećate spremnijim.

Koji su simptomi glavobolja kod djece?

Prepoznavanje simptoma glavobolje kod djece može biti teško jer mlađa djeca možda neće jasno objasniti svoju nelagodu. Znakovi se mogu razlikovati ovisno o dobi vašeg djeteta i vrsti glavobolje koju doživljavaju.

Evo najčešćih simptoma koje biste mogli primijetiti:

• Žale se na bol u glavi ili kažu da ih „boli“ glava
• Često drže ili trljaju glavu
• Postaju neobično razdražljivi ili ljutiti
• Gubitak apetita ili odbijanje jela
• Žele leći ili spavati više nego inače
• Osjetljivost na svjetlo ili jake zvukove
• Mučnina ili povraćanje
• Promjene u njihovom normalnom ponašanju ili razini aktivnosti

Vrlo mala djeca mogu pokazati svoju nelagodu jačim plačem nego inače, postajući ljepljiva ili imajući problema sa spavanjem. Također mogu prestati igrati svoje omiljene igre ili se činiti manje zainteresiranim za aktivnosti koje inače uživaju.

Neki ljudi doživljavaju ono što liječnici nazivaju „aurom“ prije nego što počne njihova glavobolja. To može uključivati ​​viđenje bljeskova svjetla, osjećaj vrtoglavice ili privremene promjene u vidu.

Koje su vrste glavobolja kod djece?

Djeca mogu doživjeti nekoliko različitih vrsta glavobolja, od kojih svaka ima svoje karakteristike. Razumijevanje ovih tipova može vam pomoći da bolje opišete simptome svog djeteta svom liječniku.

Najčešći tipovi uključuju:

• Tenzione glavobolje: Osjećaju se kao zategnuti pojas oko glave, obično blaga do umjerena bol
• Migrenske glavobolje: Intenzivnija bol, često na jednoj strani, može uključivati ​​mučninu i osjetljivost na svjetlo
• Klaster glavobolje: Jaka bol oko jednog oka, javlja se u skupinama tijekom dana ili tjedana (rijetko kod djece)
• Sekundarne glavobolje: Uzrokovane drugim stanjima poput infekcija, ozljeda ili bolesti

Tenzione glavobolje su najčešći tip kod djece i adolescenata. Često se razvijaju postupno i osjećaju se kao stalan pritisak, a ne oštra bol.

Migrene mogu biti posebno izazovne za djecu jer mogu trajati dulje i uzrokovati dodatne simptome poput želučanih tegoba. Neki ljudi doživljavaju migrene bez tipične boli u glavi, pokazujući samo mučninu ili vizualne promjene.

Što uzrokuje glavobolje kod djece?

Djeca razvijaju glavobolje iz mnogih različitih razloga, a često je to kombinacija faktora, a ne samo jedan uzrok. Razumijevanje ovih okidača može vam pomoći u sprječavanju budućih epizoda i osjećati se samopouzdanije u vezi s njegom vašeg djeteta.

Najčešći svakodnevni uzroci uključuju:

• Nedovoljno pijenje vode tijekom dana
• Preskakanje obroka ili nepravilno jedenje
• Nedostatak sna ili loša kvaliteta sna
• Stres od škole, prijatelja ili promjena u obitelji
• Previše vremena provedenog pred ekranom ili naprezanje očiju
• Promjene vremena ili jako sunce
• Određena hrana poput čokolade, starog sira ili prerađevina
• Fizički iscrpljenost ili pretjerivanje

Uzroci povezani s bolešću koji zahtijevaju više pažnje uključuju virusne infekcije poput prehlade ili gripe, infekcije sinusa i infekcije uha. Te glavobolje obično nestaju kako temeljna bolest prolazi.

Manje česti, ali ozbiljniji uzroci uključuju ozljede glave, nuspojave lijekova ili, rijetko, probleme s krvnim žilama ili povećani pritisak u lubanji. Liječnik vašeg djeteta može pomoći u određivanju treba li daljnja procjena.

Kada posjetiti liječnika zbog glavobolja kod djece?

Većina glavobolja u djetinjstvu ne zahtijeva hitnu medicinsku pomoć, ali određeni znakovi upozorenja znače da biste trebali odmah kontaktirati liječnika svog djeteta. Vjerujte svojim roditeljskim instinktima ako se nešto čini drugačijim ili zabrinjavajućim.

Potražite hitnu medicinsku pomoć ako vaše dijete doživi:

• Naglu, jaku glavobolju koja se brzo pojavi
• Glavobolju s temperaturom, ukočenim vratom ili osipom
• Glavobolju nakon ozljede glave ili pada
• Uporno povraćanje s glavoboljom
• Promjene u vidu, govoru ili koordinaciji
• Zbunjenost ili neobično ponašanje
• Glavobolja koja ih budi iz sna
• Glavobolje koje postaju sve gore s vremenom

Također biste trebali zakazati redoviti pregled kod liječnika svog djeteta ako se glavobolje javljaju često, ometaju školu ili aktivnosti ili ako ste zabrinuti zbog bilo kojeg obrasca koji ste primijetili.

Vodite jednostavan dnevnik glavobolja bilježeći kada se glavobolje javljaju, što je vaše dijete radilo prije toga i što im je pomoglo da se osjećaju bolje. Te informacije mogu biti nevjerojatno korisne za vašeg liječnika.

Koji su čimbenici rizika za glavobolje kod djece?

Neka djeca imaju veću vjerojatnost da će razviti glavobolje od drugih, ali imati čimbenike rizika ne znači da će vaše dijete sigurno imati problema s glavoboljom. Razumijevanje ovih čimbenika može vam pomoći da poduzmete preventivne korake i znate na što treba paziti.

Uobičajeni čimbenici rizika uključuju:

• Obiteljska anamneza migrena ili čestih glavobolja
• Ženski spol (pogotovo nakon početka puberteta)
• Visoka razina stresa ili anksioznosti
• Nepravilni rasporedi spavanja
• Loše prehrambene navike ili često preskakanje obroka
• Pretjerana upotreba elektroničkih uređaja
• Određene osobine ličnosti poput perfekcionizma
• Hormonske promjene tijekom adolescencije

Djeca koja su prirodno osjetljiva na promjene u svom okruženju, poput vremena, osvjetljenja ili razine buke, također mogu biti sklonija razvoju glavobolja.

Imati ove čimbenike rizika ne znači da je vaše dijete osuđeno na probleme s glavoboljom. Mnoga djeca s više čimbenika rizika nikada ne razviju česte glavobolje, dok druga s malo čimbenika rizika to dožive.

Koje su moguće komplikacije glavobolja kod djece?

Iako se većina glavobolja u djetinjstvu riješi bez dugotrajnih posljedica, česte ili jake glavobolje ponekad mogu utjecati na svakodnevni život vašeg djeteta. Razumijevanje potencijalnih komplikacija pomaže vam prepoznati kada bi dodatna podrška mogla biti korisna.

Najčešće komplikacije uključuju:

• Propuštanje školskih dana ili zaostajanje u školi
• Izbjegavanje društvenih aktivnosti ili sudjelovanja u sportu
• Poremećaj sna i dnevna umornost
• Povećana anksioznost oko toga kada će se pojaviti sljedeća glavobolja
• Pretjerana upotreba lijekova protiv bolova
• Promjene u apetitu ili prehrambenim navikama
• Promjene raspoloženja ili povećana razdražljivost

Neki ljudi razvijaju ono što se naziva „glavobolje zbog pretjerane upotrebe lijekova“ zbog prečestog uzimanja lijekova protiv bolova. To stvara ciklus u kojem lijek namijenjen pomoći zapravo počinje uzrokovati više glavobolja.

Rijetko, česte glavobolje kod djece mogu signalizirati temeljna medicinska stanja koja zahtijevaju liječenje. Međutim, uz pravilnu medicinsku njegu i promjene načina života, većina djece s problemima glavobolje može se vratiti svojim normalnim aktivnostima i osjećati se puno bolje.

Kako se mogu spriječiti glavobolje kod djece?

Prevencija je često najbolji pristup za glavobolje u djetinjstvu, a mnoge jednostavne promjene načina života mogu napraviti značajnu razliku. Dobra vijest je da su većina preventivnih strategija zdrave navike koje koriste ukupnom blagostanju vašeg djeteta.

Učinkovite preventivne strategije uključuju:

• Održavanje redovitih termina obroka i zdravih međuobroka
• Osiguravanje da vaše dijete pije vodu tijekom dana
• Stvaranje dosljednih rasporeda za spavanje i buđenje
• Ograničavanje vremena provedenog pred ekranom i poticanje redovitih pauza
• Podučavanje tehnika upravljanja stresom poput dubokog disanja
• Poticanje redovite tjelesne aktivnosti
• Identificiranje i izbjegavanje poznatih okidača glavobolje
• Stvaranje smirenog, podržavajućeg kućnog okruženja

Pomozite svom djetetu prepoznati vlastite znakove upozorenja na glavobolju kako bi se moglo odmoriti ili koristiti strategije suočavanja rano. Podučavanje da govore o svojim simptomima osnažuje ih da preuzmu aktivnu ulogu u svojoj njezi.

Održavajte obiteljsku rutinu koja daje prioritet dobroj higijeni spavanja, redovitim obrocima i smanjenju stresa. Te navike koriste svima u kućanstvu i stvaraju podržavajuće okruženje za zdravlje vašeg djeteta.

Kako se dijagnosticiraju glavobolje kod djece?

Dijagnosticiranje glavobolja kod djece prvenstveno se oslanja na razumijevanje simptoma i medicinske povijesti vašeg djeteta. Vaš liječnik će provesti vrijeme razgovarajući s vama i vašim djetetom kako bi dobio potpunu sliku onoga što se događa.

Dijagnostički proces obično uključuje detaljan razgovor o tome kada se glavobolje javljaju, kako se osjećaju i što ih čini boljim ili gorim. Vaš liječnik će također obaviti fizički pregled kako bi provjerio postoje li očiti uzroci.

U većini slučajeva nisu potrebni posebni testovi za dijagnosticiranje glavobolja u djetinjstvu. Međutim, vaš liječnik može preporučiti dodatno testiranje ako vaše dijete ima zabrinjavajuće simptome, česte jake glavobolje ili ako se obrazac glavobolje značajno promijeni.

Ponekad liječnici naručuju snimanje poput CT-a ili MRI-a, ali to je obično samo kada trebaju isključiti određena medicinska stanja. Krvne pretrage mogu biti korisne ako vaš liječnik sumnja na temeljnu bolest ili infekciju.

Dnevnik glavobolja koji vodite kod kuće postaje neprocjenjiv tijekom ovog procesa. Donijete sve bilješke o vremenu, okidačima i tretmanima koji su pomogli vašem djetetu da se osjeća bolje.

Koje je liječenje glavobolja kod djece?

Liječenje glavobolja u djetinjstvu usredotočeno je na ublažavanje trenutne boli i sprječavanje budućih epizoda. Pristup ovisi o dobi vašeg djeteta, vrsti glavobolja koje doživljava i koliko često se javljaju.

Za trenutno olakšanje, vaš liječnik može preporučiti:

• Lijekove protiv bolova bez recepta prikladne za dob, poput acetaminophena ili ibuprofena
• Odmor u tihoj, tamnoj sobi
• Hladne ili tople obloge na glavi ili vratu
• Nježna masaža sljepoočnica ili vrata
• Osiguravanje dovoljne hidratacije
• Lagane grickalice ako vaše dijete nije jelo nedavno

Za djecu s čestim glavoboljama, liječnici mogu propisati preventivne lijekove koji se uzimaju dnevno kako bi se smanjio broj i težina epizoda. To se obično rezervira za slučajeve kada glavobolje značajno utječu na kvalitetu života vašeg djeteta.

Pristupi bez lijekova mogu biti vrlo učinkoviti i uključuju tehnike upravljanja stresom, redovitu tjelovježbu, biofeedback i trening opuštanja. Mnoga djeca imaju koristi od učenja ovih vještina uz svaki medicinski tretman.

Kako pružiti kućno liječenje glavobolja kod djece?

Kada vaše dijete dobije glavobolju, postoji nekoliko nježnih, učinkovitih koraka koje možete poduzeti kod kuće kako biste mu pomogli da se osjeća bolje. Stvaranje smirenog, podržavajućeg okruženja često čini značajnu razliku u njegovoj razini udobnosti.

Počnite s ovim trenutnim mjerama udobnosti:

• Pomozite svom djetetu da leži u tihoj, slabo osvijetljenoj sobi
• Stavite hladnu, vlažnu krpu na čelo ili vrat
• Ponudite male gutljaje vode ako nije mučno
• Nježno masirajte sljepoočnice, čelo ili vrat
• Potaknite vježbe sporog, dubokog disanja
• Održavajte okruženje mirnim i bez jakih zvukova

Ako je vaš liječnik odobrio lijekove protiv bolova bez recepta, dajte ih prema uputama na pakiranju za dob i težinu vašeg djeteta. Pratite kada dajete lijekove kako biste izbjegli slučajno predoziranje.

Ponekad odvraćanje može pomoći mlađoj djeci. Tihe aktivnosti poput slušanja tihe glazbe, nježnih priča ili jednostavnih igara disanja mogu preusmjeriti njihovu pažnju s boli dok se odmaraju i oporavljaju.

Kako se pripremiti za pregled kod liječnika?

Priprema za pregled kod liječnika vašeg djeteta pomaže osigurati da dobijete najkorisnije informacije i preporuke za liječenje. Malo organizacije unaprijed može učiniti posjet produktivnijim za sve uključene.

Prije pregleda, prikupite ove važne informacije:

• Detalji o tome kada se glavobolje obično javljaju
• Koliko dugo svaka glavobolja obično traje
• Kako bol izgleda (pulsirajuća, stalna, oštra)
• Bilo koji okidači koje ste primijetili
• Koji su tretmani pomogli ili nisu uspjeli
• Bilo koji drugi simptomi koji se javljaju s glavoboljama
• Obiteljska anamneza glavobolja ili migrena
• Trenutni lijekovi ili dodaci koje vaše dijete uzima

Zapišite svoja pitanja unaprijed kako ne biste zaboravili postaviti važne stvari tijekom pregleda. Uključite sve brige o tome kako glavobolje utječu na uspjeh vašeg djeteta u školi ili svakodnevne aktivnosti.

Donesite svoj dnevnik glavobolja ako ste ga vodili, zajedno s popisom svih lijekova koje vaše dijete trenutno uzima. Ako je moguće, neka vaše dijete pomogne objasniti svoje simptome vlastitim riječima.

Koja je ključna poruka o glavoboljama kod djece?

Najvažnije je zapamtiti da su glavobolje kod djece vrlo česte i obično nisu opasne. Većina djece koja doživi glavobolje će ih prerasti ili naučiti učinkovito upravljati njima jednostavnim promjenama načina života i odgovarajućom njegom.

Iako je prirodno brinuti se kada vaše dijete osjeća bol, razumijevanje znakova koji zahtijevaju hitnu pomoć u odnosu na one koji se mogu liječiti kod kuće pomaže vam da odgovorite na odgovarajući način. Vjerujte svojim instinktima, ali također zapamtite da se većina glavobolja riješi odmorom, hidratacijom i vremenom.

Surađivanje s liječnikom vašeg djeteta kako bi se razvio plan upravljanja daje vam samopouzdanje u rukovanju budućim epizodama. S pravim pristupom, većina djece s glavoboljama može nastaviti uživati ​​u svojim normalnim aktivnostima i osjećati se puno bolje.

Zapamtite da vi najbolje poznajete svoje dijete. Ako se nešto čini drugačijim ili zabrinjavajućim u vezi s njihovim glavoboljama, ne ustručavajte se potražiti medicinsko vodstvo. Rana intervencija i dobre preventivne navike mogu napraviti ogromnu razliku u udobnosti i blagostanju vašeg djeteta.

Često postavljana pitanja o glavoboljama kod djece

P.1 U kojoj dobi djeca obično počinju dobivati ​​glavobolje?

Djeca mogu doživjeti glavobolje već s 2 godine, iako postaju češće kako djeca rastu. Mnoga djeca imaju svoju prvu glavobolju između 5 i 10 godina. Adolescenti doživljavaju glavobolje po stopi sličnoj odraslima, pri čemu hormonske promjene tijekom puberteta često igraju ulogu. Vrlo mala djeca možda neće moći jasno opisati svoju bol u glavi, pa pazite na promjene u ponašanju poput povećane razdražljivosti ili držanja glave.

P.2 Koliko dugo tipične glavobolje traju kod djece?

Većina glavobolja u djetinjstvu traje od 30 minuta do nekoliko sati. Tenzione glavobolje obično se riješe u roku od 2-4 sata s odmorom i jednostavnim tretmanima. Migrene kod djece često traju kraće od migrena kod odraslih, obično 1-4 sata, iako neke mogu trajati dulje. Ako glavobolja vašeg djeteta traje dulje od 24 sata ili se često ponavlja, vrijedi razgovarati s liječnikom kako bi se osiguralo pravilno upravljanje.

P.3 Mogu li djeca uzimati iste lijekove protiv glavobolje kao odrasli?

Djeca mogu uzimati neke od istih lijekova kao odrasli, ali doziranje se mora prilagoditi njihovoj dobi i težini. Acetaminophen i ibuprofen su općenito sigurni za djecu kada se koriste prema uputama na pakiranju. Međutim, nikada ne dajte aspirin djeci mlađoj od 18 godina zbog rizika od ozbiljnog stanja koje se naziva Reyeov sindrom. Uvijek se posavjetujte s liječnikom svog djeteta prije davanja bilo kojeg lijeka, pogotovo ako vaše dijete ima druga zdravstvena stanja ili uzima druge lijekove.

P.4 Trebam li se brinuti ako moje dijete često dobiva glavobolje?

Česte glavobolje kod djece zahtijevaju razgovor s liječnikom, ali nisu automatski razlog za ozbiljnu zabrinutost. Ako vaše dijete ima glavobolje više od jednom ili dva puta tjedno, ili ako glavobolje ometaju školu ili aktivnosti, vrijeme je za medicinsku procjenu. Vaš liječnik može pomoći u identificiranju okidača, razviti strategije prevencije i isključiti bilo koja temeljna stanja koja bi mogla zahtijevati liječenje.

P.5 Može li stres od škole uzrokovati glavobolje kod djece?

Da, stres povezan sa školom vrlo je čest okidač za glavobolje kod djece i adolescenata. Akademski pritisak, društveni izazovi, promjene rasporeda i čak uzbuđenje oko školskih događaja mogu pridonijeti boli u glavi. Pomozite svom djetetu da razvije zdrave vještine upravljanja stresom poput redovite tjelovježbe, dovoljno sna i otvorene komunikacije o svojim brigama. Ako se čini da je stres od škole glavni faktor, razmislite o razgovoru s učiteljima ili školskim savjetnicima o načinima smanjenja pritiska.