Štucanje: Simptomi, uzroci i liječenje

Štucanje su nagli, nehotični grčevi dijafragme – mišića koji vam pomaže u disanju. Većina ljudi doživi ove dosadne male grčeve u nekom trenutku, a obično su bezopasni.

Vaša dijafragma je poput kupolastog mišića koji se nalazi ispod pluća. Kada se naglo stegne, a zatim brzo opusti, stvara se karakterističan zvuk „hik“ dok zrak ulazi u pluća, a glasnice se zatvaraju.

Koji su simptomi štucanja?

Glavni simptom je poznati zvuk „hik“ koji se događa svakih nekoliko sekundi. Osjetit ćete blagi trzaj u prsima ili grlu svaki put kada se to dogodi.

Većina štucanja slijedi redoviti ritam, javljajući se svakih nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Možda ćete osjetiti i malu senzacija u prsima, gotovo kao mali grč mišića. Neki ljudi to opisuju kao osjećaj da im se dah „zastaje“ na djelić sekunde.

Sam zvuk nastaje kada zrak udari u zatvorene glasnice. To stvara oštar, karakterističan zvuk koji svi prepoznaju kao štucanje.

Koje su vrste štucanja?

Liječnici klasificiraju štucanje na temelju toga koliko dugo traju. Većina štucanja koje doživite spada u prvu kategoriju i sama se riješi.

Akutno štucanje traje manje od 48 sati. To je uobičajeno štucanje koje većina ljudi dobije nakon što prebrzo jede ili pije gazirana pića. Obično su bezopasni i nestaju bez liječenja.

Perzistentno štucanje traje dulje od 48 sati, ali manje od mjesec dana. To je rjeđe i može ukazivati na neki osnovni problem koji zahtijeva liječničku pomoć.

Intraktabilno štucanje traje dulje od mjesec dana. To je rijetko i obično zahtijeva liječničku procjenu kako bi se pronašao i liječio osnovni uzrok.

Što uzrokuje štucanje?

Štucanje se događa kada nešto nadražuje vašu dijafragmu ili živce koji je kontroliraju. Najčešći okidači povezani su s jelom, pićem ili naglim promjenama u želucu.

Evo svakodnevnih uzroka koji mogu izazvati štucanje:

• Prebrzo jedenje ili previše hrane odjednom
• Pijenje gaziranih pića ili alkohola
• Konzumiranje vrlo vruće ili vrlo hladne hrane i pića
• Gutanje zraka tijekom žvakanja žvakaće gume ili jela
• Naglo uzbuđenje, stres ili emocionalne promjene
• Nagla promjena temperature u želucu

Ovi uobičajeni okidači obično uzrokuju kratkotrajno štucanje koje nestane u roku od nekoliko minuta do sati. Vaše tijelo jednostavno reagira na privremenu iritaciju.

Međutim, perzistentno ili dugotrajno štucanje može imati ozbiljnije osnovne uzroke. Ta su medicinska stanja mnogo rjeđa, ali vrijedi ih znati:

• Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB)
• Oštećenje živaca ili iritacija koja utječe na dijafragmu
• Bolesti središnjeg živčanog sustava
• Metabolički poremećaji poput dijabetesa ili bolesti bubrega
• Određeni lijekovi ili medicinski postupci
• Tumori ili izrasline koje utječu na područje dijafragme

Ako vaše štucanje traje dulje od 48 sati, vaš će liječnik htjeti istražiti te mogućnosti. Većinu vremena, čak i perzistentno štucanje ima uzroke koji se mogu liječiti.

Kada posjetiti liječnika zbog štucanja?

Trebali biste se obratiti svom liječniku ako štucanje traje dulje od 48 sati. Taj vremenski okvir pomaže razlikovati normalno, privremeno štucanje od onog koje može ukazivati na osnovno stanje.

Potražite liječničku pomoć ranije ako vaše štucanje dolazi s drugim zabrinjavajućim simptomima. To može uključivati jaku bol u trbuhu, poteškoće s gutanjem, povraćanje ili nedostatak daha.

Obratite se i svom liječniku ako štucanje ometa vaše svakodnevne aktivnosti. Neki ljudi otkrivaju da im perzistentno štucanje otežava jelo, spavanje ili koncentraciju na poslu.

Nazovite za hitnu pomoć ako se štucanje pojavi uz bol u prsima, poteškoće s disanjem ili znakove moždanog udara. Iako je ova kombinacija rijetka, važno je isključiti ozbiljna stanja.

Koji su čimbenici rizika za štucanje?

Svatko može dobiti štucanje, ali određeni čimbenici mogu povećati vjerojatnost da ćete ih doživjeti. Dob i životne navike igraju najveću ulogu.

Muškarci imaju tendenciju razvijanja dugotrajnog štucanja češće nego žene, iako liječnici nisu sasvim sigurni zašto. Ljudi koji redovito piju alkohol ili jedu vrlo začinjenu hranu također mogu primijetiti više epizoda štucanja.

Imanje određenih medicinskih stanja također može povećati vaš rizik. To uključuje kiseli refluks, dijabetes, bolest bubrega ili prethodnu operaciju u području prsa ili trbuha.

Stres i anksioznost također mogu izazvati štucanje kod nekih ljudi. Ako primijetite da se vaše štucanje događa tijekom stresnih razdoblja, to bi mogao biti način na koji vaše tijelo reagira na emocionalni pritisak.

Koje su moguće komplikacije štucanja?

Većina štucanja ne uzrokuje nikakve komplikacije i nestaje bez problema. Međutim, perzistentno štucanje koje traje danima ili tjednima može početi utjecati na vašu kvalitetu života.

Dugotrajno štucanje može otežati normalno jedenje ili pijenje. To može dovesti do gubitka težine, dehidracije ili prehrambenih problema ako štucanje traje dulje vrijeme.

Ometanje sna još je jedan čest problem kod perzistentnog štucanja. Stalne kontrakcije mišića mogu otežati zaspanje ili spavanje tijekom noći.

Neki ljudi također doživljavaju umor, poteškoće s koncentracijom ili promjene raspoloženja kada se bore s kroničnim štucanjem. Stalno ometanje normalnih obrazaca disanja može biti fizički i emocionalno iscrpljujuće.

U vrlo rijetkim slučajevima, teško štucanje može dovesti do nepravilnog rada srca ili problema s disanjem. Zato liječnici ozbiljno shvaćaju perzistentno štucanje i rade na pronalaženju učinkovitih tretmana.

Kako se može spriječiti štucanje?

Možete smanjiti šanse za dobivanje štucanja izbjegavanjem uobičajenih okidača. Jednostavne promjene u načinu na koji jedete i pijete mogu napraviti veliku razliku.

Pokušajte jesti manje obroke sporije, umjesto velikih obroka brzo. Dobro žvačite hranu i izbjegavajte razgovor tijekom jela kako biste smanjili količinu zraka koju gutate.

Ograničite gazirana pića, vrlo vruću hranu i vrlo hladna pića. Kada konzumirate te stvari, činite to polako i u manjim količinama.

Upravljanje stresom pomoću tehnika opuštanja također može pomoći ako primijetite da stres izaziva vaše štucanje. Vježbe dubokog disanja, meditacija ili redovita tjelesna aktivnost mogu biti korisne.

Ako imate kiseli refluks ili GERB, pravilno liječenje tih stanja može smanjiti epizode štucanja. Surađujte sa svojim liječnikom kako biste upravljali svim osnovnim probavnim problemima.

Kako se dijagnosticira štucanje?

Za tipično štucanje koje traje manje od 48 sati, nije potrebno posebno testiranje. Vaš liječnik obično može dijagnosticirati štucanje na temelju vašeg opisa i fizičkog pregleda.

Ako štucanje potraje dulje od dva dana, vaš će liječnik postaviti detaljna pitanja o tome kada su počeli, što ih je moglo izazvati i o svim drugim simptomima koje doživljavate.

Za dugotrajno štucanje, vaš liječnik može preporučiti neke testove kako bi se pronašli osnovni uzroci. To može uključivati krvne pretrage kako bi se provjerili metabolički problemi, snimanje poput rendgenskih snimaka ili CT-a ili testove za procjenu vašeg probavnog sustava.

U nekim slučajevima, vaš vas liječnik može uputiti specijalistu. To može biti gastroenterolog za probavne probleme, neurolog za probleme s živcima ili drugi specijalisti ovisno o vašoj specifičnoj situaciji.

Koje je liječenje štucanja?

Većina štucanja nestaje sama od sebe bez potrebe za liječenjem. Međutim, postoji nekoliko pristupa koje vaš liječnik može preporučiti ako štucanje potraje ili postane dosadno.

Za perzistentno štucanje, liječnici često počinju s lijekovima koji mogu pomoći u opuštanju dijafragme ili smanjenju iritacije živaca. To može uključivati mišićne relaksante, lijekove protiv mučnine ili lijekove koji utječu na funkciju živaca.

Ako lijekovi ne djeluju, vaš liječnik može isprobati druge pristupe. To može uključivati blokiranje živaca, gdje se lijek ubrizgava u blizini živaca koji kontroliraju dijafragmu, ili čak kirurške zahvate u vrlo rijetkim slučajevima.

Specifično liječenje ovisi o tome što uzrokuje vaše štucanje. Ako je krivac osnovno stanje poput kiselog refluksa, liječenje tog stanja često također riješi štucanje.

Vaš će liječnik surađivati s vama kako bi pronašao najučinkovitiji tretman s najmanje nuspojava. Većina ljudi s perzistentnim štucanjem pronađe olakšanje uz pravilnu liječničku njegu.

Kako liječiti štucanje kod kuće?

Mnogi kućni lijekovi mogu pomoći u zaustavljanju redovitog štucanja, iako je znanstveni dokaz za većinu njih ograničen. Te metode djeluju tako što prekidaju refleks štucanja ili stimuliraju uključene živce.

Evo nekih popularnih tehnika koje mnogi ljudi smatraju korisnima:

• Zadržite dah 10-20 sekundi, a zatim polako izdahnite
• Brzo popijte čašu hladne vode
• Progutajte žličicu šećera
• Kratko dišite u papirnu vrećicu
• Lagano povucite koljena prema prsima i nagnite se naprijed
• Grgljajte hladnom vodom

Ovi su lijekovi općenito sigurni za pokušaj povremenog štucanja. Ključ je pronaći ono što najbolje djeluje za vas, jer različite metode djeluju za različite ljude.

Zapamtite da su kućni lijekovi prikladni samo za kratkotrajno, povremeno štucanje. Ako vaše štucanje potraje dulje od jednog ili dva dana, vrijeme je da se posavjetujete sa svojim liječnikom.

Kako se pripremiti za posjet liječniku?

Prije pregleda zapišite kada je počelo vaše štucanje i koliko često se javlja. Zabilježite sve obrasce koje ste primijetili, poput toga događaju li se nakon jela određene hrane ili tijekom stresnih razdoblja.

Napravite popis svih lijekova i dodataka koje uzimate, uključujući lijekove bez recepta. Neki lijekovi mogu pridonijeti perzistentnom štucanju, pa ova informacija pomaže vašem liječniku.

Pripremite se opisati sve druge simptome koje ste doživjeli uz štucanje. To može uključivati mučninu, žgaravicu, poteškoće s gutanjem ili promjene u vašem apetitu ili težini.

Razmislite o svim nedavnim promjenama u vašem zdravlju, prehrani ili životnom stilu koje bi mogle biti relevantne. To može uključivati nove lijekove, medicinske zahvate ili značajne životne stresore.

Zapišite svoja pitanja unaprijed kako ih ne biste zaboravili postaviti tijekom pregleda. To vam pomaže da maksimalno iskoristite vrijeme s liječnikom.

Koji je ključni zaključak o štucanju?

Većina štucanja je bezopasna i privremena, nestaje sama od sebe u roku od nekoliko minuta do sati. To je normalan dio života koji gotovo svi povremeno dožive.

Važno je zapamtiti pravilo od 48 sati. Ako štucanje traje dulje od dva dana ili ako dolazi s drugim zabrinjavajućim simptomima, vrijedi provjeriti kod svog liječnika.

Iako perzistentno štucanje može biti frustrirajuće i uznemirujuće, dostupni su učinkoviti tretmani. Većina ljudi koji potraže liječničku pomoć za dugotrajno štucanje pronađe olakšanje uz pravilno liječenje.

Ne ustručavajte se obratiti se svom liječniku ako štucanje utječe na vaš svakodnevni život. Zaslužujete se osjećati ugodno i normalno funkcionirati, a zdravstveni djelatnici su tu da vam pomognu u tome.

Često postavljana pitanja o štucanju

Može li štucanje biti opasno?

Redovito štucanje nije opasno i ne predstavlja zdravstvene rizike. Međutim, štucanje koje traje dulje od 48 sati ponekad može ukazivati na osnovna medicinska stanja koja zahtijevaju pažnju. Vrlo rijetko, izuzetno perzistentno štucanje može ometati jelo, spavanje ili disanje, zbog čega medicinska procjena postaje važna za dugotrajne slučajeve.

Zašto se štucanje češće događa nakon jela?

Jelo može izazvati štucanje na nekoliko načina. Kada brzo jedete, gutate više zraka, što može nadražiti vašu dijafragmu. Veliki obroci također mogu rastegnuti vaš želudac, stvarajući pritisak na dijafragmu. Vrlo vruća ili hladna hrana, začinjena jela i gazirana pića također mogu stimulirati živce koji kontroliraju vašu dijafragmu, što dovodi do štucanja.

Djeluju li lijekovi protiv štucanja?

Mnogi tradicionalni lijekovi protiv štucanja djeluju tako što prekidaju živčane signale koji uzrokuju štucanje ili stimuliraju vagusni živac. Iako je znanstveni dokaz ograničen, metode poput zadržavanja daha, pijenja vode ili konzumiranja šećera mogu biti učinkovite za neke ljude. Ključ je u tome što ti lijekovi pomažu resetirati normalni ritam dijafragme.

Mogu li bebe dobiti štucanje i je li to normalno?

Da, bebe često dobiju štucanje i to je potpuno normalno. Dojenčad zapravo počinje štucati u maternici tijekom trudnoće. Štucanje kod beba obično je uzrokovano prebrzim hranjenjem, gutanjem zraka ili punim želucem. Obično sami nestanu i ne uzrokuju nelagodu bebi, iako se mogu činiti zabrinjavajućima novim roditeljima.

Kada bih trebao biti zabrinut zbog štucanja kod svog djeteta?

Štucanje kod djece slijedi ista opća pravila kao i štucanje kod odraslih. Kontaktirajte svog pedijatra ako štucanje kod vašeg djeteta traje dulje od 48 sati, ometa jelo ili spavanje ili se javlja uz druge simptome poput groznice, povraćanja ili poteškoća s disanjem. Većina štucanja u djetinjstvu je bezopasna i brzo nestaje uz jednostavne lijekove ili sama od sebe.