Što je laringitis? Simptomi, uzroci i liječenje

Laringitis je upala glasnica (laringksa), koja sadrži vaše glasnice. Kada vam glasnice oteku ili se nadraže, vaš glas postaje promukao, slab ili može potpuno nestati.

Ovo uobičajeno stanje pogađa milijune ljudi svake godine i obično se samo od sebe riješi u roku od tjedan ili dva. Većina slučajeva je privremena i uzrokovana virusnim infekcijama, iako neki čimbenici mogu produžiti simptome dulje nego što se očekuje.

Što je laringitis?

Laringitis se javlja kada tkiva u vašem grkljanu postanu upaljena i otečena. Vaš grkljan se nalazi na vrhu dušnika i sadrži dvije glasnice koje vibriraju kako bi proizvele zvuk kada govorite.

Kada dođe do upale, vaše glasnice ne mogu normalno vibrirati. To stvara prepoznatljiv promukao, hrapav glas koji laringitis čini tako prepoznatljivim. Oteklina također malo sužava dišne puteve, što može učiniti disanje drugačijim.

Postoje dvije glavne vrste: akutni laringitis traje manje od tri tjedna, dok kronični laringitis traje dulje od tri tjedna. Akutni slučajevi su puno češći i obično nestanu bez posebnog liječenja.

Koji su simptomi laringitisa?

Najočitiji znak su promjene u vašem glasu, ali laringitis vas može utjecati na nekoliko načina. Vaši se simptomi mogu postupno razvijati tijekom dana ili dva ili se pojaviti naglo nakon naprezanja glasa.

Evo što biste mogli iskusiti:

• Promukli, hrapavi ili slab glas
• Potpuni gubitak glasa
• Bolno ili grebuće grlo
• Suhi kašalj koji ne prolazi
• Osjećaj da stalno trebate čistiti grlo
• Bol u grlu pri gutanju ili govoru
• Osjećaj knedle u grlu

Većina ljudi prvo primijeti promjene u glasu, a zatim nelagodu u grlu. Ako imate virusnu infekciju koja uzrokuje laringitis, mogli biste također iskusiti temperaturu, bolove u tijelu ili začepljenost.

U rijetkim slučajevima, teško oticanje može otežati disanje. To je vjerojatnije kod djece jer su im dišni putevi manji nego kod odraslih.

Koje su vrste laringitisa?

Laringitis se dijeli u dvije glavne kategorije ovisno o tome koliko dugo traju simptomi. Razumijevanje koje imate pomaže predvidjeti koliko bi oporavak mogao trajati.

Akutni laringitis se brzo razvija i obično se riješi u roku od jednog do tri tjedna. To je vrsta koju većina ljudi doživi kada se prehlade ili previše koriste glas na koncertu ili sportskom događaju.

Kronični laringitis traje dulje od tri tjedna i često ukazuje na stalni nadražaj ili osnovno stanje. Ova vrsta zahtijeva liječničku pomoć kako bi se utvrdio i riješio glavni uzrok.

Kronični laringitis može biti teže liječiti jer često uključuje životne navike ili medicinska stanja koja zahtijevaju dugotrajno upravljanje.

Što uzrokuje laringitis?

Većina slučajeva laringitisa potječe od virusnih infekcija, ali nekoliko drugih čimbenika može izazvati upalu glasnica. Razumijevanje uzroka pomaže u određivanju najboljeg pristupa liječenju.

Najčešći uzroci uključuju:

• Virusne infekcije (prehlada, gripa ili respiratorni virusi)
• Prekomjerna uporaba glasa (vikanje, pjevanje ili glasno govorjenje)
• Bakterijske infekcije (rjeđe nego virusne)
• Žgaravica koja dosegne grlo
• Alergije koje uzrokuju iritaciju grla
• Udisanje nadražujućih tvari poput dima ili kemikalija
• Pretjerana konzumacija alkohola

Virusne infekcije uzrokuju oko 90% slučajeva akutnog laringitisa. Ti su virusi isti oni koji uzrokuju prehladu i obično prođu u roku od tjedan ili dva.

Manje uobičajeni, ali važni uzroci uključuju gljivične infekcije (pogotovo kod osoba sa oslabljenim imunološkim sustavom), neke lijekove koji isušuju grlo i rijetko, autoimune bolesti koje pogađaju glasnice.

Kada posjetiti liječnika zbog laringitisa?

Većina slučajeva laringitisa riješi se sama od sebe s odmorom i kućnom njegom. Međutim, određeni simptomi ukazuju na to da vam je potrebna liječnička pomoć prije nego kasnije.

Obratite se liječniku ako iskusite:

• Teškoće s disanjem ili gutanjem
• Visoku temperaturu (iznad 38,3°C)
• Jaku bol u grlu koja sprječava jelo ili piće
• Krv u slini ili ispljuvku
• Simptome koji traju dulje od dva tjedna
• Potpuni gubitak glasa dulje od nekoliko dana

Potražite hitnu liječničku pomoć ako imate problema s disanjem, teške poteškoće s gutanjem ili ako vam koža pobijeli oko usana ili noktiju. Ti znakovi ukazuju na ozbiljno oticanje koje zahtijeva hitno liječenje.

Djeca s laringitisom trebaju posjetiti liječnika ako imaju slinjenje, poteškoće s gutanjem ili ispuštaju visoke zvukove pri udisanju.

Koji su čimbenici rizika za laringitis?

Određeni čimbenici povećavaju vjerojatnost razvoja laringitisa ili iskustva ponavljajućih epizoda. Neke od njih možete kontrolirati, dok su druge dio vaših prirodnih okolnosti.

Čimbenici koji povećavaju rizik uključuju:

• Česte infekcije gornjih dišnih puteva
• Poslovi koji zahtijevaju intenzivnu uporabu glasa (učitelji, pjevači, treneri)
• Izloženost nadražujućim tvarima ili dimu
• Bolest refluksa želučane kiseline
• Pretjerana konzumacija alkohola
• Dob (starije osobe imaju veći rizik)
• Oslabljen imunološki sustav
• Kronični sinusitis ili alergije

Profesionalni korisnici glasa poput učitelja, pjevača i javnih govornika suočavaju se s većim rizicima jer redovito naprežu glasnice. Osobe s refluksom kiseline također imaju češće epizode jer želučana kiselina može doseći i nadražiti grlo.

Čimbenici okoliša također igraju značajnu ulogu. Život u područjima s lošom kvalitetom zraka, rad oko kemikalija ili boravak u dimnim okruženjima povećavaju vaše šanse za razvoj laringitisa.

Koje su moguće komplikacije laringitisa?

Iako se većina slučajeva laringitisa riješi bez problema, mogu se pojaviti komplikacije, pogotovo kod kroničnih slučajeva ili ako se osnovni uzroci ne riješe na odgovarajući način.

Moguće komplikacije uključuju:

• Trajne promjene glasa ili promuklost
• Noduli ili polipi glasnica zbog kronične iritacije
• Sekundarne bakterijske infekcije
• Teškoće s disanjem zbog jakog oticanja
• Kronični kašalj koji ostaje nakon što drugi simptomi nestanu

Kronični laringitis predstavlja najveći rizik za dugoročne komplikacije. Stalna upala može dovesti do strukturalnih promjena u vašim glasnicama, potencijalno uzrokujući trajne promjene glasa.

U rijetkim slučajevima, teški akutni laringitis može uzrokovati značajno oticanje dišnih puteva, osobito kod male djece. Ta situacija zahtijeva hitnu liječničku intervenciju kako bi se spriječili problemi s disanjem.

Kako se može spriječiti laringitis?

Možete smanjiti rizik od razvoja laringitisa zaštitom glasnica i izbjegavanjem uobičajenih nadražujućih tvari. Jednostavne promjene životnog stila čine značajnu razliku u prevenciji.

Učinkovite strategije prevencije uključuju:

• Pijte puno vode tijekom dana
• Izbjegavajte pušenje i ograničite izloženost pasivnom pušenju
• Prakticirajte dobru higijenu ruku kako biste spriječili virusne infekcije
• Mudro koristite glas i izbjegavajte vikanje ili šaputanje
• Liječite refluks kiseline promjenama u prehrani i lijekovima ako je potrebno
• Ograničite konzumaciju alkohola
• Koristite ovlaživač zraka u suhim okruženjima
• Dobro spavajte kako biste podržali svoj imunološki sustav

Ako profesionalno koristite glas, naučite pravilne vokalne tehnike i redovito odmarajte. Treneri glasa mogu vas naučiti vježbama disanja i metodama govora koje smanjuju naprezanje glasnica.

Liječenje osnovnih stanja poput alergija ili refluksa kiseline značajno smanjuje rizik od ponavljajućih epizoda laringitisa.

Kako se dijagnosticira laringitis?

Liječnici obično dijagnosticiraju laringitis na temelju vaših simptoma i fizičkog pregleda. Postupak je obično jednostavan, posebno za akutne slučajeve s očitim okidačima.

Vaš će liječnik pitati o vašim simptomima, nedavnim bolestima i obrascima korištenja glasa. Pregledat će vam grlo i može nježno opipati vrat kako bi provjerio otečene limfne čvorove.

Za kronične ili komplicirane slučajeve, dodatni testovi mogu uključivati:

• Laringoskopiju (pregled glasnica malom kamerom)
• Analizu glasa kako bi se procijenila funkcija glasnica
• Testiranje alergija ako se sumnja na alergije
• Testiranje refluksa kiseline ako je vjerojatna GERB
• Kultura grla ako je moguća bakterijska infekcija

Laringoskopija pruža najjasniji pogled na vaše glasnice i pomaže u identificiranju strukturalnih problema, težine upale ili drugih abnormalnosti koje bi mogle zahtijevati specifično liječenje.

Koje je liječenje laringitisa?

Liječenje se usredotočuje na smanjenje upale i rješavanje osnovnih uzroka. Većina akutnih slučajeva poboljšava se konzervativnim mjerama i vremenom za zacjeljivanje.

Uobičajeni pristupi liječenju uključuju:

• Odmor glasa (ograničavanje govora i izbjegavanje šaputanja)
• Dobro hidriranje vodom i toplim tekućinama
• Korištenje ovlaživača zraka za dodavanje vlage u zrak
• Lijekovi protiv bolova bez recepta za nelagodu u grlu
• Izbjegavanje nadražujućih tvari poput dima i alkohola
• Liječenje osnovnih stanja poput refluksa kiseline

Za bakterijske infekcije, vaš liječnik može propisati antibiotike. Kortikosteroidi se mogu preporučiti za tešku upalu, posebno ako vam je glas potreban za posao ili važne događaje.

Kronični laringitis zahtijeva liječenje osnovnog uzroka. To može uključivati lijekove za refluks kiseline, upravljanje alergijama, terapiju glasa ili promjene životnog stila kako bi se eliminirali nadražujući čimbenici.

Kako se liječiti kod kuće tijekom laringitisa?

Kućni lijekovi mogu značajno ublažiti vaše simptome i ubrzati oporavak. Ključ je dati vašim glasnicama odmor i potporu koja im je potrebna za pravilno zacjeljivanje.

Učinkoviti kućni tretmani uključuju:

• Odmarajte glas potpuno ili govorite samo kada je potrebno
• Pijte toplu vodu, biljne čajeve ili toplu juhu tijekom dana
• Grgljajte toplom slanom vodom nekoliko puta dnevno
• Koristite pastile za grlo kako biste održali vlažnost grla
• Udišite paru iz vrućeg tuša ili zdjele vruće vode
• Spavajte s podignutom glavom kako biste smanjili iritaciju grla
• Izbjegavajte silovito čišćenje grla

Odmor glasa je ključan, ali izbjegavajte šaputanje, što zapravo više napreže glasnice nego normalan govor. Kada morate govoriti, koristite tih, dahtav glas.

Med može ublažiti iritaciju grla, ali ga nemojte davati djeci mlađoj od godinu dana. Tope tekućine su ugodne i pomažu u održavanju hidratacije tkiva grla.

Kako se pripremiti za posjet liječniku?

Priprema za pregled pomaže vašem liječniku da bolje razumije vaše stanje i razvije učinkovit plan liječenja. Razmislite o svojim simptomima i nedavnim aktivnostima prije posjeta.

Prije pregleda razmislite o:

• Kada su se vaši simptomi počeli javljati i kako su se mijenjali
• Što je moglo pokrenuti vaš laringitis
• Vaši nedavni obrasci korištenja glasa
• Sve lijekove koje trenutno uzimate
• Druga zdravstvena stanja koja imate
• Pitanja o mogućnostima liječenja i vremenu oporavka

Zapišite svoje simptome i njihov tijek. Napomenite ako određene aktivnosti poboljšavaju ili pogoršavaju simptome i spomenite sve kućne lijekove koje ste već isprobali.

Ponesite popis svojih lijekova, uključujući dodatke bez recepta. To pomaže vašem liječniku da izbjegne propisivanje bilo čega što bi moglo djelovati s onim što već uzimate.

Ključna poruka o laringitisu

Laringitis je obično privremeno stanje koje se riješi pravilnom njegom i strpljenjem. Većinu slučajeva uzrokuju virusne infekcije i poboljšavaju se u roku od jednog do dva tjedna s odmorom i potpornim liječenjem.

Najvažniji koraci su odmor glasa, hidratacija i izbjegavanje nadražujućih tvari dok se vaše glasnice ne zacijeli. Potražite liječničku pomoć ako imate problema s disanjem, teške simptome ili ako problemi traju dulje od dva tjedna.

Zapamtite da je vaš glas vrijedan zaštite. Učenje pravilnog korištenja i upravljanje osnovnim zdravstvenim stanjima može spriječiti buduće epizode i održati vaše glasnice zdravima dugi niz godina.

Često postavljana pitanja o laringitisu

P1: Koliko dugo obično traje laringitis?

Većina slučajeva akutnog laringitisa riješi se u roku od 7-14 dana uz pravilnu njegu i odmor glasa. Virusni laringitis obično se poboljšava kako se vaši simptomi prehlade ili gripe poboljšavaju. Međutim, kronični laringitis može trajati tjednima ili mjesecima dok se ne riješi osnovni uzrok.

P2: Mogu li ići na posao s laringitisom?

To ovisi o vašem poslu i težini simptoma. Ako vaš posao ne zahtijeva puno govora i osjećate se dobro inače, možete upravljati s pauzama za odmor glasa. Međutim, poslovi koji zahtijevaju intenzivnu uporabu glasa (poučavanje, korisnička podrška, prezentacije) trebaju se izbjegavati dok se vaš glas ne oporavi kako bi se spriječile daljnje štete.

P3: Je li laringitis zarazan?

Sam laringitis nije zarazan, ali osnovna virusna ili bakterijska infekcija koja ga uzrokuje može biti. Ako vaš laringitis potječe od prehlade ili gripe, možete širiti te klice na druge. Prakticirajte dobru higijenu tako što ćete često prati ruke i pokrivati kašalj i kihanje.

P4: Trebam li šaptati ako imam laringitis?

Ne, šaputanje zapravo više napreže vaše glasnice nego normalan govor. Ako morate komunicirati, koristite tih, dahtav glas ili pišite umjesto toga. Potpuni odmor glasa je idealan, ali kada morate govoriti, činite to nježno, a ne šaptom.

P5: Mogu li određena hrana ili pića pomoći u oporavku od laringitisa?

Tope, umirujuće tekućine poput biljnog čaja s medom, tople juhe ili vode sobne temperature pomažu u održavanju vlažnosti i ugode grla. Izbjegavajte alkohol, kofein i vrlo vruća ili hladna pića jer mogu nadražiti već osjetljive glasnice. Ljuta ili kisela hrana također bi trebala biti ograničena tijekom oporavka.