Posttraumatski Stresni Poremećaj

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je stanje mentalnog zdravlja uzrokovano izrazito stresnim ili zastrašujućim događajem – bilo da je osoba bila dio događaja ili ga je svjedočila. Simptomi mogu uključivati bljeskove sjećanja, noćne more, jaku anksioznost i nekontrolirane misli o događaju. Većina ljudi koji prolaze kroz traumatične događaje mogu imati poteškoća s prilagodbom i suočavanjem kratko vrijeme. Ali s vremenom i uz dobru brigu o sebi, obično se oporave. Ako se simptomi pogoršaju, traju mjesecima ili godinama i utječu na njihovu sposobnost svakodnevnog funkcioniranja, mogu imati PTSP. Dobivanje liječenja nakon pojave simptoma PTSP-a može biti vrlo važno za ublažavanje simptoma i pomoć ljudima da bolje funkcioniraju.

Simptomi posttraumatskog stresnog poremećaja mogu započeti u prva tri mjeseca nakon traumatskog događaja. Ali ponekad se simptomi mogu pojaviti tek godinama nakon događaja. Ti simptomi traju dulje od mjesec dana i uzrokuju velike probleme u društvenim ili radnim situacijama i u tome koliko dobro se slažete s drugima. Također mogu utjecati na vašu sposobnost obavljanja uobičajenih dnevnih zadataka. Općenito, simptomi PTSP-a grupiraju se u četiri tipa: nametljive uspomene, izbjegavanje, negativne promjene u razmišljanju i raspoloženju te promjene u fizičkim i emocionalnim reakcijama. Simptomi se mogu mijenjati tijekom vremena ili se razlikovati od osobe do osobe. Simptomi nametljivih uspomena mogu uključivati: Neželjene, uznemirujuće uspomene na traumatski događaj koji se iznova i iznova vraćaju. Ponovno proživljavanje traumatskog događaja kao da se ponovno događa, poznato i kao bljeskovi sjećanja. Uznemireni snovi ili noćne more o traumatskom događaju. Teška emocionalna patnja ili fizičke reakcije na nešto što vas podsjeća na traumatski događaj. Simptomi izbjegavanja mogu uključivati: Pokušavanje da ne razmišljate ili ne govorite o traumatskom događaju. Klonjenje mjesta, aktivnosti ili ljudi koji vas podsjećaju na traumatski događaj. Simptomi negativnih promjena u razmišljanju i raspoloženju mogu uključivati: Negativne misli o sebi, drugim ljudima ili svijetu. Trajne negativne emocije straha, krivnje, osjećaja krivnje, ljutnje ili srama. Problemi s pamćenjem, uključujući i ne sjećanje na važne aspekte traumatskog događaja. Osjećaj odvojenosti od obitelji i prijatelja. Nedostatak interesa za aktivnosti koje ste nekada uživali. Teškoće u osjećanju pozitivnih emocija. Osjećaj emocionalne ukočenosti. Simptomi promjena u fizičkim i emocionalnim reakcijama, također nazvani simptomi uzbuđenja, mogu uključivati: Lako se preplašiti ili uplašiti. Uvijek biti na oprezu zbog opasnosti. Samodestruktivno ponašanje, poput prekomjernog pijenja ili prebrze vožnje. Problemi sa spavanjem. Problemi s koncentracijom. Razdražljivost, izljevi bijesa ili agresivno ponašanje. Fizičke reakcije, poput znojenja, ubrzanog disanja, ubrzanog otkucaja srca ili drhtanja. Kod djece mlađe od 6 godina, simptomi također mogu uključivati: Ponovno izvođenje traumatskog događaja ili aspekata traumatskog događaja kroz igru. Strašne snove koji mogu ili ne moraju uključivati aspekte traumatskog događaja. Tijekom vremena, simptomi PTSP-a mogu varirati u svojoj težini. Možete imati više simptoma PTSP-a kada ste općenito pod stresom ili kada naiđete na podsjetnike na ono što ste prošli, uključujući isto doba godine kada se dogodio prošli traumatski događaj. Na primjer, možete čuti pucanj automobila i ponovno proživjeti iskustva iz borbe. Ili možete vidjeti izvještaj na vijestima o seksualnom napadu i osjećati se preplavljeni uspomenama na vaš napad. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje ako imate uznemirujuće misli i osjećaje o traumatskom događaju dulje od mjesec dana, pogotovo ako su teški. Također, posjetite liječnika ako imate problema s ponovnim preuzimanjem kontrole nad svojim životom. Dobivanje liječenja što je prije moguće može pomoći spriječiti pogoršanje simptoma PTSP-a. Ako vi ili netko koga poznajete imate suicidalne misli, odmah potražite pomoć: Obratite se bliskom prijatelju ili voljenoj osobi. Kontaktirajte svećenika, duhovnog vođu ili nekoga u vašoj vjerskoj zajednici. Kontaktirajte telefonsku liniju za samoubojstvo. U SAD-u, nazovite ili pošaljite SMS na 988 da biste kontaktirali 988 Suicide & Crisis Lifeline, dostupan 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu. Ili koristite Lifeline Chat. Usluge su besplatne i povjerljive. Američki veterani ili pripadnici službi koji su u krizi mogu nazvati 988, a zatim pritisnuti „1“ za Veterans Crisis Line. Ili pošaljite SMS na 838255. Ili ćaskajte online. Telefonska linija za samoubojstvo i krizu u SAD-u ima španjolsku telefonsku liniju na 1-888-628-9454 (besplatno). Zakažite sastanak sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje. Ako mislite da biste se mogli ozlijediti ili pokušati počiniti samoubojstvo, odmah nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve. Ako poznajete nekoga tko je u opasnosti od pokušaja samoubojstva ili je pokušao samoubojstvo, pobrinite se da netko ostane s tom osobom radi sigurnosti. Odmah nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve. Ili, ako to možete učiniti sigurno, odvedite osobu u najbližu bolničku hitnu pomoć.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje ako imate uznemirujuće misli i osjećaje u vezi s traumatičnim događajem dulje od mjesec dana, pogotovo ako su teški. Također, posjetite liječnika ako imate problema s ponovnim uspostavljanjem kontrole nad svojim životom. Što ranije započnete s liječenjem, to ćete bolje spriječiti pogoršanje simptoma PTSP-a.

Možete razviti posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) ako prođete kroz, vidite ili saznate za događaj koji uključuje stvarnu ili prijetnju smrću, ozbiljnom ozljedom ili seksualnim napadom. Zdravstveni djelatnici nisu sigurni zašto neke osobe dobiju PTSP. Kao i kod većine problema s mentalnim zdravljem, vjerojatno ga uzrokuje mješavina faktora, uključujući: Izuzetno stresna iskustva, kao i količina i težina traume koju ste prošli u životu. Naslijeđene rizike za mentalno zdravlje, poput obiteljske anamneze anksioznosti i depresije. Naslijeđene osobine vaše osobnosti - često nazvane vašim temperamentom. Način na koji vaš mozak regulira kemikalije i hormone koje vaše tijelo oslobađa kao odgovor na stres.

Osobe svih dobnih skupina mogu imati posttraumatski stresni poremećaj. Međutim, veća je vjerojatnost da ćete razviti PTSP nakon traumatičnog događaja ako: Imate teška ili dugotrajna traumatična iskustva. Bili ste fizički ozlijeđeni tijekom traumatičnog događaja. Bili ste izloženi drugim traumama ranije u životu, poput zlostavljanja u djetinjstvu. Imate posao koji vas izlaže traumatičnim događajima, poput rada u vojsci ili kao prvi respondent. Imate druge probleme s mentalnim zdravljem, poput anksioznosti ili depresije. Previše pijete ili zloupotrebljavate droge. Nemate dobar sustav podrške obitelji i prijatelja. Imate krvne srodnike s problemima mentalnog zdravlja, uključujući PTSP ili depresiju.

Posttraumatski stresni poremećaj može poremetiti vaš cijeli život - vaše obrazovanje, posao, odnose s drugima, tjelesno zdravlje i uživanje u svakodnevnim aktivnostima. Posttraumatski stresni poremećaj također može povećati rizik od drugih problema s mentalnim zdravljem, kao što su:

• Depresija i anksiozni poremećaji.
• Problemi s upotrebom droga ili alkohola.
• Razmišljanje o samoubojstvu i pokušaj samoubojstva.