Popporođajna Depresija

Rođenje bebe može pokrenuti niz snažnih emocija, od uzbuđenja i radosti do straha i tjeskobe. Ali također može rezultirati nečim što možda ne očekujete - depresijom. Većina novopečenih majki nakon poroda doživi postporođajnu "baby blues" sindrom, koji obično uključuje promjene raspoloženja, napade plača, tjeskobu i poteškoće sa spavanjem. Baby blues obično počinje u prva 2 do 3 dana nakon poroda i može trajati do dva tjedna. Ali neke novopečene majke doživljavaju teži, dugotrajniji oblik depresije poznat kao postporođajna depresija. Ponekad se naziva peripartum depresija jer može početi tijekom trudnoće i nastaviti se nakon poroda. Rijetko se nakon poroda može razviti i ekstremni poremećaj raspoloženja koji se naziva postporođajna psihoza. Postporođajna depresija nije mana karaktera niti slabost. Ponekad je to jednostavno komplikacija poroda. Ako imate postporođajnu depresiju, pravodobno liječenje može vam pomoći u upravljanju simptomima i pomoći vam da se povežete sa svojom bebom.

Simptomi depresije nakon poroda variraju i mogu se kretati od blagih do teških. Simptomi baby bluesa - koji traju samo nekoliko dana do tjedan ili dva nakon rođenja bebe - mogu uključivati: Promjene raspoloženja Anksioznost Tuga Razdražljivost Osjećaj preopterećenosti Plač Smanjena koncentracija Problemi s apetitom Teškoće sa spavanjem Postporođajna depresija se u početku može zamijeniti s baby bluesom - ali su simptomi intenzivniji i traju dulje. Oni mogu na kraju ometati vašu sposobnost skrbi za bebu i obavljanja drugih svakodnevnih zadataka. Simptomi se obično razvijaju u prvih nekoliko tjedana nakon poroda. Ali mogu početi i ranije - tijekom trudnoće - ili kasnije - do godinu dana nakon poroda. Simptomi postporođajne depresije mogu uključivati: Depresivno raspoloženje ili jake promjene raspoloženja Prekomjeran plač Teškoće u povezivanju s bebom Povlačenje od obitelji i prijatelja Gubitak apetita ili jedenje mnogo više nego inače Nesanica ili prekomjerno spavanje Prekomjeran umor ili gubitak energije Manje interesa i zadovoljstva u aktivnostima kojima ste se prije uživali Intenzivna razdražljivost i ljutnja Strah da niste dobra majka Bezizlaznost Osjećaji bezvrijednosti, srama, krivnje ili neadekvatnosti Smanjena sposobnost jasnog razmišljanja, koncentracije ili donošenja odluka Nepokoj Teška anksioznost i panični napadi Misli o nanošenju štete sebi ili bebi Ponovljene misli o smrti ili samoubojstvu Neliječena, postporođajna depresija može trajati mnogo mjeseci ili dulje. Kod postporođajne psihoze - rijetkog stanja koje se obično razvija u prvom tjednu nakon poroda - simptomi su teški. Simptomi mogu uključivati: Osjećaj zbunjenosti i izgubljenosti Opsesivne misli o vašoj bebi Halucinacije i zablude Problemi sa spavanjem Previše energije i osjećaj uznemirenosti Osjećaj paranoje Pokušaji nanošenja štete sebi ili bebi Postporođajna psihoza može dovesti do životno opasnih misli ili ponašanja i zahtijeva hitno liječenje. Studije pokazuju da i novopečeni očevi mogu doživjeti postporođajnu depresiju. Mogu se osjećati tužno, umorno, preopterećeno, anksiozno ili imati promjene u uobičajenim obrascima prehrane i spavanja. To su isti simptomi koje doživljavaju majke s postporođajnom depresijom. Očevi koji su mladi, imaju povijest depresije, imaju problema u vezi ili se bore financijski su najviše izloženi riziku od postporođajne depresije. Postporođajna depresija kod očeva - ponekad nazvana očinska postporođajna depresija - može imati isti negativan učinak na partnerske odnose i razvoj djeteta kao i postporođajna depresija kod majki. Ako ste partner nove majke i imate simptome depresije ili anksioznosti tijekom trudnoće vaše partnerice ili nakon rođenja djeteta, razgovarajte sa svojim liječnikom. Slični tretmani i podrška pruženi majkama s postporođajnom depresijom mogu pomoći u liječenju postporođajne depresije kod drugog roditelja. Ako se osjećate depresivno nakon rođenja bebe, možda ćete biti neodlučni ili posramljeni da to priznate. Ali ako doživite bilo koji simptom postporođajnog baby bluesa ili postporođajne depresije, nazovite svog liječnika opće prakse ili svog ginekologa i zakažite pregled. Ako imate simptome koji sugeriraju da biste mogli imati postporođajnu psihozu, odmah potražite pomoć. Važno je nazvati svog liječnika što je prije moguće ako simptomi depresije imaju neku od ovih karakteristika: Ne nestaju nakon dva tjedna. Pogoršavaju se. Čine vam teško brinuti se za bebu. Čine vam teško obavljati svakodnevne zadatke. Uključuju misli o nanošenju štete sebi ili bebi. Ako u bilo kojem trenutku imate misli o nanošenju štete sebi ili bebi, odmah potražite pomoć od svog partnera ili voljenih osoba u skrbi za vašu bebu. Nazovite 112 ili vaš lokalni broj za hitnu pomoć kako biste dobili pomoć. Također razmislite o ovim opcijama ako imate suicidalne misli: Potražite pomoć od liječnika. Nazovite pružatelja usluga mentalnog zdravlja. Kontaktirajte telefonsku liniju za samoubojstvo. U SAD-u, nazovite ili pošaljite SMS na 988 kako biste stupili u kontakt s telefonskom linijom za samoubojstvo i krizne situacije 988, dostupnom 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu. Ili koristite Lifeline Chat. Usluge su besplatne i povjerljive. Telefonska linija za samoubojstvo i krizne situacije u SAD-u ima telefonsku liniju na španjolskom jeziku na 1-888-628-9454 (besplatno). Obratite se bliskom prijatelju ili voljenoj osobi. Kontaktirajte svećenika, duhovnog vođu ili nekoga drugog u vašoj vjerskoj zajednici. Osobe s depresijom možda ne prepoznaju ili ne priznaju da su depresivne. Možda nisu svjesne znakova i simptoma depresije. Ako sumnjate da vaš prijatelj ili voljena osoba ima postporođajnu depresiju ili razvija postporođajnu psihozu, pomozite im da odmah potraže liječničku pomoć. Nemojte čekati i nadati se poboljšanju.

• Nemojte jenjavati nakon dva tjedna.
• Pogoršavaju se.
• Učiniti vam teško brinuti se za vašu bebu.
• Učiniti teškim obavljanje svakodnevnih zadataka.
• Uključuju misli o nanošenju štete sebi ili vašoj bebi. Ako u bilo kojem trenutku imate misli o nanošenju štete sebi ili vašoj bebi, odmah potražite pomoć od partnera ili voljenih osoba u skrbi za vašu bebu. Nazovite 112 ili lokalni broj za hitnu pomoć kako biste dobili pomoć. Razmislite i o ovim opcijama ako imate suicidalne misli:
• Potražite pomoć od zdravstvenog djelatnika.
• Nazovite pružatelja usluga mentalnog zdravlja.
• Kontaktirajte telefonsku liniju za samoubojstvo. U SAD-u, nazovite ili pošaljite SMS na 988 kako biste kontaktirali 988 Suicide & Crisis Lifeline, dostupan 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu. Ili koristite Lifeline Chat. Usluge su besplatne i povjerljive. Telefonska linija za samoubojstvo i krizu u SAD-u ima španjolsku telefonsku liniju na 1-888-628-9454 (besplatno).
• Obratite se bliskom prijatelju ili voljenoj osobi.
• Kontaktirajte svećenika, duhovnog vođu ili nekoga drugoga u vašoj vjerskoj zajednici.

Nema jednog jedinog uzroka postporođajne depresije, ali genetika, tjelesne promjene i emocionalni problemi mogu imati ulogu. Genetika. Studije pokazuju da obiteljska anamneza postporođajne depresije – osobito ako je bila teška – povećava rizik od pojave postporođajne depresije. Tjelesne promjene. Nakon poroda, nagli pad razine hormona estrogena i progesterona u tijelu može pridonijeti postporođajnoj depresiji. I drugi hormoni koje proizvodi vaša štitnjača također mogu naglo pasti – što vas može ostaviti umornim, tromim i depresivnim. Emocionalni problemi. Kada ste uskraćeni za san i preopterećeni, možda imate problema s rješavanjem čak i manjih problema. Možda ste zabrinuti zbog svoje sposobnosti skrbi za novorođenče. Možda se osjećate manje privlačnima, borite se sa svojim osjećajem identiteta ili osjećate da ste izgubili kontrolu nad svojim životom. Bilo koji od ovih problema može pridonijeti postporođajnoj depresiji.

Svaka novopečena majka može doživjeti postporođajnu depresiju, a može se razviti nakon rođenja bilo kojeg djeteta, ne samo prvog. Međutim, vaš rizik se povećava ako: Imate povijest depresije, bilo tijekom trudnoće ili u drugim vremenima. Imate bipolarni poremećaj. Imali ste postporođajnu depresiju nakon prethodne trudnoće. Imate članove obitelji koji su imali depresiju ili druge poremećaje raspoloženja. Doživjeli ste stresne događaje tijekom prošle godine, poput komplikacija u trudnoći, bolesti ili gubitka posla. Vaše dijete ima zdravstvenih problema ili drugih posebnih potreba. Imate blizance, trojke ili drugu višeplodnu trudnoću. Imate poteškoća s dojenjem. Imate problema u vezi sa suprugom ili partnerom. Imate slab sustav podrške. Imate financijskih problema. Trudnoća je bila neplanirana ili neželjena.

Neliječena postporođajna depresija može ometati povezivanje majke i djeteta te uzrokovati probleme u obitelji. Za majke. Neliječena postporođajna depresija može trajati mjesecima ili dulje, ponekad prerastajući u trajnu depresivnu bolest. Majke mogu prestati dojiti, imati problema s povezivanjem i skrbi za svoju dojenčad te imati povećan rizik od samoubojstva. Čak i kada se liječi, postporođajna depresija povećava rizik žene od budućih epizoda teške depresije. Za drugog roditelja. Postporođajna depresija može imati lančani učinak, uzrokujući emocionalni stres za sve koji su bliski novorođenčetu. Kada je majka depresivna, rizik od depresije kod drugog roditelja djeteta također se može povećati. A ovi drugi roditelji možda već imaju povećan rizik od depresije, bez obzira na to je li njihov partner pogođen ili ne. Za djecu. Djeca majki koje imaju neliječenu postporođajnu depresiju imaju veću vjerojatnost da će imati emocionalnih i bihevioralnih problema, poput problema sa spavanjem i prehranom, prekomjernog plakanja i kašnjenja u razvoju jezika.

Ako imate povijest depresije — posebno postpartum depresije — obavijestite svog liječnika ako planirate zatrudnjeti ili čim saznate da ste trudni. Tijekom trudnoće, vaš liječnik vas može pomno pratiti zbog simptoma depresije. Tijekom trudnoće i nakon poroda možete ispuniti upitnik za pregled depresije. Blaga depresija se ponekad može liječiti uz pomoć podržnih skupina, savjetovanja ili drugih terapija. U drugim slučajevima, mogu se preporučiti antidepresivi — čak i tijekom trudnoće. Nakon što se vaše dijete rodi, vaš liječnik može preporučiti rani postpartalni pregled kako bi se pregledali simptomi postpartum depresije. Što se ranije otkrije, ranije se može započeti s liječenjem. Ako imate povijest postpartum depresije, vaš liječnik može preporučiti liječenje antidepresivima ili razgovornu terapiju odmah nakon poroda. Većina antidepresiva je sigurna za uzimanje tijekom dojenja.