Sindrom Nemirnih Nogu

Sindrom nemirnih nogu (RLS) je stanje koje uzrokuje vrlo jaku potrebu za pomicanjem nogu. Potreba za pomicanjem obično je uzrokovana neugodnim osjećajem u nogama. To se obično događa navečer ili noću kada se sjedi ili leži. Pomicanje ublažava nelagodu na kratko vrijeme.

Sindrom nemirnih nogu može početi u bilo kojoj dobi i teži se pogoršati s godinama. Može ometati san, što utječe na svakodnevne aktivnosti. RLS je također poznat kao Willis-Ekbomova bolest.

Jednostavne mjere samopomoći i promjene životnog stila mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Lijekovi također pomažu mnogim osobama s RLS-om.

Glavni simptom sindroma nemirnih nogu je nagon za pomicanjem nogu. Uobičajeno je iskusiti: Neugodne senzacije koje počinju tijekom mirovanja. Osjećaj u nogama obično počinje nakon što ste duže vrijeme ležali ili sjedili. To se može dogoditi dok sjedite u automobilu, avionu ili kinu. Olakšanje kretanjem. Osjećaj sindroma nemirnih nogu smanjuje se kretanjem. Istezanje, pomicanje nogu, hodanje ili šetnja mogu poboljšati simptome. Pogoršanje simptoma navečer. Simptomi se javljaju uglavnom noću. Noćno trzanje nogu. Sindrom nemirnih nogu može biti povezan s drugim, češćim stanjem koje se naziva periodičko pomicanje udova tijekom spavanja. To stanje uzrokuje trzanje i udaranje nogu tijekom spavanja, eventualno tijekom cijele noći. Ljudi obično opisuju simptome sindroma nemirnih nogu kao neodoljive, neugodne osjećaje u nogama ili stopalima. Obično se javljaju na obje strane tijela. Rjeđe, senzacije zahvaćaju ruke. Senzacije se osjećaju unutar noge, a ne na koži. Opisa se kao: Puzeći. Gmižući. Vukući. Pulsirajući. Boleći. Svrbiti. Električni. Ponekad je teško objasniti osjećaje sindroma nemirnih nogu. Osobe sa sindromom nemirnih nogu obično ne opisuju to stanje kao mišićni grč ili utrnulost. Međutim, dosljedno opisuju želju za pomicanjem nogu. Uobičajeno je da se simptomi poboljšavaju i pogoršavaju. Ponekad simptomi nestanu na određeno vrijeme, a zatim se vrate. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate simptome sindroma nemirnih nogu. Sindrom nemirnih nogu može ometati vaš san, uzrokovati dnevnu pospanost i utjecati na vašu kvalitetu života.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate simptome sindroma nemirnih nogu. Sindrom nemirnih nogu može ometati vaš san, uzrokovati pospanost tijekom dana i utjecati na vašu kvalitetu života.

Često se ne zna uzrok sindroma nemirnih nogu. Istraživači sumnjaju da stanje može biti uzrokovano neravnotežom dopamina, kemikalije u mozgu. Dopamin šalje poruke za kontrolu pokreta mišića.

Ponekad se RLS javlja u obiteljima, osobito ako se stanje pojavi prije 40. godine. Istraživači su identificirali mjesta na kromosomima gdje se mogu nalaziti geni za RLS.

Trudnoća ili hormonalne promjene mogu pogoršati simptome RLS-a. Neki ljudi prvi put dobiju RLS tijekom trudnoće, osobito tijekom posljednjeg tromjesečja. Međutim, simptomi obično nestaju nakon poroda.

Sindrom nemirnih nogu može se razviti u bilo kojoj dobi, čak i u djetinjstvu. Stanje je češće s povećanjem dobi. Također je češće kod žena nego kod muškaraca. Sindrom nemirnih nogu obično nije povezan s ozbiljnim osnovnim medicinskim stanjem. Međutim, ponekad se javlja s drugim stanjima, kao što su: Periferna neuropatija. Oštećenje živaca u rukama i nogama ponekad je posljedica kroničnih bolesti poput dijabetesa i poremećaja zlouporabe alkohola. Nedostatak željeza. Premalo željeza u tijelu, poznato kao nedostatak željeza, može uzrokovati ili pogoršati sindrom nemirnih nogu. Osobe koje imaju povijest krvarenja iz želuca ili crijeva mogu imati nedostatak željeza. Nedostatak također može utjecati na osobe koje imaju obilna menstrualna krvarenja ili koje često daruju krv. Zatajenje bubrega. Ako imate zatajenje bubrega, također možete imati nedostatak željeza, često s anemijom. Kada bubrezi ne funkcioniraju pravilno, zalihe željeza u krvi mogu se smanjiti. To i druge promjene u tjelesnoj kemiji mogu uzrokovati ili pogoršati sindrom nemirnih nogu. Stanja kralježnične moždine. Oštećenje ili ozljeda kralježnične moždine povezana je sa sindromom nemirnih nogu. Primjena anestezije na kralježničnu moždinu, poput spinalne blokade, također povećava rizik od razvoja sindroma nemirnih nogu. Parkinsonova bolest. Osobe koje boluju od Parkinsonove bolesti i uzimaju lijekove koji se nazivaju dopaminergički agonisti imaju povećan rizik od razvoja sindroma nemirnih nogu.

Simptomi sindroma nemirnih nogu mogu varirati od blagih do ozbiljnih koji značajno utječu na živote ljudi. Mnogim osobama s RLS teško je zaspati ili ostati budnima.

Za dijagnozu sindroma nemirnih nogu, vaš zdravstveni djelatnik će uzeti vašu medicinsku povijest i pitati vas o vašim simptomima. Dijagnoza RLS-a temelji se na sljedećim kriterijima, utvrđenim od strane Međunarodne studijske skupine za sindrom nemirnih nogu: Imate jak, često neodoljiv nagovještaj da pomičete noge. To se obično događa s neugodnim osjećajima u nogama. Vaši simptomi počinju ili se pogoršavaju kada mirujete, poput sjedenja ili ležanja. Vaši simptomi se djelomično ili privremeno ublažavaju aktivnošću, poput hodanja ili istezanja. Vaši simptomi su gori noću. Simptome se ne može objasniti isključivo drugim medicinskim ili bihevioralnim stanjem. Vaš zdravstveni djelatnik može provesti fizikalni i neurološki pregled. Mogu se naručiti krvne pretrage, posebno za nedostatak željeza, kako bi se isključili drugi mogući uzroci vaših simptoma. Možda ćete biti upućeni na specijalistu za spavanje. To može uključivati noćenje i studiju u klinici za spavanje ako se sumnja na drugo stanje spavanja, poput apneje u snu. Međutim, dijagnoza RLS-a obično ne zahtijeva studiju spavanja. Njega u Mayo klinici Naš brižni tim stručnjaka Mayo klinike može vam pomoći s vašim zdravstvenim problemima povezanim sa sindromom nemirnih nogu. Počnite ovdje

Simptomi sindroma nemirnih nogu ponekad nestaju nakon liječenja osnovnog stanja, poput nedostatka željeza. Ispravljanje nedostatka željeza može uključivati uzimanje dodataka željeza na usta. Ili vam se može dati dodatak željeza kroz venu u ruci. Uzimajte dodatke željeza samo pod nadzorom liječnika i nakon što vam se provjeri razina željeza u krvi. Ako imate sindrom nemirnih nogu bez povezanog stanja, liječenje se usredotočuje na promjene načina života. Ako to nije učinkovito, vaš zdravstveni djelatnik može propisati lijekove. Lijekovi Dostupno je nekoliko lijekova na recept za smanjenje nemira u nogama. Mnogi od lijekova razvijeni su za liječenje drugih bolesti, ali mogu pomoći kod sindroma nemirnih nogu. Lijekovi uključuju: Lijekovi koji povećavaju dopamin u mozgu. Ti lijekovi utječu na razinu kemijskog glasnika dopamina u mozgu. Rotigotin (Neupro), pramipeksol (Mirapex ER) i ropinirol odobreni su od strane Uprave za hranu i lijekove za liječenje umjerenog do teškog sindroma nemirnih nogu. Kratkoročne nuspojave ovih lijekova obično su blage i uključuju mučninu, vrtoglavicu i umor. Međutim, oni također mogu uzrokovati probleme s kontrolom impulsa, poput kompulzivnog kockanja. Oni također mogu uzrokovati pospanost tijekom dana. Ponekad lijekovi s dopaminom koji su neko vrijeme djelovali na ublažavanje sindroma nemirnih nogu prestanu djelovati. Ili možete primijetiti da se vaši simptomi vraćaju ranije tijekom dana ili uključuju vaše ruke. To se naziva augmentacija. Ako se to dogodi, vaš zdravstveni djelatnik može zamijeniti drugi lijek. Osobama koje imaju povremene simptome sindroma nemirnih nogu može se propisati karbidopa-levodopa (Duopa, Rytary, drugi) za uzimanje po potrebi. Ali zdravstveni djelatnici ne preporučuju uzimanje ovog lijeka svakodnevno ili gotovo svakodnevno. Dnevna uporaba ovog lijeka može uzrokovati augmentaciju. Lijekovi koji utječu na kalcijeve kanale. Lijekovi poput gabapentina (Neurontin, Gralise), gabapentina enakarbila (Horizant) i pregabalina (Lyrica) djeluju kod nekih ljudi sa sindromom nemirnih nogu. Mišićni relaksansi i lijekovi za spavanje. Ovi lijekovi pomažu vam da bolje spavate noću, ali ne uklanjaju osjećaje u nogama. Oni također mogu uzrokovati pospanost tijekom dana. Ovi lijekovi se mogu koristiti samo ako nijedan drugi tretman ne pruža olakšanje. Opioidi. Ovi lijekovi se uglavnom koriste za ublažavanje ozbiljnih simptoma, ali mogu biti ovisni ako se koriste u visokim dozama. Neki primjeri uključuju tramadol (ConZip, Qdolo), kodein, oksikodon (Oxycontin, Roxicodone, drugi) i hidrocodon (Hysingla ER). Možda će trebati nekoliko pokušaja da se pronađe pravi lijek ili kombinacija lijekova koji najbolje djeluju za vas. Većina lijekova propisanih za liječenje sindroma nemirnih nogu ne preporučuje se tijekom trudnoće. Umjesto toga, mogu se preporučiti tehnike samopomoći za ublažavanje simptoma. Ali ako su simptomi neugodni tijekom posljednjeg tromjesečja, vaš zdravstveni djelatnik može odobriti uporabu određenih lijekova. I neki lijekovi mogu pogoršati simptome sindroma nemirnih nogu. To uključuje neke antidepresive, neke antipsihotike, neke lijekove protiv mučnine i neke lijekove protiv prehlade i alergija. Vaš zdravstveni djelatnik može preporučiti da ne uzimate te lijekove, ako je moguće. Međutim, ako ih trebate uzimati, razgovarajte o tretmanima koji će vam pomoći u upravljanju sindromom nemirnih nogu. Više informacija Njega sindroma nemirnih nogu u Mayo klinici Masažna terapija Zatražite termin Postoji problem s informacijama označenima u nastavku i ponovno pošaljite obrazac. Iz Mayo klinike u vašu pristiglu poštu Prijavite se besplatno i budite u tijeku s napretkom u istraživanju, savjetima za zdravlje, aktualnim temama o zdravlju i stručnim znanjima o upravljanju zdravljem. Kliknite ovdje za pregled e-pošte. Adresa e-pošte 1 Greška Polje e-pošte je obavezno Greška Uključite valjanu adresu e-pošte Saznajte više o uporabi podataka Mayo klinike. Da bismo vam pružili najrelevantnije i najkorisnije informacije i razumjeli koje su informacije korisne, možemo kombinirati vaše informacije o e-pošti i korištenju web-mjesta s drugim informacijama koje imamo o vama. Ako ste pacijent Mayo klinike, to može uključivati zaštićene zdravstvene informacije. Ako kombinirate ove informacije sa zaštićenim zdravstvenim informacijama, sve te informacije ćemo tretirati kao zaštićene zdravstvene informacije i koristit ćemo ili otkriti te informacije samo kako je navedeno u našoj obavijesti o praksama privatnosti. Možete se odjaviti s e-pošte u bilo kojem trenutku klikom na vezu za odjavu u e-poruci. Pretplatite se! Hvala vam na pretplati! Uskoro ćete početi primati najnovije informacije o zdravlju Mayo klinike koje ste zatražili u vašem sandučiću. Žao nam je, nešto je pošlo po zlu s vašom pretplatom Molimo pokušajte ponovno za nekoliko minuta Ponovite pokušaj

Sindrom nemirnih nogu najčešće je doživotno stanje. Može vam pomoći razvijanje strategija suočavanja koje vam odgovaraju, kao što su: Obavijestite druge o svom stanju. Dijeljenje informacija o sindromu nemirnih nogu pomaže vašoj obitelji, prijateljima i kolegama da bolje razumiju što prolazite. Može pomoći objasniti zašto možda šetate hodnicima ili stojite na stražnjem dijelu kazališta. Može pomoći kolegama da bolje razumiju ako vas vide kako tijekom dana više puta idete do aparata za vodu. Ne opirujte se potrebi za kretanjem. Ako pokušate suzbiti nagon za kretanjem, možete otkriti da vam se simptomi pogoršavaju. Vodite dnevnik spavanja. Pratite lijekove i strategije koje pomažu u ublažavanju simptoma. Također zabilježite što pogoršava simptome. Podijelite te informacije sa svojim zdravstvenim djelatnikom. Istezanje i masaža. Započnite i završite dan vježbama istezanja ili nježnom masažom. Potražite pomoć. Grupe za podršku okupljaju članove obitelji i osobe sa sindromom nemirnih nogu. Sudjelovanjem u grupi, vaši uvidi ne samo da vam mogu pomoći, već mogu pomoći i nekome drugome.