Što je svinjska gripa? Simptomi, uzroci i liječenje

Svinjska gripa je respiratorna infekcija uzrokovana virusom influence H1N1 koji se prvobitno širio sa svinja na ljude. Ovaj virus je bio u središtu pažnje tijekom pandemije 2009. godine, ali se sada smatra redovitom sezonskom vrstom gripe koja kruži svake godine.

Dobro je znati da se svinjska gripa danas ponaša slično kao i redovita sezonska gripa. Većina ljudi se potpuno oporavi uz odgovarajući odmor i njegu, a dostupni su i učinkoviti tretmani ako su vam potrebni.

Što je svinjska gripa?

Svinjska gripa dobila je ime jer je prvi put prešla sa svinja na ljude 2009. godine. Virus H1N1 koji uzrokuje svinjsku gripu zapravo je kombinacija svinjskih, ptičjih i ljudskih virusa gripe koji su se pomiješali.

Danas se ovaj virus širi s osobe na osobu baš kao i redovita gripa. Više nije povezan sa svinjama ili svinjskim proizvodima, tako da ga ne možete dobiti jedući svinjetinu ili boraveći u blizini svinja.

Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je izbijanje svinjske gripe 2009. godine pandemijom jer je bio novi virus koji se brzo širio diljem svijeta. Od tada je virus H1N1 postao dio našeg redovitog sezonskog obrasca gripe.

Koji su simptomi svinjske gripe?

Simptomi svinjske gripe vrlo su slični simptomima redovite sezonske gripe. Većina ljudi doživi tipičnu sliku gripe s kojom ste možda već upoznati.

Evo najčešćih simptoma koje biste mogli primijetiti:

• Groznica, često nagla i visoka
• Boli u tijelu i mišićima
• Glavobolja
• Izuzetan umor ili iscrpljenost
• Suhi kašalj
• Bol u grlu
• Curenje ili začepljen nos

Neki ljudi također doživljavaju probavne smetnje koje su rjeđe kod redovite gripe. To mogu biti mučnina, povraćanje ili proljev, osobito kod djece.

Simptomi se obično pojave 1 do 4 dana nakon izlaganja virusu. Većina ljudi se počne osjećati bolje u roku od tjedan dana, iako umor može potrajati nekoliko dana nakon što se drugi simptomi poboljšaju.

Što uzrokuje svinjsku gripu?

Svinjsku gripu uzrokuje virus influence A H1N1. Ovaj se virus širi s osobe na osobu putem kapljica iz dišnih puteva kada netko s gripom kašlje, kihne ili govori.

Svinjsku gripu možete dobiti na nekoliko različitih načina. Najčešći način je udisanjem kapljica od zaražene osobe koja je u blizini. Također se možete zaraziti dodirivanjem površina na kojima se nalazi virus, a zatim dodirivanjem usta, nosa ili očiju.

Virus može preživjeti na površinama nekoliko sati, zbog čega je dobra higijena ruku toliko važna. Osobe sa svinjskom gripom su najzaraznije tijekom prvih 3 do 4 dana bolesti, iako mogu širiti virus otprilike 1 dan prije početka simptoma do otprilike 5 do 7 dana nakon što su se razboljele.

Kada posjetiti liječnika zbog svinjske gripe?

Većina ljudi sa svinjskom gripom može se oporaviti kod kuće uz odmor i potpornu njegu. Međutim, trebali biste se obratiti svom liječniku ako razvijete zabrinjavajuće simptome ili pripadate skupini s većim rizikom.

Potražite liječničku pomoć odmah ako doživite ove znakove upozorenja:

• Teškoće s disanjem ili kratkoća daha
• Bol u prsima ili pritisak
• Stalna vrtoglavica ili zbunjenost
• Snažno ili stalno povraćanje
• Visoka groznica koja ne reagira na lijekove za snižavanje temperature
• Simptomi gripe koji se poboljšaju, a zatim se vrate s groznicom i gorim kašljem

Također biste se trebali obratiti svom liječniku rano tijekom bolesti ako ste u većem riziku od komplikacija. To uključuje trudnice, odrasle osobe starije od 65 godina, malu djecu i osobe s kroničnim bolestima poput astme, dijabetesa ili bolesti srca.

Hitna pomoć je potrebna ako imate teške poteškoće s disanjem, bol u prsima, stalnu vrtoglavicu ili ako ne možete zadržati tekućinu zbog povraćanja.

Koji su čimbenici rizika za svinjsku gripu?

Svatko može dobiti svinjsku gripu, ali neke skupine imaju veći rizik od zaraze ili razvoja ozbiljnih komplikacija. Razumijevanje vaše razine rizika pomaže vam da poduzmete odgovarajuće mjere opreza.

Vjerojatnije je da ćete dobiti svinjsku gripu ako:

• Živite ili radite u prepunim prostorima
• Imate bliski kontakt s nekim tko ima gripu
• Niste primili cjepivo protiv sezonske gripe
• Imate oslabljen imunološki sustav
• Često dodirujete kontaminirane površine bez odgovarajuće higijene ruku

Određene skupine suočavaju se s većim rizikom od ozbiljnih komplikacija od svinjske gripe. To uključuje trudnice, djecu mlađu od 5 godina (osobito mlađu od 2), odrasle osobe starije od 65 godina i osobe s kroničnim bolestima.

Kronična stanja koja povećavaju vaš rizik uključuju astmu, dijabetes, bolesti srca, bolesti bubrega, bolesti jetre i stanja koja oslabljuju vaš imunološki sustav. Ako spadate u neku od ovih kategorija, osobito je važno primiti godišnje cjepivo protiv gripe i potražiti liječničku pomoć rano ako se pojave simptomi.

Koje su moguće komplikacije svinjske gripe?

Većina ljudi se oporavi od svinjske gripe bez ikakvih trajnih problema. Međutim, kao i redovita sezonska gripa, svinjska gripa ponekad može dovesti do ozbiljnijih komplikacija, osobito kod osoba s visokim rizikom.

Najčešće komplikacije koje biste mogli doživjeti uključuju:

• Pneumoniju, koja može biti virusna ili bakterijska
• Bronhitis ili pogoršanje postojećih respiratornih stanja
• Sinusitis
• Upalu uha
• Dehidraciju zbog groznice i nedovoljnog unosa tekućine

Ozbiljnije komplikacije su rjeđe, ali se mogu pojaviti. To mogu biti teška pneumonija koja zahtijeva hospitalizaciju, pogoršanje kroničnih bolesti poput astme ili dijabetesa ili, u rijetkim slučajevima, upala srca, mozga ili mišićnog tkiva.

Trudnice se suočavaju s posebnim rizicima, jer svinjska gripa može dovesti do komplikacija u trudnoći ili prijevremenog poroda. Djeca i odrasli s oslabljenim imunološkim sustavom također mogu doživjeti težu ili dulju bolest. Dobra je vijest da se uz odgovarajuću liječničku njegu većina komplikacija može učinkovito liječiti.

Kako se može spriječiti svinjska gripa?

Najbolji način da se spriječi svinjska gripa je cijepljenje protiv gripe. Cjepivo protiv sezonske gripe uključuje zaštitu protiv virusa H1N1 koji uzrokuje svinjsku gripu, zajedno s drugim uobičajenim sojevima gripe.

Vaše svakodnevne navike također mogu značajno smanjiti rizik od zaraze ili širenja svinjske gripe:

• Često perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi
• Koristite dezinficijens za ruke na bazi alkohola kada sapun nije dostupan
• Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta neopranim rukama
• Izbjegavajte kontakt s bolesnim osobama kada je to moguće
• Pokrijte kašalj ili kihanje maramicom ili laktom
• Čistite i dezinficirajte često dodirivane površine

Ako se razbolite, možete pomoći u sprječavanju širenja virusa na druge tako što ćete ostati kod kuće dok ne budete bez groznice najmanje 24 sata bez upotrebe lijekova za snižavanje temperature. Nošenje maske kada morate biti u blizini drugih također može pomoći u zaštiti njih od infekcije.

Kako se dijagnosticira svinjska gripa?

Vaš liječnik obično može dijagnosticirati svinjsku gripu na temelju vaših simptoma i fizičkog pregleda, osobito tijekom sezone gripe. Simptomi su toliko slični redovitoj sezonskoj gripi da specifično testiranje često nije potrebno za odluke o liječenju.

Međutim, vaš liječnik može preporučiti testiranje u određenim situacijama. To bi moglo uključivati ako ste u visokom riziku od komplikacija, ako ste hospitalizirani ili tijekom ranih faza izbijanja gripe kada liječnici trebaju utvrditi koji sojevi gripe kruže.

Najčešći test je brzi dijagnostički test za gripu, koji može dati rezultate za oko 15 minuta pomoću brisa nosa ili grla. Detaljniji laboratorijski testovi poput RT-PCR mogu specifično identificirati virus H1N1, ali njihova obrada traje dulje i obično se rezerviraju za posebne okolnosti.

Zapamtite da negativan brzi test ne isključuje infekciju gripom. Ti testovi nisu 100% točni, pa će se vaš liječnik prvenstveno oslanjati na vaše simptome i medicinsku povijest kako bi vodio vaše liječenje.

Koje je liječenje svinjske gripe?

Većina ljudi sa svinjskom gripom se oporavi uz potpornu njegu kod kuće, usredotočujući se na odmor, tekućinu i ublažavanje simptoma. Antivirusni lijekovi su dostupni, ali najbolje djeluju ako se počnu uzimati u prvih 48 sati simptoma.

Vaša rutina njege kod kuće trebala bi uključivati:

• Dobro se odmarajte kako biste pomogli svom tijelu da se bori protiv infekcije
• Pijte puno tekućine kako biste spriječili dehidraciju
• Uzimajte lijekove protiv bolova bez recepta poput acetaminophena ili ibuprofena za bolove i groznicu
• Koristite ovlaživač zraka ili udišite paru kako biste olakšali začepljenost
• Grgljajte toplom slanom vodom za ublažavanje bolova u grlu

Antivirusni lijekovi poput oseltamivra (Tamiflu) ili zanamivra (Relenza) mogu skratiti vašu bolest za otprilike jedan dan i smanjiti težinu simptoma. Vaš će liječnik najvjerojatnije propisati ove lijekove ako ste u visokom riziku od komplikacija ili ako potražite liječenje vrlo rano tijekom bolesti.

Izbjegavajte davati aspirin djeci ili adolescentima sa simptomima gripe, jer to može dovesti do rijetkog, ali ozbiljnog stanja koje se naziva Reyeov sindrom. Umjesto toga, koristite acetaminophen ili ibuprofen za mlade ljude.

Kako se liječiti kod kuće tijekom svinjske gripe?

Briga o sebi kod kuće je temelj oporavka od svinjske gripe. Vaše tijelo treba vrijeme i energiju da se bori protiv virusa, pa je stvaranje ugodnog okruženja za ozdravljenje ključno.

Usredotočite se na ova ključna područja za učinkovitu kućnu njegu. Prvo, prioritet dajte odmoru spavajući što je više moguće i izbjegavajući naporne aktivnosti dok se ne osjećate bolje. Vaš imunološki sustav radi jače kada spavate, stoga se ne osjećajte krivim što provodite dodatno vrijeme u krevetu.

Ostanite dobro hidrirani pijući vodu, biljne čajeve, tople juhe ili elektrolitske otopine tijekom dana. Izbjegavajte alkohol i kofein, jer oni mogu pridonijeti dehidraciji. Ako imate problema s zadržavanjem tekućine, pokušajte s malim, čestim gutljajima, a ne s velikim količinama odjednom.

Ublažite simptome prirodno kada je to moguće. Koristite ovlaživač zraka s hladnom parom ili udišite paru iz vrućeg tuša kako biste olakšali začepljenost. Grgljanje toplom slanom vodom može ublažiti bol u grlu, a med može pomoći u smirivanju kašlja (ne dajte med djeci mlađoj od 1 godine).

Pratite temperaturu i simptome svakodnevno. Vodite jednostavan zapis o tome kako se osjećate, što vam može pomoći da primijetite poboljšanje ili da vam je potrebna liječnička pomoć.

Kako se pripremiti za posjet liječniku?

Priprema za posjet liječniku pomaže u osiguravanju da dobijete najprikladniju njegu za svoje simptome svinjske gripe. Spremanje ključnih informacija može učiniti vaš sastanak učinkovitijim i produktivnijim.

Prije posjeta, zapišite svoje simptome i kada su počeli. Uključite detalje poput vaše najviše temperature, kako su se promijenile vaše razine energije i bilo koji simptomi koji su posebno neugodni. Ova vremenska crta pomaže vašem liječniku da razumije kako napreduje vaša bolest.

Pripremite popis svih lijekova koje trenutno uzimate, uključujući lijekove bez recepta, dodatke prehrani i sve kućne lijekove koje ste isprobali. Također, donesite informacije o bilo kojim kroničnim zdravstvenim stanjima koja imate i jeste li primili cjepivo protiv gripe ove godine.

Zapišite pitanja koja želite postaviti svom liječniku. To bi moglo uključivati kada se možete vratiti na posao ili u školu, na koje znakove upozorenja treba paziti ili trebaju li članovi obitelji poduzeti posebne mjere opreza. Zapisivanje pitanja osigurava da ne zaboravite važne nedoumice tijekom pregleda.

Ako je moguće, dogovorite da vas netko odveze na pregled, jer se možda osjećate slabo ili vrtoglavo. Nosite masku kako biste zaštitili druge u zdravstvenoj ustanovi i dođite nekoliko minuta ranije kako biste popunili potrebnu dokumentaciju.

Koja je ključna poruka o svinjskoj gripi?

Svinjska gripa je bolest kojom se većina ljudi potpuno oporavi uz odgovarajuću njegu i odmor. Iako je izazvala zabrinutost tijekom pandemije 2009. godine, sada je samo još jedan sezonski soj gripe koji možemo spriječiti godišnjim cijepljenjem.

Najvažnije je zapamtiti da je prevencija vaša najbolja obrana. Godišnje cijepljenje protiv gripe, prakticiranje dobre higijene ruku i boravak kod kuće kada ste bolesni mogu značajno smanjiti rizik od zaraze ili širenja svinjske gripe.

Ako se razbolite, slušajte svoje tijelo i ne ustručavajte se potražiti liječničku pomoć ako ste u visokom riziku ili ako se vaši simptomi pogoršaju. Većina ljudi se osjeća puno bolje u roku od tjedan dana, a uz odgovarajuće liječenje, ozbiljne komplikacije su rijetke.

Zapamtite da imati svinjsku gripu jednom ne čini vas imunima na ponovno dobivanje, jer se virusi gripe mijenjaju tijekom vremena. Zato je godišnje cijepljenje i dalje važno za zaštitu sebe i svoje zajednice.

Često postavljana pitanja o svinjskoj gripi

P.1 Mogu li dobiti svinjsku gripu jedući svinjetinu ili boraveći u blizini svinja?

Ne, ne možete dobiti svinjsku gripu jedući pravilno pripremljenu svinjetinu ili svinjske proizvode. Također je ne možete dobiti boraveći u blizini svinja. Virus H1N1 se sada širi s osobe na osobu putem kapljica iz dišnih puteva, baš kao i redovita sezonska gripa. Naziv "svinjska gripa" potječe iz njezina izvornog izvora 2009. godine, ali više nije povezan sa svinjama.

P.2 Je li svinjska gripa opasnija od redovite sezonske gripe?

Danas svinjska gripa nije opasnija od redovite sezonske gripe. Kada se prvi put pojavila 2009. godine, izazvala je veću zabrinutost jer je bio novi virus i ljudi nisu imali imunitet na njega. Sada kada je dio naše redovite sezone gripe i uključena je u godišnja cjepiva, ponaša se slično drugim sojevima gripe s sličnim rizicima i ishodima.

P.3 Koliko dugo sam zarazan sa svinjskom gripom?

Najzarazniji ste tijekom prvih 3 do 4 dana bolesti, ali možete širiti virus otprilike 1 dan prije početka simptoma do otprilike 5 do 7 dana nakon što se razbolite. Djeca i osobe s oslabljenim imunološkim sustavom mogu biti zarazne dulje vrijeme. Trebali biste ostati kod kuće dok ne budete bez groznice najmanje 24 sata bez upotrebe lijekova za snižavanje temperature.

P.4 Štiti li redovito cjepivo protiv gripe od svinjske gripe?

Da, godišnje cjepivo protiv sezonske gripe uključuje zaštitu protiv virusa H1N1 koji uzrokuje svinjsku gripu, zajedno s drugim uobičajenim sojevima gripe koji se očekuju da će kružiti te godine. Zato je godišnje cijepljenje najbolji način za sprječavanje svinjske gripe. Cjepivo se svake godine ažurira kako bi odgovaralo sojevima koji će se najvjerojatnije širiti tijekom nadolazeće sezone gripe.

P.5 Što trebam učiniti ako mislim da imam svinjsku gripu, ali ne mogu odmah posjetiti liječnika?

Usredotočite se na potpornu njegu kod kuće: dobro se odmarajte, ostanite hidrirani i koristite lijekove bez recepta poput acetaminophena ili ibuprofena za groznicu i bolove. Pažljivo pratite svoje simptome i potražite hitnu liječničku pomoć ako se pojave znakovi upozorenja poput teškoća s disanjem, bolova u prsima, stalne vrtoglavice ili jakog povraćanja. Mnogi zdravstveni djelatnici također nude telemedicinske konzultacije koje vam mogu pomoći da utvrdite trebate li osobnu njegu.