Noćni grčevi u nogama
Što je to
Noćni grčevi u nogama javljaju se kada se mišići nogu naglo stegnu tijekom spavanja. Zovu se i noćni grčevi u nogama. Noćni grčevi u nogama obično zahvaćaju mišiće lista, iako se mogu javiti i grčevi u mišićima stopala ili bedara. Istezanje zategnutog mišića silom može ublažiti bol.
Uzroci
U većini slučajeva, ne postoji poznat uzrok noćnih grčeva u nogama. Općenito, oni su vjerojatno posljedica umornih mišića i problema s živcima. Rizik od noćnih grčeva u nogama povećava se s godinama. Trudnice također imaju veću vjerojatnost da će imati noćne grčeve u nogama. Zatajenje bubrega, dijabetička neuropatija i problemi s protokom krvi poznati su uzroci noćnih grčeva u nogama. Ali ako imate jedno od ovih stanja, vjerojatno to već znate. I vjerojatno imate i druge simptome osim samo noćnih grčeva u nogama. Osobe koje uzimaju lijekove koji povećavaju izlučivanje mokraće mogu imati veću vjerojatnost da će imati noćne grčeve u nogama. Ali nije poznato postoji li izravna veza. Sindrom nemirnih nogu ponekad se miješa s noćnim grčevima u nogama. Ali stanja su različita. Najčešći simptom sindroma nemirnih nogu je potreba za pomicanjem nogu prilikom usnivanja. Sindrom nemirnih nogu obično nije bolan, a simptomi traju dulje nego noćni grčevi u nogama. Druga zdravstvena stanja koja se ponekad mogu povezati s noćnim grčevima u nogama uključuju: Akutnu ozljedu bubrega Addisonovu bolest Poremećaj zlouporabe alkohola Anemiju Kroničnu bolest bubrega Cirozu (ožiljavanje jetre) Dehidraciju Dijalizu Visoki krvni tlak (hipertenziju) Hipertireozu (hiperaktivnu štitnjaču) također poznatu kao hiperaktivna štitnjača. Hipoglikemiju Hipotireozu (nedovoljno aktivnu štitnjaču) Nedostatak tjelesne aktivnosti Lijekove, kao što su oni koji se koriste za liječenje problema s krvnim tlakom i visokim kolesterolom, i pilule za kontrolu rađanja Zamor mišića Parkinsonovu bolest Periferna arterijska bolest (PAD) Perifernu neuropatiju Trudnoću Spinalnu stenozu Dijabetes tip 1 Dijabetes tip 2 Definicija Kada posjetiti liječnika
Kada posjetiti liječnika
Za većinu ljudi, noćni grčevi u nogama su samo neugodnost - nešto što ih ponekad trgne iz sna. Ali neke osobe koje ih imaju možda će trebati posjetiti zdravstvenog djelatnika. Odmah potražite liječničku pomoć ako imate: Jaki grčeve koji traju. Noćne grčeve u nogama nakon kontakta s toksinom, kao što je olovo. Zakažite posjet liječniku ako: Ste umorni tijekom dana jer vam grčevi u nogama ometaju san. Imate slabost mišića i gubitak mišićne mase uz grčeve u nogama. Samopomoć Kako biste spriječili noćne grčeve u nogama, pokušajte: piti puno tekućine, ali ograničite alkohol i kofein. istegnite mišiće nogu ili vozite sobni bicikl nekoliko minuta prije spavanja. olabavite plahte i pokrivače na kraju kreveta. Kako biste ublažili noćne grčeve u nogama, pokušajte: istegnite nogu i savijte stopalo prema licu. masirajte mišić ledom. prošećite ili protresite nogu. Tuširajte se toplom vodom i usmjerite vodu na grčeviti mišić ili se namočite u toploj kupki. Uzroci
Odricanje od odgovornosti: August je platforma za zdravstvene informacije i njegovi odgovori ne predstavljaju liječnički savjet. Uvijek se posavjetujte s licenciranim liječnikom u vašoj blizini prije nego što napravite bilo kakve promjene.
Proizvedeno u Indiji, za svijet