Upravljanje stresom
O ovom testu
Upravljanje stresom nudi niz načina koji vam mogu pomoći da se bolje nosite sa stresom i teškoćama, koje se nazivaju i nedaćama, u vašem životu. Upravljanje stresom može vam pomoći da živite uravnoteženijim i zdravijim životom. Stres je automatski fizički, mentalni i emocionalni odgovor na težak događaj. To je uobičajeni dio života svake osobe. Kada se koristi pozitivno, stres može dovesti do rasta, djelovanja i promjene. Ali negativan, dugotrajan stres može smanjiti kvalitetu vašeg života.