Lè Maltèt ak Dyare frape ansanm: Kisa kò ou ap eseye di ou

Genyen tou de yon maltèt ak dyare an menm tan ka santi yo twouble ak alèz. De sentòm sa yo souvan parèt ansanm paske anpil kondisyon afekte plizyè sistèm kò ansanm. Sistèm dijestif ou ak sistèm nève ou konekte pi plis pase ou ta ka panse, epi lè yon bagay deranje balans kò ou, tou de ka reyaji an menm tan. Konprann kisa k ap lakòz sentòm sa yo ka ede ou santi ou pi byen epi konnen ki lè pou chèche swen.

Kisa sa vle di lè ou gen tou de maltèt ak dyare?

Lè maltèt ak dyare rive ansanm, kò ou anjeneral ap reponn a yon deklanche komen oswa yon estrès. Konbinezon sa a pi souvan endike yon enfeksyon, dezidratasyon, oswa yon reyaksyon sistemik nan yon bagay ou te manje oswa ou te rankontre. Koneksyon an fè sans lè ou konsidere ke anpil maladi afekte tout kò ou, pa sèlman yon pati izole.

Enkistèn ou ak sèvo ou kominike toujou atravè sa doktè yo rele aks entesten-sèvo. Rezo sa a nan nè ak mesaje chimik vle di ke detrès nan sistèm dijestif ou ka deklanche doulè nan tèt, ak vis vèsa. Lè enflamasyon oswa enfeksyon rive, kò ou lage pwodwi chimik ki ka lakòz tou de maladi entesten ak malèz nan tèt an menm tan.

Ki sa ki kòz ki pi komen nan maltèt ak dyare ansanm?

Plizyè kondisyon chak jou ka lakòz tou de sentòm an menm tan. Pifò nan kòz sa yo se tanporè epi yo rezoud ak swen debaz ak repo. Kite m 'mache ou nan sa ou ka ap fè fas a, kòmanse ak pi souvan yo.

Gastroenterit viral

Gastroenterit viral, souvan yo rele grip lestomak, se pwobableman rezon ki pi komen pou fè eksperyans maltèt ak dyare ansanm. Enfeksyon sa a anflame vant ou ak trip ou, sa ki lakòz poupou dlo, kè plen, ak souvan yon tèt k ap bat. Maltèt la rive an pati akòz dezidratasyon ki soti nan pèt likid ak an pati paske sistèm iminitè ou lage pwodwi chimik enflamatwa pandan y ap konbat viris la.

Ou ka santi ou fatige tou, gen yon lafyèv ki ba, epi fè eksperyans doulè nan misk. Viris sa yo gaye fasil atravè manje, dlo ki kontamine, oswa kontak pwòch ak yon moun ki malad. Pifò moun kòmanse santi yo pi byen nan kèk jou ak repo ak reidratasyon ak anpil atansyon.

Entoksikasyon alimantè

Entoksikasyon alimantè rive lè ou manje yon bagay ki kontamine ak bakteri, viris, oswa toksin. Kò ou reponn rapidman, souvan nan kèk èdtan apre yo fin manje manje pwoblèm nan. Dyare se fason sistèm dijestif ou vide sibstans danjere a osi vit ke posib.

Maltèt ki vini ak entoksikasyon alimantè souvan soti nan dezidratasyon ak efè toksik nan pwodwi dechè bakteri nan sistèm ou an. Ou ka fè eksperyans tou kranp nan vant, vomisman, ak feblès. Entansite a ka varye anpil depann de sa ki te kontamine manje ou ak konbyen ou te konsome.

Dezidratasyon

Dezidratasyon nan tèt li ka lakòz tou de maltèt ak dyare, epi li tou fè tou de sentòm yo vin pi mal lè yo soti nan lòt kòz. Lè kò ou manke ase likid, sèvo ou ka tanporèman kontra oswa retresi yon ti kras akòz pèt likid, rale sou manbràn sansib a doulè epi lakòz doulè nan tèt. Pandan se tan, dezidratasyon ka deranje fonksyon nòmal trip yo epi mennen nan poupou ki lach.

Ou ka remake pipi fonse, bouch sèk, vètij, ak fatig ansanm ak sentòm sa yo. Dezidratasyon ka mennen ou nan move tan cho, egzèsis entans, oswa maladi. Reyidrate gradyèlman ak dlo oswa solisyon elektwolit yo anjeneral pote soulajman nan kèk èdtan.

Estrès ak Anksyete

Eta emosyonèl ou genyen efè reyèl, fizik sou kò ou. Estrès ak anksyete aktive sistèm nève ou nan fason ki ka deklanche tou de tèt tansyon ak maladi dijestif. Lè ou santi ou enkyete, kò ou lage òmòn estrès tankou kortisol ak adrenalin ki ka akselere mouvman trip yo epi lakòz poupou ki lach.

An menm tan an, tansyon bati nan misk kou ou ak scalp ou, kreye tèt kalite presyon. Anpil moun fè eksperyans sentòm sa yo anvan evènman enpòtan, pandan sikonstans difisil nan lavi, oswa lè y ap fè fas ak enkyetid ki dire lontan. Enkistèn ou gen pwòp sistèm nève li ak dè milyon de selil nè, se sa ki fè li reyaji tèlman fòtman nan estrès emosyonèl.

Migrèn ak Sentòm Djestif

Migrèn yo pi plis pase jis tèt grav. Yo enplike tout sistèm nève ou epi yo ka deklanche sentòm dijestif ki gen ladan dyare, kè plen, ak vomisman. Kèk moun fè eksperyans malèz nan vant anvan doulè nan tèt la menm kòmanse, kòm yon siy avètisman bonè nan yon migrèn k ap vini.

Sa rive paske migrèn afekte pati sistèm nève ou ki kontwole fonksyon kò otomatik yo tankou dijesyon. Doulè a anjeneral k ap bat sou yon bò nan tèt ou epi li ka vini ak sansiblite nan limyè, son, oswa odè. Si ou gen epizòd repete ak modèl sa a, swiv sentòm ou yo ka ede idantifye deklanche yo epi gide tretman an.

Efè Segondè Medikamaman

Kèk medikaman ka lakòz tou de maltèt ak dyare kòm efè segondè. Antibyotik yo souvan deranje balans bakteri nan enkistèn ou, sa ki mennen nan poupou ki lach, pandan y ap tou detanzantan lakòz malèz nan tèt. Medikaman pou doulè, espesyalman lè yo pran souvan oswa sou vant vid, ka irite sistèm dijestif ou epi paradoksalman deklanche tèt rebondi.

Medikaman pou tansyon, antidepresè, ak sipleman tankou mayezyòm ka pwodui tou konbinezon sentòm sa a. Si ou te kòmanse yon nouvo medikaman dènyèman epi sentòm sa yo parèt, tan an ka pa yon konyensidans. Pa janm sispann medikaman sou preskripsyon san ou pa konsilte pwofesyonèl swen sante ou, men mansyone sentòm sa yo nan pwochen randevou ou.

Ki sa ki gen kèk kòz mwens komen men enpòtan pou konnen?

Pandan ke pifò ka maltèt ak dyare ansanm soti nan kòz komen ki anwo yo, kèk kondisyon ki pi ra ka pwodui sentòm sa yo tou. Ou konnen posiblite sa yo ede ou rekonèt lè yon bagay bezwen atansyon medikal pi pre.

Maladi Entesten Enflamatwa

Maladi entesten enflamatwa, ki gen ladan maladi Crohn ak kolit ilsè, lakòz enflamasyon kwonik nan aparèy dijestif ou. Moun ki gen kondisyon sa yo souvan fè eksperyans dyare souvan, pafwa ak san oswa larim. Maltèt ka rive akòz enflamasyon, defisyans nitrisyonèl akòz absòpsyon pòv, oswa kòm yon efè segondè nan tretman.

Sa yo se kondisyon ki dire lontan ki anjeneral gen ladan lòt sentòm tankou pèdi pwa, fatig, ak doulè nan vant. Yo mande jesyon medikal kontinyèl epi anjeneral yo devlope modèl ki ede diferansye yo ak maladi tanporè.

Maladi Selyak

Maladi selyak se yon reyaksyon iminitè a manje gluten, yon pwoteyin yo jwenn nan ble, lòj, ak RYE. Lè yon moun ki gen maladi selyak konsome gluten, sistèm iminitè li atake pawa trip mens la. Domaj sa a mennen nan dyare ak absòpsyon eleman nitritif pòv, ki ka deklanche maltèt atravè plizyè mekanis.

Enflamasyon nan tèt li ka lakòz doulè nan tèt, ak defisyans nitrisyonèl ki vin apre yo, sitou nan vitamin B ak fè, kontribye nan maltèt kwonik. Anpil moun pase ane san yo pa konnen yo gen maladi selyak paske sentòm yo ka sibtil oswa atribiye a lòt kòz.

Sendwòm Fatig Kwonik

Sendwòm fatig kwonik enplike fatig pwofon, ki dire lontan ki pa amelyore ak repo. Moun ki gen kondisyon sa a souvan fè eksperyans tou tou de maltèt souvan ak pwoblèm dijestif ki gen ladan dyare. Kòz egzak la rete enkoni, men li sanble enplike disfonksyon sistèm iminitè ak pwoblèm ak fason kò a pwodui ak itilize enèji.

Kondisyon sa a devlope sou tan olye ke toudenkou. Maltèt yo souvan kalite tansyon oswa tankou migrèn, epi sentòm dijestif yo ka sanble ak sendwòm entesten iritabl.

Ki lè sentòm sa yo ta dwe enkyete ou?

Pifò epizòd maltèt ak dyare rezoud pou kont yo nan kèk jou. Sepandan, sèten siy avètisman endike ou bezwen evalyasyon medikal pi vit ke posib. Konnen ki sa pou gade pou ka ede ou pran desizyon konfyans sou swen ou.

Men sitiyasyon ki jistifye pou kontakte yon pwofesyonèl swen sante san pèdi tan:

• Maltèt grav ki santi diferan de nenpòt ki ou te janm fè eksperyans anvan, sitou si li vini toudenkou ak entans

• Dyare ki dire plis pase twa jou san amelyorasyon

• San oswa poupou nwa, tankou goudwon nan mouvman trip ou

• Siy dezidratasyon siyifikatif tankou swaf ekstrèm, pipi trè fonse, vètij lè ou kanpe, oswa diminye pipi

• Lafyèv wo sou 102 degre Fahrenheit oswa 39 degre Sèlsiyis

• Doulè nan vant grav ki kontinye ap vin pi mal

• Vomisman pèsistan ki anpeche ou kenbe likid

• Konfizyon, rèd nan kou, oswa difikilte pou pale

• Sentòm apre vwayaj resan nan peyi devlope yo

• Feblès oswa pikotman nan bra ou oswa janm ou

Siy avètisman sa yo ka endike konplikasyon tankou dezidratasyon grav, yon enfeksyon serye, oswa yon kondisyon ki bezwen tretman espesifik. Fè konfyans nan ensten ou konsènan kò ou. Si yon bagay santi li serye mal, chèche atansyon medikal se toujou pi bon chwa.

Kisa ou ka fè lakay ou pou santi ou pi byen?

Lè sentòm ou yo lejè a modere epi ou pa gen okenn siy avètisman, ou ka souvan jere maltèt ak dyare lakay ou ak swen sipò. Objektif la se ede kò ou geri pandan y ap rete konfòtab ak anpeche konplikasyon.

Fokus sou Reyidratasyon

Ranplase likid ki pèdi a se travay ki pi enpòtan ou lè ou ap fè fas ak dyare. Siwote dlo, bouyon klè, oswa solisyon reidratasyon oral pandan tout jounen an. Solisyon espesyal sa yo gen bon balans sèl ak sik pou ede kò ou absòbe dlo pi efikasman pase dlo plenn sèlman.

Evite kafein ak alkòl, paske tou de ka vin pi mal dezidratasyon. Si dlo plenn deranje vant ou, eseye souse sou kib glas oswa pran ti ti siwote chak kèk minit. Kòm ou kòmanse santi ou pi byen, ou ka gradyèlman ogmante kantite lajan ou bwè.

Repoze Sistèm Djestif ou

Enkistèn ou bezwen yon chans pou refè epi kalme. Kòmanse ak manje ki dou, ki fasil pou dijere lè ou santi ou pare pou manje. Rejim BRAT la, ki gen ladan bannann, diri, sòs pòm, ak pen griye, bay nitrisyon dou san yo pa irite sistèm ou. Ou ka eseye tou bonbon plenn, pòmdetè bouyi, oswa soup klè.

Evite manje gra, pikant, oswa manje ki gen anpil epis jiskaske dyare ou rezoud nèt. Pwodwi letye yo ka pi difisil pou dijere tanporèman apre yon maladi nan vant, kidonk ou ka vle limite yo pou kèk jou. Koute kò ou epi sèlman manje lè ou santi ou grangou.

Jere Maltèt ou dou

Repoze nan yon chanm trankil, nwa si posib, paske sa ede diminye entansite maltèt la. Yon konpresyon fre sou fwon ou oswa dèyè kou ou ka bay soulajman kalme. Si vant ou ka tolere li, asetaminofèn ka ede ak doulè nan tèt, men ou dwe fè atansyon ak medikaman lè ou gen maladi dijestif.

Evite aspirin ak ibuprofen si vant ou santi li sansib, paske sa yo ka irite pawa dijestif ou. Pafwa maltèt la amelyore anpil yon fwa ou adrese dezidratasyon, kidonk konsantre sou likid an premye.

Kreye yon Anviwonman Gerizon

Bay tèt ou pèmisyon pou repoze nèt. Kò ou ap travay di pou konbat kèlkeswa sa ki lakòz sentòm sa yo, ak repo sipòte pwosesis gerizon sa a. Kenbe twalèt ou fasilman aksesib epi kenbe bon ijyen lè w lave men ou byen apre chak vizit nan twalèt pou anpeche gaye nenpòt enfeksyon.

Mete rad konfòtab, ki lach epi kenbe chanm ou nan yon tanperati konfòtab. Si ou santi ou frèt, itilize dra lejè, men evite surchofaj, ki ka fè maltèt ak kè plen vin pi mal.

Kouman doktè yo konprann kisa k ap lakòz sentòm ou yo?

Si ou bezwen wè yon pwofesyonèl swen sante, yo pral poze kesyon detaye sou sentòm ou yo pou yo konprann kisa k ap pase. Modèl la, moman an, ak severite maltèt ak dyare ou tout bay endikasyon enpòtan. Doktè ou ap vle konnen ki lè sentòm yo te kòmanse, sa ki fè yo pi bon oswa pi mal, ak si ou gen nenpòt lòt kondisyon sante.

Yo pral mande sou konsomasyon manje ki sot pase yo, istwa vwayaj, itilizasyon medikaman, ak ekspoze a moun ki malad. Enfòmasyon sa a souvan endike kòz la chans san yo pa bezwen tès souvan. Yon egzamen fizik ede evalye estati idratasyon ou epi chèche siy maladi serye.

Nan anpil ka, pa gen tès ki nesesè si sentòm ou yo lejè epi yo anfòm modèl yon maladi viral komen. Sepandan, si sentòm ou yo grav, etranj, oswa pèsistan, doktè ou ka rekòmande kèk ankèt. Sa yo ka gen ladan tès san pou tcheke enfeksyon, enfim balans elektwolit, oswa mak enflamasyon.

Echantiyon poupou yo ka idantifye bakteri espesifik, parazit, oswa viris ki lakòz sentòm dijestif yo. Si doktè ou sispèk yon kondisyon kwonik tankou maladi entesten enflamatwa oswa maladi selyak, yo ka bay lòd pou tès espesyalize adisyonèl. Etid imaj tankou CT scan yo ra anpil, men yo ka ede eskli konplikasyon grav si sentòm ou yo bay enkyetid.

Èske ou ka anpeche maltèt ak dyare nan rive ansanm?

Pandan ou pa ka anpeche chak maladi, kèk etap pratik ka diminye risk ou pou devlope sentòm sa yo ansanm. Bon pratik ijyen fòme premye liy defans ou kont anpil enfeksyon ki lakòz tou de maltèt ak dyare.

Si ou te idantifye deklanche espesifik pou migrèn oswa maladi dijestif, evite deklanche sa yo ka anpeche epizòd sentòm. Kenbe yon jounal sentòm si modèl yo pa klè ankò, nòt sa ou manje, nivo estrès ou, bon jan kalite dòmi, ak lòt faktè alantou lè sentòm yo rive.

Avance ak Konfyans

Fè eksperyans maltèt ak dyare ansanm ka alèz ak dezòganize, men nan pifò ka yo, sentòm sa yo rezoud rapidman ak swen pwòp tèt ou debaz. Konprann kòz posib yo ede ou reponn apwopriye epi konnen ki lè pou chèche gidans medikal. Kò ou gen kapasite geri remakab, epi sipòte pwosesis sa a ak repo, idratasyon, ak nitrisyon dou pèmèt pifò moun refè nèt.

Fè atansyon ak siy avètisman ki endike ou bezwen evalyasyon pwofesyonèl, men tou fè konfyans ke maladi komen anjeneral rive pou kont yo san konplikasyon. Si sentòm yo pèsiste oswa repete souvan, ankèt medikal ka idantifye nenpòt kondisyon ki kache ki bezwen tretman espesifik. Ou merite santi ou byen, epi chèche repons lè yon bagay pa santi li dwat se yon pati enpòtan nan pran swen tèt ou.