Ki jan yo debarase m de Mono: yon fason senp pou geri pi vit

Kisa Mononukleoz ye egzakteman?

Mononukleoz enfeksye a se yon maladi ki pi souvan koze pa viris Epstein Barr (EBV), yon viris ki trè komen ke pifò moun ekspoze a nan yon sèten pwen nan lavi yo sous.

Donk, mono kontajye? Wi, li kontajye. Li gaye sitou atravè krache, se sa ki fè yo ba l 'surnon "maladi bo". Sepandan, ou ka trape l' tou lè ou pataje bwason, manje, oswa istansil ak yon moun ki enfekte. Li pi komen nan mitan adolesan ak jèn granmoun, ak kanpis inivèsite yo se yon kote ki pi popilè.

Senptòm Yo: Sentòm Mono komen

Mono ka santi tankou yon grip byen grav oswa yon gòj fè mal (strep throat), sa ki ka fè li difisil pou idantifye san yon dyagnostik yon doktè. Sentòm mono ki pi komen yo parèt anjeneral kat a sis semèn apre ou fin enfekte epi yo ka gen ladan:

• Fatig ekstrèm: Sa a se pa jis fatig nòmal; se yon santiman pwofon nan fèb.
• Gòj fè mal grav: Souvan dekri kòm pi move gòj fè mal nan lavi yon moun, sa ka fè vale difisil epi yo ka gen plak blan sou amigdal yo.
• Laliev: Yon lafyèv ki varye ant 101°F ak 104°F (38.3°C a 40°C) komen.
• Nen lenfatik anfle: Ou gen anpil chans remake glann sansib, anfle nan kou ou ak anba bra ou.
• Tèt fè mal ak doulè kò: Doulè nan misk jeneral ak tèt fè mal yo trè souvan.
• Pèt apeti: Lè ou santi ou malad souvan mennen nan yon pi ba dezi pou manje.

Sentòm ki pi piti komen yo ka gen ladan yon gratèl po oswa, pi seryezman, yon lestomak oswa fwa anfle sous. Sa mennen nou nan pati ki pi enpòtan nan plan rekiperasyon ou.

Plan Aksyon ou: Ki jan yo jere Mono epi akselere rekiperasyon

Sa a se nwayo a nan sa pou fè si ou gen mono. Kòm pa gen okenn medikaman espesifik oswa antibyotik pou viris Epstein-Barr (EBV), pi bon tretman mononukleoz la se swen sipò. Travay ou se fè kò ou konfòtab ke posib pandan li fè travay difisil pou konbat viris la.

1. Bay priyorite Rèpo pi wo pase tout bagay

Si ou ap mande, “Kijan pou m debarase m de mono vit?”, repons ki pi enpòtan an se rèpo. Fatig pwofon ou santi a se siyal kò ou pou l kanpe epi geri. Si ou pouse kò ou, sa ap pwolonje maladi ou. Anile plan ou yo, pran konje lekòl oswa travay, epi ban ou pèmisyon pou dòmi toutotan ou bezwen.

2. Idrate san rete

Yon lafyèv ka kite ou dezidrate, epi yon gòj fè mal ka fè vale doulè. Li esansyèl pou bwè anpil likid. Dlo pi bon, men bouyon klè, ji dilye, ak te èrbal ak siwo myèl ka ede tou kalme gòj ou epi kenbe ou idrate. Rete idrate ede kò ou fonksyone byen epi li ka ede jere lafyèv.

3. Soulaje Doulè ak Lafyèv ak Medikaman Soti nan Famasi

Medikaman soti nan famasi pou soulaje doulè kò, tèt fè mal, ak lafyèv. Acetaminophen (Tylenol) oswa ibuprofen (Advil, Motrin) se bon chwa.

AVÈTISMAN KRITIK: Pa janm bay aspirin bay timoun oswa adolesan ki gen maladi viral. Li te lye ak sendwòm Reye a, yon kondisyon ki ra men ki grav ki ka lakòz anfle nan fwa a ak nan sèvo sous.

4. Kalme Gòj ou fè mal

Yon gòj fè mal nan mono popilè pou gravite li. Pou jwenn kèk soulajman, eseye remèd kay mono senp sa yo: * Gargle ak dlo sale cho: Melanje mwatye kiyè sèl nan yon vè plen dlo cho epi gargle plizyè fwa pa jou. * Sèvi ak pastilles pou gòj oswa sirèt difisil: Yo ka ogmante pwodiksyon krache epi ede kouvri yon gòj ki irite. * Manje manje frèt, mou: Popsicles, krèm glase, yogout, ak smoothie ka trè kalman.

5. Sipòte sistèm iminitè ou

Malgre ke apeti ou ka ba, eseye manje manje ki gen anpil eleman nitritif lè ou kapab. Panse ak soup, fwi, ak legim byen kwit. Ou pa bezwen yon rejim alimantè espesyal; ou jis bezwen bay kò ou gaz li bezwen pou konbat enfeksyon an.

AVÈTISMAN KRITIK: Aktivite ak Medikaman pou Evite

Konnen kòman pou debarase m de mono san danje se toujou konsènan sa ou pa fè. Si ou neglije avètisman sa yo, sa ka mennen nan konplikasyon grav, ki menase lavi.

Pwoteje Lestomak ou

Mono souvan lakòz yon lestomak anfle mono, ki sitiye nan pati anwo agoch ​​nan vant ou. Yon lestomak anfle frajil epi fasil pou kraze. Yon lestomak ki kase se yon ijans medikal ki lakòz senyen entèn.

Pou pwoteje li, ou dwe EVITE tout espò kontak, leve bagay lou, ak egzèsis entansif pou omwen kat a sis semèn, oswa jiskaske doktè ou klè ou klèman. Sa a pa negosyab. Relasyon ki genyen ant mono ak egzèsis grav; menm yon ti frape oswa yon detire ka gen konsekans devastatè.

Fè atansyon ak siy yon lestomak ki kase, ki gen ladan: * Doulè toudenkou, byen file nan pati anwo-gòch vant la * Doulè ki ka gaye nan zepòl gòch la * Santi ou tèt vire, souke, oswa konfonn

Si ou gen sentòm sa yo, chèche swen medikal ijans imedyatman.

Evite Alkòl

Fwa a kapab tou enflame lè ou gen mono. Relasyon ki genyen ant mono ak alkòl se ke bwè mete souch siplemantè sou fwa ou, ki deja ap travay twòp. Evite tout bwason ki gen alkòl pou omwen yon mwa apre sentòm ou yo kòmanse pou pèmèt fwa ou konplètman refè.

Risk Gratèl ak sèten antibyotik

Kòm mono se yon viris, antibyotik pa travay. An reyalite, si ou bay yon antibyotik tankou amoxicillin oswa penisilin pou gòj ou fè mal sou yon erè, ou ka devlope yon gratèl wouj ki gaye. Sa a se yon lòt rezon ki fè yon dyagnostik kòrèk enpòtan anpil.

Konbyen Tan Mono Dire? (Yon Orè Reyalis)

Sa a se kesyon tout moun ap poze: konbyen tan mono dire? Repons lan varye, men isit la se yon orè jeneral pou tan rekiperasyon mono ou:

• Semèn 1-2: Sentòm ki pi egi yo—lafyèv, gòj fè mal grav, doulè kò—anjeneral yo pi move.
• Semèn 2-4: Lafyèv la ak gòj fè mal yo anjeneral diminye, men fatig ak lenfatik anfle yo ka rete.
• Semèn 4 ak pi lwen: Pou anpil moun, pi enpòtan tan rekiperasyon mono dedye a simonte fatig la, ki ka dire pou plizyè semèn oswa menm mwa apre lòt sentòm yo disparèt.

Faktè ki pi enpòtan pou detèmine konbyen tan mono dire ak sa ki akselere rekiperasyon se koute kò ou. Retounen nan yon orè konplè twò vit ka deklanche yon rplase fatig.

Ki lè pou Rele yon Doktè

Malgre ke pi fò ka yo ka jere lakay ou, gen kèk siy danje ki mande atansyon medikal imedyat. Rele doktè ou oswa chèche swen si ou fè eksperyans:

• Dificulte pou respire oswa vale
• Vètij, endispoze, oswa tèt vire grav
• Yon tèt fè mal grav, ki pèsistan
• Yon lafyèv ki wo ki pa reponn a medikaman soti nan famasi
• Doulè toudenkou, byen file nan pati anwo-gòch vant ou (yon siy potansyèl pou siy yon lestomak ki kase mansyone pi wo a)

Konklizyon pou vin pi bon

Pa ka gen yon sekrè pou kòman yo debarase m de mono nan 24 èdtan, men chemen an pou rekiperasyon klè. Pi efikas tretman mononukleoz la se yon konbinezon de rès agresif, idratasyon san rete, ak jesyon sentòm entelijan.

Pou rezime sa pou fè si ou gen mono: repoze otank posib pou imen, bwè anpil likid, itilize medikaman pou doulè ki soti nan famasi ak sajès, epi kalme gòj ou ak remèd kay mono senp. Pi enpòtan toujou, pwoteje kò ou lè ou evite aktivite entansif (mono ak egzèsis pa melanje!) ak alkòl pou anpeche konplikasyon grav ak lestomak ou ak fwa ou.

Fè pasyan ak kò ou; li ap travay di pou konbat yon enfeksyon enpòtan. Swiv etap sa yo, koute doktè ou, epi ou pral sou chemen pou yon rekiperasyon konplè.