Blesi Nan Ligaman Kwaze

Ligaman kwase devan an (ACL) se youn nan ligaman kle yo ki ede estabilize jwenti jenou a. ACL la konekte femi (femur) a ak tibya (tibya). Li pi souvan chire pandan espò ki enplike arè toudenkou ak chanjman direksyon—tankou baskètbòl, foutbòl, tenis ak volebòl.

Yon aksidan ACL se yon chire oswa yon fouti nan ligaman kwase devan an (KROO-she-ate) (ACL)—youn nan bann tisi solid ki ede konekte zo femi (femur) ou a ak zo tibya (tibya) ou. Aksidan ACL yo pi souvan rive pandan espò ki enplike arè toudenkou oswa chanjman direksyon, sote ak aterisaj—tankou foutbòl, baskètbòl, foutbòl ameriken ak ski desant.

Anpil moun tande yon son pop oswa santi yon sansasyon "poping" nan jenou a lè yon aksidan ACL rive. Jenou ou ka anfle, santi enstab epi vin twò douloure pou pote pwa.

Selon gravite aksidan ACL ou a, tretman an ka gen ladan repo ak egzèsis reyabilitasyon pou ede w reprann fòs ak estabilite, oswa operasyon pou ranplase ligaman chire a, apre sa reyabilitasyon. Yon pwogram antrènman apwopriye ka ede diminye risk yon aksidan ACL.

Sent ak sentòm yon aksidan LCA souvan gen ladann: Yon gwo pòp oswa yon sansasyon "kònen" nan jenou a Douleur grav ak enkapasite pou kontinye aktivite Enflamasyon rapid Perdèt ran de mouvman Yon santiman enstabilite oswa "sede" ak pote pwa Chèche swen imedyat si nenpòt aksidan nan jenou ou lakòz siy oswa sentòm yon aksidan LCA. Jwenti jenou a se yon estrikti konplèks nan zo, ligaman, tandons ak lòt tisi ki travay ansanm. Li enpòtan pou jwenn yon dyagnostik rapid epi egzak pou detèmine gravite aksidan an epi pou jwenn tretman apwopriye.

Chèche swen imedyatman si nenpòt aksidan nan jenou w lakòz siy oswa sentòm yon aksidan nan ligaman kwa devan an (ACL). Jwenti jenou a se yon estrikti konplèks zo, ligaman, tandò ak lòt tisi ki travay ansanm. Li enpòtan pou jwenn yon dyagnostik rapid epi egzak pou detèmine gravite aksidan an epi pou jwenn tretman apwopriye.

Ligaman se bann tisi solid ki konekte yon zo ak yon lòt. ACL la, youn nan de ligaman ki kwaze nan mitan jenou a, konekte zo kwis ou ak zo tib ou epi li ede estabilize jwenti jenou ou.

Blesi ACL yo souvan rive pandan aktivite espòtif ak aktivite fizik ki ka mete estrès sou jenou a:

• Ralanti toudenkou epi chanje direksyon (koupe)
• Pivote ak pye w byen plante
• Tonbe yon fason malapwopo apre yon so
• Areste toudenkou
• Resevoir yon kout dirèk sou jenou a oubyen gen yon kolizyon, tankou yon atak foutbòl

Lè ligaman an domaje, gen anjeneral yon chire pasyèl oubyen konplè nan tisi a. Yon aksidan ti kras ka lonje ligaman an men kite l antye.

Gen plizyè faktè ki ogmante risk pou ou gen yon aksidan nan ligaman kwa devan an (ACL), tankou:

• Se yon fi ou ye — petèt akòz diferans nan anatomi, fòs nan misk ak enfliyans òmòn
• Patisipasyon nan sèten espò, tankou foutbòl, baskètbòl, jimnastik ak ski desant
• Move kondisyon fizik
• Sèvi ak modèl mouvman ki defektye, tankou deplase jenou yo anvè enteryè pandan yon squat
• Mete soulye ki pa anfòm byen
• Sèvi ak ekipman espò ki mal antretni, tankou marelye ski ki pa byen ajiste
• Jwe sou gazon atifisyèl

Moun ki fè eksperyans yon blesi ACL gen yon pi gwo risk pou yo devlope ostyoartrit nan jenou a. Atrit ka rive menm si ou fè operasyon pou rekonstwi ligaman an. Plizyè faktè gen anpil chans pou yo enfliyanse risk pou atrit, tankou gravite blesi orijinal la, prezans blesi ki gen rapò nan jwenti jenou a oswa nivo aktivite apre tretman.

Pwogram pou redwi aksidan LCA gen ladann:

• Egzèsis pou ranfòse misk nan sant kò a — tankou misk nan anch, nan basen ak nan vant ki pi ba a — avèk objektif pou antrene atlèt yo pou yo evite deplase jenou anndan pandan y ap fè yon squat
• Egzèsis ki ranfòse misk nan janm, sitou egzèsis pou misk ischiojambiers yo, pou asire yon balans jeneral nan fòs misk janm
• Antrennman ak egzèsis ki mete aksan sou bon teknik ak pozisyon jenou lè w ap sote epi lè w ap aterisaj apre yon sot
• Antrennman pou amelyore teknik lè w ap fè mouvman pivote ak koupe Antrennman pou ranfòse misk nan janm, nan anch ak nan sant kò a — osi byen ke antrennman pou amelyore teknik sote ak aterisaj epi pou anpeche mouvman jenou anndan — kapab ede redwi risk pi wo aksidan LCA nan atlèt fi yo. Pòte soulye ak pwoteksyon ki apwopriye pou espò w ap fè a pou ede anpeche aksidan. Si w ap fè ski desann mòn, asire w ke yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon ajiste byen fixation ski w yo pou ski w yo ka lage kòrèkteman si w tonbe. Pòte yon atèl jenou pa sanble anpeche aksidan LCA oswa redwi risk pou aksidan ki repran apre operasyon.

Pandan egzamen fizik la, doktè w ap tcheke jenou w pou wè si li anfle epi si li sansib — ap konpare jenou ki blese a ak jenou ki pa blese a. Li kapab deplase jenou w nan plizyè pozisyon pou evalye ranje mouvman an ak fonksyon jeneral jwenti a.

Souvan, yo ka fè dyagnostik la baze sou egzamen fizik la sèlman, men ou ka bezwen fè tès pou eskli lòt kòz epi pou detèmine gravite aksidan an. Tès sa yo ka enkli:

• Ray X. Yo ka bezwen ray X pou eskli yon frakti zo. Sepandan, ray X pa montre tisi mou yo, tankou ligaman ak tandons.
• Imaj rezonans mayetik (IRM). Yon IRM sèvi ak onn radyo ak yon jaden mayetik ki fò pou kreye imaj tou de tisi di ak tisi mou nan kò w. Yon IRM kapab montre limit yon aksidan LCA ak siy domaj nan lòt tisi nan jenou a, tankou kartilaj la.
• Ekokografi. Sèvi ak onn son pou vizyalize estrikti entèn yo, ekografi kapab itilize pou tcheke aksidan nan ligaman yo, tandons yo ak misk jenou a.