Kisa Atrit se? Sentòm, Kòz, ak Tretman

Atrit se enflamasyon nan youn oubyen plizyè jwenti ou yo ki lakòz doulè, rèd, ak rediksyon mouvman. An reyalite, se pa yon sèl maladi, men yon gwoup plis pase 100 kondisyon diferan ki afekte jwenti ou yo, tisi ki bò kote yo, ak lòt tisi konektif nan tout kò ou.

Kondisyon sa a touche milyon moun atravè lemond, e byenke li pi komen lè nou aje, li kapab afekte nenpòt moun nan nenpòt etap lavi. Bon nouvèl la se ke avèk bon konpreyansyon ak jesyon, pifò moun ki gen atrit ka viv lavi plen, aktif.

Ki sentòm atrit yo?

Siyal ki pi komen w ap remake se doulè jwenti ki ka vini epi ale oswa rete konstan. Doulè sa a souvan pi mal apre ou fin aktif oswa nan fen jounen an lè jwenti ou yo fin travay di.

Men sentòm kle yo ke anpil moun fè eksperyans:

• Doulè jwenti ki varye ant ti malèz ak gwo doulè
• Rèd, sitou nan maten an oswa apre ou fin chita pou lontan
• Anfleman otou jwenti ki afekte yo
• Rediksyon ranje mouvman oswa difikilte pou deplase jwenti a nèt
• Chofe ak wouj otou zòn jwenti a
• Fatig ki sanble depase fatig nòmal
• Fèb nan misk otou jwenti ki afekte yo

Gen kèk moun ki fè eksperyans sa nou rele "rèd maten" ki ka dire nenpòt kote soti nan kèk minit rive plizyè èdtan. Sa rive paske jwenti ou yo pa t ap deplase pandan dòmi, epi likid sinovyòm nan ki wile yo vin pi epè pandan nuit la.

Nan ka ki ra, ou ta ka remake sentòm ki depase jwenti ou yo, tankou lafyèv, pèdi pwa, oswa chanjman po, sitou ak kalite atrit enflamatwa tankou atrit rimatoyid.

Ki kalite atrit ki genyen?

Gen plis pase 100 kalite atrit, men pifò tonbe nan kèk kategori prensipal. Konprann ki kalite ou ta ka genyen ede gide pi bon apwòch tretman pou sitiyasyon espesifik ou.

Kalite ki pi komen yo enkli:

• Osteoartroz: Kalite "mete ak chire" kote kartilaj kase sou tan
• Atrit rimatoyid: Yon kondisyon otoiminitè kote sistèm iminitè ou a atake tisi jwenti ki an sante
• Atrit psoryazik: Enflamasyon jwenti ki rive ansanm ak kondisyon po psoryazis
• Gout: Koze pa kristal asid irik ki akimile nan jwenti, souvan afekte gwo zòtèy la an premye
• Fibromyalji: Doulè nan misk ak sansiblite ki gaye, souvan gwoupe ak kondisyon atrit

Kalite ki mwens komen men enpòtan yo enkli ankilozan espondilit, ki sitou afekte kolòn vètebral la, ak atrit jènès, ki devlope nan timoun ki poko gen 16 an. Chak kalite gen pwòp modèl sentòm li yo epi li reponn diferan a tretman.

Gen kèk fòm ki ra yo enkli atrit reyaktif, ki ka devlope apre sèten enfeksyon, ak lupus eritematous sistèm, ki ka afekte plizyè ògàn ki depase jwenti yo.

Ki sa ki lakòz atrit?

Kòz atrit depann sou ki kalite ou genyen, epi pafwa plizyè faktè travay ansanm pou deklanche kondisyon an. Konprann kòz sa yo ka ede w konprann poukisa atrit devlope epi sa ou kapab fè sou li.

Pou osteoartroz, kòz prensipal yo enkli:

• Pwosesis aje natirèl ki mete kartilaj desann sou tan
• Blesi jwenti anvan yo soti nan espò, aksidan, oswa itilizasyon repete
• Faktè jenetik ki fè kèk moun plis gen tandans pou kartilaj kase
• Pwa depase ki mete presyon siplemantè sou jwenti ki pote pwa
• Travay oswa aktivite ki enplike mouvman jwenti repete

Kalite enflamatwa tankou atrit rimatoyid gen deklanche diferan. Sistèm iminitè ou a mal atake tisi jwenti ki an sante, byenke nou pa konprann nèt poukisa sa rive. Jenetik jwe yon wòl, men faktè anviwònman tankou enfeksyon, estrès, oswa fimen ta ka deklanche kondisyon an nan moun ki deja predispose.

Gout devlope lè kò ou pwodui twòp asid irik oswa li pa ka elimine li efektivman. Sa mennen nan fòmasyon kristal nan jwenti, sitou pandan moman estrès, maladi, oswa apre ou fin manje manje ki gen anpil piyin.

Nan ka ki ra, atrit ka devlope apre enfeksyon, blesi traumatik, oswa kòm yon pati nan lòt maladi sistèm. Gen kèk moun ki devlope atrit san okenn deklanche klè ditou, ki ka santi l fristran men ki aktyèlman byen komen.

Kilè pou w wè yon doktè pou atrit?

Ou ta dwe konsidere wè yon doktè si doulè jwenti pèsiste pou plis pase kèk jou oswa siyifikativman entèfere ak aktivite chak jou ou yo. Dyagnostik bonè ak tretman souvan mennen nan pi bon rezilta epi yo ka ede anpeche domaj jwenti.

Men sitiyasyon espesifik kote swen medikal enpòtan:

• Doulè jwenti ki dire plis pase twa jou
• Doulè grav ki vini toudenkou
• Anfleman jwenti, wouj, oswa cho
• Rèd ki dire plis pase yon èdtan nan maten an
• Doulè ki entèfere ak dòmi oswa aktivite chak jou
• Lafyèv ansanm ak sentòm jwenti
• Fatig siyifikatif oswa santi w malad

Ou ta dwe chèche swen medikal imedyatman si ou fè eksperyans doulè jwenti toudenkou, grav, sitou si li akonpaye pa lafyèv, oswa si yon jwenti vin konplètman imobil. Sa yo ta ka endike yon enfeksyon jwenti oswa lòt kondisyon grav ki bezwen tretman rapid.

Pa tann si ou remake siy defòmite jwenti oswa si medikaman pou doulè pa ede ankò. Entèvansyon bonè ka fè yon diferans siyifikatif nan sante jwenti ou a lontèm ak kalite lavi.

Ki faktè risk pou atrit yo?

Plizyè faktè ka ogmante chans ou pou devlope atrit, byenke gen faktè risk pa vle di ou pral definitivman jwenn kondisyon an. Konprann sa yo ka ede w pran desizyon enfòme sou sante ou.

Faktè risk ki pi komen yo enkli:

• Laj: Risk ogmante pandan w ap aje, sitou pou osteoartroz
• Sèks: Fanm gen plis chans pou devlope atrit rimatoyid, pandan gason fè fas a risk gout ki pi wo
• Istwa fanmi: Jenetik jwe yon wòl nan anpil kalite atrit
• Blesi anvan yo: Domaj jwenti soti nan espò oswa aksidan ogmante risk osteoartroz
• Pwa: Pwa siplemantè mete estrès siplemantè sou jwenti ki pote pwa
• Okipasyon: Travay ki mande mouvman jwenti repete oswa leve bagay lou
• Enfeksyon: Gen kèk enfeksyon bakteri oswa viral ki ka deklanche sèten kalite

Faktè fòm lavi enpòtan tou. Fimen ogmante risk ou pou devlope atrit rimatoyid epi li ka fè sentòm yo pi mal. Yon rejim alimantè ki gen anpil manje ki rich an piyin ka deklanche atak gout nan moun ki sansib.

Gen kèk faktè risk ki ra yo enkli sèten kondisyon otoiminitè, makè jenetik espesifik, ak ekspoze a toksin anviwònman espesifik. Sepandan, anpil moun ki gen plizyè faktè risk pa janm devlope atrit, pandan ke lòt moun ki pa gen okenn faktè risk evidan fè sa.

Ki konplikasyon posib atrit yo?

Pandan ke atrit sitou afekte jwenti ou yo, li ka mennen nan lòt defi sante si yo pa trete oswa mal jere. Konprann konplikasyon sa yo potansyèl ede w travay avèk ekip swen sante ou pou anpeche yo.

Konplikasyon komen ou ta ka fè fas a enkli:

• Domaj jwenti pwogresif ki limite mobilite ou
• Doulè kwonik ki afekte dòmi ou ak aktivite chak jou
• Fèb nan misk soti nan nivo aktivite redwi
• Depresyon oswa enkyetid ki gen rapò ak doulè kwonik ak chanjman fòm lavi
• Risk ogmante pou tonbe akòz enstabilite jwenti
• Difikilte pou fè travay oswa travay lakay

Kalite atrit enflamatwa ka pafwa afekte lòt pati kò ou. Atrit rimatoyid, pa egzanp, ka ogmante risk ou pou maladi kè, pwoblèm poumon, oswa konplikasyon je. Sa rive paske enflamasyon an pa limite a jwenti ou yo.

Nan ka ki ra, atrit grav ka mennen nan defòmite jwenti, pèt konplè fonksyon jwenti, oswa konplikasyon sistèm ki afekte ògàn tankou kè, poumon, oswa ren. Sepandan, avèk tretman modèn, konplikasyon grav sa yo pi mwens komen pase sa yo te itilize yo ye.

Bon nouvèl la se ke pifò konplikasyon yo ka anpeche ak tretman apwopriye ak jesyon fòm lavi. Travay byen pre ak ekip swen sante ou siyifikativman diminye risk ou pou devlope pwoblèm grav.

Ki jan yo ka anpeche atrit?

Pandan ou pa ka anpeche tout kalite atrit, sitou sa yo ki gen konpozan jenetik fò, anpil ka ka anpeche oswa retade atravè chwa fòm lavi ki an sante. Pran mezi pwaktif kounye a ka pwoteje jwenti ou pou ane k ap vini yo.

Men estrateji prevansyon efikas:

• Kenbe yon pwa ki an sante pou diminye estrès sou jwenti ki pote pwa
• Rete fizikman aktif ak egzèsis ki gen enpak ki ba tankou naje oswa mache
• Pwoteje jwenti ou pandan espò ak aktivite fizik
• Itilize bon mekanik kò lè w ap leve oswa pote bagay lou
• Manje yon rejim alimantè ki balanse ki rich an manje anti-enflamatwa
• Pa fimen, paske li ogmante enflamasyon nan tout kò ou
• Jere estrès atravè teknik detant oswa konsèy

Si ou travay nan yon travay ki mande mouvman repete, pran repo regilye epi sèvi ak zouti ergonomik lè sa posib. Pou aktivite espò, bon chofe, refwadisman, ak itilizasyon ekipman pwoteksyon apwopriye ka anpeche blesi jwenti ki ta ka mennen nan atrit pita.

Pou prevansyon gout espesifikman, limite konsomasyon alkòl ak manje ki gen anpil piyin (tankou vyann wouj ak sèten fwidmè) ka ede. Rete byen idrate sipòte kapasite kò ou pou elimine asid irik efektivman.

Pandan ou pa ka chanje faktè tankou laj, sèks, oswa jenetik, konsantre sou sa ou ka kontwole fè yon diferans enpòtan nan sante jwenti ou sou tan.

Ki jan atrit dyagnostike?

Dyagnostik atrit enplike plizyè etap, epi doktè ou a ap pwobabman itilize yon konbinezon metòd pou detèmine ki kalite ou genyen. Pa gen okenn tès sèl ki ka dyagnostike tout fòm atrit, kidonk pwosesis la mande pasyans ak egzaktitude.

Doktè ou a ap kòmanse ak yon konvèsasyon detaye sou sentòm ou yo, ki gen ladan lè yo te kòmanse, ki sa ki fè yo pi bon oswa pi mal, ak kijan yo afekte lavi chak jou ou. Yo ap mande tou sou istwa fanmi ou, blesi anvan yo, ak medikaman aktyèl yo.

Egzamen fizik la konsantre sou jwenti ki afekte yo, tcheke pou:

• Anfleman, cho, oswa wouj
• Ranje mouvman ak estabilite jwenti
• Sansiblite lè presyon aplike
• Son tankou moulen oswa klike pandan mouvman
• Fòs nan misk otou jwenti ki afekte yo

Tès san ka ede idantifye makè enflamatwa ak antikò espesifik ki asosye ak diferan kalite atrit. Tès komen yo enkli tcheke pou faktè rimatoyid, antikò anti-CCP, ak makè enflamasyon tankou ESR ak CRP.

Etid imaj bay yon foto klè sou sa k ap pase andedan jwenti ou yo. Reyon X montre chanjman nan zo ak retresi espas jwenti, pandan ke MRI oswa ultrason ka revele chanjman nan tisi mou ak enflamasyon bonè ke reyon X ta ka rate.

Nan kèk ka, doktè ou a ta ka rekòmande analiz likid jwenti, kote yon ti echantiyon likid retire nan jwenti ki afekte a epi egzamine pou siy enfeksyon, enflamasyon, oswa depo kristal.

Ki tretman pou atrit?

Tretman atrit konsantre sou diminye doulè, kontwole enflamasyon, epi ede w kenbe otan fonksyon ke posib. Pi bon apwòch la souvan konbine plizyè estrateji diferan ki adapte ak kalite atrit espesifik ou ak bezwen endividyèl yo.

Opsyon medikaman varye selon kalite atrit ou:

• Soulajman doulè: Opsyon san preskripsyon tankou asitaminofèn oswa medikaman preskripsyon pou doulè grav
• Medikaman anti-enflamatwa: NSAID tankou ibuprofen pou diminye doulè ak anfleman
• Medikaman ki modifye maladi: Pou atrit enflamatwa, medikaman ki ralanti pwogresyon maladi
• Tretman topik: Krèm oswa jèl aplike dirèkteman sou jwenti ki fè mal
• Enjeksyon: Kortikosteroïdes oswa asid hyaluronik enjekte dirèkteman nan jwenti ki afekte yo

Terapi fizik jwe yon wòl enpòtan nan tretman. Yon terapis fizik ka anseye w egzèsis pou ranfòse misk otou jwenti ou yo, amelyore fleksibilite, epi kenbe ranje mouvman. Yo ap montre w tou kijan pou pwoteje jwenti ou pandan aktivite chak jou.

Pou ka grav kote tretman konsèvatif pa ase, opsyon chirijikal ta ka konsidere. Sa yo varye ant pwosedi minimòm envazyon pou netwaye tisi jwenti ki domaje pou operasyon ranplasman jwenti konplè.

Tretman ki pi nouvo yo enkli medikaman byolojik ki vize pati espesifik nan sistèm iminitè a nan atrit enflamatwa. Sa yo te revolisyone tretman pou anpil moun ki gen kondisyon tankou atrit rimatoyid.

Nan ka ki ra nan atrit trè agresif, tretman ki pi entansif tankou medikaman imunosupresè oswa terapi eksperimantal ta ka konsidere, toujou peze benefis potansyèl kont risk.

Ki jan pou jere atrit lakay?

Estrateji jesyon lakay ka siyifikativman amelyore konfò ak fonksyon ou ant randevou medikal. Apwòch sa yo pi byen fonksyone lè yo konbine avèk tretman medikal preskri ou a, pa kòm ranplasman pou li.

Teknik jesyon doulè ak rèd yo enkli:

• Aplike chalè sou jwenti rèd ak frèt sou zòn anfle, enflame
• Egzèsis detire dous ak ranje-mouvman chak jou
• Sèvi ak aparèy sipò tankou bretay oswa zouti ergonomik
• Pase aktivite pou evite twòp efò
• Jwenn ase dòmi pou ede kò ou geri epi jere doulè
• Pratike teknik detant tankou respirasyon pwofon oswa meditasyon

Chanjman dyetetik ka ede tou, sitou pou kalite atrit enflamatwa. Konsantre sou manje anti-enflamatwa tankou pwason gra, legim feyè, ak fwi ak legim koulè. Limite manje trete, sik twòp, ak manje ki sanble deklanche sentòm ou yo.

Kreye yon anviwònman ki zanmitay atrit lakay fè travay chak jou pi fasil. Sa ta ka enkli enstale ba kenbe, itilize ouvè bokal, oswa òganize atik ki souvan itilize nan wotè fasil pou rive.

Kenbe tras sentòm ou yo, note ki sa ki ede epi ki sa ki fè yo pi mal. Enfòmasyon sa a gen valè pou ekip swen sante ou epi li ede w idantifye modèl nan kondisyon ou.

Ki jan ou ta dwe prepare pou randevou doktè ou?

Prepare pou randevou ou ede w fè pi plis nan tan ou ak founisè swen sante ou epi asire w ke ou jwenn enfòmasyon ak swen ou bezwen. Yon ti preparasyon ka fè yon gwo diferans nan kalite vizit ou.

Anvan randevou ou, rasanble enfòmasyon enpòtan:

• Lis tout medikaman aktyèl yo, ki gen ladan medikaman san preskripsyon ak sipleman
• Note lè sentòm ou yo te kòmanse epi ki sa ki deklanche yo
• Anrejistre nivo doulè ou yo ak kijan sentòm yo afekte aktivite chak jou
• Pote nenpòt rezilta tès anvan oswa etid imaj
• Ekri kesyon ou vle poze yo
• Konsidere pote yon manm fanmi oswa yon zanmi pou sipò

Panse sou egzanp espesifik sou kijan atrit afekte lavi ou. Olye pou w di "mwen fè mal", eksplike ke "mwen gen pwoblèm pou m ouvri bokal nan maten an" oswa "mwen pa ka monte eskalye san yo pa sispann pou m repoze." Egzanp konkrè sa yo ede doktè ou konprann eksperyans ou pi byen.

Prepare pou diskite sou objektif ou pou tretman. Èske w vle diminye doulè, amelyore mobilite, oswa kenbe nivo aktivite aktyèl ou? Pataje priyorite ou yo ede doktè ou rekòmande plan tretman ki pi apwopriye a.

Pa ezite poze kesyon sou nenpòt bagay ou pa konprann. Doktè ou vle ede w santi w enfòme epi konfyans sou plan swen ou.

Ki prensipal bagay pou sonje sou atrit?

Atrit se yon kondisyon ki ka jere ki pa oblije defini lavi ou oswa gravman limite aktivite ou. Pandan ke li ka difisil, milyon moun ki gen atrit kontinye mennen lavi ki plen, aktif ak bon konbinezon swen medikal ak estrateji oto-jesyon.

Bagay ki pi enpòtan pou sonje se ke dyagnostik bonè ak tretman fè yon diferans siyifikatif nan rezilta lontèm ou yo. Pa inyore doulè jwenti oswa rèd pèsistan, panse ke li pral ale poukont li oswa ke se jis yon pati nòmal nan aje.

Tretman atrit modèn yo pi efikas pase tout tan anvan. Soti nan medikaman avanse ki ka ralanti pwogresyon maladi pou teknik chirijikal minimòm envazyon, ou gen anpil opsyon pou ede jere kondisyon ou efektivman.

Patisipasyon aktif ou nan swen ou fè pi gwo diferans lan. Sa enkli pran medikaman jan yo preskri, rete fizikman aktif nan limit ou, kenbe yon fòm lavi ki an sante, epi travay byen pre ak ekip swen sante ou pou ajiste plan tretman ou jan sa nesesè.

Kesyon yo souvan poze sou atrit

Q1: Èske atrit ereditè?

Jenetik jwe yon wòl nan anpil kalite atrit, men gen yon istwa fanmi pa garanti ou pral devlope kondisyon an. Si atrit kouri nan fanmi ou, ou ka gen yon risk ki pi wo, men faktè fòm lavi ak deklanche anviwònman enfliyanse tou si ou aktyèlman devlope maladi a. Anpil moun ki gen predispozisyon jenetik pa janm devlope atrit, pandan ke lòt moun ki pa gen okenn istwa fanmi fè sa.

Q2: Èske move tan ka reyèlman afekte doulè atrit?

Anpil moun ki gen atrit rapòte ke sentòm yo santi yo pi mal pandan sèten kondisyon move tan, sitou anvan tanpèt oswa pandan move tan frèt, imid. Pandan ke syantis yo pa konprann nèt poukisa sa rive, chanjman nan presyon barometrik ka afekte tisi ki bò kote jwenti yo. Bagay ki enpòtan an se ke si move tan afekte sentòm ou yo, ou ka planifye davans ak estrateji jesyon doulè siplemantè pandan peryòd move tan difisil.

Q3: Èske m ap bezwen operasyon pou atrit mwen?

Pifò moun ki gen atrit jere kondisyon yo avèk siksè san operasyon. Operasyon anjeneral konsidere sèlman lè tretman konsèvatif tankou medikaman, terapi fizik, ak chanjman fòm lavi pa bay ase soulajman, oswa lè jwenti yo gravman domaje. Menm lè sa a, anpil pwosedi chirijikal jodi a minimòm envazyon epi yo ka bay amelyorasyon siyifikatif nan doulè ak fonksyon.

Q4: Èske mwen ka toujou fè egzèsis ak atrit?

Egzèsis se aktyèlman youn nan pi bon bagay ou ka fè pou atrit, byenke ou ka bezwen modifye aktivite ou yo. Egzèsis ki gen enpak ki ba tankou naje, mache, monte bisiklèt, ak tai chi ka ede diminye doulè, amelyore fonksyon jwenti, epi ranfòse misk ki sipòte jwenti ou yo. Doktè ou oswa terapis fizik ou ka ede w devlope yon pwogram egzèsis ki an sekirite, efikas ki fonksyone pou sitiyasyon espesifik ou.

Q5: Èske gen manje mwen ta dwe evite ak atrit?

Pandan pa gen okenn "rejim alimantè atrit" inivèsèl, gen kèk moun ki jwenn ke sèten manje deklanche sentòm yo. Deklanche komen yo enkli manje trete, sik twòp, ak manje ki gen anpil asid gra omega-6. Pou gout espesifikman, limite manje ki rich an piyin tankou vyann wouj ak sèten fwidmè ka ede. Konsantre sou manje anti-enflamatwa tankou pwason, legim feyè, ak fwi ak legim koulè. Kenbe yon jounal manje pou idantifye nenpòt deklanche pèsonèl, epi diskite sou chanjman dyetetik ak founisè swen sante ou.