Mal Tèt Kwonik Chak Jou

Pifò moun gen maltèt de tan zan tan. Men, si ou gen maltèt plis jou pase pa, ou ta ka gen maltèt kwonik chak jou.

Plito pase yon kalite maltèt espesifik, maltèt kwonik chak jou gen ladann plizyè kalite sous-maltèt. Kwonik refere a konbyen fwa maltèt yo rive epi konbyen tan kondisyon an dire.

Nati konstan maltèt kwonik chak jou fè yo youn nan kondisyon maltèt ki pi andikape yo. Trete agresif inisyal ak jesyon ki estab, alontèm ta ka diminye doulè epi mennen nan mwens maltèt.

Dapre definisyon, maltèt kwonik chak jou rive 15 jou oswa plis nan yon mwa, pou plis pase twa mwa. Maltèt kwonik chak jou vre (prensipal) yo pa koze pa yon lòt kondisyon. Gen maltèt kwonik chak jou ki dire kout epi ki dire lontan. Maltèt ki dire lontan yo dire plis pase kat èdtan. Yo enkli: Migrèn kwonik Tansyon kwonik nan tèt Maltèt ki pèsistan chak jou ki fèk parèt Hemikrani kontinyèl Tip sa a tipikman rive nan moun ki gen yon istwa migrèn epizòdik. Migrèn kwonik yo gen tandans pou: Afèkte yon bò oswa tou de bò tèt ou Gen yon sansasyon batman kè, palpite Koz doulè modere a grav Epi yo lakòz omwen youn nan sa ki annapre yo: Nwoze, vomisman oswa tou de Sansiblite a limyè ak son Maltèt sa yo gen tandans pou: Afèkte tou de bò tèt ou Koz doulè ti a modere Koz doulè ki santi tankou peze oswa sere, men se pa batman kè Maltèt sa yo vini toudenkou, anjeneral nan moun ki pa gen istwa maltèt. Yo vin konstan nan twa jou apre premye maltèt ou. Yo: Souvan afekte tou de bò tèt ou Koz doulè ki santi tankou peze oswa sere, men se pa batman kè Koz doulè ti a modere Ta ka gen karakteristik migrèn kwonik oswa tansyon kwonik nan tèt Maltèt sa yo: Afèkte yon sèl bò tèt la sèlman Se chak jou epi kontinyèl san peryòd san doulè Koz doulè modere ak pik doulè grav Reponn a medikaman soulajman doulè preskripsyon indomethasin (Indocin) Ka vin grav ak devlopman sentòm ki sanble ak migrèn Anplis de sa, maltèt emikrani kontinyèl yo asosye ak omwen youn nan sa ki annapre yo: Chire oswa wouj nan je a sou bò ki afekte a Konjesyon nan nen oswa nen k ap koule Palpebral ki tonbe oswa etwat nan elèv Sans de enkyetid Maltèt okazyonèl yo komen, epi anjeneral yo pa mande okenn swen medikal. Sepandan, konsilte doktè ou si: Ou anjeneral gen de maltèt oswa plis nan yon semèn Ou pran yon soulajman doulè pou maltèt ou pifò jou Ou bezwen plis pase dòz rekòmande a nan remèd soulajman doulè san preskripsyon pou soulaje maltèt ou Modèl maltèt ou chanje oswa maltèt ou vin pi mal Maltèt ou yo andikape Chèche swen medikal rapid si maltèt ou: Se toudenkou epi grav Akonpaye yon lafyèv, kou rijid, konfizyon, konvulsion, vizyon doub, feblès, anestezi oswa difikilte pou pale Swiv yon aksidan nan tèt Vin pi mal malgre repo ak medikaman soulajman doulè

Mal tèt ki pa souvan rive yo komen, e anjeneral yo pa mande pou okenn swen medikal. Sepandan, konsilte doktè w si:

• Ou gen de mal tèt oswa plis nan yon semèn anjeneral
• Ou pran medikaman pou soulaje doulè pou mal tèt ou prèske chak jou
• Ou bezwen plis pase dòz rekòmande a nan medikaman san preskripsyon pou soulaje mal tèt ou
• Fason mal tèt ou rive chanje oswa mal tèt ou vin pi mal
• Mal tèt ou enfimant Chèche swen medikal imedyatman si mal tèt ou:
• Soudan e grav
• Akonpaye yon lafyèv, rèd nan kou, konfizyon, kriz, vizyon doub, feblès, engourdisman oswa difikilte pou pale
• Swiv yon aksidan nan tèt
• Vin pi mal malgre repo ak medikaman pou soulaje doulè

Kòz anpil maltèt kwonik chak jou pa byen konprann. Maltèt kwonik chak jou vre (prensipal) pa gen okenn kòz ki idantifyab anba a.

Kondisyon ki ta ka lakòz maltèt kwonik chak jou ki pa prensipal yo enkli:

• Enflamasyon oswa lòt pwoblèm ak veso sangen nan ak otou sèvo a, tankou konjesyon serebral
• Enfeksyon, tankou menenjit
• Timè nan sèvo
• Blesi nan sèvo ki te koze pa yon aksidan

Kalite maltèt sa a anjeneral devlope nan moun ki gen yon maladi maltèt epizòdik, anjeneral migrèn oswa tansyon, epi ki pran twòp medikaman pou doulè. Si w ap pran medikaman pou doulè — menm san preskripsyon — plis pase de jou nan yon semèn (oswa nèf jou nan yon mwa), ou gen risk pou devlope maltèt rebondisman.

Fakte ki asosye avèk devlope maltèt souvan gen ladann:

• Sèks fi
• Enkyetid
• Distribisyon dòmi
• Obèzite
• Rale
• Sèvi twòp kafeyin
• Sèvi twòp medikaman pou maltèt
• Lòt kondisyon doulè kwonik

Si ou gen maltèt kwonik chak jou, ou gen plis chans pou ou gen depresyon, enkyetid, pwoblèm dòmi, ak lòt pwoblèm sikolojik ak fizik.

Pran swen pwòp tèt ou kapab ede diminye maltèt kwonik chak jou.

• Evite sa ki deklanche maltèt. Kenbe yon jounal maltèt ka ede w detèmine sa ki deklanche maltèt ou pou ou ka evite sa ki deklanche yo. Mete detay sou chak maltèt, tankou lè li te kòmanse, sa w t ap fè lè sa a, ak konbyen tan li te dire.
• Evite twòp medikaman. Pran medikaman pou maltèt, tankou medikaman san preskripsyon, plis pase de fwa pa semèn ka ogmante gravite ak frekans maltèt ou. Konsilte doktè w sou kijan pou w wete medikaman an piti piti paske ka gen efè segondè grav si w fè sa yon fason ki pa bon.
• Dòmi ase. Adilt mwayèn bezwen sèt a uit èdtan dòmi yon nuit. Li pi bon pou w al dòmi epi reveye nan menm lè a chak jou. Pale ak doktè w si w gen pwoblèm dòmi, tankou ronfle.
• Pa sote repa. Manje repa ki an sante nan apeprè menm lè chak jou. Evite manje oswa bwason, tankou sa ki gen kafeyin, ki sanble deklanche maltèt. Pèdi pwa si w obèz.
• Fè egzèsis regilyèman. Aktivite fizik aerobik regilye ka amelyore byennèt fizik ak mantal ou epi redwi estrès. Ak pèmisyon doktè w, chwazi aktivite ou renmen — tankou mache, naje oswa monte bisiklèt. Pou evite aksidan, kòmanse dousman.
• Redwi estrès. Estrès se yon deklanchè komen nan maltèt kwonik. Mete tèt ou an òd. Senplifye orè w. Planifye davans. Rete pozitif. Eseye teknik pou redwi estrès, tankou yoga, tai chi oswa meditasyon.
• Redwi kafeyin. Pandan ke kèk medikaman pou maltèt gen kafeyin paske li kapab benefik nan diminye doulè maltèt, li kapab tou agrave maltèt. Eseye diminye oswa elimine kafeyin nan rejim alimantè w.

Doktè w ap pwobableman egzamine w pou siy maladi, enfeksyon oswa pwoblèm nerolojik epi l ap poze kesyon sou istwa maltèt ou. Si kòz maltèt ou yo rete ensèten, doktè w ka bay lòd pou fè tès imaj, tankou yon eskanè CT oswa yon MRI, pou chèche yon kondisyon medikal ki kache. Swen nan Mayo Clinic Ekip swen ekspè Mayo Clinic nou an ka ede w ak enkyetid ki gen rapò ak maltèt chak jou kwonik ou yo. Kòmanse isit la Plis enfòmasyon Swen maltèt chak jou kwonik nan Mayo Clinic Eskanè CT EEG (elektwoansèfalogram) MRI Analiz urin Montre plis enfòmasyon ki gen rapò

Tretman pou yon kondisyon ki nan rasin lan souvan sispann maltèt frekan yo. Si yo pa jwenn okenn kondisyon konsa, tretman an konsantre sou prevansyon doulè.
Estrateji prevansyon yo varye, tou depann de kalite maltèt ou genyen ak si medikaman twòp ap kontribye nan maltèt ou yo. Si w ap pran medikaman soulajman doulè plis pase twa jou pa semèn, premye etap la ta ka pou wean tèt ou sou medikaman sa yo avèk gid doktè w la. Lè w pare pou kòmanse terapi prevansyon, doktè w ka rekòmande:

• Medikaman anti-konfiskasyon. Gen kèk dwòg anti-konfiskasyon ki sanble anpeche migrèn epi yo ta ka itilize pou anpeche maltèt chak jou kwonik yo, tou. Opsyon yo enkli topiramat (Topamax, Qudexy XR, lòt), divalproèks sodyòm (Depakote) ak gabapentin (Neurontin, Gralise).
• NSAIDs. Medikaman ki pa esteroyid anti-enflamatwa preskripsyon — tankou naproksèn sodyòm (Anaprox, Naprelan) — ta ka itil, sitou si w ap retire tèt ou de lòt medikaman soulajman doulè. Yo kapab itilize tou peryodikman lè maltèt la pi grav.
• Toksin botulinum. Enjeksyon OnabotulinumtoxinA (Botox) bay soulajman pou kèk moun epi yo ta ka yon opsyon posib pou moun ki pa tolere medikaman chak jou byen. Botox ta pi plis chans konsidere si maltèt yo gen karakteristik migrèn kwonik. Itilizasyon yon sèl dwòg pi pito, men si yon dwòg pa mache ase byen, doktè w ka konsidere konbine dwòg. Pou anpil moun, terapi konplemantè oswa altènatif ofri soulajman nan doulè maltèt. Li enpòtan pou fè atansyon, sepandan. Se pa tout terapi konplemantè oswa altènatif yo te etidye kòm tretman maltèt, epi lòt bezwen plis rechèch.
• Akuponktur. Teknik ansyen sa a itilize zegwi mens cheve ki mete nan plizyè zòn nan po ou nan pwen defini. Pandan ke rezilta yo melanje, kèk etid te montre ke akuponktur ede diminye frekans ak entansite maltèt kwonik.
• Byofidbak. Ou ta ka kapab kontwole maltèt pa vin pi okouran de epi chanje sèten repons kò, tankou tansyon nan misk, batman kè ak tanperati po.
• Masaj. Masaj ka diminye estrès, soulaje doulè epi ankouraje detant. Malgre valè li kòm yon tretman maltèt pa te detèmine, masaj ta ka patikilyèman itil si ou gen misk sere nan do tèt ou, kou ak zepòl.
• Èrb, vitamin ak mineral. Gen kèk prèv ki egziste ke èrb feverfew ak butterbur ede anpeche migrèn oswa diminye gravite yo. Yon gwo dòz vitamin B-2 (riboflavin) ta ka diminye migrèn tou. Sipleman koenzim Q10 ta ka itil nan kèk moun. Epi sipleman oral mayezyòm silfat ta ka diminye frekans maltèt nan kèk moun, byenke etid yo pa tout dakò. Mande doktè w si tretman sa yo bon pou ou. Pa itilize riboflavin, feverfew oswa butterbur si w ansent.
• Stimilasyon elektrik nan nè oksipital la. Yon ti elektwòd ki mache ak pil chirijikal enplante tou pre nè oksipital la nan baz kou ou. Elektwòd la voye enpilsyon enèji kontinyèl nan nè a pou soulaje doulè. Apwòch sa a konsidere kòm envestige. Èrb, vitamin ak mineral. Gen kèk prèv ki egziste ke èrb feverfew ak butterbur ede anpeche migrèn oswa diminye gravite yo. Yon gwo dòz vitamin B-2 (riboflavin) ta ka diminye migrèn tou. Sipleman koenzim Q10 ta ka itil nan kèk moun. Epi sipleman oral mayezyòm silfat ta ka diminye frekans maltèt nan kèk moun, byenke etid yo pa tout dakò. Mande doktè w si tretman sa yo bon pou ou. Pa itilize riboflavin, feverfew oswa butterbur si w ansent. Avan ou eseye terapi konplemantè oswa altènatif, diskite sou risk yo ak benefis yo ak doktè w. Maltèt chak jou kwonik ka entèfere ak travay ou, relasyon ou ak kalite lavi ou. Men kèk sijesyon pou ede w fè fas ak defi yo.
• Pran kontwòl. Angaje tèt ou nan viv yon lavi plen, satisfè. Travay avèk doktè w pou devlope yon plan tretman ki mache pou ou. Pran byen swen tèt ou. Fè bagay ki leve lespri w.
• Chèche konpreyansyon. Pa atann zanmi ak moun ou renmen yo enstenktivman konnen ki sa ki pi bon pou ou. Mande sa ou bezwen, kit se tan pou kont ou oswa mwens atansyon peye sou maltèt ou.
• Tcheke gwoup sipò. Ou ta ka jwenn li itil pou pale ak lòt moun ki gen maltèt douloure.
• Konsidere konsèy. Yon konseye oswa terapis ofri sipò epi li ka ede w jere estrès. Terapis ou ka ede w konprann efè sikolojik doulè maltèt ou. Anplis, gen prèv ke terapi konpòtman kognitif ka diminye frekans ak gravite maltèt.

Mal tèt kwonik chak jou kapab entèfere ak travay ou, relasyon ou yo ak kalite lavi ou. Men kèk sijesyon pou ede w fè fas ak defi yo. Pran kontwòl. Angaje w nan viv yon lavi plen, satisfè. Travay avèk doktè w pou devlope yon plan tretman ki mache pou ou. Pran byen swen tèt ou. Fè bagay ki elve lespri w. Chèche konpreyansyon. Pa atann zanmi ak moun ou renmen yo konnen enstenktivman sa ki pi bon pou ou. Mande sa ou bezwen, kit se tan pou kont ou oswa mwens atansyon konsakre sou mal tèt ou yo. Tcheke gwoup sipò. Ou ta ka jwenn li itil pou pale ak lòt moun ki gen mal tèt douloureux. Konsidere konsèy. Yon konseye oswa terapis ofri sipò epi li ka ede w jere estrès. Terapis ou a kapab ede w tou konprann efè sikolojik doulè mal tèt ou. Anplis, gen prèv ki montre ke terapi konpòtman kognitif ka redwi frekans ak gravite mal tèt.