Kisa Kostocondrit se? Sentòm, Kòz, ak Tretman

Kostocondrit se yon doulè nan pwatrin ki te koze pa enflamasyon nan kartilaj ki konekte kòt ou yo ak zo pwatrin ou. Kondisyon sa a kreye yon malèz byen file, ki fè mal, oswa tankou yon presyon ki ka santi l konsène, sitou paske doulè nan pwatrin natirèlman fè nou enkyete sou kè nou.

Bon nouvèl la se ke kostocondrit anjeneral inofansif epi tretab. Pandan ke doulè a ka byen malèz epi pafwa entans, kondisyon sa a pa domaje kè ou oswa lòt ògàn enpòtan. Pifò moun refè konplètman ak swen apwopriye ak pasyans.

Kisa kostocondrit ye?

Kostocondrit rive lè kartilaj ki konekte kòt ou yo ak zo pwatrin ou vin anflame epi irite. Panse a kartilaj sa a kòm jwenti fleksib ki ede kaj kòt ou deplase lè w respire.

Lè jwenti sa yo vin anflame, yo vin sansib epi douloure. Doulè a tipikman afekte kòt siperyè yo, pi souvan dezyèm a senkyèm kòt yo. Ou ta ka tande doktè yo rele zòn kote kòt ou rankontre zo pwatrin ou a « jwenti kostokondral la ».

Kondisyon sa a pi komen pase ou ta ka panse. Li afekte moun tout laj, byenke li pi souvan wè nan granmoun ki gen plis pase 40 an. Fanm gen tandans fè eksperyans kostocondrit yon ti kras pi souvan pase gason.

Ki sentòm kostocondrit yo?

Sentòm prensipal la se doulè nan pwatrin ki ka varye ant yon malèz ti kras a yon sansasyon byen file, ki pike. Doulè sa a anjeneral devlope piti piti, byenke li ka pafwa parèt toudenkou apre aktivite fizik oswa aksidan.

Men sentòm kle yo ou ta ka fè eksperyans:

• Doulè byen file, ki fè mal, oswa tankou yon presyon sou bò gòch zo pwatrin ou
• Doulè ki vin pi mal lè w pran gwo souf, touse, oswa etènye
• Malèz ki ogmante ak aktivite fizik oswa sèten mouvman
• Sansiblite lè w peze sou kartilaj kòt ki afekte a
• Doulè ki ka gaye nan do ou oswa vant ou
• Malèz ki santi l pi mal lè w kouche nan sèten pozisyon

Doulè a souvan afekte plizyè kòt olye pou yo jis yon sèl pwen. Ou ta ka remake ke malèz la vini epi ale, pafwa santi l pi byen pou plizyè jou anvan li retounen.

Nan kèk ka, moun fè eksperyans sa yo rele Sendwòm Tietze, yon kondisyon ki gen rapò kote zòn ki afekte a vin viziblman anfle tou. Sa a mwens komen men ka akonpaye sentòm kostocondrit tipik yo.

Ki sa ki lakòz kostocondrit?

Pifò nan tan an, kostocondrit devlope san yon kòz klè, idantifyab. Doktè yo rele sa « idiopatik » kostocondrit, epi se fòm ki pi komen nan kondisyon an.

Sepandan, plizyè faktè ka deklanche oswa kontribye nan kostocondrit:

• Efò fizik soti nan leve bagay lou, fè egzèsis entans, oswa mouvman bra repete
• Aksidan nan pwatrin soti nan tonbe, aksidan machin, oswa aktivite espò
• Touse grav soti nan enfeksyon respiratwa oswa kondisyon tankou bronchit
• Enfeksyon viral ki lakòz enflamasyon nan tout kò a
• Enfeksyon bakteri, byenke sa yo pi mwens komen
• Kondisyon artrit tankou artrit rimatoyid oswa ankilozan spondilit
• Timè nan ka ra, byenke sa a trè ra

Pafwa enflamasyon an kòmanse apre sa ki sanble yon aktivite minè. Ou ta ka devlope kostocondrit apre ou fin pentire yon plafon, fè travay jaden, oswa menm dòmi nan yon pozisyon maladwa ki fè tansyon nan misk pwatrin ou yo.

Estrès ak enkyetid ka jwe yon wòl tou, pa nesesèman nan lakòz kondisyon an men nan fè w pi okouran de malèz nan pwatrin epi potansyèlman fè doulè a santi l pi entans.

Kilè pou w wè yon doktè pou kostocondrit?

Ou ta dwe wè yon doktè si w fè eksperyans nenpòt doulè nan pwatrin, sitou si li nouvo oswa konsène w.

Chèche swen medikal imedyat si w fè eksperyans:

• Doulè nan pwatrin akòz kout souf, vètij, oswa kè plen
• Doulè ki gaye nan machwè w, bra gòch ou, oswa do w
• Doulè nan pwatrin grav ki santi l kraze oswa peze
• Ritm kè rapid oswa iregilye ansanm ak malèz nan pwatrin
• Febv ansanm ak doulè nan pwatrin
• Difikilte pou respire oswa santi w tankou w pa ka pran yon gwo souf

Menm si sentòm ou yo sanble konsistan ak kostocondrit, li saj pou yon pwofesyonèl swen sante evalye doulè nan pwatrin ou. Yo ka elimine lòt kondisyon epi ba w rekòmandasyon tretman apwopriye.

Planifye yon randevou regilye si doulè nan pwatrin ou a se ti kras men pèsistan, oswa si w te gen epizòd menm jan anvan epi ou vle diskite sou estrateji jesyon.

Ki faktè risk pou kostocondrit yo?

Sèten faktè ka fè w plis chans pou devlope kostocondrit. Konprann sa yo ka ede w rekonèt poukisa ou ta ka fè eksperyans kondisyon sa a.

Laj jwe yon wòl enpòtan, ak granmoun ki gen plis pase 40 an ki pi sansib. Pandan nou vin pi gran, kartilaj nou vin mwens fleksib epi plis pwenn a enflamasyon ak aksidan.

Nivo aktivite w ak fason w viv ka enfliyanse risk ou tou:

• Patisipasyon regilye nan espò kontak oswa aktivite ak mouvman bra repete
• Travay ki mande pou leve bagay lou, rive anlè, oswa mouvman repete
• Enfeksyon respiratwa siperyè resan ki te lakòz touse grav
• Istoryen nan twomatis nan pwatrin oswa aksidan
• Sèten kondisyon otoiminitè tankou artrit rimatoyid
• Fibromyalji oswa lòt kondisyon doulè kwonik

Fanm ka gen yon risk yon ti kras pi wo pase gason, byenke kostocondrit ka afekte nenpòt moun kèlkeswa sèks. Lè w te gen kostocondrit anvan ogmante chans ou pou fè eksperyans li ankò.

Li vo anyen ke lè w nan risk pi wo pa vle di w ap definitivman devlope kostocondrit. Anpil moun ki gen faktè risk pa janm fè eksperyans kondisyon an, pandan ke lòt moun ki pa gen okenn faktè risk aparan fè.

Ki konplikasyon posib nan kostocondrit yo?

Nouvel ankourajan an se ke kostocondrit raman mennen nan konplikasyon grav. Kondisyon sa a anjeneral konsidere kòm benin, sa vle di li pa lakòz domaj ki dire lontan nan kò w oswa mete sante w an danje.

Konplikasyon prensipal yo gen rapò ak fason doulè a afekte lavi chak jou w:

• Difikilte pou dòmi akòz malèz nan pwatrin lè w kouche
• Aktivite fizik redwi pou evite deklanche doulè
• Enkyetid sou doulè nan pwatrin, sitou si w enkyete w sou pwoblèm kè
• Limitasyon tanporè nan kapasite w pou fè egzèsis oswa fè sèten aktivite
• Doulè kwonik nan ka kote kondisyon an pèsiste pou plizyè mwa
• Tansyon nan misk nan kou w ak zepòl w soti nan pwoteje kont doulè a

Gen kèk moun ki devlope yon sik kote enkyetid sou doulè nan pwatrin yo aktyèlman fè malèz la santi l pi mal. Sa a konplètman konprann, paske doulè nan pwatrin natirèlman lakòz enkyetid sou sante kè.

Nan ka trè ra, si kostocondrit ki te koze pa yon enfeksyon bakteri, enfeksyon an ta ka potansyèlman gaye si li pa trete. Sepandan, sa a trè ra epi anjeneral rive sèlman nan moun ki gen sistèm iminitè konpwomèt.

Ki jan kostocondrit dyagnostike?

Dyagnostike kostocondrit sitou enplike yon egzamen fizik ak diskisyon sou sentòm ou yo. Doktè w ap kòmanse pa poze kesyon sou doulè w, lè li te kòmanse, ki sa ki fè l pi byen oswa pi mal, ak nenpòt aktivite oswa aksidan resan.

Pandan egzamen fizik la, doktè w ap dousman peze sou pwatrin w otou zo pwatrin lan ak kòt yo. Si w gen kostocondrit, presyon sa a tipikman ap pwodwi oswa vin pi mal doulè w. Sansiblite sa a souvan se siy dyagnostik kle a.

Doktè w ka rekòmande tès adisyonèl pou elimine lòt kondisyon:

• Elektwokadyogram (ECG) pou tcheke ritm kè w epi elimine pwoblèm kè
• Rayon X nan pwatrin pou gade pou pwoblèm nan poumon oswa lòt anomali nan pwatrin
• Tès san pou tcheke siy enfeksyon oswa enflamasyon
• Tomografi oswa imaj rezonans mayetik nan ka ra kote dyagnostik la pa klè

Pwosesis dyagnostik la souvan enplike elimine lòt kòz doulè nan pwatrin olye pou yo jwenn siy espesifik nan kostocondrit. Doktè w vle asire w ke w pa fè eksperyans yon kriz kadyak, pwoblèm nan poumon, oswa lòt kondisyon grav.

Pafwa dyagnostik la vin pi klè sou tan pandan sentòm ou yo reponn a tretman tipik pou kostocondrit. Lefèt ke doulè a se reproduktif lè w peze sou pwatrin w epi li pa enplike kè w ede konfime dyagnostik la.

Ki tretman pou kostocondrit?

Tretman pou kostocondrit konsantre sou diminye enflamasyon ak jere doulè pandan kò w ap geri natirèlman. Pifò ka amelyore siyifikativman nan lespas kèk semèn a kèk mwa ak swen apwopriye.

Premye liy tretman an tipikman enplike medikaman anti-enflamatwa:

• NSAID san preskripsyon tankou ibuprofen oswa naproxen pou diminye enflamasyon ak doulè
• Asitaminofèn pou soulajman doulè si w pa ka pran NSAID
• Medikaman anti-enflamatwa sou preskripsyon pou ka ki pi grav
• Soulajman doulè topik aplike dirèkteman nan zòn ki afekte a

Doktè w ka rekòmande terapi fizik tou si sentòm ou yo pèsiste. Yon terapis fizik ka anseye w egzèsis detire dous ak teknik respirasyon ki ede diminye tansyon nan misk otou kòt ou yo.

Pou ka grav ki pa reponn a lòt tretman, doktè w ka konsidere:

• Enjeksyon kortikosteroïde dirèkteman nan kartilaj ki afekte a
• Medikaman doulè sou preskripsyon pou itilizasyon kout tèm
• Blok nè nan ka trè ra, pèsistan

Bon nouvèl la se ke pifò moun jwenn soulajman siyifikatif ak medikaman anti-enflamatwa senp ak modifikasyon aktivite. Chirijri prèske pa janm nesesè pou kostocondrit.

Ki jan pou jere kostocondrit lakay?

Tretman lakay jwe yon wòl enpòtan nan jere kostocondrit epi li ka siyifikativman ede diminye doulè w ak vitès rekiperasyon. Kle a se jwenn bon balans ant repo ak aktivite dous.

Estrateji jesyon doulè ou ka eseye lakay ou gen ladan:

• Aplike pake glas nan zòn ki afekte a pou 15-20 minit plizyè fwa nan yon jounen
• Sèvi ak terapi chalè ak konprès cho si glas pa ede
• Pran medikaman anti-enflamatwa san preskripsyon jan yo dirije
• Dòmi ak plis zòrye pou jwenn yon pozisyon konfòtab
• Fè egzèsis detire dous pou pwatrin ou ak zepòl ou
• Sèvi ak teknik detant pou jere estrès ak tansyon nan misk

Modifikasyon aktivite ka ede anpeche agrave sentòm ou yo. Eseye evite leve bagay lou, mouvman bra repete, ak aktivite ki vin pi mal doulè w. Sepandan, repo konplè nan kabann pa nesesè epi li ta ka aktyèlman fè w santi w pi rèd.

Egzèsis respirasyon dous ka ede kenbe kaj kòt ou mobil san yo pa fè tansyon nan kartilaj ki anflame a. Pran souf dousman, gwo souf plizyè fwa pandan jounen an, men sispann si sa ogmante doulè w.

Fè atansyon sou pwès w, sitou si w travay nan yon biwo. Move pwès ka mete tansyon siplemantè sou misk pwatrin ou yo epi potansyèlman vin pi mal doulè kostocondrit.

Ki jan ou ta dwe prepare pou randevou doktè w?

Prepare pou randevou w ka ede asire w ke w jwenn dyagnostik ki pi egzak ak plan tretman efikas. Kòmanse pa ekri detay sou sentòm ou yo, ki gen ladan lè yo te kòmanse ak ki sa ki sanble deklanche yo.

Pote yon lis enfòmasyon pou pataje ak doktè w:

• Kote egzak doulè w ak ki jan li santi l (byen file, ki fè mal, tankou yon presyon)
• Ki aktivite oswa mouvman ki fè doulè a pi byen oswa pi mal
• Nenpòt aksidan resan, maladi, oswa chanjman nan woutin egzèsis ou
• Tout medikaman ak sipleman w ap pran kounye a
• Epizòd anvan doulè nan pwatrin menm jan an
• Nenpòt istoryen fanmi maladi kè oswa kondisyon otoiminitè

Konsidere kenbe yon jounal doulè kout pou kèk jou anvan randevou w. Note lè doulè a rive, ki jan grav li ye sou yon echèl 1-10, ak sa w t ap fè lè li te kòmanse.

Prepare kesyon pou poze doktè w, tankou konbyen tan kondisyon an tipikman dire, ki aktivite w ta dwe evite, epi kilè w ta dwe swiv.

Ki prensipal bagay pou sonje sou kostocondrit?

Kostocondrit se yon kondisyon komen, anjeneral inofansif ki lakòz doulè nan pwatrin akòz enflamasyon nan kartilaj ki konekte kòt ou yo ak zo pwatrin ou. Pandan ke doulè a ka malèz epi konsène, kondisyon sa a pa domaje kè ou oswa lòt ògàn enpòtan.

Pifò moun refè konplètman ak tretman apwopriye, ki tipikman enplike medikaman anti-enflamatwa, modifikasyon aktivite, ak tan pou geri. Kondisyon an anjeneral amelyore nan lespas kèk semèn a kèk mwa.

Bagay ki pi enpòtan pou sonje se ke nenpòt doulè nan pwatrin nouvo ta dwe evalye pa yon pwofesyonèl swen sante. Pandan ke kostocondrit souvan se kòz doulè nan miray pwatrin, li enpòtan pou elimine kondisyon ki pi grav anvan.

Ak swen apwopriye ak pasyans, ou ka espere retounen nan aktivite nòmal ou yo san efè ki dire lontan soti nan kostocondrit. Konsantre sou swen tèt dous, swiv rekòmandasyon doktè w yo, epi pa ezite chèche swen medikal si sentòm ou yo chanje oswa vin pi mal.

Kesyon yo poze souvan sou kostocondrit

Èske kostocondrit ka danjere oswa menase lavi?

Non, kostocondrit tèt li pa danjere oswa menase lavi. Li se yon kondisyon benin ki lakòz doulè men li pa domaje kè w, poumon w, oswa lòt ògàn enpòtan. Sepandan, li enpòtan pou gen yon dyagnostik doulè nan pwatrin apwopriye pa yon pwofesyonèl swen sante pou elimine lòt kondisyon grav.

Konbyen tan kostocondrit tipikman dire?

Pifò ka kostocondrit amelyore nan lespas kèk semèn a kèk mwa ak tretman apwopriye. Gen kèk moun ki remake amelyorasyon nan lespas kèk jou apre yo fin kòmanse medikaman anti-enflamatwa, pandan ke lòt moun ka fè eksperyans sentòm pou plizyè mwa. Ka kwonik ki dire plis pase yon ane posib men mwens komen.

Èske kostocondrit ka retounen apre li geri?

Wi, kostocondrit ka retounen, sitou si w gen tandans nan kondisyon an oswa kontinye aktivite ki fè tansyon nan zòn pwatrin ou. Lè w te gen kostocondrit yon fwa fè w plis chans pou fè eksperyans li ankò. Sepandan, anpil moun gen jis yon epizòd epi yo pa janm fè eksperyans li ankò.

Èske li san danje pou fè egzèsis ak kostocondrit?

Egzèsis lejè anjeneral san danje epi li ka aktyèlman ede ak kostocondrit, men ou ta dwe evite aktivite ki vin pi mal doulè w. Mache dous, detire fasil, ak aktivite ki gen enpak ki ba anjeneral byen. Evite leve bagay lou, espò kontak, oswa egzèsis ki enplike mouvman bra repete jiskaske sentòm ou yo amelyore.

Ki diferans ki genyen ant kostocondrit ak yon kriz kadyak?

Doulè kostocondrit tipikman byen file oswa ki fè mal, vin pi mal ak mouvman oswa presyon sou pwatrin, epi li lokalize nan miray pwatrin. Doulè kriz kadyak anjeneral dekri kòm kraze oswa peze, ka gaye nan bra oswa machwè, epi souvan vini ak lòt sentòm tankou kout souf, kè plen, oswa swe. Nenpòt enkyetid sou doulè nan pwatrin ki gen rapò ak kè mande pou swen medikal imedyat.