Tenosinovite De Quervain

Tenosynovite De Quervain (dih-kwer-VEN ten-oh-si-no-vi-tis) se yon kondisyon douloure ki afekte tendon yo sou bò pous la nan ponyèt la. Si ou gen tenosynovite De Quervain, w ap pwobableman santi doulè lè w vire ponyèt ou, kenbe nenpòt bagay oswa fè yon pwen.

Malgre kòz egzak tenosynovite De Quervain pa konnen, nenpòt aktivite ki depann sou mouvman repete men oswa ponyèt — tankou travay nan jaden an, jwe gòlf oswa espò raket, oswa leve yon tibebe — kapab fè li vin pi mal.

Sentòm tenosinovit de Quervain yo enkli: Doulè toupre baz pous la Enflamasyon toupre baz pous la Difikilte pou deplase pous la ak ponyèt la lè w ap fè yon bagay ki enplike kenbe oswa penche Yon sansasyon "kole" oswa "sispann-epi-ale" nan pous la lè w ap deplase li Si kondisyon an dire twò lontan san tretman, doulè a ka gaye pi lwen nan pous la oswa avans bra a oswa tou de. Deplase pous la ak ponyèt la ka fè doulè a vin pi mal. Konsilte founisè swen sante w si w ap toujou gen pwoblèm ak doulè oswa fonksyon epi w fin eseye deja: Pa itilize pous ki afekte a Aplike frèt sou zòn ki afekte a Sèvi ak dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid, tankou ibuprofen (Advil, Motrin IB, lòt) ak naproxen sodium (Aleve)

Konsilte founisè swen sante w si w ap toujou gen pwoblèm ak doulè oswa fonksyon epi ou deja eseye :

• Pa sèvi ak pous ki afekte a
• Aplike frèt sou zòn ki afekte a
• Sèvi ak dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid, tankou ibuprofen (Advil, Motrin IB, lòt) ak naproxen sodium (Aleve)

Lè w sere, kenbe, fèmen, penche oubyen trese nenpòt bagay nan men w, de tandon nan ponyèt ou ak pous ki pi ba a nòmalman glise san pwoblèm nan ti tinèl ki konekte yo ak baz pous la. Repete yon mouvman patikilye jou apre jou kapab irite manch ki antoure de tandon yo, sa ki lakòz epese ak anflamasyon ki limite mouvman yo.

Tenosynovite De Quervain afekte de tandon ki sou bò pous ponyèt la. Tandon se estrikti ki sanble ak kòd ki tache misk ak zo.

Sèvi twòp ak li pandan yon tan long, tankou repete yon mouvman men patikilye jou apre jou, kapab irite kouvèti ki antoure tandon yo. Si kouvèti a vin irite, tandon yo ka epese epi anfle. Epese ak anflamasyon sa a limite mouvman tandon yo nan ti tinèl ki konekte yo ak baz pous la.

Lòt kòz tenosynovite De Quervain gen ladann:

• Atrit enflamatwa, tankou polyarthrite rhumatoïde.
• Blesi dirèk nan ponyèt la oswa nan tandon an, ki kapab lakòz tisi sikatrisyal ki limite mouvman tandon yo
• Retansyon likid, tankou chanjman nan òmòn pandan gwosès

Faktè risk pou tenosinovit de Quervain yo enkli:

• Laj. Moun ki gen ant 30 ak 50 an gen plis risk pou yo devlope tenosinovit de Quervain pase moun ki nan lòt gwoup laj, tankou timoun yo.
• Sèks. Kondisyon an pi komen nan fanm.
• Gwosede. Kondisyon an ka asosye ak gwosès.
• Swen tibebe. Leve yon timoun repete mande pou itilize pous yo kòm leviye epi sa ka asosye ak kondisyon an.
• Travay oswa aktivite amizan ki enplike mouvman repete nan men ak ponyèt. Sa yo ka kontribye nan tenosinovit de Quervain.

Lè tendinit de Quervain pa jwenn tretman, li ka vin difisil pou sèvi ak men ak ponyèt la kòrèkteman. Ponyèt la ka pèdi yon pati nan seri mouvman li.

Pou dyagnostike tenosynovite de Quervain, founisè swen sante w ap egzamine men w pou wè si w santi doulè lè yo aplike presyon sou bò pous la nan ponyèt la. Tès Yo ka mande w pou w fè yon tès Finkelstein, kote w ap pliye pous ou atravè pla men w epi w ap pliye dwèt ou sou pous ou. Lè sa a, ou pliye ponyèt ou nan direksyon ti dwèt ou. Si sa lakòz doulè sou bò pous ponyèt la, ou gen anpil chans pou gen tenosynovite de Quervain. Tès imaj, tankou radyografi, yo pa nesesè pou dyagnostike tenosynovite de Quervain.

Tretman pou tenosinovit de Quervain gen pou objaktif pou diminye enflamasyon, prezève mouvman pous la epi anpeche li retounen. Si ou kòmanse tretman bonè, sentòm ou yo ta dwe amelyore nan 4 a 6 semèn. Si tenosinovit de Quervain kòmanse pandan gwosès, sentòm yo gen plis chans pou fini nan fen gwosès la oswa nan fen bay tete. Medikaman Pou diminye doulè ak anflamasyon, doktè ou ka rekòmande pou ou itilize medikaman soulaje doulè ke ou ka achte san preskripsyon. Sa yo enkli ibuprofen (Advil, Motrin IB, lòt) ak naproxen sodium (Aleve). Doktè ou ka rekòmande tou piki medikaman kortikosteroïde nan kouvèti tandon an pou diminye anflamasyon. Si tretman kòmanse nan sis premye mwa sentòm yo, pifò moun refè nèt apre yo fin resevwa piki kortikosteroïde, souvan apre yon sèl piki. Terapi Tretman inisyal tenosinovit de Quervain ka gen ladan: Imobilaze pous la ak ponyèt la, kenbe yo dwat ak yon atèl oswa yon senti pou ede repoze tandon yo Evite mouvman repete pous la otan ke posib Evite pince ak pous la lè w ap deplase ponyèt la soti bò kote Aplike glas sou zòn ki afekte a Ou ka wè tou yon terapis fizik oswa yon terapis okipasyonèl. Terapis la ka revize kijan ou itilize ponyèt ou epi bay sijesyon sou kòman pou soulaje estrès sou ponyèt ou yo. Terapis ou a ka anseye w tou egzèsis pou ponyèt ou, men ou ak bra ou. Egzèsis sa yo ka ranfòse misk ou yo, diminye doulè epi limite iritasyon tandon. Chirijri oswa lòt pwosedi Yo ka rekòmande chirijri pou ka ki pi grav yo. Chirijri a se yon pasyan ekstèn. Nan pwosedi a, chirijyen an enspekte foucho ki antoure tandon ki enplike a oswa tandon yo epi li ouvri foucho a pou lage presyon an. Sa pèmèt tandon yo glise lib. Founisè swen sante ou a ap pale avèk ou sou kijan pou repoze, ranfòse epi reabilite kò ou apre chirijri. Yon terapis fizik oswa yon terapis okipasyonèl ka rankontre avèk ou apre chirijri pou anseye w nouvo egzèsis ranfòsman epi ede w ajiste woutin chak jou ou pou anpeche pwoblèm nan lavni. Mande yon randevou