Kisa Dezidratasyon Ye? Sentòm, Kòz, ak Tretman

Dezidratasyon rive lè kò w ap pèdi plis likid pase sa w ap pran, sa kite w san ase dlo pou kò w fonksyone byen. Imajine kò w tankou yon machin ki byen ajiste ki bezwen bon kantite lwil pou li mache byen. Lè nivo likid yo desann twò ba, tout bagay, depi enèji w rive nan fason w ap panse, ka afekte.

Kondisyon sa a trè komen epi li varye ant lejè ak grav. Bon nouvèl la se ke pifò ka yo ka fasilman anpeche epi trete lakay ou avèk etap senp.

Kisa Dezidratasyon Ye?

Dezidratasyon rive lè ou pa gen ase dlo nan kò w pou fè fonksyon nòmal yo. Dlo konpoze apeprè 60% nan pwa kò yon granmoun epi li jwe yon wòl enpòtan nan prèske tout pwosesis kò a.

Kò w ap pèdi dlo kontinyèlman atravè respirasyon, swe, pipi, ak mouvman trip. Nan sikonstans nòmal, ou ranplase likid pèdi sa a lè w ap bwè likid epi w ap manje manje ki gen dlo. Sepandan, pafwa ou pèdi plis dlo pase sa w ap pran, sa kreye yon dezakò.

Dezakò sa a ka rive piti piti oswa byen rapid, tou depann de sikonstans yo. Kò w gen kèk mekanis bati pou konsève dlo lè nivo yo vin ba, men sa yo ka sèlman fè sa anpil.

Ki Sentòm Dezidratasyon?

Siy dezidratasyon yo ka vin sou ou piti piti, epi rekonèt yo bonè ka ede w pran aksyon anvan bagay yo vin pi mal. Kò w voye siy klè lè li bezwen plis likid.

Men sentòm ki pi komen ou ta ka fè eksperyans:

• Santi w swaf oswa gen yon bouch sèk, kolan
• Fè pipi mwens souvan oswa gen pipi jòn fonse
• Santi w fatige, tèt vire, oswa limyè tèt
• Gen tèt fè mal oswa santi w konfizyon
• Po sèk ki santi mwens elastik lè w penche l
• Santi w irite oswa gen pwoblèm pou konsantre

Kòm dezidratasyon vin pi grav, ou ta ka remake siy avètisman siplemantè. Sa yo enkli batman kè rapid, je fonse, trè ti oswa pa gen pipi ditou, ak fatig ekstrèm. Nan ka ra, dezidratasyon grav ka lakòz lafyèv, deliryòm, oswa pèt konesans.

Fè atansyon espesyal sou sentòm sa yo, paske yo endike kò w bezwen ranplasman likid imedyat epi petèt swen medikal.

Ki Kalite Dezidratasyon Ki Genyen?

Dezidratasyon anjeneral klase an twa nivo ki baze sou konbyen likid kò w te pèdi. Konprann nivo sa yo ka ede w mezire gravite sitiyasyon an.

Dezidratasyon lejè enplike pèdi apeprè 2% nan pwa kò w nan likid. Ou ta ka santi w yon ti kras swaf epi remake pipi w pi fonse pase dabitid. Nivo sa a fasil pou jere ak ogmantasyon konsomasyon likid.

Dezidratasyon modere vle di ou te pèdi 5-6% nan pwa kò w nan likid. Sentòm yo vin pi aparan, ki gen ladan tèt vire, tèt fè mal, ak rediksyon pipi siyifikatif. W ap bezwen konsantre sou reidratasyon ki estab.

Dezidratasyon grav rive lè ou te pèdi 7% oswa plis nan pwa kò w nan likid. Sa se yon ijans medikal ki mande swen pwofesyonèl imedyat, paske li ka afekte fonksyon ògàn epi vin menasan pou lavi.

Kisa ki Koz Dezidratasyon?

Dezidratasyon devlope lè kò w ap pèdi likid pi vit pase sa w ka ranplase yo. Dezakò sa a ka rive pou plizyè rezon, kèk pi evidan pase lòt yo.

Kòz ki pi komen yo enkli:

• Pa bwè ase dlo pandan jounen an
• Swe twòp akòz egzèsis, tan cho, oswa lafyèv
• Vomisman oswa dyare ki lakòz pèdi likid rapid
• Pipi souvan akòz medikaman oswa kondisyon medikal
• Bwè twòp alkòl, ki gen yon efè dezidratan
• Lafyev ki wo ki ogmante bezwen likid kò w

Kèk kòz ki mwens evidan ka pran w soupriz. Sèten medikaman tankou dyurètik ogmante pipi, pandan ke lòt tankou antihistamin ka diminye sans swaf ou. Vwayaj avyon, sitou vòl long, ka mennen tou nan dezidratasyon akòz imidite kabin ki ba.

Nan ka ra, kondisyon medikal debaz tankou dyabèt, maladi ren, oswa maladi òmòn ka fè w plis sansib a pèdi likid. Kondisyon sa yo afekte fason kò w trete epi kenbe dlo.

Kilè pou w wè yon Doktè pou Dezidratasyon?

Pifò dezidratasyon lejè ka trete lakay ou lè w bwè plis likid. Sepandan, sèten siy avètisman endike ou bezwen swen medikal pwofesyonèl touswit.

Chèche swen medikal imedyat si w fè eksperyans sentòm grav tankou vomisman pèsistan ki anpeche w kenbe likid, siy dezidratasyon grav tankou pipi trè fonse oswa pa gen pipi pandan 12 èdtan, oswa konfizyon mantal ak iritasyon.

Ou ta dwe kontakte doktè w tou si w gen dyare kontinyèl pandan plis pase 24 èdtan, san nan vomisman ou oswa poupou, oswa si w pa kapab bwè likid akòz maladi. Pa tann si w santi kè w ap kouri oswa w fè eksperyans doulè nan pwatrin ansanm ak sentòm dezidratasyon.

Popilasyon espesyal bezwen plis atansyon. Tibebe, granmoun aje, ak moun ki gen maladi kwonik tankou dyabèt ta dwe chèche swen medikal pi vit ke posib lè sentòm dezidratasyon parèt.

Ki Faktè Risk pou Dezidratasyon?

Pandan ke nenpòt moun ka vin dezidrate, sèten faktè fè kèk moun pi vilnerab a pèdi likid. Konprann risk pèsonèl ou ka ede w pran mezi prevansyon.

Laj jwe yon wòl enpòtan nan risk dezidratasyon. Tibebe ak jèn timoun gen pousantaj vire dlo ki pi wo epi yo ka pa kapab kominike swaf yo efektivman. Granmoun aje souvan gen yon sans swaf ki redwi epi yo ka gen chanjman fonksyon ren ki afekte balans likid.

Moun ki gen maladi kwonik fè fas a risk ki pi wo. Dyabèt ka lakòz pipi souvan, pandan ke maladi ren afekte regilasyon likid. Kondisyon kè ak sèten medikaman ka ogmante vilnerabilite a dezidratasyon tou.

Faktè anviwònman ak fason de vi gen enpòtans tou. Atlet ak moun ki travay deyò fè fas a risk ki ogmante akòz swe. Viv nan klima cho, imid oswa nan wotè ki wo ka ogmante bezwen likid ou tou. Anplis de sa, moun ki bwè twòp alkòl oswa kafeyin ka gen risk ki pi wo.

Ki Konplikasyon Dezidratasyon Ki Posib?

Lè dezidratasyon pa adrese rapidman, li ka mennen nan konplikasyon sante grav. Kò w depann sou bon balans likid pou fonksyone, epi dezidratasyon pwolonje ka afekte plizyè sistèm ògàn.

Men konplikasyon potansyèl yo pou w pran konsyans:

• Maladi ki gen rapò ak chalè tankou epuizman chalè oswa kou chalè
• Enfeksyon nan aparèy urin ak wòch nan ren
• Domaj nan ren oswa echèk ren nan ka grav
• Kriz akòz dezakò elektwolit
• Chok volim san ki ba, ki afekte sikilasyon
• Bwè san ki epè ki lakòz boul san

Nan ka ra men grav, dezidratasyon grav ka lakòz anflamasyon nan sèvo oswa koma. Konplikasyon sa yo anjeneral rive sèlman lè dezidratasyon kite san tretman pou peryòd pwolonje oswa nan moun ki gen kondisyon sante debaz.

Bon nouvèl la se ke konplikasyon sa yo ka anpeche ak bon idratasyon ak tretman bonè lè sentòm yo parèt.

Ki jan pou w anpeche Dezidratasyon?

Anpeche dezidratasyon pi fasil pase trete li, epi abitid chak jou senp ka kenbe w byen idrate. Kle a se rete devan bezwen likid kò w olye pou w tann jiskaske w santi w swaf.

Kòmanse pa bwè dlo regilyèman pandan tout jounen an, menm lè w pa santi w swaf. Yon bon règ se vize pou 8 vè dlo chak jou, menm si bezwen ou yo ka pi wo si w aktif oswa w ap viv nan yon klima cho.

Fè atansyon sou koulè pipi w kòm yon endikatè idratasyon. Jòn pal anjeneral vle di ou byen idrate, pandan ke jòn fonse sijere ou bezwen plis likid. Pandan egzèsis oswa tan cho, ogmante konsomasyon likid ou anvan, pandan, ak apre aktivite.

Chwazi manje idratan tankou fwi ak legim, ki kontribye nan konsomasyon likid chak jou ou. Limite alkòl ak kafeyin, sitou nan tan cho, paske sa yo ka kontribye nan pèdi likid.

Ki jan Dezidratasyon Dyagnostike?

Doktè yo ka anjeneral dyagnostike dezidratasyon atravè yon egzamen fizik ak diskisyon sou sentòm ou yo. Yo pral gade pou siy revelatè epi yo pral poze kesyon sou konsomasyon likid resan ou ak nenpòt maladi ou te genyen.

Pandan egzamen fizik la, doktè w ta ka tcheke elastisite po w lè w penche po a sou men ou oswa bra w dousman. Nan moun ki byen idrate, po a retounen rapidman. Yo pral tcheke tansyon san ou ak batman kè ou tou, ki ka afekte pa dezidratasyon.

Si sa nesesè, tès san ka mezire nivo elektwolit ou ak fonksyon ren ou. Tès pipi ka ede detèmine tou kijan konsantre pipi w ye, ki endike eta idratasyon. Tès sa yo patikilyèman itil si w gen kondisyon sante kontinyèl oswa sentòm grav.

Nan pifò ka, dyagnostik la dirèk, epi tretman ka kòmanse imedyatman ki baze sou rezilta klinik yo.

Ki Tretman Dezidratasyon?

Tretman dezidratasyon konsantre sou ranplasman likid ak elektwolit pèdi san danje epi efektivman. Apwòch la depann de kijan dezidratasyon ou grav epi sa ki te lakòz li.

Pou dezidratasyon lejè, reidratasyon oral anjeneral ase. Sa vle di bwè dlo, bouyon klè, oswa solisyon reidratasyon oral ki gen bon balans dlo, sèl, ak sik. Bwason espò ka ede, men yo souvan gen plis sik pase sa ki nesesè pou pifò moun.

Dezidratasyon modere ka mande plis ranplasman likid estriktire. Doktè w ta ka rekòmande solisyon reidratasyon oral espesifik oswa, nan kèk ka, likid entravèn si w pa ka kenbe likid.

Dezidratasyon grav anjeneral mande lopitalizasyon pou ranplasman likid entravèn. Pwofesyonèl medikal yo pral kontwole nivo elektwolit ou yo epi ajiste tretman an kòmsadwa. Sa asire kò w resevwa likid nan bon vitès san yo pa twòp chaje sistèm ou.

Ki jan pou w pran tretman lakay pandan Dezidratasyon?

Lè w ap fè fas ak dezidratasyon lejè lakay ou, objektif la se ranplase likid piti piti epi regilyèman. Bwè twòp twò vit ka pafwa fè kè plen pi mal si sa se yon pati nan sentòm ou yo.

Kòmanse pa pran ti goute, souvan nan dlo oswa likid klè chak kèk minit. Si w ap fè eksperyans kè plen, eseye sike sou kib glas oswa pran ti goute nan ji jenjanbr plat. Solisyon reidratasyon oral nan famasi a ka patikilyèman itil paske yo ranplase tou de dlo ak elektwolit.

Evite bwason ki ka agrave dezidratasyon, tankou alkòl, bwason kafeyin, oswa bwason ki gen anpil sik. Sa yo ka aktyèlman ogmante pèdi likid oswa fè kè plen pi mal.

Repoze nan yon anviwònman fre, konfòtab pandan w ap reidrate. Si w santi w tèt vire oswa fèb, evite mouvman toudenkou epi pran tan w lè w ap kanpe. Kontwole sentòm ou yo epi chèche swen medikal si yo vin pi mal oswa yo pa amelyore nan lespas kèk èdtan.

Ki jan ou ta dwe prepare pou randevou doktè w?

Si ou bezwen wè yon doktè pou dezidratasyon, prepare pou randevou w ka ede asire w jwenn pi bon swen posib. Gen enfòmasyon kle pare pral ede doktè w konprann sitiyasyon w rapidman.

Ekri sentòm ou yo ak lè yo te kòmanse, ki gen ladan konbyen likid ou panse ou te pèdi atravè vomisman, dyare, oswa swe twòp. Note nenpòt medikaman w ap pran, paske kèk ka kontribye nan dezidratasyon.

Kenbe tras de konbyen ou te bwè ak pipi. Si posib, note koulè pipi w, paske sa ede evalye eta idratasyon. Epitou, mansyone nenpòt maladi resan, vwayaj, oswa chanjman nan woutin ou ki ta ka enpòtan.

Pote yon lis medikaman aktyèl ou yo ak nenpòt kondisyon sante kwonik. Si ou te eseye trete dezidratasyon an lakay ou, fè doktè w konnen sa w te eseye ak kijan li te mache.

Ki prensipal bagay ki enpòtan pou konnen sou Dezidratasyon?

Dezidratasyon se yon kondisyon komen men ki ka anpeche ki rive lè kò w pa gen ase dlo pou fonksyone byen. Bon nouvèl la se ke pifò ka yo lejè epi yo ka fasilman trete lè w bwè plis likid.

Fè atansyon sou siy kò w ap voye, sitou swaf ki ogmante, pipi fonse, oswa santi w fatige ak tèt vire. Siy avètisman bonè sa yo ba w opòtinite pou w adrese dezidratasyon an anvan li vin pi grav.

Prevansyon se pi bon estrateji w. Fè bwè dlo vin yon abitid regilye pandan tout jounen an, ogmante konsomasyon ou pandan tan cho oswa egzèsis, epi fè plis atansyon si w malad oswa w ap pran medikaman ki afekte balans likid.

Sonje ke pandan dezidratasyon lejè ka jere lakay ou, pa ezite chèche swen medikal si sentòm yo grav oswa yo pa amelyore ak ogmantasyon konsomasyon likid. Sante ak sekirite w vo mezi siplemantè sa a.

Kesyon yo Poze Souvan Konsènan Dezidratasyon

Konbyen dlo mwen ta dwe bwè chak jou pou anpeche dezidratasyon?

Pifò granmoun bezwen apeprè 8 vè (64 ons) dlo chak jou, men bezwen ou yo ka pi wo si w fè egzèsis, w ap viv nan yon klima cho, oswa w malad. Yon bon endikatè se koulè pipi w - vize pou jòn pal. Koute kò w epi bwè lè w swaf, men pa tann jiskaske swaf la frape pou w kòmanse bwè dlo.

Èske w ka bwè twòp dlo epi fè tèt ou mal?

Wi, bwè gwo kantite dlo byen vit ka mennen nan entwoksikasyon dlo oswa ipònatremi, kote nivo sodyòm san w vin danjere ba. Sepandan, sa ra epi li anjeneral rive sèlman lè yon moun bwè plizyè lit dlo nan yon ti tan. Konsomasyon dlo chak jou nòmal, menm sou bò ki pi wo a, anjeneral san danje pou moun ki an sante.

Èske bwason espò pi bon pase dlo pou trete dezidratasyon?

Pou dezidratasyon lejè, dlo anjeneral ase epi souvan pi bon. Bwason espò ka itil si w te swe anpil oswa w te fè egzèsis pandan plis pase yon èdtan, paske yo ranplase elektwolit ansanm ak likid. Sepandan, yo souvan gen plis sik pase sa ki nesesè pou dezidratasyon aksidantèl epi yo ka pafwa agrave kè plen si w pa byen.

Konbyen tan li pran pou rekipere de dezidratasyon?

Dezidratasyon lejè ka amelyore nan lespas 15-45 minit apre w fin bwè likid, menm si w ka pa santi w konplètman retounen nan nòmal pandan kèk èdtan. Dezidratasyon modere ka pran plizyè èdtan a yon jou pou konplètman rezoud ak bon ranplasman likid. Dezidratasyon grav ki mande tretman medikal ka pran plis tan epi li depann de kòz debaz la ak sante jeneral ou.

Poukisa mwen vin dezidrate pi fasil pandan mwen ap aje?

Pandan w ap aje, kapasite kò w pou konsève dlo diminye, epi sans swaf ou vin mwens byen file. Ren ou ka pa konsantre pipi efektivman, epi ou ka gen mwens dlo nan kò w pou kòmanse. Anplis de sa, sèten medikaman ki souvan pran pa granmoun aje ka ogmante risk dezidratasyon. Sa fè li trè enpòtan pou bwè likid regilyèman, menm lè w pa santi w patikilyèman swaf.