Peau Sèch

Pòl sèch fè po a parèt ak santiman ki rèch, ki gratèl, ki kale oswa ki echèl. Kote plak sèch sa yo fòme yo varye de moun a moun. Se yon kondisyon komen ki afekte moun tout laj.

Pòl sèch, ke yo rele tou xerosis oswa xeroderma, gen anpil kòz, tankou move tan frèt oswa sèk, domaj solèy, savon ki rèd, ak twòp beny.

Ou ka fè anpil bagay poukont ou pou amelyore pòl sèch, tankou idratasyon ak pwoteksyon kont solèy pandan tout ane a. Eseye divès pwodwi ak woutin swen po pou jwenn yon apwòch ki mache pou ou.

Po sèk souvan tanporè oswa sezonye — ou kapab genyen l sèlman pandan sezon fredi, pa egzanp — oswa ou kapab bezwen trete l alontèm. Siy ak sentòm po sèk yo kapab varye selon laj ou, eta sante ou, koulè po ou, anviwònman kote w ap viv ak ekspoze solèy. Yo enkli: Yon sans sere nan po Po ki santi epi ki sanble rêd Démang (prurit) Po ki kale yon ti kras a grav, sa ki lakòz aparans sann difisil pou wè nan po mawon ak nwa Echèl oswa kale yon ti kras a grav Aparans fann tankou "rivyè sèk" nan janm Liy oswa fant ti Po ki varye ant wouj sou po blan a gri sou po mawon ak nwa Fant pwofon ki kapab senyen Pifò ka po sèk reponn byen a chanjman nan fòm vi ak remèd lakay. Ou kapab bezwen èd nan men doktè swen prensipal ou oswa yon doktè ki espesyalize nan kondisyon po (dermatolog) si: Ou deja eseye etap swen pwòp tèt ou men siy ak sentòm ou yo pèsiste Po ou vin anflame oswa douloure Ou devlope po sèk, epè kòm yon efè segondè nan tretman kansè Kondisyon ou fè ou tèlman mal alèz ke ou pèdi dòmi oswa ou distrè nan aktivite chak jou ou Ou gen blesi ouvè oswa enfeksyon akòz grate Ou gen gwo zòn po ki kale oswa ki fann

Pifò ka po sèch reyaji byen ak chanjman nan fòm vi ak remèd lakay. Ou ka bezwen èd nan men doktè swen prensipal ou oswa yon doktè ki espesyalize nan kondisyon po (dermatolog) si:

• Ou fin eseye etap swen pwòp tèt ou men siy ak sentòm ou yo pèsiste
• Po ou vin anflame oswa douloure
• Ou devlope po sèch, epè kòm yon efè segondè nan tretman kansè
• Kondisyon ou fè ou tèlman mal alèz ke ou pèdi dòmi oswa ou distrè nan aktivite chak jou ou
• Ou gen blesi ouvè oswa enfeksyon akòz grate
• Ou gen gwo zòn po ki sale oswa ki kale

Po sèch se akòz pèt dlo nan kouch ekstèn po a. Sa ka rive poutèt:

• Chalè. Chofaj santral, recho boule bwa, chofaj espas ak chemine diminye imidite anviwònman an.
• Anviwònman. Viv nan kondisyon frèt, van, oswa nan klima ki gen ti imidite.
• Twòp beny oswa fwote. Pran douch oswa beny cho pandan lontan oswa fwote po ou twòp ka cheche po ou. Benyen plis pase yon fwa pa jou ka retire lwil natirèl po ou yo tou.
• Savon ak detèjan ki rèd. Anpil savon, detèjan ak chanpou popilè retire imidite nan po a paske yo fèt pou retire grès.
• Lòt kondisyon po. Moun ki gen kondisyon po tankou dermatoz atopik (ègzema) oswa psoriasis gen plis chans pou yo gen po sèch.
• Tretman medikal. Gen kèk moun ki devlope po sèch, epè apre yo fin sibi tretman pou kansè, resevwa dyaliz oswa pran sèten medikaman.
• Aje. Akoz laj, po a vin mens epi li pwodui mwens nan lwil ki nesesè pou po a kenbe dlo.

Nenpòt moun ka devlope po sèk. Men, ou gen plis chans pou devlope kondisyon an si ou:

• Gen plis pase 40 an, paske kapasite po a pou kenbe imidite diminye avèk laj
• Viv nan kondisyon frèt, van, oswa klima ki gen ti imidite
• Gen yon travay ki mande pou ou tranpe men ou nan dlo, tankou enfimyè oswa kwafè
• Sèvi ak men ou pou travay ak siman, ajil oswa tè
• Souvan naje nan pisin ki gen klor
• Gen sèten maladi oswa kondisyon, tankou ipothyroidism, dyabèt oswa malnitrisyon

Po sèk anjeneral inofansif. Men, lè yo pa pran swen li, po sèk ka mennen nan:

• Dermatoz atopik (ègzema). Si ou gen tandans devlope kondisyon sa a, twòp sècherès ka mennen nan aktivite maladi a, sa ki lakòz gratèl ak fann po.
• Enfeksyon. Po sèk ka fann, sa ki pèmèt bakteri antre, sa ki lakòz enfeksyon.

Konplikasyon sa yo gen plis chans rive lè mekanis pwoteksyon po ou yo gravman konpwomèt. Pa egzanp, po sèk grav ka lakòz fann pwofon oswa fant, ki ka louvri epi senyen, sa ki bay yon chemen pou bakteri anvayi.

Vivien Williams: Avèk anpil pwodwi pou chwazi, kijan ou fè chwazi bon idratan an? Doktè Davis di ipoalèrjik se kle a.

Doktè Davis: Se konsa ou vle li san odè. San odè pa nesesèman vle di li pa gen odè. Souvan san odè jis vle di plis pwodwi chimik.

Vivien Williams: Ki engredyan ou ta dwe chèche?

Doktè Davis: Pwodwi ipoalèrjik natirèl ki pi inèrt ou ka jwenn nan yon idratan se petrolatum.

Vivien Williams: Tankou jele petwòl. Doktè Davis gen yon lòt konsèy enpòtan pou swen po ki an sante ki ta ka potansyèlman sove lavi ou.

Doktè Davis: Tanpri, sonje mete pwoteksyon solèy ou.

Eseye konsèy sa yo pou ede po ou kenbe imidite:

• Idrate. Idratan sele dlo pou ede kenbe baryè pwoteksyon po ou an sante. Sèvi ak idratan pandan tout jounen an, sitou sou men yo. Epi anvan ou soti deyò, sèvi ak yon idratan ki gen pwoteksyon solèy oswa yon pwoteksyon solèy spectre laj ak yon SPF omwen 30, menm lè syèl la kouvri. Aplike pwoteksyon solèy an abondans epi re-aplike chak de zè — oswa pi souvan si w ap naje oswa swe.
• Limit ekspoze dlo. Kenbe tan benyen ak douch ou a 10 minit oswa mwens. Sèvi ak dlo tyèd, pa cho. Rense epi siye sèk. Eseye benyen pa plis pase yon fwa pa jou.
• Sèvi ak yon netwayaj dou oswa savon ki pa lakòz alèji. Eseye yon krèm netwayaj ki pa savon oswa jèl douch. Oswa sèvi ak savon idratan ki pa gen odè, ki pa gen alkòl oswa sibstans ki lakòz alèji (savon ipoalèjenik), sitou si w lave men ou souvan. Rense byen epi siye sèk. Aplike yon krèm idratan pandan po ou toujou mouye.
• Fè bab ak prekosyon. Fè bab ka cheche po. Si w fè bab, sèvi ak yon ajan lubrifyan anvan w kòmanse. Fè bab nan direksyon kwasans cheve a, sof si sa irite po ou. Sèvi ak yon lam byen file epi rense l ak dlo tyèd apre chak kou. Lè w fini, aplike idratan.
• Kouvri osi plis po ke posib nan move tan frèt oswa van. Move tan ka espesyalman cheche po. Echarp, chapo, ak gan oswa mitèn ede pwoteje po ou lè w deyò.
• Mete gan. Pwoteje men ou ak gan apwopriye lè w ap travay nan jaden, lè w ap sèvi ak netwayaj ki fò, epi lè w ap fè lòt aktivite ki ka cheche po.
• Rense epi idrate apre w fin naje. Sa a patikilyèman enpòtan si w fin naje nan yon pisin ki gen anpil klor.
• Bwè lè w swaf. Bwè bwason ki pa gen kafeyin chak jou pou ede kenbe tout tisi kò w yo, tankou po ou, byen idrate.
• Benyen tibebe yo ak prekosyon. Pou tibebe, sèvi ak yon netwayaj chak 1-2 semèn pou benyen anjeneral ase. Sinon, benyen yo nan dlo sèlman. Sepandan, netwaye zòn kouchèt yo ak chak chanjman kouchèt. Aplike yon mens kouch jele petwòl (Vazlin, Akwafò, lòt) pandan po a toujou mouye.

Pou dyagnostike po sèk, doktè w ap pwobableman egzamine w epi l ap poze w kesyon sou istwa medikal ou. Ou ta ka diskite sou kilè po sèk ou te kòmanse, ki faktè ki amelyore oswa ki agrave li, ki abitid benyen ou yo, ak kijan ou pran swen po ou.

Doktè w ka sijere w fè kèk tès pou wè si yon kondisyon medikal, tankou yon tiwoyid ki pa aktif ase (ipotirewoyid), ap lakòz po sèk ou. Souvan, po sèk se yon sentòm yon lòt kondisyon po, tankou dermati oswa psoriasis.