Ki sa ki po sèch? Sentòm, Kòz, ak Tretman

Po sèch rive lè po w pèdi imidite pi vit pase li kapab ranplase li. Sa kreye sansasyon sere, fann sa nou tout te deja fè eksperyans nan yon pwen.

Po w aji tankou yon baryè pwoteksyon, epi lè li vin sèch, ti fant ka fòme nan baryè sa a. Panse a li tankou yon jakèt kwi byen kenbe ki kòmanse fann lè li pa t kondisyone pandan yon bon bout tan. Bon nouvèl la se ke po sèch anjeneral fasil pou jere ak bon swen ak atansyon.

Ki sa ki po sèch?

Po sèch se yon kondisyon komen kote po w pa gen ase imidite oswa lwil pou rete mou ak lis. Medikalman, doktè yo rele sa “xerosis,” men w ap pwobableman rekonèt li pa jan po w santi l ak jan li sanble.

Po w natirèlman pwodui lwil yo rele sebum ki ede kenbe imidite. Lè po w pa kapab pwodui ase lwil sa yo, oswa lè imidite evapore twò vit, sècherès etabli. Sa ka rive nenpòt moun nan nenpòt laj, menm si li vin pi komen pandan nou vin pi gran.

Kondisyon an ka varye ant yon ti kras rijidite jiska fann pwofon ak kale. Pifò ka yo tanporè epi yo reponn byen ak woutin idratasyon senp, men pafwa po sèch ka siyal yon kondisyon po ki kache ki bezwen atansyon medikal.

Ki sentòm po sèch yo?

Sentòm po sèch ka varye de moun a moun, men gen plizyè siy ke pifò moun fè eksperyans. Rekonèt sa yo bonè ka ede w pran aksyon anvan kondisyon an vin malèz.

Men sa ou ta ka remake ak po sèch:

• Yon sansasyon sere, sitou apre benyen oswa naje
• Yon teksti ki gra oswa ki kale lè w manyen po w
• Kale oswa fann an ti moso
• Liy amann oswa fant ki ka sanble ak yon rivyè sèk
• Démangason ki vin pi mal nan mitan lannwit oswa nan tan sèk
• Po ki sanble mat oswa sann, sitou sou ton po pi fonse

Nan ka ki pi grav, ou ta ka fè eksperyans fant ki pi fon ki ka senyen, demangason entans ki deranje dòmi, oswa po ki santi l kri ak enflame. Sentòm sa yo souvan parèt premye sou zòn tankou men w, bra w, janm w, ak figi w kote po a plis ekspoze a eleman yo.

Ki kalite po sèch ki genyen?

Po sèch se pa sèlman yon kondisyon men aktyèlman vini nan diferan fòm. Konprann ki kalite ou genyen ka ede w chwazi apwòch tretman ki pi efikas.

Kalite prensipal yo enkli po sèch senp, ki se fòm ki pi komen ki te koze pa faktè anviwònman ak aje. Dermatit kontak devlope lè po w reyaji ak iritan tankou savon oswa pwodwi chimik ki rèd, kite l sèch ak enflame.

Dermatit seborik kreye plak sèk, kale, anjeneral sou tèt ou, figi ou, oswa pwatrin ou. Dermatit atopik, ke yo rele tou ekzema, lakòz sècherès kwonik ansanm ak demangason entans ak enflamasyon.

Genyen tou kèk kondisyon ra pou konsidere. Ictiosis se yon kondisyon jenetik ki lakòz po ekstrèmman sèk, kale ki sanble ak echèl pwason. Hypothyroidism ka lakòz po sèk sou tout kò a kòm yon sentòm segondè. Sendwòm Sjögren, yon kondisyon otoiminitè, ka mennen nan sècherès grav nan po, je, ak bouch.

Ki sa ki lakòz po sèch?

Po sèch devlope lè yon bagay deranje baryè imidite natirèl po w la. Sa ka rive pou plizyè rezon diferan, epi souvan se yon konbinezon de faktè k ap travay ansanm.

Faktè anviwònman jwe yon wòl enpòtan nan sècherès po. Tan frèt retire imidite nan po w, pandan sistèm chofaj andedan kay yo kreye lè sèk ki rale imidite soti nan po w. Douch cho santi yo bèl, men yo ka lave lwil natirèl po w pi vit pase kò w ka ranplase yo.

Abitid chak jou w yo ka kontribye tou. Sèvi ak savon oswa detèjan ki rèd, fwote twò fò, oswa pran beny cho lontan ka tout mennen nan sècherès. Kèk medikaman, patikilyèman diiretik ak retinoid, ka lakòz po sèch kòm yon efè segondè.

Laj se yon lòt faktè enpòtan. Pandan w ap vin pi gran, po w natirèlman pwodui mwens lwil epi li vin pi mens, sa ki fè li pi difisil pou kenbe imidite. Chanjman òmòn, sitou pandan menopoz, ka afekte kapasite po w pou rete idrate.

Sèten kondisyon medikal ka lakòz po sèch tou. Dyabèt, maladi ren, ak maladi tiwoyid ka tout afekte imidite po. Gen kèk moun ki senpleman fèt ak po ki pi enkline a sècherès akòz faktè jenetik.

Kilè pou w wè yon doktè pou po sèch?

Pifò po sèch reponn byen ak idratan ki vann san preskripsyon ak swen po ki dous. Sepandan, gen moman kote ou ta dwe chèche konsèy medikal pou asire w pa gen anyen ki pi grav k ap pase.

Ou ta dwe kontakte yon founisè swen sante si po w pa amelyore apre plizyè semèn nan idratasyon konsistan. Fant pwofon ki senyen, siy enfeksyon tankou chalè oswa pwis, oswa demangason ki tèlman grav li deranje dòmi w se tout rezon pou chèche èd pwofesyonèl.

Si po sèch kouvri gwo zòn nan kò w, parèt toudenkou san yon koz evidan, oswa vini ak lòt sentòm tankou fatig oswa chanjman pwa inexplikab, li vo evalye li. Pafwa po sèch ka premye siy yon kondisyon sante ki kache ki bezwen tretman.

Ki faktè risk pou po sèch yo?

Plizyè faktè ka fè w pi enkline pou devlope po sèch. Konprann sa yo ka ede w pran mezi prevansyon anvan pwoblèm yo kòmanse.

Laj se youn nan pi gwo faktè risk yo depi po w natirèlman vin pi sèk pandan w ap vin pi gran. Moun ki gen plis pase 40 an gen plis chans pou fè eksperyans po sèch, epi risk la ogmante ak chak deseni.

Anviwònman w gen anpil enpòtans tou. Viv nan yon klima sèk, pase tan nan èkondisyone oswa bilding chofe, oswa ekspoze a kondisyon move tan ki rèd tout ogmante risk ou. Moun ki travay ak men yo oswa ki itilize pwodwi netwayaj regilyèman yo tou plis enkline a po sèch.

Sèten kondisyon sante mete w nan pi gwo risk. Sa yo enkli dyabèt, ipotirewoyid, maladi ren, ak kondisyon otoiminitè. Genyen yon istwa fanmi ekzema oswa alèji ka tou fè w pi sansib.

Woutin swen po w jwe yon wòl tou. Sèvi ak pwodwi ki gen alkòl, odè, oswa pwodwi chimik ki rèd ka retire lwil natirèl po w yo. Lave men souvan, pandan li enpòtan pou sante, ka tou kontribye nan sècherès si w pa idrate apre sa.

Ki konplikasyon posib po sèch yo?

Pandan ke po sèch anjeneral plis yon pwoblèm konfò pase yon pwoblèm sante grav, li ka pafwa mennen nan konplikasyon si li pa trete. Konsyan de posiblite sa yo ka ede w konnen kilè pou w ogmante woutin swen po w.

Konplikasyon ki pi komen an se enfeksyon bakteri. Lè po w fann akòz sècherès, li kreye ouvèti kote bakteri ka antre. Ou ta ka remake ogmantasyon woujè, chalè, anfle, oswa pwis nan zòn sa yo.

Gratouy kwonik akòz po sèk ki demangason ka mennen nan yon kondisyon ke yo rele neurodermatit. Sa kreye plak po epè, kwi ki ka vin pèmanan dekolorasyon. Plis ou grate, plis li demangason, kreye yon sik difisil pou kase.

Nan ka grav, fant pwofon ka douloure epi limite aktivite chak jou w yo. Si fant sa yo sou men w oswa pye w, yo ka fè li malèz pou kenbe objè oswa mache nòmalman.

Kèk konplikasyon ra ka rive nan moun ki gen kondisyon po ki kache. Ekzema grav ka mennen nan enfeksyon po lajè oswa reyaksyon alèjik. Nan ka trè ra, po sèk kwonik grav ka asosye ak ogmantasyon risk kansè po, menm si sa a tipikman sèlman wè nan kondisyon jenetik espesifik.

Ki jan po sèch ka prevni?

Bon nouvèl la se ke po sèch souvan anpeche ak kèk ajisteman fòm de vi senp. Ti chanjman nan woutin chak jou w ka fè yon gwo diferans nan kenbe po w an sante ak konfòtab.

Premyèman, pwoteje po w kont kondisyon anviwònman ki rèd. Sèvi ak yon imidifikatè nan kay ou pandan mwa sèk pou ajoute imidite nan lè a. Lè w soti deyò nan tan frèt oswa van, kouvri po ekspoze epi sèvi ak yon bon idratan anvan.

Apre sa, ajiste abitid benyen w yo. Pran douch oswa beny ki pi kout lè l sèvi avèk dlo tyèd olye pou dlo cho. Dlo cho retire lwil natirèl po w pi vit pase dlo fre. Limite tèt ou a yon douch oswa beny pa jou lè sa posib.

Chwazi pwodwi swen po ki dous, san odè. Chèche netwayaj ki make kòm “dous” oswa “pou po sansib.” Evite pwodwi ki gen alkòl, ki ka trè cheche, epi evite losyon ki gen anpil odè ki ka irite po w.

Finalman, fè idratasyon yon abitid chak jou. Aplike idratan sou po imid imedyatman apre benyen pou kenbe imidite. Pa bliye zòn ki souvan rate tankou koud w, jenou w, ak talon pye w. Pandan sezon sèk, ou ta ka bezwen idrate de fwa pa jou.

Ki jan po sèch dyagnostike?

Dyagnostike po sèch anjeneral senp epi li pa mande pou tès konplèks. Doktè w ka tipikman idantifye kondisyon an jis lè l gade po w epi l mande sou sentòm w yo.

Pandan randevou w la, founisè swen sante w ap egzamine zòn ki afekte yo epi l ap mande sou lè sècherès la te kòmanse, ki sa ki fè l pi bon oswa pi mal, ak ki pwodwi w te itilize. Yo pral vle konnen tou sou istwa medikal w ak nenpòt medikaman w ap pran.

Nan pifò ka, egzamen vizyèl sa a ak diskisyon ase pou dyagnostike po sèch senp. Sepandan, si doktè w sispèk yon kondisyon po oswa yon pwoblèm medikal ki kache, yo ta ka rekòmande tès adisyonèl.

Sa yo ta ka enkli yon byopsi po, kote yon ti echantiyon po egzamine anba yon mikwoskòp, oswa tès san pou tcheke kondisyon tankou maladi tiwoyid oswa dyabèt. Tès plak ta ka fèt si dermatit kontak sispèk, pou idantifye alèrjèn oswa iritan espesifik.

Ki tretman pou po sèch?

Trete po sèch anjeneral enplike yon konbinezon de chanjman fòm de vi ak tretman lokal. Objektif la se retabli baryè imidite po w la epi anpeche pèt dlo plis.

Idratan se fondasyon tretman po sèch. Chèche pwodwi ki gen engredyan tankou seramid, asid hyaluronik, oswa gliserin, ki ede atire epi kenbe dlo nan po w. Krèm ak pommad ki pi epè anjeneral travay pi byen pase losyon mens pou po trè sèk.

Pou ka ki lejè, idratan ki vann san preskripsyon aplike konsistan ka trè efikas. Aplike yo sou po yon ti kras imid imedyatman apre benyen, epi re-aplike pandan jounen an jan sa nesesè, sitou nan zòn ki vin sèk byen vit tankou men w.

Si pwodwi ki vann san preskripsyon pa ase, doktè w ta ka preskri tretman ki pi fò. Sa yo ta ka enkli idratan preskripsyon ki gen engredyan tankou irey oswa asid laktik, ki ede retire selil po mouri epi amelyore retansyon imidite.

Pou po sèch ak enflamasyon oswa demangason, kortikosteroïde lokal ta ka rekòmande pou itilizasyon kout tèm. Nan ka kote po sèch te koze pa yon kondisyon ki kache, trete kondisyon sa a pral souvan amelyore sentòm po yo tou.

Gen kèk moun ki benefisye de terapi vlope mouye, kote idratan aplike epi kouvri ak pansman imid oswa rad. Apwòch entansif sa a anjeneral rezève pou ka grav oswa kondisyon espesifik tankou ekzema.

Ki jan pou pran tretman lakay pandan po sèch?

Pran swen po sèch lakay enplike kreye yon woutin dous, konsistan ki sipòte pwosesis geri natirèl po w la. Kle a se pasyans epi bay po w tan pou rekipere.

Kòmanse ak baz yo lè w chanje pou yon netwayaj dous, san odè. Evite fwote po w rèd, epi tape l dousman sèk ak yon sèvyèt mou olye pou w fwote. Kite po w yon ti kras imid lè w aplike idratan pou ede kenbe dlo siplemantè sa a.

Sa te di, tan gen enpòtans lè li rive idratasyon. Pi bon moman pou aplike idratan se nan twa minit apre benyen, pandan po w toujou imid. Sa ede bloke dlo nan selil po w yo, sa ki fè idratan w pi efikas.

Chwazi rad ak twal ki dous sou po w. Materyèl mou, ki respire tankou koton anjeneral pi bon pase twal ki rèd oswa sentetik. Lè w lave rad, sèvi ak detèjan ki dous, san odè epi sote adousi twal, ki ka pafwa irite po sansib.

Kenbe espas k ap viv ou konfòtab pou po w lè w sèvi ak yon imidifikatè, sitou pandan mwa ivè lè lè andedan kay la gen tandans sèk. Vize pou nivo imidite ant 30-50% nan kay ou.

Si demangason se yon pwoblèm, eseye konprès fre oswa pran beny fre ak farin avwàn koloid oswa soda boulanjri ajoute nan dlo a. Sa yo ka bay soulajman tanporè pandan po w ap geri.

Ki jan ou ta dwe prepare pou randevou doktè w?

Prepare pou randevou doktè w ka ede w jwenn pi plis nan vizit ou epi asire doktè w gen tout enfòmasyon ki nesesè pou ede w efektivman.

Premyèman, fè yon lis tout sentòm ou te fè eksperyans, ki gen ladan lè yo te kòmanse ak ki sa ki sanble fè yo pi bon oswa pi mal. Note nenpòt modèl ou te remake, tankou si sècherès la vin pi mal nan sèten lè nan jounen an oswa nan kondisyon move tan espesifik.

Apre sa, rasanble enfòmasyon sou pwodwi ou te itilize sou po w. Pote yon lis tout savon, idratan, medikaman, ak lòt pwodwi swen po ou itilize regilyèman. Si sa posib, pote pwodwi aktyèl yo avèk ou pou doktè w ka wè engredyan yo.

Ekri nenpòt kesyon ou vle poze anvan ou antre. Kesyon komen ta ka enkli konbyen tan tretman ap pran pou travay, si ou bezwen evite sèten aktivite, oswa si gen pwodwi espesifik ou ta dwe oswa ou pa ta dwe itilize.

Finalman, prepare yon lis tout medikaman ak sipleman w ap pran, kòm kèk nan sa yo ka kontribye nan po sèch. Epitou, panse sou nenpòt chanjman resan nan woutin w, anviwònman w, oswa sante w ki ta ka gen rapò ak lè pwoblèm po w te kòmanse.

Ki prensipal bagay pou sonje sou po sèch?

Po sèch se trè komen epi anjeneral trè fasil pou jere ak bon apwòch la. Bagay ki pi enpòtan pou sonje se ke konsistans se kle lè li rive swen po.

Pifò moun ka avèk siksè trete po sèch lakay ak netwayaj ki dous, idratasyon regilye, ak kèk ajisteman fòm de vi senp. Kle a se pasyans epi bay po w tan pou geri, paske li ka pran plizyè semèn pou wè amelyorasyon siyifikatif.

Pa ezite wè yon founisè swen sante si po sèch ou pa reponn a tretman lakay oswa si w ap fè eksperyans sentòm grav. Pafwa sa ki sanble po sèch senp ka yon siy yon lòt kondisyon ki bezwen tretman espesifik.

Sonje ke pran swen po w se yon envestisman nan konfò ak sante jeneral ou. Avèk bon woutin ak yon ti pasyans, ou ka kenbe po w santi l mou, konfòtab, ak an sante pandan tout ane a.

Kesyon yo poze souvan sou po sèch

Q1: Èske bwè plis dlo ka ede ak po sèch?

Pandan ke rete idrate enpòtan pou sante jeneral, bwè plis dlo poukont pa pral geri po sèch. Po sèch se sitou koze pa pèt imidite nan sifas po a, pa dezidratasyon soti anndan. Sepandan, ke yo byen idrate sipòte sante jeneral po w, kidonk li vo kenbe bon konsomasyon likid ansanm ak bon swen po lokal.

Q2: Èske li pi bon pou sèvi ak losyon, krèm, oswa pommad pou po sèch?

Anjeneral, krèm ak pommad travay pi byen pase losyon pou po sèch paske yo gen plis lwil ak mwens dlo. Pommad se pi efikas pou po trè sèk, men kèk moun jwenn yo twò gra. Krèm ofri yon bon balans efikasite ak konfò pou pifò moun. Chwazi selon bezwen po w ak preferans pèsonèl ou pou teksti.

Q3: Poukisa po m vin pi sèk nan ivè?

Lè ivè natirèlman pi sèk epi li kenbe mwens imidite pase lè cho. Sistèm chofaj andedan kay yo plis diminye nivo imidite, kreye yon anviwònman ki rale imidite nan po w. Tanperati frèt tou diminye pwodiksyon lwil po w, epi ou ta ka pran douch ki pi cho pou chofe, ki ka retire lwil natirèl. Tout faktè sa yo konbine pou fè ivè patikilyèman difisil pou imidite po.

Q4: Èske sèten manje ka fè po sèch pi mal?

Pandan ke rejim alimantè pa dirèkteman lakòz po sèch pou pifò moun, kèk moun ki gen kondisyon tankou ekzema ta ka remake ke sèten manje deklanche bourade. Anjeneral, manje yon rejim alimantè ki balanse ki rich nan grès ki an sante, vitamin, ak mineral sipòte sante po. Si ou sispèk manje espesifik ap afekte po w, konsidere kenbe yon jounal manje epi diskite sou li ak doktè w.

Q5: Konbyen tan li pran pou po sèch amelyore ak tretman?

Pifò moun kòmanse wè amelyorasyon nan lespas kèk jou nan idratasyon konsistan, men li tipikman pran 2-4 semèn pou wè chanjman siyifikatif nan teksti po ak konfò. Po sèch grav ta ka pran plis tan pou geri konplètman. Kle a se konsistans ak woutin swen po w, menm apre po w kòmanse santi l pi byen, pou anpeche sècherès la retounen.