Mache Nan Dòmi

Mache nan dòmi, ke yo rele tou sonnamboulis, se lè moun leve epi mache pandan y ap dòmi. Sa pi komen nan timoun pase nan granmoun. Timoun yo anjeneral sispann mache nan dòmi lè yo rive nan adolesans. Mache nan dòmi ki rive yon fwa de tanzantan souvan pa yon pwoblèm grav epi li pa bezwen tretman. Men, mache nan dòmi ki rive souvan ka sijere yon maladi dòmi ki kache.

Mache nan dòmi nan granmoun gen plis chans pou yo konfonn ak, oswa rive kòm yon pati nan, lòt maladi dòmi. Kondisyon medikal kapab lakòz moun mache nan dòmi yo tou.

Si moun nan kay ou mache nan dòmi, li enpòtan pou pran mezi pou ede anpeche yo blese pandan y ap mache nan dòmi.

Mache nan dòmi anjeneral rive nan kòmansman nuit la — souvan 1 a 2 èdtan apre ou fin dòmi. Li pa gen chans rive pandan sieste, men li posib. Yon epizòd mache nan dòmi ka rive raman oswa souvan. Yon epizòd anjeneral dire plizyè minit, men li kapab dire pi lontan. Moun ki mache nan dòmi yo kapab: Leve nan kabann epi mache ale vini. Chita nan kabann epi ouvri je yo. Gen yon ekspresyon je vè, je vitrifiye. Pa reponn oswa pale ak lòt moun. Difisil pou reveye. Konfonn pou yon ti tan apre reveye. Pa sonje nan maten an ke yo te mache nan dòmi. Gen pwoblèm fonksyone pandan jounen an akòz dòmi ki deranje. Epitou gen tèt pè nan dòmi ki lakòz kriye ak balanse bra ak janm. Pafwa, moun ki mache nan dòmi ap: Fè aktivite woutin, tankou abiye, pale oswa manje. Kite kay la. Kondwi machin. Patisipe nan konpòtman dwòl, tankou fè pipi nan yon klozèt. Patisipe nan aktivite seksyèl san yo pa konsyan de sa. Blese, tankou tonbe nan eskalye oswa sote nan yon fenèt. Vin vyolan pandan yon ti tan konfonn apre reveye oswa detanzantan mache nan dòmi. Epizòd okazyonèl mache nan dòmi yo pa anjeneral yon kòz enkyetid. Yo anjeneral disparèt poukont yo. Ou ka senpleman mansyone mache nan dòmi a nan yon egzamen fizik woutin oswa egzamen byennèt timoun. Al wè pwofesyonèl swen sante ou si epizòd mache nan dòmi yo: Rive souvan — pa egzanp, plis pase 1 a 2 fwa pa semèn oswa plizyè fwa pa nuit. Menen nan konpòtman danjere oswa aksidan pou moun ki mache nan dòmi oswa lòt moun. Deranje dòmi manm kay la oswa moun ki mache nan dòmi. Menen nan fatig anpil pandan jounen an oswa lakòz pwoblèm nan aktivite lavi chak jou, tankou nan lekòl oswa nan travay. Kontinye nan ane adolesan pitit ou a oswa kòmanse pou premye fwa kòm yon granmoun.

Okazyonèlman mache pandan dòmi pa anjeneral yon sous enkyetid. Yo anjeneral disparèt poukont yo. Ou ka senpleman mansyone mache pandan dòmi a pandan yon egzamen fizik regilye oswa yon egzamen swen pou timoun.

Al wè pwofesyonèl swen sante w si epizòd mache pandan dòmi yo:

• rive souvan — pa egzanp, plis pase 1 a 2 fwa pa semèn oswa plizyè fwa pa nuit.
• mennen nan konpòtman danjere oswa aksidan pou moun ki mache pandan dòmi oswa lòt moun.
• deranje dòmi manm kay la oswa moun ki mache pandan dòmi.
• mennen nan fatig ekstrèm pandan jounen an oswa lakòz pwoblèm nan aktivite chak jou, tankou nan lekòl oswa nan travay.
• kontinye nan adolesans pitit ou a oswa kòmanse pou premye fwa kòm yon granmoun.

Mache pandan dòmi klase kòm yon parasomni — yon konpòtman oswa evènman endezirab pandan dòmi. Mache pandan dòmi se yon maladi eksitasyon. Sa vle di li rive pandan dòmi N3, etap ki pi fon nan dòmi ki pa rapid mouvman je (NREM). Yon lòt maladi NREM se tètè dòmi, ki ka rive ak mache pandan dòmi.

Anpil faktè ka mennen nan mache pandan dòmi, tankou:

• Pa jwenn ase dòmi.
• Estrès.
• Lafyèv.
• Dezakò nan orè dòmi, vwayaj oswa entèripsyon dòmi.

Pafwa kondisyon ki kache ki afekte dòmi ka lakòz mache pandan dòmi, tankou:

• Souf ki deranje pandan dòmi — yon gwoup maladi ki gen karakteristik modèl respirasyon ki pa nòmal pandan dòmi, tankou apne dòmi obstrüktif.
• Pran sèten medikaman, tankou ipnotik, sedatif oswa kèk medikaman ki itilize pou kondisyon sante mantal.
• Itilizasyon sibstans, tankou alkòl.
• Sendwòm janm enkyetid.
• Maladi reflu gastroesofajyen (GERD).

Fakte ki kapab ogmante risk pou mache nan dòmi yo enkli:

• Jenètik. Li sanble mache nan dòmi se yon bagay ki eritye nan fanmi. Li pi komen si yon paran gen yon istwa mache nan dòmi, e li pi komen anpil si tou de paran yo gen yon istwa sou maladi dòmi sa a.
• Laj. Mache nan dòmi rive pi souvan nan timoun pase nan granmoun. Lè li kòmanse nan yon granmoun, li pi chans gen rapò ak lòt kondisyon ki deja egziste.

Machin dòmi nan tèt li pa nesesèman yon enkyetid, men moun ki mache pandan y ap dòmi kapab:

• Blese tèt yo, sitou si yo mache toupre mèb oswa eskalye, si yo soti deyò, si yo kondui machin, oswa si yo manje yon bagay yo pa ta dwe manje pandan y ap dòmi.
• Gen yon deranjman dòmi ki dire lontan, sa ki ka mennen nan fatig pandan jounen an ak pwoblèm posib nan lekòl oswa konpòtman.
• Santi yo anbarase anpil poutèt aksyon yo.
• Degaje dòmi lòt moun.

Ra, moun ki mache pandan y ap dòmi kapab blese yon lòt moun ki toupre yo.

Pou dyagnostike mache nan dòmi, pwofesyonèl swen sante w ap revize istwa medikal ou ak sentòm ou yo. Evalyasyon w lan ka gen ladan: Egzamen fizik. Pwofesyonèl swen sante w lan ka fè yon egzamen fizik pou idantifye nenpòt kondisyon ki ka konfonn ak mache nan dòmi, tankou kriz nan mitan lannwit, lòt maladi dòmi oswa atak panik. Diskisyon sou sentòm ou yo. Sof si w ap viv pou kont ou epi w pa okouran w ap mache nan dòmi, lòt moun ap pwobabman di w ke w ap mache nan dòmi. Si patnè dòmi w la vini avèk ou nan randevou a, pwofesyonèl swen sante w lan ka mande patnè dòmi w la si w sanble w ap mache nan dòmi. Pwofesyonèl swen sante w lan kapab mande w ak patnè dòmi w la pou ranpli yon kesyonè sou konpòtman dòmi w yo. Di pwofesyonèl swen sante w la si w gen yon istwa familyal mache nan dòmi. Etid dòmi. Nan kèk ka, pwofesyonèl swen sante w lan ka rekòmande yon etid lannwit nan yon laboratwa dòmi. Etid dòmi sa a rele polisomnografi. Capteur ki mete sou kò w ap anrejistre epi kenbe tras vag sèvo w yo, nivo oksijèn nan san w lan, frekans kadyak ak respirasyon, osi byen ke mouvman je ak janm, pandan w ap dòmi. Yo ka filme w pou dokimante konpòtman w pandan sik dòmi. Swen nan Mayo Clinic Ekip nou an ki gen anpil swen nan ekspè Mayo Clinic ka ede w ak enkyetid sante ki gen rapò ak mache nan dòmi w yo. Kòmanse isit la Plis enfòmasyon Swen mache nan dòmi nan Mayo Clinic Polisomnografi (etid dòmi)

Dòmiwoule okazyonèlman anjeneral pa bezwen tretman. Nan timoun ki fè dòmiwoule, li anjeneral disparèt pandan ane adolesans yo. Si dòmiwoule ka mennen nan aksidan, deranje manm fanmi yo, oswa lakòz wont oswa deranjman dòmi pou moun ki fè dòmiwoule yo, tretman ka nesesè. Tretman an jeneralman konsantre sou pwomosyon sekirite ak sispann sa ki lakòz dòmiwoule a. Tretman an ka enkli: Trete nenpòt kondisyon ki kache, si dòmiwoule a gen rapò ak mank dòmi oswa yon maladi dòmi oswa yon kondisyon medikal ki kache. Ajiste medikaman, si yo panse ke dòmiwoule a se akòz yon dwòg. Reveye antisipatif, ki enplike nan reveye moun apeprè 15 minit anvan yo anjeneral fè dòmiwoule, apre sa rete reveye pandan kèk minit anvan yo tonbe nan dòmi ankò. Medikaman tankou benzodiazepin, ki ralanti aktivite nan sistèm nève a, oswa sèten antidepresè. Aprann oto-ipnoz nan men yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon ki abitye ak parasomni. Moun ki ouvè a sijesyon pandan ipnoz ka reyalize yon eta pwofon detant ki ta ka chanje aktivite endezirab pandan dòmi. Terapi oswa konsèy, kote yon pwofesyonèl sante mantal ka sijere fason pou amelyore dòmi ak diminye estrès, osi byen ke anseye teknik sou oto-ipnoz ak detant. Mande yon randevou