Ronfle

Rale se yon bri ra, oswa yon bri ki gra ki rive lè lè ap pase nan tisi ki dekonprese nan gòj ou, sa ki lakòz tisi yo vibre pandan w ap respire. Prèske tout moun ap rale detanzantan, men pou kèk moun, sa ka vin yon pwoblèm kwonik. Pafwa, sa kapab endike yon kondisyon sante grav tou. Anplis de sa, rale ka yon nwizans pou patnè ou.

Chanjman nan fòm vi, tankou pèdi pwa, evite alkòl toupre lè dòmi oswa dòmi sou bò ou, ka ede sispann rale.

Anplis de sa, gen aparèy medikal ak operasyon ki disponib ki ka diminye rale ki deranje. Sepandan, sa yo pa apwopriye oswa nesesè pou tout moun ki rale.

Ronfleman souvan asosye ak yon maladi dòmi yo rele apne dòmi obstrüktif (OSA). Se pa tout moun ki ronfle ki gen OSA, men si ronfleman an akonpaye ak nenpòt nan sentòm sa yo, sa ka yon endikasyon pou w al wè yon doktè pou plis evalyasyon pou OSA: Yo wè poz nan souf pandan dòmi Twòp somnolans pandan jounen an Difikilte pou konsantre Mal tèt maten Mal nan gòj lè w leve Dòmi trankil Soufle oswa etoufe nan mitan lannwit Tansiyon wo Douleur nan pwatrin nan mitan lannwit Ronfleman w lan tèlman fò, li deranje dòmi patnè w la Nan timoun, mank atansyon, pwoblèm konpòtman oswa move pèfòmans nan lekòl OSA souvan karakterize pa gwo ronfleman ki swiv pa peryòd silans lè souf la sispann oswa prèske sispann. Finalman, rediksyon oswa poz sa a nan souf ka siyal ou pou reveye, epi ou ka reveye ak yon gwo soufle oswa yon son etoufe. Ou ka dòmi lejè akòz dòmi ki deranje. Modèl poz souf sa a ka repete plizyè fwa pandan lannwit. Moun ki gen apne dòmi obstrüktif anjeneral fè eksperyans peryòd kote souf la ralanti oswa sispann omwen senk fwa pandan chak èdtan dòmi. Al wè doktè w si w gen nenpòt nan sentòm ki anwo yo. Sa yo ka endike ke ronfleman w lan asosye ak apne dòmi obstrüktif (OSA). Si pitit ou a ronfle, mande pedyat li sou sa. Timoun yo kapab gen OSA tou. Pwoblèm nen ak gòj — tankou amidal elaji — ak obezite souvan ka sere pasaj lè yon timoun, sa ki ka mennen pou pitit ou devlope OSA.

Alè w wè doktè si w gen youn nan sentòm ki nan lis la pi wo a. Yo kapab montre ke ronfle w la gen rapò ak apne dòmi obstrüktif (OSA). Si pitit ou ronfle, mande pedyat li sou sa. Timoun yo kapab gen OSA tou. Pwoblèm nen ak gòj—tankou gwo amidal—ak obezite souvan kapab fè pasaj lè yon timoun vin pi etwat, sa ki kapab mennen pou timoun nan devlope OSA.

Rale rive lè lè ap pase nan tisi ki dekonprese, tankou lang ou, palè mou ou ak pasaj lè a, pandan w ap respire. Tisi ki tonbe yo ap fè pasaj lè a pi etwat, sa ki lakòz tisi sa yo vibre.

Rale kapab rive akòz plizyè faktè, tankou anatomi bouch ou ak sinis ou, konsomasyon alkòl, alèji, yon grip, ak pwa ou.

Lè w ap dòmi epi w ap pase nan yon dòmi lejè pou ale nan yon dòmi pwofon, misk ki nan plafon bouch ou (palè mou), lang ou ak gòj ou ap dekonprese. Tisi ki nan gòj ou ka dekonprese ase pou yo bloke pasaj lè a pasyèlman epi vibre.

Pli pasaj lè a ap vin pi etwat, plis koule lè a ap vin pi fò. Sa ap ogmante vibrasyon tisi a, sa ki lakòz rale w la vin pi fò.

Kondisyon sa yo kapab afekte pasaj lè a epi lakòz rale:

• Anatomi bouch ou. Lè w gen yon palè mou ki ba, ki epè, sa ka fè pasaj lè a pi etwat. Moun ki twò gwo ka gen plis tisi nan dèyè gòj yo ki ka fè pasaj lè yo pi etwat. Menm jan an tou, si moso tisi triyangilè ki pandye nan palè mou a (uvula) long, koule lè a ka bloke epi vibrasyon an ap ogmante.
• Konsomasyon alkòl. Rale kapab rive tou lè w bwè twòp alkòl anvan w al dòmi. Alkòl dekonprese misk gòj yo epi li diminye defans natirèl ou kont obstriksyon pasaj lè a.
• Pwoblèm nan nen. Konjesyon nan nen kwonik oswa yon patiraj ki kwochi ant twou nen ou (septum nen ki devie) kapab kontribye nan rale w la.
• Manke dòmi. Pa jwenn ase dòmi kapab mennen nan plis dekonpresyon nan gòj la.
• Pozisyon dòmi. Rale anjeneral pi souvan epi pi fò lè w ap dòmi sou do paske efè gravite sou gòj la ap fè pasaj lè a pi etwat.

Fakte risk ki kapab kontribye nan ronfle yo enkli:

• Se yon gason. Gason gen plis chans pou yo ronfle oswa gen apne dòmi pase fanm.
• Gen twòp pwa. Moun ki gen twòp pwa oswa ki obeze gen plis chans pou yo ronfle oswa gen apne dòmi obstrüktif.
• Gen yon pasaj è a etwat. Gen kèk moun ki ka gen yon palè mou long, oswa gwo amidal oswa adènwòd, ki ka fè pasaj è a etwat epi lakòz ronfle.
• Bwè alkòl. Alkòl detann misk gòj ou, sa ogmante risk pou ou ronfle.
• Gen pwoblèm nan nen. Si ou gen yon domaj estriktirèl nan pasaj è a, tankou yon septòm devie, oswa nen w ap bouche tout tan, risk pou ou ronfle pi gwo.
• Gen yon istwa fanmi nan ronfle oswa apne dòmi obstrüktif. Ereditè se yon faktè risk potansyèl pou OSA.

Ronfleman abityèl kapab plis pase yon nwizans senpleman. Apa de de ranje dòmi patnè lakay ou a, si ronfleman an gen rapò ak OSA, ou kapab nan risk pou lòt konplikasyon, tankou:

-Somnolans nan jounen -Frustraksyon oswa kòlè souvan -Difikilte pou konsantre -Yon risk ogmante pou pwoblèm konpòtman, tankou agresyon oswa pwoblèm aprantisaj, nan timoun ki gen OSA -Yon risk ogmante pou aksidan machin akòz mank dòmi

Pou dyagnostike kondisyon w lan, doktè w ap revize siy ak sentòm ou yo, ak istwa medikal ou. Doktè w ap fè yon egzamen fizik tou.

Doktè w ka poze patnè w kèk kesyon sou kilè ak kijan w ronfle pou ede evalye gravite pwoblèm nan. Si pitit ou ronfle, y ap mande w sou gravite ronflman pitit ou a.

Doktè w ka mande yon tès imaj, tankou yon radyografi, yon eskanè tomografi òdinatè oswa imaj rezonans mayetik. Tès sa yo tcheke estrikti pasaj lè w pou pwoblèm, tankou yon septòm dekalé.

Selon gravite ronflman w ak lòt sentòm, doktè w ka vle fè yon etid dòmi. Etid dòmi yo ka fèt lakay ou pafwa.

Sepandan, tou depann de lòt pwoblèm medikal ou yo ak lòt sentòm dòmi, ou ka bezwen rete yon nuit nan yon sant dòmi pou sibi yon analiz apwofondi sou respirasyon w pandan dòmi pa yon etid, yo rele polisomnografi.

Nan yon polisomnografi, yo konekte w ak anpil Capteur epi yo obsève w pandan tout nuit la. Pandan etid dòmi a, enfòmasyon sa yo anrejistre:

• Ond sèvo
• Nivo oksijèn nan san
• Ritm kè
• Ritm respiratwa
• Etap dòmi
• Mouvman je ak janm