Douleur nan koud
Ki sa li ye
Douleur koud la anjeneral se pa yon bagay ki grav. Men, poutèt ou sèvi ak koud ou nan plizyè fason, doulè koud ka yon pwoblèm. Koud ou se yon jwenti konplèks. Li pèmèt ou lonje epi pliye bra ou epi vire men ou ak avans bra ou. Kòm ou souvan konbine mouvman sa yo, ou ka gen difikilte pou dekri egzakteman ki mouvman ki lakòz doulè a. Doulè koud ka vini epi ale, vin pi mal ak mouvman, oswa li ka konstan. Li kapab santi tankou yon doulè byen file oswa yon doulè ki fè mal oswa lakòz pikotman oswa engourdisman nan bra ou ak men ou. Pafwa doulè koud la soti nan yon pwoblèm nan kou ou oswa nan pati siperyè kolòn vètebral ou oswa nan zepòl ou.
Kòz
Douleur koud se souvan koz pa twòp itilizasyon oubyen aksidan. Anpil espò, bwason, ak travay mande mouvman repete nan men, ponyèt, oubyen bra. Douleur koud kapab rezilta pwoblèm nan zo, misk, tandons, ligaman, oubyen jwenti. Douleur koud kapab detanzantan akòz artrit. Men an jeneral, jwenti koud ou anpil mwens chans pou gen domaj mete ak chire pase anpil lòt jwenti. Kòz komen doulè koud gen ladann: Bra kase Bursit (Yon kondisyon kote ti sak ki kouvri zo yo, tandons yo ak misk yo toupre jwenti yo vin anflame.) Hernie disk sèvisikal Dislokasyon koud Koud jwè gòlf Gout Osteoartroz (tip artrit ki pi komen an) Osteokondrit disekans Psedogout Artrit reaktif Artrit rimatoyid (yon kondisyon ki kapab afekte jwenti yo ak ògàn yo) Artrit septik Pwoblèm zepòl Foule (Detire oswa chire yon gwoup tisi yo rele ligaman, ki konekte de zo ansanm nan yon jwenti.) Frakti estrès (Ti fant nan yon zo.) Tendinit (Yon kondisyon ki rive lè anflamasyon afekte yon tandons.) Koud jwè tenis Aksidan jete Nè ki bloke Definisyon Kilè pou w wè yon doktè
Kilè pou w wè yon doktè
Chèche èd medikal touswit oswa ale nan sal ijans lan si ou genyen: Yon ang dwèt ki pa nòmal oswa yon gwo chanjman nan koud ou, sitou si ou genyen tou senyen oswa lòt aksidan. Yon zo ou kapab wè. Al wè founisè swen sante w lan pi vit posib si ou genyen: Yon aksidan toudenkou nan koud ou, sitou si ou tande yon bri krak oswa krake. Gwo doulè, anflamasyon ak ematom otou jwenti a. Pwoblèm pou deplase koud ou oswa pou sèvi ak bra ou jan ou konn fè oswa pou vire bra ou soti nan pla men anlè pou pla men anba epi retounen ankò. Pran yon randevou ak founisè swen sante w lan si ou genyen: Doulè koud ki pa amelyore apre swen lakay. Doulè ki rive menm lè w pa itilize bra w. Anflamasyon, anflamasyon oswa doulè nan koud ki vin pi mal. Swen pwòp tèt ou Pifò doulè koud amelyore ak swen lakay lè w itilize tretman P.R.I.C.E.: Pwoteje. Kenbe zòn nan pou li pa vin pi mal ak yon atèl oswa yon planch. Repoze. Evite aktivite ki te lakòz aksidan an. Lè sa a, kòmanse itilize ak detire ti kras jan founisè swen sante w lan rekòmande. Glas. Mete yon pake glas sou zòn ki fè mal la pandan 15 a 20 minit twa fwa pa jou. Konpresyon. Sèvi ak yon bandaj elastik, manch oswa vlope otou zòn nan pou diminye anflamasyon epi bay sipò. Elevasyon. Kenbe bra w leve pou ede diminye anflamasyon. Eseye medikaman soulaje doulè ou ka achte san preskripsyon. Pwodwi ou mete sou po ou, tankou krèm, patch ak jèl, ka ede. Gen kèk egzanp se pwodwi ki gen mentol, lidookain oswa diklofenak sodyòm (Voltaren Douleur Atrit). Ou ka eseye tou medikaman soulaje doulè oral tankou asitaminofèn (Tylenol, lòt), ibuprofèn (Advil, Motrin IB, lòt) oswa naproksèn sodyòm (Aleve).
Avètisman: August se yon platfòm enfòmasyon sou sante epi repons li yo pa konstitye konsèy medikal. Toujou konsilte yon pwofesyonèl medikal ki gen lisans toupre w anvan ou fè nenpòt chanjman.
Fèt an End, pou lemond antye