Ki sa ki Mouvman Entesten Souvan? Sentòm, Kòz, & Tretman Lakay

Mouvman entesten souvan vle di gen plis pase twa mouvman entesten pa jou oswa ale pi souvan pase modèl nòmal ou. Pandan ke sa ka sanble enkyètan, li aktyèlman trè komen epi souvan tanporè.

Sistèm dijestif ou a adapte anpil, e chanjman nan frekans entesten ka rive pou anpil rezon. Pifò nan tan an, mouvman entesten souvan pa danjere epi yo pral rezoud poukont yo yon fwa ou idantifye epi adrese kòz ki kache a.

Ki sa ki mouvman entesten souvan?

Mouvman entesten souvan defini kòm gen plis pase twa mouvman entesten nan yon sèl jou. Sepandan, sa ki konsidere kòm

Mouvman entesten souvan ka devlope pou anpil rezon diferan, ki varye ant chanjman dyetetik senp ak kondisyon sante ki kache. Konprann kòz sa yo ka ede w konnen sa ki ka afekte sistèm dijestif ou.

Men kòz ki pi komen ou ka rankontre yo:

• Chanjman dyetetik tankou manje plis fib, manje pikant, oswa pwodwi letye
• Estrès ak enkyetid, ki afekte dirèkteman trip ou atravè koneksyon sèvo-trip la
• Enfeksyon nan bakteri, viris, oswa parazit
• Medikaman, espesyalman antibyotik, laksatif, oswa sèten sipleman
• Entolerans manje, patikilyèman nan laktoz, gluten, oswa edulkoran atifisyèl
• Konsomasyon kafeyin oswa alkòl
• Chanjman ormonal pandan règ oswa gwosès

Faktè chak jou sa yo souvan rezoud poukont yo yon fwa ou idantifye epi adrese yo. Sistèm dijestif ou anjeneral retounen nan nòmal nan kèk jou a yon semèn.

Ki sa ki mouvman entesten souvan yon siy oswa sentòm?

Mouvman entesten souvan ka pafwa siyal kondisyon sante ki kache ki bezwen atansyon. Pandan ke anpil ka tanporè, li enpòtan pou konprann ki lè sentòm sa a ka endike yon bagay ki pi grav.

Kondisyon komen ki ka lakòz mouvman entesten souvan gen ladan yo:

• Sendwòm entesten chimerik (IBS), ki afekte fason entesten ou fonksyone
• Maladi entesten enflamatwa (IBD), ki gen ladan maladi Crohn ak kolit ilsè
• Ipètiwoyid, kote yon tiwoyid twò aktif akselere metabolis ou
• Maladi selyak, yon reyaksyon otoiminitè nan gluten
• Kolit mikwoskopik, ki lakòz enflamasyon nan pawa kolon an

Kondisyon ki pa komen men ki pi grav gen ladan kansè nan kolon, patikilyèman nan moun ki gen plis pase 50 an, ak maladi pankreyas ki afekte dijesyon. Kondisyon sa yo tipikman vini ak sentòm adisyonèl tankou pèdi pwa, san nan poupou, oswa doulè nan vant grav.

Doktè w la ka ede w detèmine si mouvman entesten souvan fè pati yon pwoblèm sante ki pi gwo ki bezwen tretman.

Èske mouvman entesten souvan ka disparèt poukont yo?

Wi, mouvman entesten souvan souvan rezoud poukont yo, sitou lè yo koze pa faktè tanporè tankou chanjman nan rejim alimantè, estrès, oswa enfeksyon minè. Sistèm dijestif ou gen kapasite remakab pou geri epi li retounen nan nòmal nan kèk jou a de semèn.

Si mouvman entesten souvan ou yo te kòmanse apre ou fin manje yon bagay dwòl, pran nouvo medikaman, oswa pandan yon peryòd estrès, yo pral gen anpil chans amelyore yon fwa ke deklanche sa yo retire oswa rezoud.

Sepandan, si sentòm yo pèsiste pou plis pase de semèn oswa vini ak siy ki konsène tankou san, doulè grav, oswa pèdi pwa, li lè pou chèche swen medikal. Kò ou anjeneral bon nan siyal lè yon bagay bezwen swen pwofesyonèl.

Ki jan mouvman entesten souvan ka trete lakay ou?

Plizyè remèd lakay dou ka ede jere mouvman entesten souvan epi sipòte pwosesis gerizon natirèl sistèm dijestif ou. Apwòch sa yo travay pi byen pou ka modere, tanporè.

Men tretman lakay efikas ou ka eseye:

• Rete idrate lè w bwè anpil dlo, bouyon klè, oswa solisyon elektwolit
• Swiv rejim BRAT (bannann, diri, sòs pòm, pen griye) pou bay sistèm dijestif ou yon ti repo
• Evite pwodwi letye, kafeyin, alkòl, ak manje pikant tanporèman
• Pran probiotik pou ede retabli bakteri zantray ki an sante
• Pratike jesyon estrès atravè respire pwofon, meditasyon, oswa fè egzèsis dou
• Jwenn repo adekwa pou sipòte pwosesis gerizon kò ou

Remèd lakay sa yo travay lè yo diminye iritasyon nan sistèm dijestif ou epi bay eleman nitritif yo ak rès kò ou bezwen pou geri. Pifò moun remake amelyorasyon nan kèk jou nan swen ki konsistan.

Ki sa ki tretman medikal pou mouvman entesten souvan?

Tretman medikal pou mouvman entesten souvan depann sou kòz doktè w idantifye a. Bon nouvèl la se ke pifò kondisyon ki lakòz sentòm sa a reponn byen ak tretman apwopriye.

Pou kondisyon komen, doktè w ka rekòmande medikaman san preskripsyon tankou loperamid (Imodium) pou soulajman tanporè, oswa medikaman sou preskripsyon si ou gen IBS oswa IBD.

Si yon enfeksyon ap lakòz sentòm ou yo, antibyotik oswa medikaman antiparazit ka netwaye li byen vit. Pou kòz ormonal tankou ipètiwoyid, trete kondisyon ki kache a anjeneral rezoud sentòm entesten yo.

Doktè w ap travay avèk ou pou kreye yon plan tretman ki adrese tou de konfò imedya ou ak nenpòt kondisyon sante ki kache. Sa ka gen ladan konsèy sou rejim alimantè, teknik jesyon estrès, oswa siveyans kontinyèl.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè pou mouvman entesten souvan?

Ou ta dwe wè yon doktè si mouvman entesten souvan ou yo pèsiste pou plis pase de semèn oswa vini ak lòt sentòm ki konsène. Pandan ke anpil ka rezoud poukont yo, sèten siy avètisman bezwen atansyon medikal rapid.

Chèche swen medikal si ou fè eksperyans nenpòt nan sentòm sa yo ansanm ak mouvman entesten souvan:

• San nan poupou ou oswa poupou nwa, goudwon
• Douleur nan vant grav oswa kranp
• Lafyèv ki pi wo pase 101 °F (38.3 °C)
• Pèdi pwa envolontè
• Siy dezidratasyon tankou vètij oswa diminisyon pipi
• Nausea ak vomisman ki anpeche ou kenbe likid desann

Sentòm sa yo ka endike kondisyon ki pi grav ki bezwen tretman imedya. Pa ezite kontakte founisè swen sante ou si ou konsène sou nenpòt chanjman nan abitid entesten ou yo.

Ki sa ki faktè risk pou devlope mouvman entesten souvan?

Gen kèk faktè ki ka fè ou gen plis chans pou fè mouvman entesten souvan. Konprann faktè risk sa yo ka ede w pran mezi prevantif epi rekonèt lè ou ta ka pi vilnerab.

Faktè risk komen yo enkli gen yon istwa fanmi nan maladi dijestif, yo anba gwo estrès, oswa gen alèji manje oswa entolerans. Moun ki gen kondisyon otoiminitè oswa moun ki pran sèten medikaman tou gen pi gwo risk.

Laj ka jwe yon wòl tou, tou de timoun piti anpil ak granmoun aje yo pi sansib a chanjman dijestif. Fanm yo ka remake chanjman pandan fluctuations ormonal tankou règ oswa gwosès.

Faktè fòm tankou vwayaj souvan, modèl manje iregilye, oswa konsomasyon kafeyin ki wo kapab ogmante risk ou tou. Bon nouvèl la se ke anpil nan faktè sa yo se nan kontwòl ou pou modifye.

Ki konplikasyon posib nan mouvman entesten souvan?

Pandan ke mouvman entesten souvan yo anjeneral tanporè ak inofansif, yo ka pafwa mennen nan konplikasyon si yo pa trete oswa si yo grav. Konplikasyon ki pi komen se dezidratasyon, espesyalman si poupou ou yo lach oswa dlo.

Dezidratasyon ka lakòz fatig, vètij, ak dezekilib elektwolit ki afekte sante jeneral ou. Ou ka fè eksperyans tou iritasyon po alantou zòn nan dèyè ou nan siye souvan oswa poupou ki lach.

Mwens souvan, mouvman entesten souvan kwonik ka mennen nan defisi eleman nitritif si kò ou pa absòbe eleman nitritif byen. Sa a gen plis chans ak kondisyon ki kache tankou IBD oswa maladi selyak.

Nan ka ki ra, dezidratasyon grav ka vin menase lavi, patikilyèman nan timoun piti, granmoun aje, oswa moun ki gen sistèm iminitè konpwomèt. Se poutèt sa li enpòtan pou chèche swen medikal si sentòm yo grav oswa pèsistan.

Ki sa mouvman entesten souvan ka konfonn ak?

Souvan mouvman entesten ka pafwa konfonn ak lòt pwoblèm dijestif, se poutèt sa li enpòtan pou peye atansyon sou tout sentòm ou yo. Konfizyon ki pi komen an se ak dyare, menm si yo pa toujou menm bagay la.

Ou ka gen mouvman entesten souvan ak konsistans nòmal, pandan ke dyare espesyalman enplike poupou ki lach, dlo. Gen kèk moun tou konfonn mouvman entesten souvan ak mouvman entesten enkonplè, kote ou santi ou pa fin vide entesten ou nèt.

Ijans urinè ka pafwa konfonn ak ijans entesten, espesyalman si w ap fè eksperyans tou de. Sentòm anpwazònman manje ka sipèpoze ak mouvman entesten souvan, men anjeneral vini ak plis kè plen ak vomisman grav.

Kenbe tras sentòm ou yo, ki gen ladan konsistans poupou, distribisyon, ak nenpòt sentòm ki asosye, ka ede ou menm ak doktè ou fè distenksyon ant diferan kondisyon sa yo.

Kesyon yo poze souvan sou mouvman entesten souvan

K.1 Èske li nòmal pou gen mouvman entesten 5 fwa pa jou?

Gen senk mouvman entesten pa jou ka nòmal pou kèk moun, men sa depann de modèl abityèl ou. Si sa a se yon chanjman toudenkou nan woutin nòmal ou, li ta ka endike yon pwoblèm dijestif ki bezwen atansyon.

Peye atansyon sou konsistans ak ijans mouvman entesten ou yo. Si yo byen fòme epi ou pa santi ijans oswa malèz, li ta ka jis ritm natirèl kò ou.

K.2 Èske estrès ka vrèman lakòz mouvman entesten souvan?

Wi, estrès ka absoliman lakòz mouvman entesten souvan atravè koneksyon entesten-sèvo. Lè w ap strese, kò ou lage òmòn ki ka akselere dijesyon ak ogmante aktivite entesten.

Se poutèt sa anpil moun fè eksperyans chanjman dijestif pandan peryòd estrès tankou egzamen, entèvyou travay, oswa gwo chanjman nan lavi. Jere estrès atravè teknik detant souvan ede amelyore sentòm entesten yo.

K.3 Èske m ta dwe pran medikaman kont dyare pou mouvman entesten souvan?

Medikaman kont dyare ka bay soulajman tanporè, men yo pa toujou apwopriye pou mouvman entesten souvan. Si poupou w yo byen fòme epi ou pa gen dyare, medikaman sa yo ka pa nesesè.

Li pi bon pou konsilte doktè w anvan ou pran medikaman kont dyare, sitou si ou gen lafyèv oswa san nan poupou w, paske sa yo ta ka endike yon enfeksyon ki bezwen pase.

K.4 Konbyen tan mouvman entesten souvan dire tipikman?

Pifò ka mouvman entesten souvan ki te koze pa chanjman dyetetik, estrès, oswa enfeksyon minè rezoud nan kèk jou a de semèn. Si sentòm yo pèsiste pi lwen pase de semèn, li enpòtan pou wè yon founisè swen sante.

Dire a depann de kòz ki kache a. Senp deklanche dyetetik ta ka rezoud nan 1-3 jou, pandan ke sentòm ki gen rapò ak estrès ta ka pran plis tan pou amelyore pandan w ap jere estrès la.

K.5 Èske sèten manje ka deklanche mouvman entesten souvan?

Wi, anpil manje ka deklanche mouvman entesten souvan, espesyalman si ou gen entolerans manje oswa sansiblite. Koupab komen yo enkli pwodwi letye, gluten, manje pikant, edulkoran atifisyèl, ak manje ki gen anpil fib lè yo prezante toudenkou.

Kafeyin ak alkòl ka tou estimile aktivite entesten. Kenbe yon jounal manje ka ede w idantifye deklanche espesifik epi evite yo nan lavni.