Lanp kramp nan pye
Ki sa li ye
Lanwit janm kramp rive lè misk janm yo sere toudenkou pandan dòmi. Yo rele yo tou kramp nocturne janm. Lanwit janm kramp anjeneral konsène misk molè, byenke misk nan pye yo oswa kwis yo kapab kramp tou. Lonje misk ki sere a avèk fòs ka soulaje doulè a.
Kòz
Pifò nan tan an, pa gen okenn kòz li te ye pou kramp nan janm nan mitan lannwit. An jeneral, yo gen plis chans rezilta nan misk fatige ak pwoblèm nè. Risk pou gen kramp nan janm nan mitan lannwit ogmante avèk laj. Moun ansent yo gen plis chans pou yo gen kramp nan janm nan mitan lannwit. Ensifizans ren, domaj nè dyabèt ak pwoblèm sikilasyon san yo konnen pou yo lakòz kramp nan janm nan mitan lannwit. Men, si ou gen youn nan kondisyon sa yo, ou pwobableman deja konnen. Epi ou gen plis chans pou ou gen sentòm lòt pase kramp nan janm nan mitan lannwit sèlman. Moun ki pran medikaman ki ogmante pwodiksyon pipi yo ka gen plis chans pou yo gen kramp nan janm nan mitan lannwit. Men, yo pa konnen si gen yon lyen dirèk. Sendwòm janm enkyetid yo konfonn pafwa ak kramp nan janm nan mitan lannwit. Men, kondisyon yo diferan. Sentòm ki pi komen nan sendwòm janm enkyetid se bezwen pou deplase janm yo lè y ap dòmi. Sendwòm janm enkyetid pa anjeneral douloure, epi sentòm yo dire pi lontan pase kramp nan janm nan mitan lannwit. Lòt pwoblèm sante ki ka pafwa lye ak kramp nan janm nan mitan lannwit gen ladann: Lèsyon ren egi Maladi Addison Maladi alkòl Anemi Maladi ren kwonik Sirwoz (sikatris nan fwa) Dezidratasyon Dyaliz Tansyon wo (ipèrtansyon) Ipètitiwoyid (tiwoyid twò aktif) ke yo rele tou tiwoyid twò aktif. Ipoglisemi Ipotitiwoyid (tiwoyid ki pa aktif ase) Manke aktivite fizik Medikaman, tankou sa yo itilize pou trete pwoblèm tansyon ak segondè kolestewòl, ak grenn kontraseptif Fatig nan misk Maladi Parkinson Maladi atè periferik (PAD) Neywopati periferik Gwosès Stenoz nan kolòn vètebral Dyabèt tip 1 Dyabèt tip 2 Definisyon Kilè pou w wè yon doktè
Kilè pou w wè yon doktè
Pou pi fò moun, kramp nan janm nan mitan lannwit se jis yon deranjman — yon bagay ki fè yo souke epi leve pafwa. Men, gen kèk moun ki genyen yo ka bezwen al wè yon pwofesyonèl swen sante. Chèche swen medikal touswit si w genyen: Kramp grav ki kontinye. Kramp nan janm nan mitan lannwit apre ou fin antre an kontak avèk yon toksin, tankou plon. Planifye yon vizit nan biwo si w: Fatig pandan jounen an paske kramp nan janm yo entèwonp dòmi w. Gen feblès nan misk ak pèt nan misk ak kramp nan janm. Swen pwòp tèt ou Pou ede anpeche kramp nan janm nan mitan lannwit, eseye: Bwè anpil likid, men limite alkòl ak kafeyin. Detire misk janm yo oswa monte bisiklèt fiks pandan kèk minit anvan ou dòmi. Detann dra yo ak kouvèti yo nan pye kabann nan. Pou soulaje kramp nan janm nan mitan lannwit, eseye: Detire janm nan epi pliye pye a anlè nan direksyon figi a. Mase misk la ak glas. Mache oswa souke janm nan. Pran yon douch cho epi dirije dlo a sou misk ki sere a, oswa benyen nan yon beny cho. Kòz
Avètisman: August se yon platfòm enfòmasyon sou sante epi repons li yo pa konstitye konsèy medikal. Toujou konsilte yon pwofesyonèl medikal ki gen lisans toupre w anvan ou fè nenpòt chanjman.
Fèt an End, pou lemond antye