Ki sa ki angoudi nan men? Sentòm, Kòz, & Tretman nan kay la

Angoudi nan men se santiman etranj pikotman oswa "zegwi" kote men ou santi yo mwens sansib pou manyen, tanperati, oswa presyon. Se tankou lè men ou "tonbe dòmi" apre ou fin kouche sou li mal, eksepte ke li ka rive pou anpil rezon diferan epi dire diferan kantite tan.

Sansasyon sa a rive lè yon bagay entèfere ak siyal nève nòmal ant men ou ak sèvo ou. Pandan ke li ka santi l alarmant, espesyalman lè li rive toudenkou, pifò ka angoudi nan men gen kòz ki ka jere ki reponn byen ak tretman.

Ki sa ki angoudi nan men santi?

Angoudi nan men kreye yon seri sansasyon diferan ke anpil moun dekri kòm santi yo dekonekte ak men yo. Ou ka remake ke men ou santi yo "dòmi," pikotman, oswa tankou yo vlope nan gan envizib ki fè sans manyen ou mat.

Santiman an ka varye ant pikotman modere ak pèt sansasyon konplè. Gen kèk moun ki fè eksperyans li kòm yon sansasyon boule oswa pike, pandan ke lòt moun dekri li kòm santi tankou men yo anfle menm lè yo gade nòmal.

Ou ka jwenn li pi difisil pou santi tèkstur, tanperati, oswa menm doulè nan zòn ki afekte yo. Travay senp tankou bouton yon chemiz, ranmase ti objè, oswa tape ka vin pi difisil paske men ou pa bay fidbak abityèl sèvo ou espere.

Angoudi a ka afekte jis dwèt ou, tout men ou, oswa dwèt espesifik selon ki nè ki enplike. Li ta ka vini epi ale pandan tout jounen an oswa pèsiste pou èdtan oswa menm jou nan yon moman.

Ki sa ki lakòz angoudi nan men?

Angoudi nan men rive lè nè ki pote sansasyon soti nan men ou nan sèvo ou vin konprese, domaje, oswa irite. Panse a nè sa yo tankou fil elektrik - lè yon bagay peze sou yo oswa yo vin anflame, siyal yo pa vwayaje byen.

Men rezon ki pi komen ki fè men w ka santi w angoudi, apati de kondisyon nou wè pi souvan yo:

• Sendwòm tinèl karpyen - presyon sou nè medyàn nan ponyèt ou ki soti nan mouvman repetitif oswa anfle
• Pozisyon dòmi - kouche sou bra w oswa men w nan yon fason ki konprese nè yo
• Fòs repetitif - nan tape, itilize zouti, oswa lòt mouvman men repetitif
• Nè kwense nan kou - disk èrni oswa spurs zo ki peze sou nè yo
• Move sikilasyon - nan tanperati frèt, rad sere, oswa chita nan yon sèl pozisyon
• Dyabèt - gwo sik nan san ka domaje nè yo sou tan
• Defisyans vitamin - patikilyèman B12, ki esansyèl pou sante nè yo
• Maladi tiwoyid - tou de tiwoyid iperaktif ak ipoaktif ka afekte nè yo

Kòz ki pa komen men ki toujou enpòtan yo enkli atrit, kondisyon otoiminitè, ak sèten medikaman. Pandan ke sa yo rive mwens souvan, yo vo konsidere si kòz ki pi komen yo pa sanble anfòm nan sitiyasyon ou.

Ki sa angoudi nan men se yon siy oswa sentòm?

Angoudi nan men ka siyal plizyè kondisyon ki kache, ki varye ant pwoblèm tanporè ak pwoblèm sante kwonik ki bezwen jesyon kontinyèl. Modèl ak distribisyon angoudi ou souvan bay endikasyon enpòtan sou sa ki lakòz li.

Pi souvan, angoudi nan men endike konpresyon nè oswa iritasyon yon kote sou chemen an soti nan kolòn vètebral ou rive nan pwent dwèt ou. Sendwòm tinèl karpyen an tèt lis sa a, espesyalman si ou remake angoudi a vin pi mal nan mitan lannwit oswa afekte gwo pous ou, endèks, ak dwèt mitan pi plis.

Lè anbetisman afekte toude men yo oswa li vini ak lòt sentòm, li ka endike kondisyon sistemik. Dyabèt ka lakòz neropati periferik, kote gwo sik nan san piti piti domaje nè nan tout kò ou, souvan kòmanse nan men ou ak pye ou.

Pwoblèm nan kolòn vètebral nan sèvikal la, tankou disk èrnye oswa atrit nan kou ou, ka lakòz anbetisman ki vwayaje desann bra ou nan men ou. Sa a souvan vini ak doulè nan kou oswa rèd, epi anbetisman an ka vin pi mal ak sèten pozisyon tèt.

Mwens souvan, anbetisman nan men ka yon siy bonè nan kondisyon otoiminitè tankou skleroz miltip oswa atrit rimatoyid. Defisi vitamin B12, maladi tiwoyid, ak sèten medikaman kapab tou lakòz anbetisman pèsistan nan men ou.

Nan ka ki ra, anbetisman nan men ka siyal kondisyon ki pi grav tankou konjesyon serebral, espesyalman si li vini toudenkou ak feblès, konfizyon, oswa difikilte pou pale. Pwoblèm kè kapab tou detanzantan lakòz anbetisman, patikilyèman si li akonpaye pa doulè nan pwatrin oswa souf kout.

Èske anbetisman nan men ka disparèt poukont li?

Wi, anpil ka anbetisman nan men rezoud poukont yo, espesyalman lè yo koze pa faktè tanporè tankou dòmi nan yon pozisyon difisil oswa chita ak move pwèstans. Sa a ki kalite anbetisman anjeneral amelyore nan kèk minit a èdtan yon fwa ou chanje pozisyon epi retabli sikilasyon san nòmal.

Ka modere ki gen rapò ak aktivite repetitif souvan vin pi bon ak repo ak evite aktivite a deklanche pou kèk jou. Nè ou bezwen tan pou refè apre iritasyon, menm jan yon misk bezwen repo apre yo fin twòp travay.

Sepandan, anbetisman ki pèsiste pou plis pase kèk jou oswa ki kontinye ap retounen tipikman pa pral rezoud san yo pa adrese kòz ki kache a. Kondisyon tankou sendwòm tinèl karpyen oswa domaj nè ki gen rapò ak dyabèt anjeneral mande pou tretman aktif pou anpeche vin pi mal.

Kle a se peye atansyon sou modèl yo. Si anviwònman ou se okazyonèl epi li gen yon lyen klè ak aktivite oswa pozisyon espesifik, li gen plis chans pou amelyore ak chanjman senp. Men, anviwònman ki pèsistan oswa ki vin pi mal merite atansyon medikal pou anpeche konplikasyon potansyèl yo.

Ki jan anviwònman nan men yo ka trete lakay ou?

Plizyè remèd lakay dou ka ede fasilite anviwònman nan men yo, espesyalman lè li gen rapò ak pozisyon, iritasyon nè modere, oswa pwoblèm sikilasyon tanporè. Apwòch sa yo travay pi byen pou anviwònman modere, okazyonèl olye ke sentòm pèsistan.

Kòmanse ak chanjman pozisyon senp ak mouvman dou pou retabli fonksyon nè nòmal ak sikilasyon san:

• Souke epi lonje men ou - woule ponyèt dou ak etann dwèt ka soulaje presyon
• Chanje pozisyon dòmi ou - evite kouche sou bra ou oswa men ou
• Pran ti repo souvan - nan aktivite repetitif tankou tape oswa itilize zouti
• Aplike chalè dou - konprès cho ka amelyore sikilasyon
• Mase men ou - presyon limyè soti nan dwèt rive nan ponyèt
• Mete rad ki lach - manch sere oswa bijou ka konpresyon nè yo
• Rete idrate - dezidratasyon ka vin pi mal pwoblèm sikilasyon

Etap senp sa yo souvan bay soulajman nan 15-30 minit pou anviwònman ki gen rapò ak pozisyon. Pou sentòm ki repete, kenbe bon pwèstans ak pran ti repo mouvman regilye pandan tout jounen an ka anpeche epizòd nan lavni.

Kenbe nan tèt ou ke tretman lakay travay pi byen pou anviwònman modere, tanporè. Si sentòm ou yo pèsiste, vin pi mal, oswa entèfere ak aktivite chak jou, li lè pou chèche swen medikal pwofesyonèl.

Ki sa ki tretman medikal pou anviwònman nan men yo?

Tretman medikal pou anèstesi nan men depann de kòz ki kache a, men doktè yo gen plizyè opsyon efikas pou ede retabli sansasyon nòmal epi anpeche konplikasyon. Objektif la se toujou adrese kòz rasin lan olye ke jis maske sentòm yo.

Pou pwoblèm konpresyon nè tankou sendwòm tinèl karpyen, doktè ou ka kòmanse ak tretman konsèvatif. Sa gen ladan atèl ponyèt yo mete nan mitan lannwit, medikaman anti-enflamatwa, oswa piki kortikosteroid pou diminye anfle alantou nè konprese yo.

Lè tretman konsèvatif pa ase, pwosedi minè chirijikal ka soulaje presyon sou nè konprese yo. Operasyon pou lage tinèl karpyen, pa egzanp, se yon pwosedi ambulatwa komen ki ka bay soulajman dirab pou anpil moun.

Pou kondisyon sistemik ki lakòz anèstesi, tretman konsantre sou jere maladi ki kache a. Jesyon dyabèt atravè kontwòl sik nan san, sipleman vitamin B12 pou defisyans, oswa ranplasman òmòn tiwoyid ka tout ede amelyore fonksyon nè sou tan.

Terapi fizik jwe yon wòl enpòtan nan anpil plan tretman. Terapis yo ka anseye ou egzèsis pou amelyore mobilite nè, ranfòse misk sipò yo, epi modifye aktivite ki ta ka kontribye nan sentòm ou yo.

Nan kèk ka, doktè yo ka preskri medikaman espesyalman pou doulè nè, tankou gabapentin oswa pregabalin. Sa yo ka ede diminye sansasyon alèz pandan nè ou geri oswa adapte yo ak kondisyon kontinyèl.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè pou anèstesi nan men?

Ou ta dwe wè yon doktè si anèstesi nan men ou pèsiste pou plis pase kèk jou, kontinye retounen, oswa entèfere ak aktivite chak jou ou. Evalyasyon medikal bonè ka anpeche pwoblèm minè vin konplikasyon ki pi grav.

Chèche atansyon medikal san pèdi tan si ou fè eksperyans sentòm sa yo ki konsène ansanm ak anèstesi nan men:

• Kòmansman toudenn - angoudi ki parèt rapidman san okenn kòz evidan
• Feblès oswa difikilte pou kenbe - lage objè oswa enkapasite pou fè yon pwen
• Toude men yo afekte - espesyalman si sa te rive piti piti
• Angoudi ki gaye nan bra w - oswa ki afekte lòt pati nan kò w
• Gwo doulè - ki pa amelyore ak repo oswa chanjman pozisyon
• Chanjman nan koulè po a - men pal, ble, oswa etranj wouj
• Pèt kowòdinasyon - difikilte ak travay motè amann

Sentòm sa yo ta ka endike kondisyon ki pi grav ki bezwen atansyon medikal imedya. Pa tann si w ap fè eksperyans plizyè siy enkyetid ansanm.

Chèche swen medikal ijans si angoudi nan men vini ak doulè nan pwatrin, difikilte pou respire, konfizyon, feblès toudenn sou yon bò nan kò w, oswa pwoblèm pou pale. Sa yo ta ka siy yon atak kè oswa konjesyon serebral.

Ki sa ki faktè risk pou devlope angoudi nan men?

Plizyè faktè ka ogmante chans ou genyen pou fè eksperyans angoudi nan men, ak kèk nan yo ki nan kontwòl ou ak lòt ki gen rapò ak jenetik ou oswa istwa medikal. Konprann faktè risk sa yo ka ede w pran mezi prevantif kote sa posib.

Laj se youn nan faktè risk ki pi enpòtan yo, paske nè nou yo ak estrikti ki ozalantou yo chanje sou tan. Moun ki gen plis pase 50 an gen plis chans pou devlope kondisyon tankou sendwòm tinèl karpyen, atrit, ak pwoblèm nè ki gen rapò ak dyabèt.

Okipasyon ou ak aktivite chak jou jwe yon wòl enpòtan nan nivo risk ou. Travay oswa pastan ki enplike mouvman men repetitif, zouti vibre, oswa kenbe pwolonje mete estrès siplemantè sou nè yo nan men ou ak ponyèt ou.

Men ki faktè risk kle ki ka ogmante chans ou genyen pou devlope angoudi nan men:

• Aktivite men ki repete - tape, travay asanble, jwe enstriman mizik
• Dyabèt - sik nan san ki wo domaje nè yo sou tan
• Gwosès - chanjman ormonal ak anfle ka konprese nè yo
• Maladi tiwoyid - tou de tiwoyid ki twò aktif ak ki pa aktif afekte fonksyon nè yo
• Atit - enflamasyon jwenti ka mete presyon sou nè ki tou pre yo
• Obezite - pwa siplemantè ka ogmante presyon sou nè yo
• Maladi ren - ka lakòz retansyon likid ak konpresyon nè
• Istwa fanmi - predispozisyon jenetik pou sèten kondisyon

Pandan ke ou pa ka chanje faktè tankou laj oswa jenetik, ou ka modifye anpil risk ki gen rapò ak fòm vi. Pran repo regilye nan aktivite ki repete, kenbe bon pwèstans, ak jere kondisyon kwonik tankou dyabèt ka siyifikativman diminye risk ou.

Ki konplikasyon posib nan angoudisman nan men yo?

Angoudisman nan men ki pa trete ka mennen nan plizyè konplikasyon ki afekte lavi chak jou ou ak fonksyon jeneral men ou. Bon nouvèl la se ke pifò konplikasyon ka anpeche ak bon dyagnostik ak tretman.

Konplikasyon ki pi komen se pèt pwogresif nan fonksyon men ak ladrès. Lè ou pa ka santi men ou byen, ou gen plis chans pou lage objè, gen pwoblèm ak travay motè amann, oswa aksidantèlman blese tèt ou san ou pa reyalize li.

Domaj pèmanan nan nè se yon enkyetid grav si kondisyon ki kache yo pa trete pou twò lontan. Nè konprese ka soufri domaj irevèsib, ki mennen nan angoudisman kwonik, feblès, oswa doulè ki pa amelyore menm ak tretman.

Men konplikasyon prensipal ki ka devlope nan angoudisman men pèsistan yo:

• Feblès nan misk ak atrofi - misk nan men ou ka febli epi vin piti akoz mank bon siyal nè yo.
• Douleur kwonik - iritasyon nè ki dire lontan ka devlope nan malèz ki pèsistan.
• Risk aksidan ogmante - enkapasite pou santi koupe, boule, oswa lòt blesi.
• Twoub dòmi - angoudi ak pikotman ka anpeche yon dòmi repoze.
• Difikilte ak travay chak jou - pwoblèm pou ekri, kwit manje, oswa lòt aktivite woutin.
• Kalite lavi redwi - fristrasyon ak limit nan travay oswa pastan.

Konplikasyon sa yo devlope piti piti, se poutèt sa entèvansyon bonè tèlman enpòtan. Pifò moun ka evite konplikasyon grav lè yo chèche tretman lè sentòm yo parèt an premye epi lè yo swiv rekòmandasyon doktè yo.

Nan ka ki ra, konplikasyon grav ka mande tretman pi entansif, tankou operasyon oswa reyabilitasyon alontèm. Sa a se yon lòt rezon poukisa adrese angoudi nan men yo san pèdi tan se toujou pi bon apwòch la.

Ki sa ki ka konfonn ak angoudi nan men?

Angoudi nan men pafwa ka konfonn ak lòt kondisyon ki lakòz sansasyon menm jan an, se poutèt sa li enpòtan pou jwenn yon dyagnostik egzat. Sentòm yo souvan sipèpoze, men konprann diferans yo ka ede ou ak doktè ou idantifye vrè kòz la.

Move sikilasyon se pwobableman kondisyon ki pi komen yo konfonn ak angoudi ki gen rapò ak nè. Toude ka lakòz men ou santi "dòmi" oswa pikotman, men pwoblèm sikilasyon anjeneral amelyore rapidman ak mouvman epi yo ka akonpaye pa chanjman koulè nan po ou.

Douleur atrit ka santi tou menm jan ak angoudi, espesyalman nan premye etap yo. Sepandan, atrit tipikman lakòz doulè jwenti ak rèd ki pi evidan, pandan ke angoudi ki soti nan pwoblèm nè souvan vini ak mwens malèz jwenti.

Gen kèk lòt kondisyon ki ka sanble ak anèstesi nan men epi ki ka lakòz konfizyon dyagnostik:

• Rale nan misk oswa tansyon - ka lakòz doulè ki santi tankou anèstesi
• Atak enkyetid oswa panik - ka lakòz sansasyon pikotman nan men
• Efè segondè medikaman - kèk dwòg ka lakòz sentòm ki sanble ak anèstesi
• Maladi Raynaud - lakòz dwèt yo santi yo anèstesi lè yo frèt
• Aura migrèn - ka pafwa lakòz pikotman nan men
• Iperventilasyon - respire rapid ka lakòz pikotman nan men ak dwèt

Diferans kle yo anjeneral chita nan lè, deklanche, ak sentòm ki akonpaye yo. Vrè anèstesi ki gen rapò ak nè yo gen tandans pi pèsistan epi li swiv modèl espesifik ki baze sou ki nè ki afekte yo.

Se poutèt sa yon evalyasyon medikal apwofondi gen anpil valè lè w ap fè eksperyans anèstesi nan men ki pèsistan. Doktè w la ka fè tès espesifik pou fè distenksyon ant divès kòz sa yo epi asire w jwenn bon tretman an.

Kesyon yo poze souvan sou anèstesi nan men

K1: Èske anèstesi nan men nan mitan lannwit nòmal?

Anèstesi nan men okazyonèl nan mitan lannwit se byen komen epi li anjeneral rive lè w dòmi nan yon pozisyon ki konprese nè yo oswa diminye sikilasyon san nan men w. Sa a tipikman rezoud rapidman yon fwa ou chanje pozisyon epi deplase men w alantou.

Sepandan, anèstesi souvan nan mitan lannwit, espesyalman si li reveye ou regilyèman, ta ka endike sendwòm tinèl karpyen oswa yon lòt kondisyon ki bezwen atansyon medikal. Nè medyàn nan ponyèt ou ka vin konprese pi fasil lè ponyèt ou bese pandan dòmi.

K2: Èske estrès ka lakòz anèstesi nan men?

Wi, estrès ak enkyetid ka lakòz anèstesi nan men, men li anjeneral tanporè epi ki gen rapò ak chanjman nan respirasyon ou oswa tansyon nan misk. Lè w ap strese, ou ka respire pi rapidman oswa kenbe tansyon nan zepòl ou ak kou ou, ki ka afekte fonksyon nè.

Anèstesi ki gen rapò ak estrès souvan vini ak lòt sentòm tankou batman kè rapid, swe, oswa santi souf kout. Li tipikman amelyore yon fwa ou detann epi retounen nan modèl respirasyon nòmal.

Q3: Èske anèstesi nan men toujou mande pou operasyon?

Non, pifò ka anèstesi nan men ka trete san operasyon. Tretman konsèvatif tankou splinting, terapi fizik, medikaman, ak chanjman fòm yo souvan efikas, espesyalman lè yo kòmanse bonè.

Operasyon anjeneral rezève pou ka grav ki pa reponn a lòt tretman oswa lè gen risk pou domaj pèmanan nan nè. Doktè ou ap toujou eseye apwòch mwens pwogrese an premye.

Q4: Èske defisyans vitamin ka lakòz anèstesi nan men?

Wi, sèten defisyans vitamin ka lakòz anèstesi nan men, ak defisyans vitamin B12 ki se koupab ki pi komen. B12 esansyèl pou bon fonksyon nè, ak defisyans ka lakòz anèstesi ak pikotman nan men ou ak pye ou.

Lòt vitamin tankou B6, folat, ak vitamin D kapab tou afekte sante nè lè yo defisi. Yon senp tès san ka tcheke nivo vitamin ou yo, ak sipleman ka souvan rezoud anèstesi a si defisyans se kòz la.

Q5: Konbyen tan anèstesi nan men tipikman dire?

Dire anèstesi nan men depann antyèman sou kòz ki kache a. Anèstesi ki gen rapò ak pozisyon anjeneral rezoud nan minit a èdtan, pandan ke anèstesi ki soti nan kondisyon tankou sendwòm tinèl karpyen ka pèsiste jiskaske kondisyon an trete kòrèkteman.

Kòz tanporè tankou dòmi nan yon pozisyon difisil rezoud rapidman, men kondisyon kwonik ka lakòz pèt sansasyon kontinyèl ki mande jesyon medikal. Tretman bonè jeneralman mennen nan pi bon rezilta ak tan rekiperasyon ki pi kout.