Ki sa ki souf kout? Sentòm, Kòz, & Tretman nan Kay

Souf kout se santiman ke ou pa ka jwenn ase lè nan poumon ou oswa ke respire mande plis efò pase nòmal. Ou ka santi tankou w ap toufe, soufle, oswa travay di jis pou respire nòmalman. Sansasyon sa a ka rive toudenkou oswa devlope piti piti sou tan, epi li afekte dè milyon de moun pou plizyè rezon ki varye ant efò senp ak kondisyon sante ki kache.

Ki sa ki souf kout?

Souf kout, medikalman rele dispne, se fason kò ou ap siyalize ke li pa jwenn ase oksijèn oswa li gen pwoblèm pou deplase lè antre ak soti nan poumon ou. Li diferan de souf kout nòmal ou santi apre w fin monte eskalye oswa fè egzèsis di.

Kondisyon sa a ka varye ant malèz modere ak detrès grav. Ou ka remake li sèlman pandan aktivite fizik, oswa li ka afekte ou menm pandan w ap repoze. Gen kèk moun ki dekri li kòm santi tankou yo ap respire nan yon pay oswa tankou gen yon pwa sou pwatrin yo.

Pandan ke souf kout ka fè pè, li enpòtan pou konnen ke anpil kòz ka trete. Sistèm respiratwa ou a konplèks, ki enplike poumon ou, kè, veso sangen, e menm misk ou, kidonk plizyè pwoblèm diferan ka deklanche sentòm sa a.

Ki sa ki souf kout santi?

Souf kout santi diferan pou tout moun, men pifò moun dekri li kòm yon konsyans alèz nan respire yo. Ou ka santi tankou ou pa ka pran souf ou oswa tankou ou pa jwenn yon souf satisfezan kèlkeswa jan ou eseye di.

Sansasyon an souvan vini ak yon santiman sere nan pwatrin ou, kòm si yon moun ap peze ou. Ou ka jwenn tèt ou respire pi vit oswa pran souf pi fon pase nòmal. Gen kèk moun ki santi tankou yo ap nwaye oswa toufe, menm lè yo pa an danje imedya.

Ou ka remake tou ke aktivite ki te fasil anvan yo kounye a fè ou souf. Travay senp tankou monte eskalye, pote makèt, oswa menm pale ka fè ou santi ou anlè. Santiman an ka modere epi diman aparan, oswa li ka grav ase pou fè ou sispann sa w ap fè epi konsantre antyèman sou respire.

Kisa ki lakòz souf kout?

Souf kout rive lè kò ou pa jwenn ase oksijèn oswa lè yon bagay entèfere ak pwosesis respirasyon ou. Kòz yo ka divize an sa ki afekte poumon ou, kè ou, san ou, oswa kondisyon fizik jeneral ou.

Men rezon ki pi komen poukisa ou ka fè eksperyans difikilte pou respire:

• Kondisyon nan poumon: Opresyon, nemoni, bwonchit, oswa maladi kwonik obstriktif poumon (COPD) ka fè li pi difisil pou lè antre ak soti nan poumon ou
• Pwoblèm kè: Ensifizans kadyak, atak kè, oswa batman kè iregilye ka anpeche kè ou ponpe san efektivman pou delivre oksijèn
• Dekondisyone fizik: Lè ou pa an fòm oswa sedantè ka fè aktivite nòmal yo santi yo pi egzijan sou respire ou
• Enkyetid ak panik: Emosyon fò ka deklanche respirasyon rapid, fon ki fè ou santi ou anlè
• Anemi: Ba konte globil wouj vle di mwens oksijèn jwenn transpòte nan tout kò ou
• Obezite: Pwa siplemantè ka mete presyon sou poumon ou epi fè respire pi difisil

Pafwa, souf kout ka siyal kondisyon ki pi grav. Boul nan san nan poumon yo, reyaksyon alèjik grav, oswa poumon ki tonbe yo mwens komen men yo mande atansyon medikal imedya.

Ki sa ki souf kout yon siy oswa sentòm?

Kout souf ka yon sentòm anpil diferan kondisyon ki kache, ki varye ant pwoblèm tanporè ak maladi kwonik. Konprann sa li ta ka endike ka ede w konnen ki lè pou chèche swen medikal.

Pou kondisyon respiratwa, kout souf souvan parèt ansanm ak lòt sentòm. Avèk opresyon, ou ta ka gen tou ronflman, sere nan pwatrin, oswa tous. Nemoni tipikman pote lafyèv, frison, ak doulè nan pwatrin. COPD, ki gen ladan anfizèm ak bwonchit kwonik, anjeneral devlope piti piti epi vin pi mal sou tan.

Kòz ki gen rapò ak kè souvan vini ak siy adisyonèl. Ensifizans kadyak ta ka lakòz anfle nan janm ou oswa cheviy ou, fatig, ak difikilte pou kouche plat. Yon atak kè ka pote doulè nan pwatrin, kè plen, ak swe. Batman kè iregilye ta ka fè w santi tankou kè w ap kouri oswa sote batman.

Kondisyon ki mwens komen men ki grav gen ladan anbolis poumon, kote yon boul nan san bloke sikilasyon san nan poumon ou. Sa a tipikman lakòz toudenkou, kout souf grav ansanm ak doulè nan pwatrin ak pafwa tous san. Reyaksyon alèjik grav ka lakòz difikilte pou respire ansanm ak itikè, anfle, ak vètij.

Pafwa, kout souf endike pwoblèm ak kapasite san ou pou pote oksijèn. Anemi diminye konte globil wouj nan san ou, sa ki fè w santi w fatige ak souf pandan aktivite nòmal. Sèten medikaman, patikilyèman kèk dwòg tansyon, ka afekte tou respire w.

Èske kout souf ka ale poukont li?

Si kout souf rezoud poukont li depann antyèman sou sa ki lakòz li. Si w ap fè eksperyans difikilte pou respire akòz fè egzèsis fizik, enkyetid, oswa yo te nan gwo altitid, li souvan amelyore yon fwa yo retire deklanche a oswa ou te gen tan repoze.

Kòz tanporè tankou enfeksyon respiratwa modere, alèji sezonye, oswa pwoblèm respirasyon ki gen rapò ak estrès ka amelyore pandan kò ou geri oswa pandan w ap adrese faktè ki lakòz la. Sepandan, sa ka pran plizyè jou pou rive nan plizyè semèn, epi ou pa ta dwe inyore sentòm ki pèsiste yo espere ke yo pral disparèt.

Kondisyon kwonik tankou asma, maladi kwonik obstriktif poumon (COPD), ensifizans kadyak, oswa anemi tipikman pa rezoud san bon tretman medikal. Kondisyon sa yo souvan mande pou jesyon kontinyèl ak medikaman, chanjman fòm, oswa lòt entèvansyon pou kenbe sentòm yo anba kontwòl.

Li enpòtan pou konprann ke menm si souf kout sanble amelyore tanporèman, kòz ki kache a ta ka toujou bezwen atansyon. Inyore epizòd ki repete oswa espere ke yo pral ale ka pafwa mennen nan konplikasyon ki pi grav sou wout la.

Ki jan yo ka trete souf kout lakay ou?

Si w ap fè eksperyans souf kout modere epi ou pa nan detrès imedya, plizyè estrateji lakay ou ka ede w santi w pi alèz. Apwòch sa yo travay pi byen pou sentòm tanporè oswa modere, pa pou sitiyasyon ijans.

Men kèk teknik dou ke anpil moun jwenn itil:

• Respirasyon ak bouch fèmen: Rale lè dousman nan nen ou, apresa rann lè dousman nan bouch fèmen tankou si w ap soufle
• Respirasyon dyafragmatik: Mete yon men sou pwatrin ou ak yon sèl sou vant ou, apresa respire pou men vant ou deplase plis pase men pwatrin ou
• Pozisyon: Chita dwat oswa panche yon ti kras pi devan, ki ka ede louvri pasaj lè ou yo
• Rete kalm: Enkyetid ka vin pi mal difikilte pou respire, kidonk eseye rete rilaks otan ke posib
• Retire faktè ki deklanche yo: Si ou konnen kisa ki lakòz sentòm ou yo, tankou alèrjèn oswa odè fò, deplase lwen yo
• Sèvi ak yon fanatik: Sikilasyon lè dou ka pafwa fè respire santi pi fasil

Sepandan, remèd lakay yo gen limit klè. Si souf kout ou a grav, vini toudenkou, oswa akonpaye pa doulè nan pwatrin, vètij, oswa lèv oswa zong ble, ou bezwen atansyon medikal imedyatman olye ke tretman lakay.

Ki sa ki Tretman Medikal pou Souf Kout?

Tretman medikal pou souf kout konsantre sou adrese kòz ki kache pandan y ap bay soulajman sentòm. Doktè w ap bezwen premye detèmine sa ki lakòz difikilte pou respire w atravè egzamen ak posib kèk tès.

Pou kòz ki gen rapò ak poumon, tretman an ta ka gen ladan bronchodilatè pou louvri pasaj lè w yo, kortikosteroid pou diminye enflamasyon, oswa antibyotik si w gen yon enfeksyon bakteri. Moun ki gen opresyon tipikman resevwa inhalateur, pandan ke moun ki gen maladi kwonik obstriktif poumon (COPD) ta ka bezwen terapi oksijèn oswa reyabilitasyon poumon.

Souf kout ki gen rapò ak kè souvan mande medikaman pou amelyore fonksyon kè, tankou inhibiteurs ACE, beta-blockers, oswa dyuretik pou diminye akimilasyon likid. Nan ka grav, pwosedi tankou anjyoplasti oswa operasyon ta ka nesesè pou retabli bon sikilasyon san.

Lòt tretman depann de kòz espesifik la. Anemi ta ka mande sipleman fè oswa tretman nan kondisyon ki kache ki lakòz pèt san. Boul nan san tipikman bezwen diluant san, pandan ke reyaksyon alèjik grav mande tretman imedyat ak epinefrin ak lòt medikaman ijans.

Doktè w ta ka rekòmande tou chanjman fòm tankou jesyon pwa, sispann fimen, oswa pwogram egzèsis gradyèl pou amelyore kapasite respire jeneral ou ak diminye epizòd nan lavni.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè pou souf kout?

Ou ta dwe chèche swen ijans imedyatman si souf kout ou a grav, vini toudenkou, oswa rive ak lòt sentòm grav. Pa tann oswa eseye fè tèt di si w ap fè eksperyans yon ijans pou respire.

Rele 911 oswa ale nan sal ijans lan touswit si ou genyen:

• Gwo difikilte pou respire ki fè li difisil pou pale oswa fonksyone
• Doulè nan pwatrin ansanm ak souf kout
• Lèv ble, zong, oswa figi ki endike mank oksijèn
• Aparisyon toudenn nan gwo pwoblèm pou respire
• Lafyèv wo ak difikilte pou respire
• Pèdi konesans oswa vètij ansanm ak pwoblèm pou respire

Ou ta dwe pran randevou ak doktè ou regilyèman si ou remake chanjman gradyèl nan respirasyon ou, tankou vin souf kout pandan aktivite ki te fasil pou ou. Sa gen ladann santi w anlè pandan w ap monte eskalye, mache kout distans, oswa fè ti travay nan kay la.

Epitou, wè doktè ou si ou fè eksperyans epizòd souf kout ki repete, menm si yo sanble modere. Modèl difikilte pou respire ka endike kondisyon ki kache ki benefisye de tretman ak jesyon bonè.

Ki sa ki Faktè Risk pou Devlope Souf Kout?

Plizyè faktè ka ogmante chans ou genyen pou fè eksperyans souf kout, epi konprann sa yo ka ede w pran mezi prevantif. Gen kèk faktè risk ou ka kontwole, pandan ke lòt yo se yon pati nan konpozisyon natirèl ou oswa sikonstans lavi ou.

Men prensipal faktè ki ka fè pwoblèm pou respire vin pi pwobab:

• Fimen: Itilizasyon tabak domaje poumon ou epi li ogmante anpil risk ou genyen pou ou genyen maladi kwonik obstriktif poumon (COPD), kansè nan poumon, ak lòt kondisyon respiratwa
• Laj: Moun ki pi gran yo gen plis chans pou yo devlope kondisyon kè ak poumon ki ka lakòz difikilte pou respire
• Obezite: Pwa siplemantè mete presyon adisyonèl sou poumon ou epi li fè kè ou travay pi di
• Vi sedantè: Mank aktivite fizik regilye ka mennen nan move kondisyon kadyovaskilè ak feblès nan misk
• Ekspozisyon anviwònmantal: Ekspozisyon alontèm nan polisyon lè, pousyè, pwodui chimik, oswa lòt iritan nan poumon
• Istwa fanmi: Predispozisyon jenetik pou kondisyon tankou opresyon, maladi kè, oswa pwoblèm nan poumon

Sèten kondisyon medikal tou ogmante risk ou genyen, tankou dyabèt, tansyon wo, ak maladi otoiminitè. Gen kèk medikaman ki ka afekte respirasyon, patikilyèman sèten medikaman pou tansyon oswa dwòg ki lakòz retansyon likid.

Bon nouvèl la se ke anpil faktè risk ka modifye atravè chanjman fòm, bon swen medikal, ak mezi prevantif. Menm si ou gen faktè risk ou pa ka chanje, tankou laj oswa istwa fanmi, ou ka toujou pran mezi pou pwoteje sante respiratwa ou.

Ki konplikasyon posib pou souf kout?

Souf kout ki pa trete ka mennen nan konplikasyon grav, espesyalman lè li koze pa kondisyon medikal ki kache. Konplikasyon espesifik yo depann de sa ki lakòz difikilte pou respire ou ak jan yo vin grav.

Lè kò ou pa jwenn ase oksijèn sou tan, li ka afekte plizyè sistèm ògàn. Kè ou ta ka oblije travay pi di pou ponpe san, ki kapab mennen nan ensifizans kadyak oswa batman kè iregilye. Sèvo ou ak lòt ògàn pa ka resevwa ase oksijèn, sa ki lakòz fatig, konfizyon, oswa lòt pwoblèm.

Konplikasyon respiratwa yo ka gen ladan pwogresyon maladi nan poumon, ogmantasyon risk enfeksyon, oswa ensifizans respiratwa nan ka grav. Moun ki gen pwoblèm pou respire kwonik souvan fè eksperyans yon diminisyon nan kalite lavi, difikilte pou fè aktivite chak jou, ak yon ogmantasyon nan risk pou yo tonbe akòz feblès oswa vètij.

Konplikasyon sosyal ak sikolojik yo enpòtan tou pou konsidere. Souf kout kwonik ka mennen nan enkyetid, depresyon, oswa izolasyon sosyal pandan moun evite aktivite ki deklanche sentòm yo. Sa ka kreye yon sik kote rediksyon aktivite mennen nan plis dekondisyone ak vin pi mal sentòm yo.

Sepandan, pifò konplikasyon ka anpeche oswa jere ak bon swen medikal. Dyagnostik bonè ak tretman nan kondisyon ki kache, ansanm ak modifikasyon fòm, ka siyifikativman diminye risk ou genyen pou konplikasyon grav epi ede kenbe kalite lavi ou.

Ki sa ki ka konfonn souf kout ak?

Souf kout ka pafwa konfonn ak lòt kondisyon oswa sansasyon, ki ta ka retade bon dyagnostik ak tretman. Konprann resanblans sa yo ka ede w bay pi bon enfòmasyon bay founisè swen sante ou.

Enkyetid ak atak panik souvan imite pwoblèm pou respire, sa ki lakòz respire rapid, sere nan pwatrin, ak santiman ke ou pa jwenn ase lè. Diferans kle a se ke pwoblèm pou respire ki gen rapò ak enkyetid tipikman amelyore ak teknik detant epi yo pa enplike mank oksijèn aktyèl.

Rflu asid oswa brûlures pafwa ka lakòz malèz nan pwatrin ak yon santiman sere ke moun konfonn ak pwoblèm pou respire. Sepandan, sentòm sa yo anjeneral ki gen rapò ak manje epi yo amelyore ak antiasid oswa medikaman ki diminye asid.

Souch nan misk nan pwatrin nan fè egzèsis oswa move pwèstans ka kreye sere nan pwatrin ki santi tankou difikilte pou respire. Sa a ki kalite malèz anjeneral vin pi mal ak mouvman epi li reponn a repo ak etann dou.

Pafwa, moun konfonn repons nòmal pou fè egzèsis fizik ak souf kout nòmal. Li nòmal pou respire pi rèd pandan egzèsis, men li enkyetan si ou vin souf kout pandan aktivite ki te fasil pou ou.

Dezidratasyon ka lakòz fatig ak yon santiman jeneral pou ou pa santi w byen ke kèk moun entèprete kòm pwoblèm pou respire. Sepandan, vrè souf kout enplike difikilte pou deplase lè antre ak soti nan poumon ou, pa sèlman santi w fatige oswa fèb.

Kesyon yo poze souvan sou souf kout

Èske souf kout toujou grav?

Se pa tout souf kout ki grav, men li ta dwe toujou evalye, espesyalman si li nouvo, grav, oswa rekouran. Souf kout tanporè ki soti nan fè egzèsis oswa enkyetid modere souvan pa danjere, men sentòm pèsistan oswa grav ka endike pwoblèm sante ki kache ki bezwen atansyon medikal.

Èske estrès ka lakòz souf kout?

Wi, estrès ak enkyetid ka definitivman lakòz souf kout. Lè ou enkyè, modèl respirasyon ou chanje, vin pi vit ak pi fon, ki ka fè ou santi ou pa jwenn ase lè. Sa kreye yon sik kote santi w souf kout ogmante enkyetid, ki vin pi mal difikilte pou respire.

Konbyen tan souf kout ta dwe dire?

Dire a depann de kòz la. Souf kout ki gen rapò ak fè egzèsis ta dwe rezoud nan kèk minit apre repo, pandan ke sentòm ki gen rapò ak enkyetid ka dire 10-20 minit. Si souf kout pèsiste pou èdtan, jou, oswa kontinye repete, ou ta dwe wè yon doktè pou evalyasyon.

Èske souf kout ka anpeche?

Anpil kòz souf kout ka anpeche grasa chwa vi ki an sante. Fè egzèsis regilyèman amelyore fòm kadyovaskilè, kenbe yon pwa ki an sante diminye presyon sou poumon ou ak kè ou, epi evite fimen pwoteje sistèm respiratwa ou. Jere kondisyon kwonik tankou asma oswa maladi kè tou ede anpeche pwoblèm pou respire.

Ki diferans ki genyen ant souf kout ak difikilte pou respire?

Tèm sa yo souvan itilize interchangeableman, men souf kout tipikman refere a sansasyon ke ou pa jwenn ase lè, pandan ke difikilte pou respire ta ka gen ladan pwoblèm ak mekanik pou respire, tankou doulè ak respire oswa enkapasite pou pran gwo souf. Toude sentòm mande evalyasyon medikal si yo grav oswa pèsistan.