Ki sa ki Egzamen Pwòp Tèt ou pou Konsyantizasyon Sou Sen? Objektif, Pwosedi & Rezilta

Yon egzamen pwòp tèt ou sou sen se yon teknik senp ou ka itilize lakay ou pou tcheke sen ou pou nenpòt chanjman oswa boul etranj. Apwòch pratik sa a ede ou vin abitye ak fason sen ou nòmalman gade ak santi, pou ou ka remake si nenpòt bagay sanble diferan.

Panse ak li kòm aprann konnen kò ou pi byen. Lè ou egzamine sen ou regilyèman, ou devlope yon konpreyansyon debaz sou sa ki nòmal pou ou. Konsyantizasyon sa a ka ede ou remake chanjman bonè epi diskite sou yo ak founisè swen sante ou si sa nesesè.

Ki sa ki egzamen pwòp tèt ou sou sen?

Egzamen pwòp tèt ou sou sen se yon chèk chak mwa ou fè sou tèt ou pou egzamine sen ou pou boul, chanjman nan gwosè oswa fòm, oswa lòt siy etranj. Ou itilize men ou pou santi pou nenpòt bagay ki sanble diferan de tisi sen nòmal ou.

Pratik sa a enplike tou de gade sen ou nan yon glas ak santi yo ak dwèt ou. Objektif la pa se pou fè dyagnostik anyen grav, men pito pou ede ou vin abitye ak tisi sen ou. Pifò chanjman ou ta ka jwenn yo konplètman nòmal epi ki gen rapò ak fluctuations ormonal pandan tout sik règ ou.

Espè medikal jodi a mete aksan sou "konsyantizasyon sou sen" olye ke orè egzamen pwòp tèt ou rijid. Sa vle di peye atansyon sou fason sen ou nòmalman gade ak santi, epi remake lè yon bagay chanje. Sen ou natirèlman chanje pandan tout mwa a akòz òmòn, kidonk vin okouran de modèl sa yo ede ou fè distenksyon ant chanjman nòmal ak yon bagay ki ta ka bezwen atansyon medikal.

Poukisa yo fè egzamen pwòp tèt ou sou sen?

Egzamen pwòp tèt ou sou sen ede ou vin abitye ak tisi sen ou pou ou ka rekonèt chanjman ki ta ka bezwen evalyasyon medikal. Deteksyon bonè nan chanjman nan sen ka mennen nan pi bon rezilta lè tretman nesesè.

Egzamen pwòp tèt ou regilye ba ou konfyans nan konnen sa ki nòmal pou kò ou. Anpil fanm jwenn boul oswa chanjman pandan egzamen pwòp tèt ou woutin ki vin kondisyon benign (ki pa kansè) tankou sist oswa chanjman ormonal. Sepandan, detanzantan egzamen sa yo ka ede idantifye kondisyon ki pi grav nan premye etap yo.

Li enpòtan pou konprann ke egzamen pwòp tèt ou nan tete se jis yon pati nan swen sante tete. Egzamen tete klinik pa founisè swen sante ak mamogram rete metòd ki pi serye pou detekte kansè nan tete. Egzamen pwòp tèt ou konplete tès depistaj pwofesyonèl sa yo men yo pa ranplase yo.

Ki pwosedi pou egzamen pwòp tèt ou nan tete?

Egzamen pwòp tèt ou nan tete enplike twa etap prensipal: enspeksyon vizyèl, egzamen manyèl pandan w ap kouche, ak tcheke pandan w ap kanpe oswa chita. Tout pwosesis la pran apeprè 10-15 minit epi li travay pi byen lè yo fè li nan menm lè chak mwa.

Men ki jan yo fè yon egzamen pwòp tèt ou nan tete ki apwofondi:

1. Enspeksyon vizyèl: Kanpe devan yon glas ak bra w sou kote w. Chèche chanjman nan gwosè tete w, fòm, oswa teksti po w. Leve bra w anlè tèt ou epi gade ankò. Mete men w sou ranch ou epi peze fèm pou flechi misk pwatrin ou, pou w tcheke si gen twou oswa ondilasyon.
2. Egzamen manyèl kouche: Kouche sou do w ak yon zòrye anba zepòl dwat ou. Sèvi ak men gòch ou pou egzamine tete dwat ou, deplase an ti sèk ak presyon mwayen. Kouvri tout zòn tete a soti nan kolye w rive nan liy soutyen w ak soti nan anba bra w rive nan zo tete w. Repete sou lòt bò a.
3. Egzamen kanpe oswa chita: Anpil fanm jwenn li pi fasil pou egzamine tete yo lè po yo mouye ak glise, tankou pandan yon douch. Sèvi ak menm teknik mouvman sikilè a, tcheke tout tete a ak zòn anba bra a.
4. Tcheke pwent tete: Dousman peze chak pwent tete ant gwo pous ou ak dwèt endèks ou pou w tcheke si gen nenpòt egzeyat ki parèt san w pa peze.

Sonje itilize kousinen twa dwèt mitan ou yo, pa pwent dwèt ou, lè w ap santi chanjman. Aplike presyon limyè, mwayen, ak fèm nan chak plas pou santi tout kouch tisi tete yo.

Kijan pou w prepare pou pwòp egzamen tete w?

Pi bon moman pou fè pwòp egzamen tete w se apeprè yon semèn apre règ ou fini, lè chanjman ormonal yo minim epi tete w gen mwens chans pou anfle oswa sansib. Si ou pa gen règ ankò, chwazi menm jou a chak mwa pou kenbe konsistans.

Anvan w kòmanse, jwenn yon espas trankil, prive kote ou p ap entèwonp. Ou pral bezwen yon glas ak yon kote konfòtab pou kouche. Gen kèk fanm ki prefere fè pòsyon manyèl egzamen an nan douch la lè po yo savon epi li pi fasil pou egzamine.

Kenbe yon jounal senp oswa yon nòt nan kalandriye a pou lè ou fè pwòp egzamen ou yo. Sa ede ou kenbe regilarite epi li ba ou yon pwen referans si ou remake chanjman sou tan. Pa enkyete w pou w pafè ak teknik ou okòmansman – w ap vin pi kalifye epi familye ak tisi tete w pandan w ap pratike.

Kijan pou li rezilta pwòp egzamen tete ou?

Tisi tete nòmal ka santi l boul, sitou nan zòn anwo deyò toupre aksili ou. Tete ou ka santi diferan tou nan divès moman pandan sik règ ou akòz chanjman ormonal. Varyasyon sa yo tipikman nòmal epi yo espere.

Pandan egzamen ou an, w ap chèche chanjman ki santi diferan de tisi tete ou abityèl. Sa ka gen ladan nouvo boul ki santi yo di oswa fiks an plas, chanjman nan gwosè oswa fòm tete, po ki gen twou oswa ki gen pli, oswa egzeyat nan pwent tete ki rive san peze.

Pifò boul ak chanjman ou ka jwenn se kondisyon benign tankou sist, fibroadenom, oswa chanjman ormonal. Sepandan, li enpòtan pou fè evalye nenpòt nouvo chanjman oswa chanjman pèsistan pa yon founisè swen sante. Yo ka detèmine si plis tès nesesè epi bay asirans sou varyasyon nòmal.

Kisa ou ta dwe fè si ou jwenn pandan pwòp egzamen ou?

Si ou remake yon bagay diferan pandan pwòp egzamen ou, pa panike. Pifò chanjman nan tete yo gen rapò ak fluctuations ormonal nòmal oswa kondisyon benign. Sepandan, nenpòt chanjman pèsistan oswa enkyetid ta dwe evalye pa yon pwofesyonèl swen sante.

Kontakte doktè ou si ou jwenn yon nouvo boul ki santi diferan de lòt tisi tete ou, remake chanjman nan gwosè oswa fòm tete, obsève chanjman po tankou twou oswa pli, oswa fè eksperyans egzeyat nan pwent tete ki rive san peze. Chanjman nan teksti po, tankou epesman oswa woujè, tou jistifye atansyon medikal.

Kenbe nan tèt ou ke anpil chanjman nan tete yo tanporè epi yo gen rapò ak sik règ ou. Si ou remake yon bagay dwòl, ou ka chwazi tann jiskaske apre pwochen peryòd ou pou wè si chanjman an rezoud. Sepandan, si ou enkyè oswa chanjman an pèsiste, li toujou pi bon pou fè li tcheke pi bonè olye ke pita.

Ki pi bon pratik pou egzamen pwòp tèt tete?

Konsistans pi enpòtan pase pèfeksyon lè li rive nan egzamen pwòp tèt tete. Chwazi yon lè regilye chak mwa epi kenbe li, olye ke enkyete sou fè egzamen an pafètman. Objektif la se vin abitye ak tisi tete nòmal ou sou tan.

Konsantre sou konsyantizasyon tete olye ke jis egzamen pwòp tèt fòmèl. Peye atansyon sou fason tete ou gade ak santi pandan aktivite chak jou tankou douch, abiye, oswa fè egzèsis. Anpil fanm dekouvri chanjman pandan aktivite woutin olye ke pandan egzamen pwòp tèt estriktire.

Sonje ke egzamen pwòp tèt tete pi efikas lè yo konbine avèk egzamen tete klinik regilye ak mamogram jan founisè swen sante ou rekòmande. Tès pwofesyonèl sa yo ka detekte chanjman ki pa ka parèt pandan pwòp tèt egzamen, espesyalman nan premye etap yo.

Ki faktè risk pou chanjman nan tete?

Plizyè faktè ka ogmante chans ou genyen pou devlope chanjman nan tete, menm si anpil nan sa yo se pati nòmal nan lavi. Laj se faktè ki pi enpòtan, paske tisi tete natirèlman chanje sou tan ak risk pou devlope kondisyon grav ogmante ak laj.

Faktè òmòn jwe yon wòl enpòtan nan chanjman nan tete. Sa gen ladan yo kòmanse règ nan yon laj bonè, pase nan menopoz pita nan lavi, gen premye pitit ou apre laj 30 an, oswa pa janm gen timoun. Terapi ranplasman òmòn ak sèten metòd kontwòl nesans kapab tou enfliyanse tisi tete.

Men lòt faktè ki ka afekte sante tete ou:

• Istwa fanmi kansè nan tete oswa ovè
• Istwa pèsonèl kondisyon tete oswa byopsi tete anvan
• Mutasyon jenetik tankou BRCA1 oswa BRCA2
• Tisi tete dans
• Terapi radyasyon anvan nan zòn pwatrin lan
• Faktè fòm tankou konsomasyon alkòl, mank aktivite fizik, oswa twò gwo

Lè w gen youn oswa plizyè faktè risk pa vle di w ap devlope pwoblèm tete. Anpil fanm ki gen faktè risk pa janm fè eksperyans kondisyon tete grav, pandan ke lòt moun ki pa gen okenn faktè risk li te ye fè sa. Tès regilye ak konsyantizasyon rete pi bon zouti ou pou kenbe sante tete.

Èske li pi bon pou gen tisi tete dans oswa gra?

Ni tisi tete dans ni tisi tete gra pa natirèlman "pi bon" – tou de se varyasyon nòmal ki depann anpil sou jenetik ou ak laj ou. Tisi tete dans gen plis tisi glandule ak fib, pandan ke tisi gra gen plis selil grès. Tou de kalite tisi yo an sante epi yo fonksyonèl.

Tisi tete dans ka fè li pi difisil pou detekte chanjman sou mamogram paske tou de tisi dans ak anomali potansyèl parèt blan sou imaj la. Se poutèt sa fanm ki gen tete dans ka bezwen metòd tès adisyonèl tankou ultrason oswa MRI ansanm ak mamogram regilye yo.

Dansite tete ou tipikman diminye natirèlman pandan w ap aje epi nivo estwojèn diminye. Sa a se yon pati nòmal nan aje epi li pa endike okenn pwoblèm sante. Si ou gen tisi tete dans, founisè swen sante ou ap diskite sou pi bon apwòch tès pou sitiyasyon endividyèl ou.

Ki konplikasyon posib pou inyore chanjman nan tete?

Inyore chanjman pèsistan nan tete ka retade dyagnostik ak tretman nan kondisyon ki benefisye de entèvansyon bonè. Pandan ke pifò chanjman nan tete yo benign, kèk ka mande atansyon medikal oswa siveyans pou asire yo pa pwogrese oswa lakòz lòt pwoblèm.

Kondisyon benen, tankou sist oswa fibroadenom, menm si yo pa danjere, pafwa ka grandi oswa lakòz malèz si yo pa trete yo. Kondisyon ki pi enkyetan yo benefisye anpil nan deteksyon bonè ak tretman, lè opsyon yo pi efikas epi rezilta yo jeneralman pi bon.

Enpak emosyonèl pou evite chanjman nan tete yo kapab enpòtan tou. Anpil fanm fè eksperyans enkyetid oswa enkyetid lè yo remake yon bagay diferan men yo retade chèche evalyasyon medikal. Jwenn yon evalyasyon pwofesyonèl rapid souvan bay rekonfò ak lapè nan tèt ou, menm lè chanjman yo vin konplètman nòmal.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè pou chanjman nan tete?

Ou ta dwe kontakte founisè swen sante ou si ou remake nenpòt nouvo chanjman oswa chanjman pèsistan nan tete ou ki pa rezoud apre pwochen sik règ ou. Sa gen ladann nouvo boul, chanjman nan gwosè oswa fòm tete, chanjman po, oswa egzeyat nan pwent tete ki rive san peze.

Pa tann si ou remake chanjman ki pi evidan tankou twou po oswa pli, envèsyon pwent tete ki nouvo pou ou, doulè tete pèsistan nan yon zòn espesifik, oswa nenpòt chanjman nan teksti po a tankou epesman oswa woujè. Chanjman sa yo mande pou evalyasyon medikal rapid.

Li enpòtan tou pou kenbe chèk-up regilye ak founisè swen sante ou menm si ou pa remake okenn chanjman. Yo ka fè egzamen tete klinik epi rekòmande tès depistaj apwopriye ki baze sou laj ou, faktè risk, ak istwa medikal. Tès depistaj pwofesyonèl pafwa ka detekte chanjman ki pa parèt pandan oto-egzamen.

Kesyon yo poze souvan sou oto-egzamen tete

K.1 Èske oto-egzamen tete bon pou detekte kansè bonè?

Oto-egzamen tete ka ede ou vin abitye ak tisi tete ou epi remake chanjman, men se pa metòd ki pi serye pou deteksyon kansè bonè. Egzamen tete klinik pa founisè swen sante ak mamogram yo se zouti tès depistaj ki pi efikas.

Men, egzamen pwòp tèt ou jwe yon wòl enpòtan nan konsyantizasyon tete. Anpil fanm dekouvri chanjman pandan egzamen pwòp tèt ou woutin ki mennen nan evalyasyon medikal ak dyagnostik. Kle a se konprann ke egzamen pwòp tèt ou konplete tès pwofesyonèl olye ke ranplase li.

K.2 Èske jwenn yon boul pandan egzamen pwòp tèt mwen vle di mwen gen kansè?

Jwenn yon boul pandan egzamen pwòp tèt ou pa vle di ou gen kansè. Pifò boul yo se kondisyon benign tankou sist, fibroadenom, oswa zòn nan tisi tete nòmal ki santi diferan akòz chanjman ormonal.

Sepandan, nenpòt nouvo boul oswa boul ki pèsistan ta dwe evalye pa yon founisè swen sante. Yo ka detèmine si boul la bezwen plis tès atravè imaj oswa byopsi. Evalyasyon bonè bay lapè nan tèt ou epi asire swen apwopriye si tretman nesesè.

K.3 Konbyen fwa mwen ta dwe fè egzamen pwòp tèt mwen nan tete?

Pifò ekspè rekòmande pou fè egzamen pwòp tèt ou nan tete chak mwa, depreferans apeprè yon semèn apre peryòd ou fini lè chanjman ormonal yo minim. Si ou pa gen peryòd ankò, chwazi menm jou a chak mwa pou kenbe konsistans.

Sepandan, konsyantizasyon tete pi enpòtan pase orè egzamen rijid. Peye atansyon sou fason tete ou nòmalman gade ak santi pandan aktivite chak jou, epi remake lè yon bagay sanble diferan. Konsyantizasyon kontinyèl sa a ka pi valab pase egzamen fòmèl chak mwa.

K.4 Èske mwen ka fè egzamen pwòp tèt mwen nan tete si mwen gen enplantasyon tete?

Wi, ou kapab epi ou ta dwe fè egzamen pwòp tèt ou nan tete si ou gen enplantasyon tete. Teknik la sanble, men ou pral bezwen aprann ki jan enplantasyon ou santi pou ou ka fè distenksyon ant enplantasyon an ak tisi tete natirèl ou.

Sijyen plastik ou oswa founisè swen sante ou ka montre ou pi bon teknik pou egzamine tete ak enplantasyon. Ou pral toujou tcheke pou boul, chanjman nan gwosè oswa fòm, ak chanjman po, men ou pral vin abitye tou ak ki jan bor enplantasyon yo santi konpare ak tisi natirèl ou.

K.5 Ki diferans ki genyen ant egzamen pwòp tèt ou pou tete ak konsyantizasyon tete?

Egzamen pwòp tèt ou pou tete refere a yon egzamen estriktire, chak mwa ki itilize teknik espesifik pou tcheke tete w sistematikman. Konsyantizasyon tete se yon konsèp ki pi laj ki enplike peye atansyon sou fason tete w nòmalman gade ak santi pandan aktivite chak jou.

Anpil founisè swen sante kounye a mete aksan sou konsyantizasyon tete olye de orè egzamen pwòp tèt ou rijid. Apwòch sa a ankouraje fanm yo remake chanjman pandan aktivite woutin tankou douch oswa abiye, olye ke konsantre sèlman sou egzamen fòmèl chak mwa. Toude apwòch yo ede w vin abitye ak tisi tete w epi remake lè yon bagay chanje.