Hogyan enyhítsük az anális égő érzést hasmenés után

Az az érzékeny, csípő érzés a feneked körül egy hasmenéses epizód után nagyon gyakori. Kellemetlen, de jól kezelhető. Az égés általában azért következik be, mert a gyakori, híg széklet a végbélnyílás körüli érzékeny bőrt gyomorsavaknak, emésztőenzimeknek és epének teszi ki, amelyek nem bomlottak le teljesen. Ehhez társul a száraz WC-papírval való ismételt törlés, és a bőr gyorsan irritálttá válik. A jó hír az, hogy néhány kíméletes lépés igazi megkönnyebbülést hozhat és segíthet a terület gyógyulásában.

Miért ég egyáltalán?

Az ok megértése segíthet kevésbé aggódni. Hasmenés során az étel sokkal gyorsabban halad át az emésztőrendszeren, mint általában. Ez a sebesség azt jelenti, hogy a gyomorsav és az epe nem semlegesítődik teljesen, mielőtt a végbélbe érne. Amikor ezek a savas tartalmú anyagok a végbélnyílás körüli finom bőrön áthaladnak, irritációt és azt a jól ismert égő érzést okozzák.

Néhány egyéb tényező is ronthat a helyzeten:

• Gyakori törlés: A száraz WC-papír súrlódást hoz létre az amúgy is irritált bőrön. Idővel ez apró szakadásokat okozhat, úgynevezett mikrosérüléseket.
• Fűszeres ételek: Ha a hasmenést fűszeres étel váltotta ki, a kapszaicin (az a vegyület, ami a paprikát csípőssé teszi) irritálhatja a kijutóban lévő bőrt, akárcsak befelé jövet.
• Aranyér: A hasmenés súlyosbíthatja a meglévő aranyereket, vagy akár újakat is okozhat. A végbélnyílás körüli duzzadt erek növelik az égő és fájó érzést.
• Korábbi bőrbetegségek: Olyan állapotok, mint az ekcéma vagy gombás fertőzések, sebezhetőbbé tehetik a végbélnyílás körüli bőrt az irritációval szemben hasmenéses epizód alatt.

Az, hogy tudjuk, mi áll a kellemetlenség mögött, segít kiválasztani a megfelelő megközelítést az enyhítésére.

Hogyan találhat azonnali megkönnyebbülést?

Amikor az égés a legrosszabb, a kíméletes ápolás mindent jelent. Íme a leghatékonyabb módok a gyors megnyugtatásra.

Váltson vízalapú tisztításra

Tegye félre egyelőre a száraz WC-papírt. Ehelyett öblítse le a területet langyos vízzel minden székletürítés után. Egy kézi bidé, egy mosdópalack vagy akár egy gyengéd szórófejes flakon is jól működik. Ha mégis törölnie kell valamivel, válasszon illatmentes, alkoholmentes nedves törlőkendőt. Mindig puha ruhával törölgesse szárazra a területet, ne dörzsölje.

Próbáljon ülőfürdőt

Az ülőfürdő az egyik legnyugtatóbb dolog, amit tehet. Töltsön meg egy mosdókagylót vagy a fürdőkádat néhány centiméter meleg (nem forró) vízzel, és üljön benne 10-15 percig. A melegség segít ellazítani az izmokat, csökkenti a gyulladást, és kíméletesen tisztítja a területet súrlódás nélkül. Ezt naponta két-három alkalommal is megteheti, ha szükséges. Egy kis mennyiségű Epsom-só hozzáadása a vízhez extra kényelmet nyújthat.

Vigyen fel védőréteget

A terület tisztítása és szárítása után vigyen fel egy vékony réteg vazelint vagy cink-oxid krémet, amely gátat képez a bőre és a következő székletürítés között. Ez megvédi az irritált bőrt a savas széklettel való további érintkezéstől. A sima kókuszolaj gyengéd, természetes alternatívaként is szolgálhat néhány ember számára.

Használjon óvatosan vény nélkül kapható krémeket

Az 1%-os hidrokortizon krém kevés mennyiségben alkalmazva segíthet csökkenteni a gyulladást és a viszketést. Azonban csak legfeljebb két-három napig szabad használni. Hosszabb ideig történő használata elvékonyíthatja a bőr a területen, és ronthat a helyzeten. Az aranyér krémek, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a hamamelisz vagy a pramoxim, szintén ideiglenes megkönnyebbülést nyújthatnak az égés és a duzzanat enyhítésére.

Az aloe vera gél (tiszta, hozzáadott illatanyag és alkohol nélkül) egy másik gyengéd lehetőség. Természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és hűsítő érzést nyújthat az irritált bőrön.

Mit egyen és igyon a gyógyulás során?

Az, hogy mi kerül a szervezetbe, befolyásolja, milyen kényelmes a kijutó. Amíg az égés gyógyul, néhány egyszerű étrendi változtatás észrevehető különbséget tehet.

Koncentráljon a pépes, könnyen emészthető ételekre. A BRAT megközelítés (banán, rizs, almaszósz, pirítós) klasszikus kiindulópont. Ezek az ételek segítenek szilárdítani a székletet és kíméletesek az emésztőrendszerhez. A zabkása és a sima keksz is jó választás.

Ugyanakkor próbáljon kerülni olyan ételeket és italokat, amelyek ronthatják az irritációt:

• Fűszeres ételek és csípős szószok
• Koffein és alkohol
• Citrusfélék és paradicsom
• Sült vagy zsíros ételek
• Mesterséges édesítőszerek, mint a szorbit

A hidratáltság ugyanolyan fontos. A hasmenés gyorsan kiszívja a folyadékokat és elektrolitokat a szervezetből. Igyon sok vizet egész nap. Orális rehidratáló oldatok vagy tiszta húslevek segíthetnek pótolni az elveszett sókat és ásványi anyagokat. A probiotikus joghurt is támogathatja a bélrendszerét a gyógyulásban a hasznos baktériumok helyreállításával.

Mit viseljen a gyógyulás alatt?

Ez apró részletnek tűnhet, de a ruhaválasztás számít. A szűk alsónemű vagy a szintetikus anyagok hőt és nedvességet tartanak vissza, ami tovább irritálhatja a területet. Váltson laza pamut alsóneműre, amely lehetővé teszi a levegő áramlását. A bő nadrágok vagy rövidnadrágok is segítik a bőr lélegzését és csökkentik a súrlódást a gyógyulás alatt.

Mikor forduljon orvoshoz?

A hasmenés utáni égés legtöbb esete néhány napon belül javul a fenti lépésekkel. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor fontos orvosi tanácsot kérni.

Vegye fel a kapcsolatot egészségügyi szolgáltatójával, ha:

• az égés vagy fájdalom több mint öt-hét napig tart otthoni ápolás ellenére
• vér van a székletében vagy a WC-papíron
• genny, rendellenes váladék vagy fertőzés jelei vannak a végbélnyílás körül
• laza láz alakul ki 38,3°C (101°F) felett
• a hasmenés maga nem áll meg két-három nap után
• erős fájdalma van, ami megnehezíti az ülést vagy a járást

Ezek a tünetek utalhatnak olyan problémákra, mint anális repedés, fertőzés vagy egy alapuló emésztési probléma, mint az irritábilis bél szindróma vagy gyulladásos bélbetegség. Az orvos megvizsgálhatja a területet, azonosíthatja a problémát, és javasolhatja a megfelelő kezelést.

A hasmenés utáni égés az egyik olyan dolog, amiről senki sem szeret beszélni, de szinte mindenki találkozott már vele élete során. A terület kíméletes kezelése, tisztán és védve tartása, valamint a bélrendszernek időt adni a lecsillapodásra hamarosan jobban fogja érezni magát. A teste tudja, hogyan gyógyuljon. Egy kis extra gondoskodás csak segít ebben.