Hogyan lehet biztonságosan abbahagyni a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedését

Soha ne hagyja abba a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedését saját elhatározásból. A legbiztonságosabb módja ennek a lassú, fokozatos folyamat, amelyet fokozatos csökkentésnek hívnak, és orvosi felügyelet mellett kell történnie. A hirtelen abbahagyás veszélyes vérnyomás-emelkedést okozhat, ami szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethet.

Ettől függetlenül egyes emberek sikeresen csökkenthetik vagy akár teljesen el is hagyhatják gyógyszereiket. Ez az Ön egészségi állapotától, számaitól és attól függ, hogy az életmódbeli változtatások milyen jól működnek.

Miért nem lehet csak úgy abbahagyni hirtelen?

A test idővel hozzászokik a vérnyomáscsökkentő gyógyszerekhez. A gyógyszer ellazítja az ereket és stabilizálja a szívverést. Ha hirtelen eltávolítják, a testnek nincs ideje kompenzálni.

Ez kiválthat egy úgynevezett rebound hipertóniát. Ilyenkor a vérnyomása magasabbra ugrik, mint amilyen volt, mielőtt elkezdte volna a gyógyszert. Bizonyos típusú gyógyszereknél, mint például a béta-blokkolók, a hirtelen abbahagyás veszélyesen gyors szívverést okozhat. A klonidin, egy másik gyakori gyógyszer, már néhány napon belül rebound tüneteket okozhat az abbahagyást követően.

A kockázatok valósak. A rebound hipertónia fejfájáshoz, szédüléshez, mellkasi fájdalomhoz, súlyos esetekben pedig stroke-hoz vagy szívelégtelenséghez vezethet. Pontosan ezért fontos a fokozatos csökkentés.

Hogyan néz ki a fokozatos csökkentés?

A fokozatos csökkentés azt jelenti, hogy lassan, hetek vagy akár hónapok alatt csökkenti az adagot. Orvosa az Ön testének válasza alapján szabályozza az ütemet.

Íme, hogyan nézhet ki egy tipikus fokozatos csökkentési folyamat:

• Ha egyetlen gyógyszert szed, orvosa először felére csökkentheti az adagot. Ezt az alacsonyabb adagot egy-két hétig tartja, miközben figyeli a vérnyomását.

• Ha a számai stabilak maradnak, az adagot ismét csökkentik. Ez addig folytatódik, amíg a lehető legalacsonyabb dózist nem kapja, vagy teljesen abbahagyja a gyógyszert.

• Ha több gyógyszert szed, orvosa általában egyszerre csak egy gyógyszert csökkent. Ez megkönnyíti annak felismerését, hogy mely változásokat tolerálja a teste, és melyeket nem.

Néhány orvos az adag helyett az ütemezést módosítja. Például, ahelyett, hogy naponta szedné a tablettát, egy ideig minden második nap szedheti. Az eljárás az adott gyógyszertől és az általános egészségi állapotától függ.

A folyamat során rendszeresen otthon kell ellenőriznie a vérnyomását. Orvosa valószínűleg két hetente látni szeretné Önt, hogy gondosan nyomon kövesse a fejlődését.

Ön jó jelölt a gyógyszer elhagyására?

Nem mindenki tudja biztonságosan abbahagyni a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedését. Orvosa több tényezőt is figyelembe vesz, mielőtt egyáltalán megfontolná ezt.

Jó jelölt lehet, ha vérnyomása legalább hat hónaptól egy évig jól kontrollált volt (120/80 alatt), egyetlen gyógyszert szed alacsony dózisban, nincs szervi károsodása a magas vérnyomás miatt, és tartós életmódbeli változtatásokat hajtott végre.

Kevésbé valószínű, hogy jelölt lesz, ha erős családi kórtörténete van magas vérnyomásra, több vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed, szívrohama, stroke-ja vagy szívelégtelensége volt, vagy a gyógyszer szedésének megkezdése előtt nagyon magas volt a vérnyomása.

Orvosa ismeri az Ön teljes egészségi állapotát. Ezért ezzel a beszélgetéssel náluk kell kezdenie.

Milyen életmódbeli változtatások segítenek valójában?

Az életmódbeli változtatások az alapját képezik minden gyógyszercsökkentési tervnek. A kutatások azt mutatják, hogy az egészséges szokásokat fenntartó betegek sokkal nagyobb valószínűséggel maradnak gyógyszer nélkül hosszú távon. Egy tanulmány kimutatta, hogy az életmódbeli változtatások mellett elkötelezett betegek körülbelül fele három év után is gyógyszer nélkül maradt. E változtatások nélkül a legtöbb embernek újra szüksége volt a gyógyszerére.

Íme a legerősebb bizonyítékokkal rendelkező változtatások:

• Fogyás. Már 5-7 kilogramm is jelentősen csökkentheti a vérnyomást. Egyeseknél csak a súlycsökkenés hozza vissza a normál tartományba a számokat.

• Nátriumcsökkentés. A napi 2300 mg alatti nátriumbevitel segít az erek ellazulásában és csökkenti a folyadékvisszatartást.

• Rendszeres testmozgás. Törekedjen heti 150 perc mérsékelt aktivitásra. A rendszeres testmozgás önmagában 5-8 ponttal csökkentheti a szisztolés vérnyomást.

• Több gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona fogyasztása. A növényi alapú étrend káliumot biztosít, amely természetesen segít a nátriumszint kiegyensúlyozásában.

• Alkohol korlátozása. Naponta több mint egy ital nőknek, vagy kettő férfiaknak idővel megemelheti a vérnyomást.

• Stresszkezelés. A krónikus stressz magas vérnyomást tart fenn. A mély légzés, a meditáció és a fizikai aktivitás mind segítenek.

Ezeknek tartós szokásokká kell válniuk a tartós eredmények érdekében.

Mit figyeljünk a folyamat során?

Az otthoni vérnyomásmérés elengedhetetlen a fokozatos csökkentés során. Orvosa valószínűleg arra fogja kérni, hogy naponta legalább kétszer ellenőrizze a számait, egyszer reggel, egyszer pedig este.

Vezessen naplót a mérésekről. Ez valós adatokat szolgáltat orvosának minden kontrolllátogatás alkalmával. Ha a számai következetesen 140/90 fölé emelkednek, orvosa lassíthatja a csökkentést, vagy módosíthatja a tervet.

Figyeljen arra is, hogyan érzi magát. Figyelendő tünetek a tartós fejfájás, szédülés vagy a fényérzékenység, homályos látás, mellkasi szorítás és szokatlan fáradtság. Bármelyik is jelezheti, hogy a vérnyomása emelkedik, és a csökkentést fel kell függeszteni vagy vissza kell fordítani.

Mi van, ha a vérnyomása ismét emelkedik?

Ez előfordul, és ez rendben van. Egyeseknél a vérnyomás genetikailag meghatározott, vagy tartósan magas, az életmódtól függetlenül. Ha hosszú távon gyógyszerre van szükség, ez nem visszalépés. A teste azt mondja Önnek, mire van szüksége.

Ha orvosa újra elkezdi a gyógyszerezést, az gyakran a legalacsonyabb hatékony dózissal történik. Továbbra is profitál minden épített egészséges szokásából. Ezek a változtatások csökkentik az általános kardiovaszkuláris kockázatot, még gyógyszer szedése mellett is.

Összefoglalva

Bizonyos emberek számára lehetséges a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek biztonságos abbahagyása, de ez nem olyasmi, amit egyedül tesz meg. Dolgozzon orvosával, csökkentse fokozatosan, kötelezze el magát tartós életmódbeli változtatásokra, és figyelje szorosan a számait. Egészsége megérdemli a türelmet.