Mentális Egészségügyi Felmérés: Cél, Folyamat és Példák

Mi az a mentális egészségügyi felmérés? A két fő típus

A “mentális egészségügyi felmérés” kifejezés többféle dolgot jelenthet, de általában két fő kategóriába sorolható: előzetes szűrés és átfogó klinikai értékelés. A különbség megértése az első lépés a megfelelő segítségnyújtás eléréséhez. Tehát válaszoljuk meg a kérdést: mi az a mentális egészségügyi felmérés?

Az első lépés: Mentális egészségügyi szűrés

A mentális egészségügyi szűrés általában a kiindulópont. Gondoljon rá úgy, mint egy gyors ellenőrzésre a nyaktól felfelé.

• Mi ez: A szűrés általában kérdések vagy egy ellenőrzőlista, amelyet arra terveztek, hogy azonosítsák egy mentális egészségügyi állapot korai jeleit vagy tüneteit. Valószínűleg látta már ezeket online – gyors kvízek, amelyek az elmúlt néhány hétben a hangulatáról, alvási szokásairól és energiaszintjéről kérdeznek.
• Főbb jellemzői: Gyorsak, gyakran ingyenesek, és privát módon végezhetők otthonról. A bizalmas mentális egészségügyi felmérés szűrőeszköz alacsony nyomású módja az önmagunkkal való törődésnek.
• Mi NEM ez: A mentális egészségügyi szűrés nem diagnózis. Bármennyire is hasznosak ezek az eszközök, nem tudják biztosan megmondani, hogy rendelkezik-e olyan állapottal, mint a depresszió vagy a szorongás. Céljuk, hogy jelezzék, hogy előnyére válna egy szakemberrel folytatott beszélgetés forrás.

A mélyebb merülés: Klinikai felmérés vagy értékelés

Ha a szűrés az orvosi ellenőrzés, akkor a klinikai értékelés a teljes diagnosztikai vizsgálat. Itt kaphat végleges válaszokat.

• Mi ez: A klinikai mentális egészségügyi felmérés egy alapos értékelés, amelyet egy képzett egészségügyi szakember, például pszichiáter, pszichológus vagy engedéllyel rendelkező terapeuta végez. A cél egy hivatalos diagnózis felállítása és egy személyre szabott kezelési terv kidolgozása.
• Főbb jellemzői: Ez a folyamat sokkal mélyebb, mint a szűrés. Ez magában foglalja a múltjáról, jelenlegi nehézségeiről és arról, hogy tünetei hogyan befolyásolják az életét. Ez lehet egy pszichológiai értékelés, amely a gondolataira és viselkedésére összpontosít, vagy egy pszichiátriai értékelés, amelyet orvos végez, aki fizikai okokat is feltárhat és gyógyszereket írhat fel.
• Mi ez: Ez az út a hivatalos diagnózishoz. A megszerzett információk segítenek a szakembernek megérteni az Ön jólétének teljes képét, és ajánlani a leghatékonyabb támogatást.

Mikor érdemes fontolóra venni egy felmérést? Kulcsfontosságú jelek, amelyekre figyelni kell

Honnan tudja, hogy érzései csak egy nehéz időszak, vagy valami komolyabb jele? Míg mindenki tapasztalata egyedi, vannak általános jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy itt az ideje szakember véleményét kérni.

---

Válsághelyzetben? Segítség azonnal elérhető.

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, válsághelyzetben van, vagy öngyilkosság gondolatokkal küzd, kérjük, ne várjon. Felveheti a kapcsolatot olyan emberekkel, akik támogatni tudják Önt a 988-as hívószámon vagy SMS-ben az USA-ban és Kanadában bármikor. Az Egyesült Királyságban hívhatja a 111-et.

• Hívás vagy SMS: 988 (Öngyilkossági és Krízis Segélyvonal)
• SMS: HOME a 741741-re (Krízis SMS Szolgálat)

---

Jelek felnőtteknél

A felnőttek mentális egészségügyi felmérése gyakran tartós változások miatt merül fel, amelyek zavarják a mindennapi életet, a munkát vagy a kapcsolatokat. Az olyan egészségügyi szervezetek, mint a Mercy.net forrásai szerint, néhány gyakori intő jel a következő forrás:

• Alvási vagy étvágyváltozások: Sokkal többet vagy sokkal kevesebbet alszik vagy eszik a szokásosnál.
• Érdeklődés elvesztése: Elfordul a hobbiktól, a szociális tevékenységektől és a kapcsolatoktól, amelyeket egykor élvezett.
• Tartós szomorúság vagy aggodalom: Két hétnél tovább érzi magát levertnek, szorongónak vagy “üresnek”.
• Szélsőséges hangulatingadozások: Drámai hangulatváltások tapasztalása, mély depressziótól a mániákus fellendülésig.
• Koncentrációs nehézségek: Problémák a koncentrálással, az emlékezéssel vagy a döntéshozatalban.
• Fokozott szerhasználat: Alkoholra vagy drogokra támaszkodik az érzései kezelésére.
• Megmagyarázhatatlan testi panaszok: Gyakori fejfájás, gyomorproblémák vagy egyéb fájdalmak világos fizikai ok nélkül.
• Önkárosítás vagy öngyilkosság gondolatai: Gondolatok vagy tervek magának való károkozásról.

Jelek gyermekeknél és tinédzsereknél

A mentális egészség másképp néz ki fiatalabb embereknél. A gyermekek és tinédzserek mentális egészségügyi felmérése kulcsfontosságú, ha jelentős változásokat észlel a szokásos viselkedésükben. A Kaiser Permanente szerint ezek a jelek a következők lehetnek forrás:

• Gyakori vagy intenzív hisztik: Kitörések, amelyek aránytalanok a helyzethez képest.
• Jelentős változások az iskolai teljesítményben: Hirtelen romlás az osztályzatokban vagy problémák az iskolában.
• Állandó aggodalom vagy szorongás: Túlzott félelem olyan dolgok miatt, mint az iskola, a barátok vagy a jövő.
• Szociális elszigetelődés: Barátok és családtagok kerülése.
• Viselkedésbeli változások: Visszatérés olyan viselkedésformákhoz, amelyeket már kinőttek (mint például az ágyba pisilés).
• Hiperaktivitás: Állandó mozgásban van, nem tud nyugodtan ülni.
• Gyakori rémálmok: Tartós rossz álmok, amelyek megzavarják az alvást.

Az első lépés megtétele: Ingyenes és bizalmas online szűrőeszközök

Készen áll arra, hogy ellenőrizze önmagát? Az online mentális egészségügyi teszt nagyszerű, alacsony kockázatú kiindulópont. Ezek az eszközök segítenek a gondolatok rendszerezésében, és magabiztosságot adnak az orvossal való beszélgetés megkezdéséhez.

A Mental Health America (MHA) kínálja az ingyenes, anonim és tudományosan validált szűrőeszközök egyik legelismertebb gyűjteményét. Amikor mentális egészségügyi tesztet tölt ki az oldalukon, egy olyan eszközt használ, amelyet a szakemberek gyakran használnak kiindulópontként.

Íme néhány a leggyakoribb szűrők közül, amelyeket találhat:

• Depresszió teszt: A Patient Health Questionnaire (PHQ-9) egy széles körben használt eszköz a depresszió tüneteinek szűrésére. Ha levertnek érzi magát, elkezdheti egy depresszió teszttel.
• Szorongás teszt: A Generalized Anxiety Disorder (GAD-7) skála segít az általános szorongás tüneteinek azonosításában. Ha az aggodalom állandó társ, egy szorongás teszt betekintést nyújthat.
• ADHD teszt: Egy ADHD teszt felnőtteknek vagy gyermekeknek (mint a klinikusok által használt Vanderbilt skálák) szűri a figyelmetlenség, hiperaktivitás és impulzivitás tüneteit.
• PTSD teszt: Egy PTSD teszt segíthet azonosítani azokat a tüneteket, amelyek egy traumatikus esemény átélése után jelentkezhetnek.
• Bipoláris zavar szűrés: Ez a szélsőséges hangulatingadozások jeleit keresi, a depressziós mélypontoktól a mániákus csúcspontokig.
• Evészavar szűrés: Ez az étellel való kapcsolatáról, testképéről és étkezési szokásairól kérdez.

Hol találhatja meg ezeket a teszteket: Mentális egészségügyi tesztet végezhet ezekre és más állapotokra a Mental Health America Szűrőeszközök oldalán.

A professzionális értékelés: Mire számíthat egy klinikai felmérés során

Ha a szűrési eredmények azt sugallják, hogy szakemberrel kell beszélnie, vagy ha a tünetei aggodalmat keltenek, a következő lépés egy átfogó klinikai felmérés. Ez ijesztőnek tűnhet, de ha tudja, mire számítson, a folyamat sokkal kezelhetőbbé válik. A hivatalos pszichológiai értékelés vagy pszichiátriai értékelés egy együttműködésen alapuló folyamat, amelynek célja az Ön segítése.

Íme a bontása arról, hogy általában mit foglal magában:

1. Az interjú

Ez az értékelés lényege. Ez egy strukturált beszélgetés, ahol egy klinikus kérdezni fog Öntől a következőkről: * Tünetei: Mit érzett? Mióta tart? Hogyan befolyásolja a mindennapi életét? * Személyes története: Kérdezni fog gyerekkoráról, oktatásáról, munkahelyi múltjáról és kapcsolatairól. * Családi anamnézise: A mentális egészségügyi állapotok néha családon belül öröklődhetnek, ezért kérdezhet a rokonok fizikai és mentális egészségéről. * Orvosi anamnézise: Tudni szeretnék bármilyen fizikai egészségügyi állapotáról, és arról, hogy milyen gyógyszereket szed.

2. Fizikai vizsgálat és laboratóriumi vizsgálatok

Néha, ami mentális egészségügyi problémának tűnik, fizikai oka lehet. Ennek kizárására egy háziorvos vagy pszichiáter javasolhatja: * Fizikai vizsgálat: Egy standard ellenőrzés az általános egészségi állapot értékelésére. * Laboratóriumi vizsgálatok: Vérvizsgálatokkal ellenőrizhetők olyan dolgok, mint pajzsmirigy-egyensúlyhiány vagy vitaminhiány, amelyek depresszió vagy szorongás tüneteit utánozhatják forrás.

3. Pszichológiai tesztelés (A mentális állapot vizsgálata)

Ez nem egy sikeres vagy sikertelen teszt. Ez egy módja annak, hogy a klinikus megfigyelje, hogyan gondolkodik és érez pillanatnyilag. Ezt gyakran mentális állapot vizsgálatnak (MSE) hívják, és bármilyen jó értékelés standard része. A klinikus öt fő dolgot fog megfigyelni: 1. Általános megjelenés és viselkedés: Hogyan néz ki és viselkedik (pl. testtartása, öltözködése, szemkontaktus szintje). 2. Hangulat és affektus: Az Ön által jelentett hangulat a tapasztalt hangulattal szemben. 3. Gondolatok tartalma: Miről beszél (pl. bármilyen aggodalom, félelem vagy szokatlan hit). 4. Kognitív működés: Emlékezete, figyelemterjedelme és a tiszta gondolkodás képessége. 5. ítélőképesség és belátás: A helyzetének megértése és döntéshozatali képességei.

Ez a holisztikus megközelítés biztosítja, hogy a szakember teljes képet kapjon, mielőtt bármilyen javaslatot tenne.

Az eredmények megértése és a segítség megtalálása

Az értékelési folyamat után sokkal tisztább képet kap arról, mi történik, és mit tehet ellene.

Online szűrési eredmények értelmezése

Ne feledje, az online mentális egészségügyi teszt eredményei kiindulópontok, nem pedig következtetések. Ha az eredmények azt mutatják, hogy közepes vagy súlyos tünetei vannak, ne essen pánikba. Használja ezt az információt eszközként. Mentsje el vagy nyomtassa ki az eredményeket, és vigye el háziorvosához vagy mentális egészségügyi szakemberhez. Ez tökéletes módja a beszélgetés megkezdésének: “Kitöltöttem ezt a szűrést, és aggódom ezek az eredmények miatt. Beszélhetünk róla?”

Klinikai értékelés után

A hivatalos mentális egészségügyi felmérés kimenetele egy diagnózis és egy kezelési terv. Ez egy együttműködésen alapuló folyamat. Klinikus megbeszéli Önnel a megállapításait, és Önnel együtt dolgozik a legjobb következő lépések meghatározásában, amelyek magukban foglalhatják: * Terápia (Pszichoterápia): Beszélgetés egy képzett szakemberrel. * Gyógyszerek: Pszichiáter vagy más orvos írja fel. * Életmódbeli változások: Ajánlások a testmozgásra, táplálkozásra vagy alváshigiéniára. * Támogató csoportok: Kapcsolatteremtés másokkal, akik hasonló tapasztalatokkal rendelkeznek.

A szakemberrel végzett bizalmas mentális egészségügyi felmérés a személyre szabott kezelési terv kapuja, amely működik az Ön számára.

Ki segíthet? A szakemberek különböző típusai

A mentális egészségügyi ellátás világában való eligazodás zavaró lehet. Itt egy gyors útmutató, hogy ki mit csinál: * Pszichiáter (MD vagy DO): Orvos, aki a mentális egészségre szakosodott. Diagnosztizálhat állapotokat, terápiát nyújthat és gyógyszereket írhat fel. * Pszichológus (PhD vagy PsyD): Pszichológiában képzett szakember. Diagnosztizálhat állapotokat és terápiát nyújthat, de a legtöbbjük nem írhat fel gyógyszereket. Gyakran végeznek mélyreható pszichológiai teszteket. * Engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás (LCSW): Terapeuta, aki tanácsadást és eseti menedzsmentet nyújt, segítve az erőforrásokhoz való hozzáférést. * Engedéllyel rendelkező professzionális tanácsadó (LPC): Terapeuta, aki egyéni, csoportos és családi tanácsadást nyújt.

Háziorvosa is kiváló első kapcsolattartó. Végezhet egy első szűrést, és beutalhatja Önt a megfelelő szakemberhez.

Az Ön egészsége a vagyona – beleértve a mentális egészséget is

Megtenni az első lépést a mentális egészség megértése felé az erő jele. Lehet kanyargós út, de nem kell egyedül végigjárnia. Megnéztük, mi az a mentális egészségügyi felmérés, a különbség a gyors szűrés és a mélyreható értékelés között, a figyelendő jelek, és hogy milyen a folyamat valójában.

Ha elvégezte a szűrést és aggályai vannak, vagy ha az általunk leírt tünetek rezonálnak Önnel, a következő lépés az, hogy beszéljen valakivel. Ossza meg aggályait orvosával vagy egy képzett mentális egészségügyi szakemberrel. A mentális egészsége az Ön általános jólétének létfontosságú része, és a mentális egészségügyi felmérés elvégzése az első, legerősebb lépés a jobbulás felé. Segítség elérhető, és Ön megérdemli, hogy jól érezze magát.