Személyiségzavaros Beállítási Zavarok

A beilleszkedési zavarok a stresszre adott túlzott reakciók, amelyek negatív gondolatokkal, erős érzelmekkel és viselkedésváltozásokkal járnak. A stresszes változásra vagy eseményre adott reakció sokkal intenzívebb, mint amire általában számítani lehet. Ez számos problémát okozhat a többiekkel való kapcsolatban, valamint a munkahelyen vagy az iskolában. A munkahelyi problémák, a távoli iskolába járás, egy betegség vagy számos más életváltozás stresszt okozhat. A legtöbb esetben az emberek néhány hónapon belül hozzászoknak az ilyen változásokhoz. De ha beilleszkedési zavara van, akkor továbbra is érzelmi vagy viselkedési reakciókat tapasztal, amelyek szorongóbbá vagy depressziósabbá tehetik. A kezelés segíthet helyreállítani az érzelmi jóllétét.

A tünetek az alkalmazkodási zavar típusától függenek. Ezek a tünetek személyenként változhatnak. Több stresszt él át, mint ami általában egy megpróbáltató eseményre várható lenne, és ez a stressz sok problémát okoz az életében. Az alkalmazkodási zavarok befolyásolják, hogy érzi magát és hogyan gondolkodik önmagáról és a világról. Azok a cselekedeteit vagy viselkedését is befolyásolhatják. Néhány példa: Szomorúság, reménytelenség érzése vagy olyan dolgok hiánya, amelyeket korábban élvezett. Sűrű sírás. Aggódás, szorongás, idegesség, nyugtalanság vagy stressz érzése. Ingerlékenység vagy olyan érzés, hogy semmit sem bír elviselni, és nem tudja, hol kezdje. Alvási nehézségek. Elégtelen táplálkozás. Koncentrációs nehézségek. Nehézségek a mindennapi tevékenységek elvégzésében. Visszahúzódás a családtól és a barátoktól, akik társadalmilag támogatják. Fontos dolgok elmulasztása, például munkahelyre járás vagy számlák fizetése. Öngyilkossági gondolatok vagy ezeknek a gondolatoknak a megvalósítása. Az alkalmazkodási zavar tünetei egy stresszes eseményen belül három hónapon belül jelentkeznek. Ezek a tünetek a stresszes esemény vége után legfeljebb hat hónapig tartanak. De a folyamatos vagy tartós alkalmazkodási zavarok több mint hat hónapig is eltarthatnak. Ez különösen igaz, ha a stresszes esemény folyamatos, például a munkanélküliség. A stresszorok általában átmenetiek. Idővel megtanulja, hogyan kell megbirkózni velük. Az alkalmazkodási zavar tünetei általában javulnak, amikor a stressz enyhül. De néha a stresszes esemény továbbra is része az életének. Vagy egy új stresszes helyzet merül fel, és ugyanazokkal az érzelmi nehézségekkel kell szembenéznie újra és újra. Beszéljen orvosával vagy mentálhigiénés szakemberrel, ha továbbra is küzd, vagy ha nehézségei vannak a mindennapok átvészelésében. Kezelést kaphat, amely segít jobban megbirkózni a stresszes eseményekkel és újra jobban érezni magát az életben. Ha aggódik gyermeke viselkedése miatt, beszéljen gyermeke orvosával. Az öngyilkosság kockázata nagyobb lehet az alkalmazkodási zavarban szenvedőknél. Ha öngyilkosságon gondolkodik, forduljon tanácsadásért egy segélyvonalhoz: Az USA-ban hívja vagy írjon SMS-t a 988-as számra a 988 Öngyilkosság és Válságsegélyvonal eléréséhez. Ez minden nap, 24 órában elérhető. Vagy használja a Lifeline Chat szolgáltatást. A szolgáltatások ingyenesek és bizalmasak. Az USA veteránjai vagy katonái, akik válságban vannak, hívhatják a 988-as számot, majd nyomják meg az „1” gombot a Veteránválság-vonal eléréséhez. Vagy küldjön SMS-t a 838255-ös számra. Vagy csevegjen online. Az USA Öngyilkosság és Válságsegélyvonalának spanyol nyelvű telefonos vonala az 1-888-628-9454 (díjmentes).

A stresszorok általában átmenetiek. Idővel megtanulja, hogyan kell megbirkózni velük. A alkalmazkodási zavar tüneteinek általában javulniuk kell, amikor a stressz csökken. De néha a stresszes esemény továbbra is része az életének. Vagy egy új stresszes helyzet merül fel, és ugyanazokkal az érzelmi nehézségekkel kell szembenéznie újra és újra.

Beszéljen kezelőorvosával vagy mentális egészségügyi szakemberrel, ha továbbra is küszködik, vagy ha nehézségei vannak a mindennapok átvészelésével. Kaphat kezelést, amely segít jobban megbirkózni a stresszes eseményekkel és újra jobban érezni magát az életben.

Ha aggódik gyermeke viselkedése miatt, beszéljen gyermeke orvosával.

A öngyilkosság kockázata nagyobb lehet az alkalmazkodási zavarban szenvedőknél. Ha öngyilkosságon gondolkodik, forduljon tanácsadásért egy segélyvonalhoz:

• Az USA-ban hívja vagy írjon SMS-t a 988-as számra a 988 Suicide & Crisis Lifeline eléréséhez. Napi 24 órában, minden nap elérhető. Vagy használja a Lifeline Chat szolgáltatást. A szolgáltatások ingyenesek és bizalmasak.
• Az USA-beli Öngyilkosság és Válságsegélyvonal spanyol nyelvű telefonos vonala: 1-888-628-9454 (díjmentes).

A beilleszkedési zavarokat az életében bekövetkező jelentős változások vagy stresszorok okozzák. A genetika, az élettapasztalatok és a temperamentum növelhetik egy beilleszkedési zavar kialakulásának valószínűségét.

Stresszes élet események és tapasztalatok – pozitívak és negatívak egyaránt – növelhetik a beilleszkedési zavar kialakulásának kockázatát. Ilyenek például:

Főbb stressztényezők gyermekkorban, mint például zaklatás vagy iskolai nehézségek.

válás vagy házassági problémák.

Párkapcsolati problémák vagy nehézségek másokkal való együttélésben.

Életben bekövetkező jelentős változások, például nyugdíjba vonulás, gyermek születése vagy elköltözés.

Rossz tapasztalatok, például állásvesztés, szeretett személy elvesztése vagy pénzügyi problémák.

Iskolai vagy munkahelyi problémák.

Életveszélyes események, például testi sértés, harci cselekmények vagy természeti katasztrófa.

Folyamatos stresszorok, például betegség vagy bűnözéssel sújtott környéken való lakás.

Egynél több jelentős változás vagy rossz tapasztalat egyidejű bekövetkezése.

Más mentális egészségügyi állapotok, például súlyos depresszió, intenzív szorongás vagy poszttraumás stressz zavar.

Ha a alkalmazkodási zavarok nem múlnak el, végül súlyosabb mentális egészségi állapotokhoz vezethetnek, mint például szorongás, súlyos depresszió vagy drog- vagy alkoholhasználat.

Nincsenek garantált módszerek a alkalmazkodási zavarok megelőzésére. De a társadalmi támogatás, az egészséges megküzdési stratégiák és a nehéz idők gyors átvészelésének képessége segíthet a nagy stressz idején.

Ha tudja, hogy stresszes helyzet közeleg, például költözés vagy nyugdíjba vonulás, tervezzen előre. Előre növelje egészséges szokásait, és kérjen támogatást barátaitól és családjától. Emlékeztesse magát arra, hogy a stresszes helyzetek idővel elmúlnak, és hogy átvészelheti azokat. Gondolja át azt is, hogy konzultáljon egészségügyi csapatával vagy mentális egészségügyi szakemberrel, hogy áttekintse az egészséges stresszkezelési módszereket.

A mentális egészségügyi szakember beszélgetéssel állapíthatja meg, hogy van-e alkalmazkodási zavara, azáltal, hogy azonosítja az életében jelentkező főbb stresszorokat, a tüneteit és hogy azok hogyan befolyásolják az életvitelét. Valószínűleg a kórtörténetéről, mentális egészségügyi és szociális anamnéziséről is kérdezni fogják.

Az alkalmazkodási zavar diagnosztizálásához az elfogadott irányelvek a következőket tartalmazzák:

• Érzelmi vagy viselkedési tünetek megjelenése egy specifikus stresszes eseményt követő három hónapon belül.
• A stresszes élet eseményre adott válaszul a vártnál nagyobb stressz, vagy olyan stressz, amely jelentős problémákat okoz a kapcsolatokban, a munkahelyen vagy az iskolában.
• A tünetek nem más mentális egészségügyi probléma következményei, és nem részei a tipikus gyászfolyamatnak.

A támpontok hatféle alkalmazkodási zavart sorolnak fel:

Az alkalmazkodási zavar tünetei időtartama is változó lehet. Az alkalmazkodási zavar lehet:

• Rövid távú. Ez akkor fordul elő, ha a tünetek hat hónapnál rövidebb ideig tartanak. Ezeket gyakran akut tüneteknek nevezik. A stresszes esemény elmúltával enyhülniük kell.
• Hosszú távú. Ez akkor fordul elő, ha a tünetek hat hónapnál hosszabb ideig tartanak. Ezeket gyakran perzisztens vagy krónikus tüneteknek nevezik. Továbbra is zavarják és megzavarják az életét.