Ciklotimia

A ciklotimia (ciklo-ti-mi-a), más néven ciklotimicus zavar, egy ritka hangulatzavar. A ciklotimia érzelmi ingadozásokat okoz, de ezek nem olyan szélsőségesek, mint a I. vagy II. típusú bipoláris zavar esetén. Ciklotimia esetén olyan időszakokat tapasztal, amikor hangulata észrevehetően eltér a kiindulási szintjétől. Egy ideig úgy érezheti, hogy a világ tetején van, majd ezt egy alacsonyabb periódus követi, amikor kissé lehangoltnak érzi magát. Ezek a ciklotimicus ingadozások között stabilnak és jól érezheti magát. Bár a ciklotimia fellángolásai és lehangoltságai kevésbé szélsőségesek, mint a bipoláris zavar esetén, elengedhetetlen a segítség kérése ezeknek a tüneteknek a kezelésére, mivel azok zavarhatják a működőképességét és növelhetik az I. vagy II. típusú bipoláris zavar kialakulásának kockázatát. A ciklotimia kezelési lehetőségei közé tartozik a beszélgetésterápia (pszichoterápia), a gyógyszerek és a szoros, folyamatos orvosi nyomon követés.

A ciklotimia tünetei váltakoznak az érzelmi fellángolások és mélypontok között. A ciklotimia fellángolásai magukban foglalják a megemelkedett hangulat tüneteit (hipomániás tünetek). A mélypontok enyhe vagy közepesen súlyos depressziós tüneteket tartalmaznak. A ciklotimia tünetei hasonlóak a I. vagy II. típusú bipoláris zavar tüneteire, de kevésbé súlyosak. Ciklotimiával általában képes vagy a mindennapi életben működni, bár nem mindig jól. A hangulatváltozások kiszámíthatatlansága jelentősen felboríthatja az életedet, mert soha nem tudod, hogy fogod magad érezni. A ciklotimia fellángolásainak jelei és tünetei a következők lehetnek: Túlzott boldogságérzés vagy jólét (eufória) Extrém optimizmus Felfújt önértékelés A szokásosnál többet beszél Rossz ítélőképesség, amely kockázatos viselkedéshez vagy bölcstelen döntésekhez vezethet Sietséges gondolatok Ingerlékeny vagy nyugtalan viselkedés Túlzott fizikai aktivitás Megnövekedett hajlam a teljesítményre vagy a célok elérésére (szexuális, munkahelyi vagy társadalmi) Csökkent alvásigény Hajlam a könnyű elterelésre Koncentrációképtelenség A ciklotimia mélypontjainak jelei és tünetei a következők lehetnek: Szomorúság, reménytelenség vagy üresség érzése Könnyezés Ingerlékenység, különösen gyermekeknél és serdülőknél Az egykor élvezetes tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése Testsúlyváltozás Értéktelenség vagy bűntudat érzése Alvási problémák Nyugtalanság Fáradtság vagy lelassultság érzése Koncentrációs problémák Halál vagy öngyilkosság gondolata Ha bármilyen ciklotimia tünete van, mihamarabb forduljon orvoshoz. A ciklotimia általában nem múlik el magától. Ha vonakodik a kezelés felkeresésétől, gyűjtse össze a bátorságát, hogy bizalmába vegyen valakit, aki segíthet megtenni az első lépést. Ha egy szeretett személynek ciklotimia tünetei vannak, nyíltan és őszintén beszéljen vele a félelmeiről. Nem kényszerítheti senkit szakmai segítség keresésére, de támogatást nyújthat, és segíthet egy képzett orvos vagy mentális egészségügyi szolgáltató megtalálásában. Bár öngyilkos gondolatok előfordulhatnak ciklotimiával, nagyobb valószínűséggel fordulnak elő, ha I. vagy II. típusú bipoláris zavara van. Ha jelenleg öngyilkosságon gondolkodik: Hívja a 112-t vagy a helyi sürgősségi szolgálat számát, vagy menjen egy kórház sürgősségi osztályára. Vegye fel a kapcsolatot egy öngyilkosságmegelőzési segélyvonallal. Az USA-ban hívja vagy írja meg a 988-at, hogy elérje a 988 Suicide & Crisis Lifeline-t, amely naponta 24 órában, a hét minden napján elérhető. Vagy használja a Lifeline Chat-et. A szolgáltatások ingyenesek és bizalmasak. Ha egyszerűen nem tudja felhívni, azonnal forduljon máshoz – például orvosához, mentális egészségügyi szolgáltatójához, családtagjához, barátjához vagy a hitközségében lévő valakihez.

Ha ciklotimia tüneteit tapasztalja, mihamarabb forduljon orvoshoz. A ciklotimia általában nem múlik el magától. Ha vonakodik a kezelés felkeresésétől, szedje össze a bátorságát, hogy bizalmába avasson valakit, aki segíthet megtenni az első lépést. Ha egy szeretett személy ciklotimia tüneteit mutatja, nyíltan és őszintén beszéljen vele aggályairól. Nem kényszerítheti senkit szakmai segítség keresésére, de támogatást nyújthat, és segíthet találni egy képzett orvost vagy mentális egészségügyi szolgáltatót.

Nem ismert pontosan, hogy mi okozza a ciklotimiát. Sok más mentális betegséghez hasonlóan a kutatások azt mutatják, hogy az alábbiak kombinációjából eredhet: Genetika, mivel a ciklotimia családokban gyakran előfordul Az agyműködésbeli különbségek, például az agy neurobiológiájának változásai Környezeti tényezők, például traumatikus élmények vagy hosszabb ideig tartó stressz

A ciklotimia viszonylag ritka betegségnek számít. A pontos becslések azonban nehézségekbe ütköznek, mivel előfordulhat, hogy a betegeket nem diagnosztizálják, vagy más hangulatzavarokkal, például depresszióval tévesztik össze. A ciklotimia általában a serdülőkorban vagy a fiatal felnőttkorban kezdődik. Körülbelül azonos számban érinti a férfiakat és a nőket.

Ha ciklotimia van: Kezelés nélkül jelentős érzelmi problémák alakulhatnak ki, amelyek az élet minden területét érintik. Nagy a kockázata a későbbi I. vagy II. típusú bipoláris zavar kialakulásának. Gyakori a szerhasználat. Szorongásos zavar is lehet. Növekedhet az öngyilkossági gondolatok és az öngyilkosság kockázata.