Szemfáradás

A szemfáradtság gyakori probléma, amely akkor jelentkezik, amikor a szeme fárad az intenzív használattól, például hosszú autóvezetés vagy számítógépképernyő és egyéb digitális eszközök nézése közben.

A szemfáradtság kellemetlen lehet. De általában nem súlyos, és elmúlik, ha pihenteti a szemét, vagy más lépéseket tesz a szem kellemetlenségének csökkentése érdekében. Bizonyos esetekben a szemfáradtság tünetei mögöttes szembetegségre utalhatnak, amely kezelést igényel.

A szemfáradás tünetei a következők lehetnek: Sárgás, fáradt, égő vagy viszkető szemek Vizes vagy száraz szemek Elmosódott vagy kettős látás Fejfájás Fájó nyak, váll vagy hát Megnövekedett fényérzékenység, fotofóbia Nehézkes koncentráció Olyan érzés, hogy nem lehet nyitva tartani a szemeket Forduljon szemészhez, ha az önkezelési lépések nem enyhítik a szemfáradását.

Forduljon szemészhez, ha a házi kezelések nem enyhítik a szemfáradtságát.

A szemfáradás gyakori okai a következők:

• Digitális eszközök képernyőjének nézése
• Olvasás a szem pihentetése nélküli szünet nélkül
• Hosszú távú vezetés és egyéb, hosszú ideig tartó fókuszálást igénylő tevékenységek
• Erős fénynek vagy vakító fénynek való kitettség
• Nagyon gyenge fényben való látás erőltetése
• Rejtett szemprobléma, például száraz szem vagy korrigálatlan látás, ún. refrakciós hiba
• Stressz vagy fáradtság
• Száraz, mozgó levegőnek való kitettség ventilátorból, fűtési rendszerből vagy légkondicionáló rendszerből

A számítógépek és egyéb digitális eszközök hosszabb ideig tartó használata a szemfáradás egyik leggyakoribb oka. Az Amerikai Optometriai Egyesület ezt számítógépes látásszindrómának nevezi. Digitális szemfáradásnak is nevezik. Azok az emberek, akik naponta két vagy több órán át folyamatosan néznek képernyőt, a legnagyobb kockázatnak vannak kitéve.

A számítógép használata jobban megterheli a szemet, mint a nyomtatott anyag olvasása, mert az emberek hajlamosak:

• Kevesebbet pislogni számítógép használat közben, pedig a pislogás kulcsfontosságú a szemek nedvesítéséhez
• Kevésbé ideális távolságból vagy szögben nézni a digitális képernyőket
• Olyan eszközöket használni, amelyek vakító fényt vagy tükröződést okoznak
• Olyan eszközöket használni, amelyekben a szöveg és a háttér közötti kontraszt gyenge

Bizonyos esetekben egy mögöttes szemprobléma, például a szemizom-egyensúlyhiány vagy a korrigálatlan látás okozhatja vagy súlyosbíthatja a számítógépes látásszindrómát.

Egyes egyéb tényezők, amelyek súlyosbíthatják a betegséget:

• A képernyőn megjelenő vakító fény
• Rossz testtartás
• A számítógépes munkaállomás beállítása
• Körüláramló levegő, például légkondicionálóból vagy közeli ventilátorból

A szemfáradtságnak nincsenek súlyos vagy hosszú távú következményei, de kellemetlen és bosszantó lehet. Fáradtságot okozhat, és csökkentheti a koncentrációs képességet.

Szemésze kérdéseket fog feltenni az Ön tüneteit okozó tényezőkről. A látogatás során szemvizsgálaton is áteshet, beleértve a látásvizsgálatot is.