Golfkönyök

A golfkönyök olyan állapot, amely fájdalmat okoz a könyök belső oldalán lévő csontos kiemelkedéshez kapcsolódó alkarizmok inainál. A fájdalom átterjedhet az alkarra és a csuklóra is. A golfkönyök hasonló a teniszkönyökhöz, amely a könyök külső oldalán jelentkezik. Nem csak a golfosokra jellemző. Teniszjátékosok és mások, akik ismételten használják a csuklójukat vagy görcsöltetik az ujjaikat, szintén kialakulhat náluk golfkönyök. A golfkönyök fájdalma nem feltétlenül tart távol a pályától vagy a kedvenc tevékenységeitől. A pihenés és a megfelelő kezelés segíthet visszatérni a régi kerékvágásba.

A golfkönyök jellemzői: Fájdalom és érzékenység. A fájdalom általában a könyök belső oldalán jelentkezik, és néha a kézfej belső oldalára is kisugárzik. A fájdalom bizonyos mozgásokkal általában rosszabbodik. Merevség. A könyök merev lehet, és az ököl szorítása fájdalmat okozhat. Gyengeség. A kezekben és a csuklókban gyengeség jelentkezhet. Zsibbadás vagy bizsergés. Ezek az érzések egy vagy több ujjba is kisugárzhatnak – általában a gyűrűs- és a kisujjba. A golfkönyök fájdalma hirtelen vagy fokozatosan jelentkezhet. A fájdalom bizonyos mozgásokkal, például golfütő lendítésével rosszabbodhat. Forduljon orvoshoz, ha a pihenés, a jég és a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók nem enyhítik a könyökfájdalmát és érzékenységét. Azonnali ellátást kérjen, ha: A könyök forró és gyulladt, és láza van Nem tudja meghajlítani a könyökét A könyök deformáltnak tűnik Gyanítja, hogy eltört egy csont

Forduljon orvoshoz, ha a pihenés, a jég és a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók nem enyhítik a könyökfájdalmát és -érzékenységét. Azonnali ellátást igényel, ha:

A könyöke forró és gyulladt, és láza van Nem tudja meghajlítani a könyökét A könyöke deformáltnak tűnik Gyanítja, hogy eltört egy csontja

A golfkönyök, más néven mediális epicondylitis, a csukló és az ujjak mozgatásáért felelős izmok és inak sérüléséből adódik. A sérülés általában a túlzott vagy ismétlődő stresszel függ össze – különösen az erőltetett csukló- és ujjmozdulatokkal. A helytelen emelés, dobás vagy ütés, valamint a túl kevés bemelegítés vagy rossz kondíció szintén hozzájárulhat a golfkönyök kialakulásához. A golfon kívül számos tevékenység és foglalkozás vezethet golfkönyökhöz, többek között: Racket sportok. A teniszütés helytelen technikája, különösen a backhand, sérülést okozhat az ínban. A túlzott felső forgás használata és egy túl kicsi vagy nehéz ütő használata szintén sérüléshez vezethet. Dobós sportok. A baseball vagy softball helytelen dobástechnikája is lehet a bűnös. A foci, a nyílpuska és a gerelyhajítás is okozhat golfkönyököt. Súlyzós edzés. A súlyok helytelen technikával történő emelése, például a csukló hajlítása bicepszgyakorlat közben, túlterhelheti a könyök izmait és inait. Erőltetett, ismétlődő foglalkozási mozgások. Ezek olyan területeken fordulnak elő, mint az építőipar, a vízvezeték-szerelés és az ácsmunka. Ahhoz, hogy golfkönyököt okozzon, a tevékenységet általában több mint egy órán át kell végezni naponta sok napon keresztül.

Nagyobb kockázattal lehet golfkönyök kialakulására, ha Ön: 40 éves vagy annál idősebb Legalább két órát naponta ismétlődő tevékenységet végez Elhízott Dohányos