Szájüregi Rák

Tudjon meg többet a szájüregi rákról, más néven szájrákról Katharine Price, MD onkológustól.

A szájrákban szenvedők átlagos életkora 63 év. Az esetek valamivel több mint 20%-a 55 év alatti betegeknél fordul elő. Azonban bárkit érinthet. Számos ismert kockázati tényező növelheti a szájrák kialakulásának kockázatát. Ha bármilyen dohányterméket használ, cigarettát, szivart, pipát, rágódohányt és másokat, nagyobb a kockázata. A nagy alkoholfogyasztás szintén növeli a kockázatot. Az HPV-vel, humán papillomavírussal rendelkezőknek nagyobb az esélyük a szájrák kialakulására is. Egyéb kockázati tényezők közé tartozik a gyümölcsökben és zöldségekben szegény étrend, a száj krónikus irritációja vagy gyulladása, valamint a legyengült immunrendszer.

A szájrák számos különböző módon jelentkezhet, többek között: gyógyulni nem akaró ajak- vagy szájseb, fehér vagy vöröses folt a száj belsejében, laza fogak, a száj belsejében lévő növedék vagy csomó, szájfájás, fülfájás, valamint nyelési, szájnyitás vagy rágás közbeni nehézség vagy fájdalom. Ha ezek közül bármelyik problémát tapasztalja, és az több mint két hétig fennáll, forduljon orvoshoz. Először is kizárják a gyakoribb okokat, például a fertőzést.

A szájrák meghatározásához az orvos vagy fogorvos általában fizikális vizsgálatot végez, hogy megvizsgálja az irritáció bármely területét, például a sebeket vagy fehér foltokat. Ha gyanítja, hogy valami rendellenes, akkor biopsziát végezhet, ahol a területből egy kis mintát vesz a vizsgálathoz. Ha szájrákot diagnosztizálnak, az orvosi csapat ezután meghatározza, hogy a rák mennyire terjedt el, vagyis a rák stádiumát. A rák stádiuma 0-tól 4-ig terjed, és segít az orvosnak abban, hogy tanácsot adjon a sikeres kezelés valószínűségéről. A stádium meghatározása érdekében endoszkópiát végezhetnek, ahol az orvosok egy kis kamerát használnak a torok megvizsgálására, vagy képalkotó vizsgálatokat rendelhetnek el, például CT-vizsgálatot, PET-vizsgálatot és MRI-vizsgálatot, hogy több információt gyűjtsenek.

A kezelési terv attól függ, hogy hol található a rák és milyen stádiumban van, valamint az egészségi állapotától és a személyes preferenciáitól. Lehet, hogy csak egyféle kezelésre van szüksége, vagy kombinált rákkezelésre lehet szüksége. A műtét a szájrák fő kezelési módja. A műtét általában a daganat és esetleg a nyaki nyirokcsomók eltávolítását jelenti. Ha a daganat nagy, rekonstrukcióra lehet szükség. Ha a daganat kicsi, és nincs jele a nyirokcsomókba való terjedésnek, akkor a műtét önmagában is elegendő kezelés lehet. Ha a szájrák átterjedt a nyaki nyirokcsomókra, vagy nagy és a száj különböző területeit támadja meg, akkor a műtét után további kezelésre van szükség. Ez magában foglalhatja a sugárterápiát, amely nagy energiájú sugarakat használ a mutáns rákos sejtek célzására és elpusztítására. Néha a kemoterápiát kombinálják a sugárterápiával. A kemoterápia egy erős vegyi anyagokból álló koktél, amely elpusztítja a rákot. Az immunoterápiát, egy újabb kezelést, amely segíti az immunrendszert a rák megtámadásában, szintén néha alkalmazzák.

Ajkrák esetén az ajkon lévő, nem gyógyuló seb jelentkezhet.

A szájrák jelei lehetnek vérzés, duzzanat, fehér foltok vagy vörösség a szájban.

A szájrák jelei lehetnek a nem gyógyuló vörös sebek.

A szájrák olyan rákot jelent, amely a száj (szájüreg) bármely részén kialakulhat. A szájrák előfordulhat:

• Ajkakon
• Ínyen
• Nyelven
• Az arckoponya belső bélésén
• A szájpadláson
• A száj fenekén (a nyelv alatt)

A száj belsejében kialakuló rákot néha szájráknak vagy szájüregi ráknak nevezik.

A szájrák a fej- és nyakrákoknak nevezett kategóriába tartozó több rákfajta egyike. A szájrákot és más fej- és nyakrákokat gyakran hasonló módon kezelik.

A szájüregi rák jelei és tünetei lehetnek: Gyógyulni nem akaró ajak- vagy szájfekély Fehér vagy vöröses folt a száj belsejében Laza fogak Növedék vagy csomó a száj belsejében Szájfájdalom Fülfájdalom Nehézkes vagy fájdalmas nyelés Kérjen időpontot kezelőorvosától vagy fogorvosától, ha bármilyen tartós tünete van, ami zavarja és több mint két hétig fennáll. Kezelőorvosa valószínűleg először a tünetek egyéb, gyakoribb okait fogja kivizsgálni, például fertőzést.

Kérjen időpontot háziorvosától vagy fogorvosától, ha bármilyen tartós tünet zavarja, és több mint két hete fennáll. Orvosa valószínűleg először a tünetek egyéb, gyakoribb okait fogja kivizsgálni, például egy fertőzést. Iratkozzon fel ingyenesen, és kapjon egy részletes útmutatót a rák kezeléséhez, valamint hasznos információkat arról, hogyan szerezhet be második véleményt. Bármikor leiratkozhat. A részletes, rák kezelésével kapcsolatos útmutató hamarosan a postaládájában lesz. Ön is

A szájüregi rákok akkor alakulnak ki, amikor az ajkakon vagy a szájban lévő sejtek DNS-ében változások (mutációk) jönnek létre. A sejt DNS-e tartalmazza az utasításokat, amelyek megmondják a sejtnek, hogy mit kell tennie. A mutációk megváltoztatják az utasításokat, és a sejtek növekedni és osztódni kezdenek, amikor az egészséges sejtek elpusztulnának. A felhalmozódó kóros szájüregi ráksejtek daganatot képezhetnek. Idővel elterjedhetnek a szájüregben, majd a fej és a nyak más területeire, vagy a test más részeire is.

Szájüregi rákok leggyakrabban a lapos, vékony sejtekben (laphámsejtekben) kezdődnek, amelyek az ajkakat és a száj belsejét bélelik. A legtöbb szájnyálkahártya-rák laphámsejtes karcinóma.

Nem egyértelmű, hogy mi okozza a laphámsejtekben azokat a mutációkat, amelyek szájüregi rákhoz vezetnek. De az orvosok azonosítottak olyan tényezőket, amelyek növelhetik a szájüregi rák kockázatát.

A szájüregi rák kockázatát növelő tényezők a következők:

• Dohányzás bármilyen formában, beleértve a cigarettát, szivart, pipát, rágódohányt és orrnyálkát, többek között
• Nagy mennyiségű alkoholfogyasztás
• A ajkak túlzott napsugárzásnak való kitettsége
• Emberi papillomavírus (HPV) nevű, nemi úton terjedő vírus
• Gyengült immunrendszer

Nincs bizonyított módszer a szájüregi rák megelőzésére. Azonban csökkentheti a szájüregi rák kockázatát, ha:

• Leszokik a dohányzásról, vagy nem kezd el dohányozni. Ha dohányzik, hagyja abba. Ha nem dohányzik, ne kezdjen el. A dohányzás, függetlenül attól, hogy szívja vagy rágja, veszélyes, rákot okozó vegyi anyagoknak teszi ki a szájában lévő sejteket.
• Csak mérsékelten fogyaszt alkoholt, ha egyáltalán. A krónikus, túlzott alkoholfogyasztás irritálhatja a szájában lévő sejteket, ezáltal sebezhetővé téve őket a szájüregi rák kialakulásával szemben. Ha alkoholt fogyaszt, tegye azt mérsékelten. Egészséges felnőttek esetében ez azt jelenti, hogy legfeljebb egy ital naponta minden korosztályú nők és 65 év feletti férfiak számára, és legfeljebb két ital naponta 65 év alatti férfiak számára.
• Kerülje a túlzott napsugárzást az ajkain. Védje ajkainak bőrét a naptól, amennyire csak lehetséges, tartózkodjon az árnyékban. Viseljen széles karimájú kalapot, amely hatékonyan árnyékolja az egész arcát, beleértve a száját is. Alkalmazzon napvédő ajakbalzsamot a napi napvédelmi rutin részeként.
• Rendszeresen járjon fogorvoshoz. A rutin fogászati vizsgálat részeként kérje meg fogorvosát, hogy vizsgálja meg a teljes száját a szájüregi rákot vagy rák előtti elváltozásokat jelezhető rendellenes területek szempontjából.

Szájüregi rák – gyakran ismételt kérdések Katharine Price, MD, onkológus válaszol a szájüregi rákról (más néven orális rák) szóló gyakori kérdésekre. Kérdezze meg a Mayo Klinikát: Orális rák – YouTube Mayo Klinika 1,15 millió feliratkozó Kérdezze meg a Mayo Klinikát: Orális rák Mayo Klinika Keresés Információ Vásárlás Némítás feloldása érintéssel Ha a lejátszás nem indul el rövidesen, próbálja meg újraindítani az eszközt. Akkreditált amerikai kórházból Kijelentkezett A megtekintett videók bekerülhetnek a TV nézési előzményeibe, és befolyásolhatják a TV ajánlásait. Ennek elkerülése érdekében törölje a műveletet, és jelentkezzen be a YouTube-ra a számítógépén. Mégse Megerősítés Megosztás Lejátszási lista hozzáadása Hiba történt a megosztási információk lekérdezésekor. Kérjük, próbálja meg később. Később megtekint Megosztás Link másolása Akkreditált amerikai kórházból Tudja meg, hogyan határozzák meg a szakértők az egészségügyi forrásokat az Orvostudományi Nemzeti Akadémia folyóiratában Videó megtekintése 0:00 / • Élő • Videó felirat megjelenítése Szájüregi rák – gyakran ismételt kérdések Üdvözlöm! Dr. Katharine Price vagyok a Mayo Klinikáról, és itt vagyok, hogy válaszoljak néhány fontos kérdésére, amelyek felmerülhetnek az orális rák kapcsán. Több dolog is van, amit megtehet a szájüregi rák megelőzése érdekében. A legfontosabb, hogy ne használjon dohánytermékeket. Fontos az is, hogy ne igyon túl sok alkoholt, vagy teljesen tartózkodjon az alkoholfogyasztástól. Egy nagyon egyszerű dolog, amit mindenki megtehet, és ami csökkenti a szájüregi rák kockázatát, az a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelése. Nagyon fontos, hogy próbáljon meg csökkenteni a stresszt, és rendszeresen sportoljon. Tehát, mint rákgyógyász, gyakran kérdezik tőlem, hogy mekkora az esélyem a gyógyulásra? És ez egy nagyon nehéz kérdés, mert nincs abszolút időpont, amikor azt mondhatjuk, hogy meggyógyult a rákból. De a szájüregi rák esetében a legtöbb rák az első két évben visszatér a kezelés után. És ha valaki öt évig kezelés után nem mutat rákos jeleket, akkor nagyon-nagyon kicsi az esélye annak, hogy visszatérjen. Tehát általában az öt éves határidőt tekintjük a rákkezelés utáni gyógyulásnak. De ez ismét nem abszolút határ, és néha ennél a pontnál is látunk kiújulásokat. De ez nagyon valószínűtlen. Nagyon fontos, hogy minden beteg tudja, hogy a szájüregi rák diagnózisa után vagy alatt a mentális betegség nagyon gyakori. A leggyakoribb dolgok, amiket látunk, a depresszió és a szorongás. A depresszió nagyon gyakori, különösen akkor, amikor a betegek kezelésen mennek keresztül, vagy közvetlenül utána, amikor még sok tünet van, amiből fel kell épülniük. A szorongás lenne a leggyakoribb dolog, amit látunk. Mert a rák diagnózisa kiemeli a jövő bizonytalanságát. Senki sem tudja, mit tartogat a jövő. Senki sem tudja, hogy túléljük-e a holnapot, egy évet vagy 10 évet. De a rák diagnózisa valóban előtérbe helyezi ezt. Ami igazán fontos, hogy a betegek tudják, hogy segítség érhető el. Ez a segítség sokféle formát ölthet, a gyógyszerektől a terápián át az alternatív kezelésekig. Ha Ön gondoz valakit, akinek szájüregi rákja van, és szájüregi rák kezelésen megy keresztül, a legfontosabb dolog, amit megtehet, hogy megjelenik, és általános értelemben ott van érte. Sok minden érintett, amikor valaki szájüregi rák kezelésen megy keresztül. Néhány olyan dolog, amit minden nap csinálunk, nehéz: evés, alvás, beszéd. Fájdalmuk lehet. Lehetnek kezelési mellékhatásaik. És sajnos, mint gondozó, nem tudja elvenni ezeket a dolgokat, de általános értelemben támogató lehet, és csak ott lehet velük. Tudja, hogy nem tudja megjavítani, de végigjárhatja velük az utat, hogy ne legyenek egyedül. Amikor valaki rákkezelésen megy keresztül, az orvosi csapat nem várja el Öntől, hogy úgy tegyen, mintha minden rendben lenne, vagy vidám arcot vágjon. Tudjuk, hogy nehéz problémákon megy keresztül, és tudjuk, hogy a kezelés, amit végeztetünk Önnel, nagyon nehéz lehet, és sok tünetet okozhat. Tehát a legfontosabb dolog az, hogy kommunikáljon a csapatával, hogy tudassa velük, hogy érzi magát. Soha ne habozzon feltenni az orvosi csapatának bármilyen kérdést vagy aggályt. A tájékozottság mindent megváltoztat. Köszönöm az idejét, és jó egészséget kívánunk Önnek. A szájüregi rák diagnosztizálására használt vizsgálatok és eljárások a következők: Fizikális vizsgálat. Az orvos vagy fogorvos megvizsgálja az ajkait és a száját, hogy rendellenességeket keressen – irritációt okozó területeket, például fekélyeket és fehér foltokat (leukoplakia). Szövet eltávolítása vizsgálat céljából (biopszia). Ha gyanús területet találnak, az orvos vagy fogorvos sejtmintát vehet el laboratóriumi vizsgálat céljából egy biopsziának nevezett eljárás során. Az orvos vágóeszközt használhat a szövetminta kivágásához, vagy tűt használhat mintavételhez. A laboratóriumban a sejteket elemzik rák vagy rák előtti elváltozások szempontjából, amelyek a jövőbeni rák kockázatát jelzik. A rák kiterjedésének meghatározása Leukoplakia Kép nagyítása Bezárás Leukoplakia Leukoplakia Leukoplakia vastag, fehér foltok formájában jelenik meg a száj belső felületén. Több lehetséges oka van, beleértve az ismételt sérülést vagy irritációt. Szájüregi rák jele is lehet, vagy olyan elváltozások jele, amelyek rákhoz vezethetnek. Miután diagnosztizálták a szájüregi rákot, az orvos meghatározza a rák kiterjedését (stádiumát). A szájüregi rák stádiummeghatározó vizsgálatai a következőket tartalmazhatják: Kis kamera használata a torok megtekintésére. Egy endoszkópiának nevezett eljárás során az orvos egy kis, rugalmas, világítással ellátott kamerát vezethet le a torkán, hogy megkeresse a jeleket, hogy a rák a szájon túlra terjedt-e. Képalkotó vizsgálatok. Számos képalkotó vizsgálat segíthet meghatározni, hogy a rák a szájon túlra terjedt-e. A képalkotó vizsgálatok többek között röntgenfelvételt, CT-t, MRI-t és pozitronemissziós tomográfiás (PET) vizsgálatot tartalmazhatnak. Nem mindenki számára szükséges minden vizsgálat. Az orvos meghatározza, hogy mely vizsgálatok megfelelőek az Ön állapota alapján. A szájüregi rák stádiumait római számokkal (I–IV) jelölik. Az alacsonyabb stádium, például az I. stádium, egy kisebb, egy területre korlátozott rákot jelez. A magasabb stádium, például a IV. stádium, egy nagyobb rákot, vagy azt jelzi, hogy a rák a fej vagy a nyak más területeire, vagy a test más területeire terjedt. A rák stádiuma segít az orvosnak a kezelési lehetőségek meghatározásában. Ellátás a Mayo Klinikán A Mayo Klinika gondoskodó szakértői csapata segíthet a szájüregi rákhoz kapcsolódó egészségügyi problémáiban. Kezdje itt További információk Szájüregi rák ellátás a Mayo Klinikán CT-vizsgálat MRI Tűbiopszia Pozitronemissziós tomográfiás vizsgálat Röntgenfelvétel További kapcsolódó információk megjelenítése

A szájüregi rák kezelése a rák elhelyezkedésétől és stádiumától, valamint az általános egészségi állapottól és a személyes preferenciáktól függ. Előfordulhat, hogy csak egyféle kezelést kap, vagy kombinált rákkezelésben részesül. A kezelési lehetőségek közé tartozik a műtét, a sugárterápia és a kemoterápia. Beszélje meg a lehetőségeket az orvosával. Műtét A szájüregi rák műtéti kezelése a következőket foglalhatja magában: A daganat eltávolítására irányuló műtét. A sebész eltávolíthatja a daganatot és a környező egészséges szövet egy részét annak biztosítására, hogy az összes rákos sejtet eltávolították. A kisebb daganatok kisebb műtéttel eltávolíthatók. A nagyobb daganatok kiterjedtebb beavatkozást igényelhetnek. Például egy nagyobb daganat eltávolítása magában foglalhatja az állkapocs egy részének vagy a nyelv egy részének eltávolítását. A nyakba átterjedt rák eltávolítására irányuló műtét. Ha a rákos sejtek átterjedtek a nyaki nyirokcsomókra, vagy ha a rák mérete vagy mélysége alapján nagy a kockázata annak, hogy ez megtörtént, a sebész javasolhat egy eljárást a nyaki nyirokcsomók és a kapcsolódó szövetek eltávolítására (nyaki boncolás). A nyaki boncolás eltávolítja azokat a rákos sejteket, amelyek átterjedhettek a nyirokcsomókra. Hasznos az is, hogy meghatározza, hogy a műtét után további kezelésre lesz-e szükség. A száj rekonstrukciós műtétje. A rák eltávolítására irányuló műtét után a sebész javasolhat rekonstrukciós műtétet a száj újjáépítésére, hogy segítsen visszanyerni a beszéd és az evés képességét. A sebész átültethet bőrt, izmot vagy csontot a test más részeiről a száj rekonstrukciójára. Fogimplantátumokat is lehet használni a természetes fogak pótlására. A műtét vérzés és fertőzés kockázatával jár. A szájüregi rák műtéte gyakran befolyásolja a megjelenést, valamint a beszéd, az evés és a nyelés képességét. Szüksége lehet egy csőre, amely segít enni, inni és gyógyszert szedni. Rövid távú használatra a csövet az orron keresztül lehet a gyomorba vezetni. Hosszabb távon a csövet a bőrön keresztül lehet a gyomorba vezetni. Az orvos olyan szakemberekhez irányíthatja, akik segíthetnek megbirkózni ezekkel a változásokkal. Sugárterápia A sugárterápia nagy energiájú sugarakat, például röntgensugarakat és protonokat használ a rákos sejtek elpusztítására. A sugárterápiát leggyakrabban a testén kívül elhelyezkedő géppel végzik (külső nyaláb sugárzás), bár radioaktív magokból és a rák közelébe helyezett huzalokból is származhat (brachyterápia). A sugárterápiát gyakran műtét után alkalmazzák. De néha önmagában is alkalmazható, ha korai stádiumú szájüregi rákja van. Más esetekben a sugárterápiát kemoterápiával kombinálhatják. Ez a kombináció növeli a sugárterápia hatékonyságát, de növeli az esetleges mellékhatásokat is. A fejlett szájüregi rák esetén a sugárterápia segíthet enyhíteni a rák által okozott tüneteket, például a fájdalmat. A száj sugárterápiájának mellékhatásai közé tartozik a szájszárazság, a fogszuvasodás és az állkapocs károsodása. Az orvos azt fogja javasolni, hogy a sugárterápia megkezdése előtt keressen fel egy fogorvost, hogy biztosítsa, hogy a fogai a lehető leg egészségesebbek legyenek. Bármelyik egészségtelen fogat kezelni vagy eltávolítani kell. A fogorvos segíthet megérteni, hogyan kell a legjobban ápolni a fogait a sugárterápia alatt és után, hogy csökkentse a szövődmények kockázatát. Kemoterápia A kemoterápia olyan kezelés, amely vegyi anyagokat használ a rákos sejtek elpusztítására. A kemoterápiás szereket önmagában, más kemoterápiás szerekkel kombinálva vagy más rákkezelésekkel kombinálva lehet adni. A kemoterápia növelheti a sugárterápia hatékonyságát, ezért a kettőt gyakran kombinálják. A kemoterápia mellékhatásai attól függenek, hogy milyen gyógyszereket kap. A gyakori mellékhatások közé tartozik a hányinger, a hányás és a hajhullás. Kérdezze meg orvosát, hogy mely mellékhatások valószínűek az Ön által kapott kemoterápiás gyógyszerek esetében. Célzott gyógyszeres terápia A célzott gyógyszerek úgy kezelik a szájüregi rákot, hogy megváltoztatják a rákos sejtek növekedését elősegítő specifikus aspektusait. A célzott gyógyszereket önmagában vagy kemoterápiával vagy sugárterápiával kombinálva lehet alkalmazni. A Cetuximab (Erbitux) egy célzott terápia, amelyet bizonyos esetekben a szájüregi rák kezelésére alkalmaznak. A Cetuximab leállítja egy olyan fehérje működését, amely sokféle egészséges sejtben megtalálható, de bizonyos típusú rákos sejtekben gyakoribb. A mellékhatások közé tartozik a bőrkiütés, a viszketés, a fejfájás, a hasmenés és a fertőzések. Más célzott gyógyszerek is lehetőségként szolgálhatnak, ha a standard kezelések nem hatásosak. Immunoterápia Az immunoterápia az immunrendszert használja a rák elleni küzdelemre. A szervezet betegségekkel szembeni védekezőképességű immunrendszere nem támadhatja meg a rákot, mert a rákos sejtek olyan fehérjéket termelnek, amelyek elvakítják az immunrendszer sejtjeit. Az immunoterápia azzal működik, hogy beavatkozik ebbe a folyamatba. Az immunoterápiás kezeléseket általában a fejlett szájüregi rákban szenvedő, standard kezelésekre nem reagáló betegek számára tartják fenn. További információ Szájüregi rák ellátás a Mayo Klinikán Brachyterápia Kemoterápia Otthoni enterális táplálás Integratív gyógyászat Masszázsterápia Sugárterápia Tracheostomia Transzorális robotsebészet Szájüregi rák GYIK További kapcsolódó információk Időpontkérés Szerezze meg a Mayo Klinika rák szakértelmét az e-mail fiókjába. Iratkozzon fel ingyenesen, és kapjon egy részletes útmutatót a rák kezeléséhez, valamint hasznos információkat arról, hogyan szerezhet be második véleményt. Bármikor leiratkozhat. Kattintson ide az e-mail előnézetért. E-mail cím Szeretnék többet megtudni a legfrissebb rákhírekről és kutatásokról A Mayo Klinika rákellátásáról és kezelési lehetőségeiről Cím 1 Feliratkozás További információ a Mayo Klinika adatkezeléséről. Annak érdekében, hogy a lehető legrelevánsabb és legsegítőbb információkat nyújtsuk Önnek, és megértsük, mely információk hasznosak, az e-mail címét és a webhely használatára vonatkozó információit más, Önnel kapcsolatos információkkal kombinálhatjuk. Ha Ön a Mayo Klinika betege, ez magában foglalhatja a védett egészségügyi információkat. Ha ezeket az információkat a védett egészségügyi információival kombináljuk, az összes információt védett egészségügyi információként kezeljük, és csak az adatvédelmi gyakorlatokra vonatkozó értesítésünkben meghatározottak szerint használjuk fel vagy hozzuk nyilvánosságra. Bármikor leiratkozhat az e-mail kommunikációról az e-mailben található leiratkozás linkre kattintva.

Amikor a szájüregi rák kezelési lehetőségeiről beszél orvosával, túlterheltnek érezheti magát. Ez zavaró időszak lehet, mivel megpróbálja elfogadni az új diagnózist, és egyidejűleg kezelési döntéseket is kell hoznia. Kezelje ezt a bizonytalanságot azáltal, hogy irányítás alá veszi, amit tud. Például próbálja meg: Eleget tanulni a szájüregi rákról ahhoz, hogy kezelési döntéseket tudjon hozni. Kérdéslistát készíteni a következő találkozóra. Hangrögzítőt vagy barátot vinni, hogy segítsen jegyzetelni. Megkérdezni orvosát megbízható könyvekről vagy weboldalakról, amelyek pontos információkat nyújtanak. Minél többet tud a rákjáról és a kezelési lehetőségeiről, annál magabiztosabbnak fogja érezni magát a kezelési döntések meghozatalakor. Beszélni más szájüregi rák túlélőkkel. Kapcsolatba lépni olyan emberekkel, akik megértik, min megy keresztül. Megkérdezni orvosát a közösségében lévő rákos betegek számára nyújtott támogató csoportokról. Vagy vegye fel a kapcsolatot az Amerikai Rákkutató Társaság helyi csoportjával. Egy másik lehetőség az online fórumok, például az Oral Cancer Foundation által működtetettek. Szánjon időt magára. Minden nap szánjon időt magára. Használja ezt az időt arra, hogy elterelje a figyelmét a rákjáról, és tegye azt, ami boldoggá teszi. Még egy rövid szünet a relaxációra egy vizsgálatokkal és szkennelésekkel teli nap közepén is segíthet a megbirkózásban. Tartsa közel a családját és barátait. A barátok és a család érzelmi és gyakorlati támogatást is nyújthatnak a kezelés során. Barátai és családja valószínűleg megkérdezik, hogy mit tehetnek a segítségére. Fogadja el az ajánlataikat. Gondolja át, hogy milyen módon szeretne segítséget kapni, legyen szó arról, hogy megkér egy barátot, hogy készítsen Önnek egy étkezést, vagy megkér egy családtagot, hogy legyen ott, amikor szüksége van valakire, akivel beszélhet.