Szülés Utáni Depresszió

A baba születése számos erős érzelmet válthat ki, a lelkesedéstől és az örömtől a félelemig és a szorongásig. De olyan dologhoz is vezethet, amire talán nem számít az ember – depresszióhoz. A legtöbb új anyuka átéli a szülés utáni „baby blues”-t, amely általában hangulatingadozásokat, sírási rohamokat, szorongást és alvási nehézségeket foglal magában. A baby blues általában a szülés utáni első 2-3 napon belül kezdődik, és akár két hétig is eltarthat. De néhány új anyuka súlyosabb, hosszabb ideig tartó depressziós formát él át, amelyet szülés utáni depressziónak neveznek. Néha peripartum depressziónak is nevezik, mert a terhesség alatt kezdődhet és a szülés után is folytatódhat. Ritkán, egy szélsőséges hangulatzavar, a szülés utáni pszichózis is kialakulhat a szülés után. A szülés utáni depresszió nem jellemhiba vagy gyengeség. Néha egyszerűen csak a szülés szövődménye. Ha szülés utáni depresszióban szenved, a gyors kezelés segíthet a tünetek kezelésében és a babával való kötődésben.

A szülés utáni depresszió tünetei változatosak, és enyhe és súlyos formában is jelentkezhetnek. Az újszülöttkori „baby blues” tünetei – amelyek csak néhány napig, vagy egy-két hétig tartanak a baba születése után – a következők lehetnek: Hangulatingadozás Szorongás Szomorúság Ingerlékenység Túlfeszítettség érzése Sírás Koncentráció zavara Étvágyproblémák Alvási nehézségek A szülés utáni depresszió eleinte összetéveszthető a baby blues-szal – de a tünetek intenzívebbek és hosszabb ideig tartanak. Ezek végül akadályozhatják a baba gondozását és a mindennapi feladatok ellátását. A tünetek általában a szülés utáni első néhány hétben jelentkeznek. De előbb is kezdődhetnek – a terhesség alatt – vagy később – a szülés után akár egy évvel is. A szülés utáni depresszió tünetei a következők lehetnek: Depressziós hangulat vagy súlyos hangulatingadozás Túlzott sírás Nehézség a babahoz való kötődésben Elvonulás a családtól és a barátoktól Étvágytalanság vagy szokatlanul sok evés Alvási képtelenség, más néven álmatlanság, vagy túl sok alvás Kimerültség vagy energiacsökkenés Kevesebb érdeklődés és öröm a korábban élvezett tevékenységek iránt Intenzív ingerlékenység és düh Félés attól, hogy nem jó anya Reménytelenség Értéktelenség, szégyen, bűntudat vagy elégtelenség érzése Csökkent képesség a tiszta gondolkodásra, koncentrációra vagy döntéshozatalra Nyugtalanság Súlyos szorongás és pánikrohamok Gondolatok az önmagad vagy a babád bántalmazására Ismétlődő halál- vagy öngyilkossági gondolatok Kezelés nélkül a szülés utáni depresszió sok hónapig vagy még tovább is tarthat. Szülés utáni pszichózis esetén – egy ritka állapot, amely általában a szülés utáni első héten alakul ki – a tünetek súlyosak. A tünetek a következők lehetnek: Zavartság és elveszettség érzése Kényszergondolatok a babával kapcsolatban Hallucinációk és téveszmék Alvási problémák Túl sok energia és nyugtalanság Paranoia Kísérletek az önmagad vagy a babád bántalmazására A szülés utáni pszichózis életveszélyes gondolatokhoz vagy viselkedésekhez vezethet, és azonnali kezelést igényel. Tanulmányok azt mutatják, hogy az újdonsült apák is tapasztalhatnak szülés utáni depressziót. Szomorúnak, fáradtnak, túlterheltnek, szorongónak érezhetik magukat, vagy változhatnak a szokásos étkezési és alvási szokásaik. Ezek ugyanazok a tünetek, amelyeket a szülés utáni depresszióban szenvedő anyák is tapasztalnak. A fiatal, depressziós kórtörténettel rendelkező, párkapcsolati problémákkal küzdő vagy anyagi nehézségekkel küszködő apák vannak a legnagyobb kockázatban a szülés utáni depresszió kialakulására. Az apák szülés utáni depressziója – néha apai szülés utáni depressziónak nevezik – ugyanolyan negatív hatással lehet a párkapcsolatra és a gyermek fejlődésére, mint az anyák szülés utáni depressziója. Ha Ön egy újdonsült anya partnere, és depresszió vagy szorongás tüneteit tapasztalja a partnere terhessége alatt vagy a gyermek születése után, beszéljen háziorvosával. Az anyák szülés utáni depressziójára nyújtott hasonló kezelések és támogatások segíthetnek a másik szülő szülés utáni depressziójának kezelésében. Ha a baba születése után depressziósnak érzi magát, vonakodhat vagy szégyellheti bevallani. De ha a szülés utáni baby blues vagy a szülés utáni depresszió bármely tünetét tapasztalja, hívja fel háziorvosát vagy szülész-nőgyógyászát, és egyeztessen időpontot. Ha olyan tünetei vannak, amelyek arra utalnak, hogy szülés utáni pszichózisa lehet, azonnal forduljon segítségért. Fontos, hogy a lehető leghamarabb hívja fel orvosát, ha a depresszió tünetei a következő tulajdonságokkal rendelkeznek: Nem múlnak el két hét után. Rosszabbak lesznek. Nehézzé teszik a baba gondozását. Nehézzé teszik a mindennapi feladatok elvégzését. Tartalmazzák az önmagad vagy a babád bántalmazásának gondolatát. Ha bármikor felmerül az önmagad vagy a babád bántalmazásának gondolata, azonnal kérjen segítséget a partneredtől vagy szeretteidtől a baba gondozásában. Hívja a 112-es segélyhívót vagy a helyi sürgősségi segélyhívószámot, hogy segítséget kapjon. Fontolja meg ezeket a lehetőségeket is, ha öngyilkossági gondolatai vannak: Forduljon háziorvoshoz. Hívjon mentális egészségügyi szakembert. Vegye fel a kapcsolatot az öngyilkosságmegelőzési segélyvonallal. Az USA-ban hívja vagy írjon SMS-t a 988-as számra, hogy elérje a 988 Suicide & Crisis Lifeline-t, amely naponta 24 órában, hetente 7 napon át elérhető. Vagy használja a Lifeline Chat-et. A szolgáltatások ingyenesek és bizalmasak. Az USA-beli Suicide & Crisis Lifeline spanyol nyelvű telefonos vonala az 1-888-628-9454 (díjmentes). Forduljon egy közeli barátjához vagy szerettjéhez. Vegye fel a kapcsolatot egy lelkészével, spirituális vezetőjével vagy valaki mással a hitközösségében. A depresszióban szenvedők nem ismerik fel vagy nem vallják be, hogy depressziósak. Lehet, hogy nem ismerik a depresszió jeleit és tüneteit. Ha gyanítja, hogy egy barátja vagy szerette szülés utáni depresszióban szenved, vagy szülés utáni pszichózis alakul ki nála, azonnal segítsen neki orvosi ellátást kérni. Ne várjon, és ne reménykedjen a javulásban.

• Ne múljon el két hét után.
• Rosszabbodnak.
• Nehezítik a baba gondozását.
• Nehezítik a mindennapi feladatok elvégzését.
• Önmagával vagy a babájával kapcsolatos önkárosító gondolatokat foglalnak magukba. Ha bármikor önmagával vagy a babájával kapcsolatos önkárosító gondolatai vannak, azonnal kérjen segítséget a partnerétől vagy szeretteitől a baba gondozásában. Hívja a 112-es segélyhívót vagy a helyi sürgősségi segélyhívó számát, hogy segítséget kapjon. Tekintse meg ezeket a lehetőségeket is, ha öngyilkos gondolatai vannak:
• Kérjen segítséget egészségügyi szolgáltatótól.
• Hívjon mentális egészségügyi szolgáltatót.
• Vegye fel a kapcsolatot öngyilkosságmegelőzési segélyvonallal. Az USA-ban hívja vagy írjon SMS-t a 988-as számra a 988 Suicide & Crisis Lifeline elérhetőségéért, amely naponta 24 órában, hetente 7 napon át elérhető. Vagy használja a Lifeline Chat szolgáltatást. A szolgáltatások ingyenesek és bizalmasak. Az USA-beli Öngyilkosság és Vészhelyzeti Segélyvonal spanyol nyelvű telefonos vonala az 1-888-628-9454 (díjmentes).
• Forduljon közeli barátjához vagy szeretteihez.
• Vegye fel a kapcsolatot lelkipásztorral, spirituális vezetővel vagy valaki mással a hitközösségében.

A szülés utáni depressziónak nincs egyetlen oka, de a genetika, a fizikai változások és az érzelmi problémák szerepet játszhatnak. Genetika. Tanulmányok kimutatták, hogy a szülés utáni depresszió családi előfordulása – különösen, ha súlyos volt – növeli a szülés utáni depresszió kialakulásának kockázatát. Fizikai változások. A szülés után a szervezetben az ösztrogén és a progeszteron hormonok drámai csökkenése hozzájárulhat a szülés utáni depresszióhoz. A pajzsmirigy által termelt egyéb hormonok szintje is élesen csökkenhet – ami fáradtsághoz, letargiához és depresszióhoz vezethet. Érzelmi problémák. Alváshiány és túlterheltség esetén még a kisebb problémák kezelésével is nehézségekbe ütközhet. Aggódhat a csecsemő gondozásának képessége miatt. Kevésbé vonzónak érezheti magát, küzdhet az identitásérzetével, vagy úgy érezheti, hogy elvesztette az irányítást az élete felett. Bármelyik ilyen probléma hozzájárulhat a szülés utáni depresszióhoz.

Bármely új anyukát érinthet szülés utáni depresszió, és ez bármely gyermek születése után kialakulhat, nem csak az első után. A kockázat azonban megnő, ha: Depressziója volt már korábban, akár a terhesség alatt, akár máskor is. Bipoláris zavarban szenved. Korábbi terhesség után már átélt szülés utáni depressziót. Családtagjai között voltak depresszióban vagy más hangulatzavarban szenvedők. Stresszes eseményeket élt át az elmúlt évben, például terhességi szövődményeket, betegséget vagy munkahely elvesztését. Csecsemőjének egészségügyi problémái vannak, vagy különleges szükségletei vannak. Iker-, hármas- vagy többes terhessége volt. Problémái vannak a szoptatással. Problémái vannak a házastársával vagy partnerével való kapcsolatában. Gyenge a támogató rendszere. Pénzügyi problémái vannak. A terhesség nem tervezett vagy nem kívánt volt.

Kezelés nélkül a szülés utáni depresszió akadályozhatja az anya-gyermek kötelék kialakulását és családi problémákat okozhat. Anyák számára. A kezeletlen szülés utáni depresszió hónapokig vagy tovább is tarthat, néha tartós depressziós zavarrá válhat. Az anyák abbahagyhatják a szoptatást, problémáik lehetnek a csecsemőjükkel való kötődésben és gondozásában, és megnövekedhet az öngyilkosság kockázata. Még kezelés esetén is megnöveli a szülés utáni depresszió a nő jövőbeni súlyos depressziós epizódok kockázatát. A másik szülő számára. A szülés utáni depresszió hullámhatást válthat ki, érzelmi megterhelést okozva mindenki számára, aki közel áll az újszülötthöz. Amikor egy fiatal anya depressziós, megnövekedhet a depresszió kockázata a baba másik szülőjénél is. És ezeknél a másik szülőknél már megnövekedhet a depresszió kockázata, függetlenül attól, hogy a párjuk érintett-e vagy sem. Gyermekek számára. Azoknak az anyáknak a gyermekei, akiknél kezeletlen szülés utáni depresszió van, nagyobb valószínűséggel szenvednek érzelmi és viselkedési problémáktól, például alvási és étkezési nehézségektől, túlzott sírástól és a nyelvi fejlődés késésétől.

Ha depresszióban szenvedett már – különösen szülés utáni depresszióban –, mondja el egészségügyi szolgáltatójának, ha terhességet tervez, vagy amint megtudja, hogy terhes. A terhesség alatt a szolgáltatója szorosan figyelemmel kísérheti a depresszió tüneteit. A terhesség alatt és a szülés után is kitölthet egy depresszió szűrésére szolgáló kérdőívet. A könnyű depressziót néha támogató csoportok, tanácsadás vagy más terápiák segítségével lehet kezelni. Más esetekben antidepresszánsokat is javasolhatnak – még a terhesség alatt is.

A baba születése után a szolgáltatója javasolhat egy korai szülés utáni vizsgálatot a szülés utáni depresszió tüneteinek szűrésére. Minél hamarabb felfedezik, annál hamarabb kezdődhet a kezelés. Ha szülés utáni depresszióban szenvedett már, a szolgáltatója antidepresszáns kezelést vagy beszélgetésterápiát javasolhat közvetlenül a szülés után. A legtöbb antidepresszáns biztonságosan szedhető szoptatás alatt.