Kalcium-kiegészítő (orális, parenterális alkalmazás)

Ascocid, Cal-C-Caps, Cal-G, Cal-Lac, Citracal, PhosLo, Posture, Prelief, Rolaids, Alka-Seltzer Relief Chews - Heartburn, Calcium Antacid Extra Strength, Citracal Gummies, Citracal Slow Release, Sound Body Calcium Antacid Extra Strength - Assorted Fruit Flavors, Sound Body Calcium Antacid Ultra Strength - Assorted Berry Flavors, Up & Up Calcium Antacid Extra Strength - Assorted Berries, Up & Up Calcium Antacid Regular Strength - Assorted Fruit Flavor, Up & Up Calcium Antacid Regular Strength - Peppermint

A kalcium-kiegészítőket azok az egyének szedik, akik nem tudnak elegendő kalciumot bevinni a rendszeres étrendjükbe, vagy akiknek több kalciumra van szükségük. Több olyan állapot megelőzésére vagy kezelésére használják őket, amelyek hipokalcémiát (a vérben nem elegendő kalcium) okozhatnak. A szervezetnek kalciumra van szüksége erős csontok képzéséhez. A kalciumra a szív, az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez is szükség van. A csontok a szervezet kalciumraktáraként szolgálnak. Folyamatosan leadják a kalciumot a véráramba, majd pótolják azt, ahogy a szervezet kalciumigénye napról napra változik. Amikor nincs elegendő kalcium a vérben a szív és más szervek számára, a szervezet a szükséges kalciumot a csontokból veszi el. Amikor kalciumban gazdag ételeket eszik, a kalcium visszapótlódik a csontokba, és fenntartja az egyensúlyt a vér és a csontok között. A terhes nőknek, a szoptató anyáknak, a gyermekeknek és a serdülőknek több kalciumra lehet szükségük, mint amennyit általában kalciumban gazdag ételek fogyasztásával bevinnek. A felnőtt nők kalcium-kiegészítőket szedhetnek az osteoporosis nevű csontbetegség megelőzésére. Az osteoporosis, amely vékony, pórusos, könnyen törő csontokat okoz, a menopauza után jelentkezhet a nőknél, de idősebb férfiaknál is előfordulhat. Úgy gondolják, hogy a menopauza utáni nőknél az osteoporosis a petefészek ösztrogénjének (egy női hormon) csökkent mennyisége okozza. Azonban a sok éven át tartó, alacsony kalciumtartalmú étrend, különösen a fiatal felnőttkorban, növelheti a kialakulásának kockázatát. Gyermekeknél és felnőtteknél más csontbetegségeket is kezelnek kalcium-kiegészítőkkel. Kalcium-kiegészítőket más állapotok kezelésére is lehet használni, az egészségügyi szakember meghatározása szerint. A kalcium „só” kalciumot és egy másik anyagot, például karbonátot vagy glukonátot tartalmaz. Egyes kalcium-sók több kalciumot (elemi kalciumot) tartalmaznak, mint mások. Például a kalcium-karbonátban lévő kalcium mennyisége nagyobb, mint a kalcium-glukonátban. Hogy képet kapjon arról, hogy a különböző kalcium-kiegészítők mennyire eltérő kalciumtartalmúak, az alábbi táblázat elmagyarázza, hogy az egyes típusú kiegészítők hány tabletta biztosít 1000 milligramm elemi kalciumot. Amikor kalcium-kiegészítőt keres, győződjön meg róla, hogy a címkén feltüntetett milligramm-mennyiség az elemi kalcium mennyiségére, és nem a tabletták erősségére vonatkozik. Az injektálható kalciumot csak az egészségügyi szakember adja be, vagy felügyelete alatt. Más formájú kalcium kapható vény nélkül. A jó egészség érdekében fontos, hogy kiegyensúlyozott és változatos étrendet fogyasszon. Pontosan kövesse az egészségügyi szakember által ajánlott étrendi programot. A specifikus étrendi vitamin- és/vagy ásványianyag-szükségleteivel kapcsolatban kérjen listát a megfelelő ételekről az egészségügyi szakembertől. Ha úgy gondolja, hogy nem kap elegendő vitamint és/vagy ásványi anyagot az étrendjéből, választhat egy étrend-kiegészítőt. A napi kalciumigényt több különböző módon határozzák meg. A kalcium normál napi ajánlott beviteli mennyisége milligrammban (mg) általában a következőképpen van meghatározva: A megfelelő mennyiségű kalcium bevitele az étrendben minden nap és a testsúlyos edzés (séta, tánc, kerékpározás, aerobik, kocogás), különösen az élet korai éveiben (kb. 35 éves korig) a legfontosabb a csontok lehető legsűrűbb felépítésének és fenntartásának elősegítésében, hogy megakadályozzák az osteoporosis kialakulását a későbbi életben. A következő táblázat néhány kalciumban gazdag ételt tartalmaz. Ezeknek az ételeknek a kalciumtartalma biztosíthatja a kalcium napi ajánlott beviteli mennyiségét (RDA vagy RNI), ha az ételeket rendszeresen, elegendő mennyiségben fogyasztják. A D-vitamin segít megakadályozni a kalciumvesztést a csontokból. Néha „napfényvitaminnak” is nevezik, mert a bőrben termelődik, amikor napfénynek van kitéve. Ha minden nap 15-30 percet tartózkodik a szabadban a napfényben, akkor meg kell kapnia a szükséges D-vitamint. Azonban a téli időszakban az északi területeken a napfény túl gyenge lehet ahhoz, hogy D-vitamint termeljen a bőrben. A D-vitamint az étrendből vagy multivitamin-készítményekből is be lehet vinni. A legtöbb tej D-vitaminnal dúsított. Ne használjon csontlisztet vagy dolomitot kalciumforrásként. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság figyelmeztetést adott ki arra vonatkozóan, hogy a csontliszt és a dolomit veszélyes lehet, mert ezek a termékek ólmot tartalmazhatnak. Ez a termék a következő adagolási formákban kapható:

Ha vény nélkül kapható étrend-kiegészítőt szed, figyelmesen olvassa el és kövesse a címkén található óvintézkedéseket. Ezekre a kiegészítőkre a következőket kell figyelembe venni: Mondja el orvosának, ha valaha is tapasztalt szokatlan vagy allergiás reakciót ezen csoportba tartozó vagy bármely más gyógyszerre. Szóljon egészségügyi szakemberének arról is, ha bármilyen más típusú allergiája van, például élelmiszerekre, festékekre, tartósítószerekre vagy állatokra. Vény nélkül kapható termékek esetén figyelmesen olvassa el a címkén vagy a csomagoláson található összetevőket. Gyermekeknél nem jelentettek problémát a normál napi ajánlott mennyiség bevitele esetén. A kalcium injekciózható formáit nem szabad gyermekeknek adni az injekció beadási helyének irritációjának kockázata miatt. Idősebb felnőtteknél nem jelentettek problémát a normál napi ajánlott mennyiség bevitele esetén. Fontos, hogy az idősek továbbra is elegendő kalciumot kapjanak a napi étrendjükben. Egyes időseknek azonban extra kalciumot vagy nagyobb adagokat kell szedniük, mert nem szívják fel a kalciumot olyan jól, mint a fiatalabbak. Forduljon egészségügyi szakemberhez, ha bármilyen kérdése van a napi kalciumbevitel mennyiségével kapcsolatban. Különösen fontos, hogy elegendő kalciumot kapjon, amikor teherbe esik, és hogy a terhesség alatt is folyamatosan a megfelelő mennyiségű kalciumot kapja. A magzat egészséges növekedése és fejlődése a folyamatos tápanyagellátástól függ az anyától. Nagy mennyiségű étrend-kiegészítő szedése azonban a terhesség alatt káros lehet az anyára és/vagy a magzatra, és kerülendő. Különösen fontos, hogy a megfelelő mennyiségű kalciumot kapja, hogy a babája is megkapja a megfelelő kalciumot a megfelelő növekedéshez. Nagy mennyiségű étrend-kiegészítő szedése azonban szoptatás közben káros lehet az anyára és/vagy a babára, és kerülendő. Bár bizonyos gyógyszereket egyáltalán nem szabad együtt használni, más esetekben két különböző gyógyszert együtt lehet használni, még akkor is, ha kölcsönhatás léphet fel. Ilyen esetekben orvosa módosíthatja az adagot, vagy más óvintézkedések lehetnek szükségesek. Amikor ezeket az étrend-kiegészítőket szedi, különösen fontos, hogy az egészségügyi szakember tudja, hogy szedi-e az alábbi gyógyszereket. A következő kölcsönhatásokat a potenciális jelentőségük alapján választották ki, és nem feltétlenül teljes körűek. Ebbe a csoportba tartozó étrend-kiegészítők bármelyikével együtt történő alkalmazása az alábbi gyógyszerekkel általában nem ajánlott, de bizonyos esetekben szükségessé válhat. Ha mindkét gyógyszert együtt írják fel, orvosa módosíthatja az adagot vagy azt, hogy milyen gyakran használja az egyik vagy mindkét gyógyszert. Bizonyos gyógyszereket nem szabad étel fogyasztása előtt vagy után, illetve bizonyos típusú ételek fogyasztása körül használni, mivel kölcsönhatások léphetnek fel. Alkohol vagy dohányzás bizonyos gyógyszerekkel történő használata szintén kölcsönhatásokhoz vezethet. Beszélje meg egészségügyi szakemberével gyógyszereinek étellel, alkohollal vagy dohányzással történő használatát. Más egészségügyi problémák jelenléte befolyásolhatja e csoportba tartozó étrend-kiegészítők használatát. Feltétlenül mondja el orvosának, ha bármilyen más egészségügyi problémája van, különösen: