Magnézium-kiegészítő (orális alkalmazás)

Almora, magnézium-citrát, Dewee's Carminativum, Elite Magnesium, Mag-Gel 600, Maginex, Mag-Tab SR, Phillips magnézia-tej, Citracal lassú felszabadulású, Mag 2, magnézium-citrát, Magnesium-Rougier, Royvac magnézium-citrát

A magnéziumot étrend-kiegészítőként használják magnéziumhiányos egyéneknél. Bár kiegyensúlyozott étrend általában biztosítja a szükséges magnézium mennyiséget, magnézium-kiegészítők válhatnak szükségessé olyan betegeknél, akik betegség vagy bizonyos gyógyszerek szedése miatt elvesztették magnéziumkészletüket. A magnéziumhiány ingerlékenységhez, izomgyengeséghez és szabálytalan szívveréshez vezethet. A magnézium injekciót csak egészségügyi szakember adhatja be, vagy az ő felügyelete alatt. Egyes szájon át szedhető magnézium készítmények csak vénykötelesek. Mások vény nélkül kaphatók. A jó egészség érdekében fontos, hogy kiegyensúlyozott és változatos étrendet fogyasszon. Pontosan kövesse az egészségügyi szakember által ajánlott diétás programot. A specifikus diétás vitamin- és/vagy ásványianyag-szükségleteivel kapcsolatban kérjen tanácsot egészségügyi szakemberétől a megfelelő élelmiszerek listájáért. Ha úgy gondolja, hogy nem jut elegendő vitaminhoz és/vagy ásványi anyaghoz az étrendjéből, választhat egy étrend-kiegészítőt. A magnézium legjobb étrendi forrásai közé tartoznak a zöld leveles zöldségek, a diófélék, a borsó, a bab és a gabonafélék, amelyekből a csíra vagy a külső rétegek nem lettek eltávolítva. Kimutatták, hogy a kemény víz több magnéziumot tartalmaz, mint a lágy víz. A magas zsírtartalmú étrend csökkentheti a magnézium felszívódását. A főzés csökkentheti az élelmiszerek magnéziumtartalmát. A szükséges napi magnézium mennyiségét több különböző módon határozzák meg. A magnézium napi ajánlott mennyisége milligrammban (mg) általában a következőképpen van meghatározva: Ez a termék a következő adagolási formákban kapható:

Ha vény nélkül szedett étrend-kiegészítőt szed, figyelmesen olvassa el és kövesse a címkén található óvintézkedéseket. Ezeknél a kiegészítőknél a következőket kell figyelembe venni: Mondja el orvosának, ha valaha is tapasztalt szokatlan vagy allergiás reakciót ezen csoportba tartozó vagy más gyógyszerekre. Szóljon egészségügyi szakemberének arról is, ha bármilyen más típusú allergiája van, például élelmiszerekre, festékekre, tartósítószerekre vagy állatokra. Vény nélkül kapható termékek esetén figyelmesen olvassa el a címkén vagy a csomagoláson található összetevőket. Gyermekeknél nem jelentettek problémát a normál napi ajánlott mennyiség bevitele esetén. Idősebb felnőtteknél nem jelentettek problémát a normál napi ajánlott mennyiség bevitele esetén. Tanulmányok kimutatták, hogy az idősebb felnőtteknél alacsonyabb lehet a magnézium vérszintje, mint a fiatalabb felnőtteknél. Egészségügyi szakembere javasolhatja, hogy szedjen magnézium-kiegészítőt. Különösen fontos, hogy elegendő vitamint és ásványi anyagot kapjon, amikor teherbe esik, és hogy a terhesség alatt is folyamatosan a megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapja. A magzat egészséges növekedése és fejlődése a folyamatos tápanyagellátástól függ az anyától. Azonban a nagy mennyiségű étrend-kiegészítő szedése a terhesség alatt káros lehet az anyára és/vagy a magzatra, és kerülendő. Különösen fontos, hogy a megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapja, hogy a babája is megkapja a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat a megfelelő növekedéshez. Azonban a nagy mennyiségű étrend-kiegészítő szedése szoptatás közben káros lehet az anyára és/vagy a babára, és kerülendő. Bár bizonyos gyógyszereket egyáltalán nem szabad együtt szedni, más esetekben két különböző gyógyszert együtt lehet szedni, még akkor is, ha kölcsönhatás léphet fel. Ilyen esetekben orvosa módosíthatja az adagot, vagy más óvintézkedések lehetnek szükségesek. Amikor ezeket az étrend-kiegészítőket szedi, különösen fontos, hogy az egészségügyi szakember tudja, hogy szedi-e az alábbiakban felsorolt gyógyszereket. A következő kölcsönhatásokat a potenciális jelentőségük alapján választották ki, és nem feltétlenül teljes körűek. Ezen osztályba tartozó étrend-kiegészítők használata az alábbi gyógyszerek bármelyikével nem ajánlott. Orvosa úgy dönthet, hogy nem kezel e kategóriába tartozó étrend-kiegészítőkkel, vagy megváltoztatja a többi gyógyszerét. Ezen osztályba tartozó étrend-kiegészítők használata az alábbi gyógyszerek bármelyikével általában nem ajánlott, de bizonyos esetekben szükséges lehet. Ha mindkét gyógyszert együtt írják fel, orvosa megváltoztathatja az adagot, vagy azt, hogy milyen gyakran használja az egyik vagy mindkét gyógyszert. Bizonyos gyógyszereket nem szabad étel fogyasztása előtt, alatt vagy után, vagy bizonyos típusú ételek fogyasztása körül szedni, mivel kölcsönhatások léphetnek fel. Alkohol vagy dohányzás bizonyos gyógyszerekkel együtt szintén kölcsönhatásokat okozhat. Beszélje meg egészségügyi szakemberével gyógyszereinek étellel, alkohollal vagy dohányzással való együttes használatát. Ezen osztályba tartozó étrend-kiegészítők használata az alábbiak bármelyikével általában nem ajánlott, de bizonyos esetekben elkerülhetetlen lehet. Együttes használat esetén orvosa megváltoztathatja az adagot, vagy azt, hogy milyen gyakran használja az étrend-kiegészítőt, vagy külön utasításokat adhat az étel, alkohol vagy dohányzás használatával kapcsolatban. Más egészségügyi problémák jelenléte befolyásolhatja ezen osztályba tartozó étrend-kiegészítők használatát. Feltétlenül mondja el orvosának, ha bármilyen más egészségügyi problémája van, különösen: