Izomfájdalom
Mi ez
Szinte mindenkinél előfordul időnként izomfájdalom. Az izomfájdalom érinthet egy kis területet, vagy az egész testet. A fájdalom enyhe és erős között változhat, és korlátozhatja a mozgást. Az izomfájdalom hirtelen kezdődhet, vagy fokozatosan rosszabbodhat. Az is lehet, hogy rosszabb a tevékenység után, vagy a nap bizonyos időszakaiban. Fájdalmat, érzékenységet, görcsöt, fájdalmat, merevséget vagy égő érzést érezhet. A legtöbb izomfájdalom rövid időn belül magától elmúlik. Néha az izomfájdalom hónapokig is eltarthat. Az izomfájdalom szinte bárhol érezhető a testben, beleértve a nyakat, a hátat, a lábakat, a karokat és még a kezeket is.
Okok
Az izomfájdalom leggyakoribb okai a feszültség, a stressz, a túlterhelés és a kisebb sérülések. Ez a típusú fájdalom általában csak néhány izomra vagy a test egy kis részére korlátozódik. Az egész testben érzett izomfájdalmat leggyakrabban fertőzés, például influenza okozza. Más okok közé tartoznak a súlyosabb állapotok, például bizonyos betegségek vagy egészségügyi állapotok, amelyek az izmokat érintik. Az izomfájdalom bizonyos gyógyszerek mellékhatása is lehet. Az izomfájdalom gyakori okai a következők: Krónikus terheléses kamra szindróma Myalgikus encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) Claudicatio Dermatomyositis Dystonia Fibromyalgia Hypothyreosis (alulműködő pajzsmirigy) Influenza (influenza) és egyéb vírusos betegségek (influenza-szerű betegség) Bizonyos vitaminok, például a D-vitamin alacsony szintje Lupus Lyme-kór Gyógyszerek, különösen a sztatin néven ismert koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek Izomgörcs Izomhúzódás (Az izom vagy az izmokat a csontokhoz kötő szövet, az ín sérülése.) Myofascialis fájdalom szindróma Polymyalgia rheumatica Polymyositis (Ez az állapot a test szöveteit gyulladásba hozza, izomgyengeséget okozva.) Reumatoid arthritis (egy olyan állapot, amely érintheti az ízületeket és a szerveket) ficamok (A szalagnak nevezett szöveti sáv nyújtása vagy szakadása, amely két csontot köt össze egy ízületben.) Túl sok vagy túl kevés elektrolit, például kalcium vagy kálium Meghatározás Mikor kell orvoshoz fordulni
Mikor kell orvoshoz fordulni
Az enyhe sérülésekből, enyhe betegségből, stresszből vagy testmozgásból eredő izomfájdalom általában otthoni ápolással kezelhető. A súlyos sérülésekből vagy egészségügyi állapotokból eredő izomfájdalom gyakran súlyos, és orvosi ellátást igényel. Azonnal forduljon orvoshoz, vagy menjen sürgősségire, ha izomfájdalommal jár: Légzési nehézség vagy szédülés. Extrém izomgyengeség a mindennapi tevékenységek végzésének nehézségeivel. Magas láz és merev nyak. Súlyos sérülés, amely megakadályozza a mozgást, különösen, ha vérzés vagy más sérülés is van. Egyeztessen időpontot háziorvosával, ha: Ismert kullancscsípés történt, vagy lehetséges kullancscsípés történt. Kiütés jelentkezik, különösen a Lyme-kórra jellemző "bulls-eye" kiütés. Izomfájdalom, különösen a vádlikban, amely testmozgás közben jelentkezik és pihenéssel elmúlik. fertőzés jelei, például bőrpír és duzzanat egy fájó izom körül. Izomfájdalom, miután elkezdett szedni egy gyógyszert, vagy megnövelte annak adagját – különösen a sztatinokat, amelyek koleszterinszint-szabályozó gyógyszerek. Izomfájdalom, amely nem javul otthoni ápolással. Öngyógyítás Az aktivitás során jelentkező izomfájdalom általában "húzott" vagy megerőltetett izmot jelez. Ezek a sérülések általában jól reagálnak a RICE terápiára: Pihenés. Szüneteltesse a szokásos tevékenységeit. Ezután kezdjen enyhe használattal és nyújtással, háziorvosa ajánlása szerint. Jég. Helyezzen jégakkut vagy fagyasztott borsózacskót a fájó területre 20 percre, naponta háromszor. Kompresszió. Használjon rugalmas kötést, hüvelyt vagy bekötést a duzzanat csökkentésére és a támasztás biztosítására. Magasítás. Emelje fel a sérült területet a szíve szintje fölé, különösen éjszaka, ami lehetővé teszi a gravitáció számára, hogy csökkentse a duzzanatot. Próbáljon ki vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat. A bőrre felvitt termékek, például krémek, tapaszok és gélek segíthetnek. Néhány példa a mentolt, lidokainot vagy diklofenák-nátriumot (Voltaren Arthritis Pain) tartalmazó termékek. Szájon át szedhető fájdalomcsillapítókat is kipróbálhat, például acetaminofént (Tylenol, stb.), ibuprofent (Advil, Motrin IB, stb.) vagy naproxen-nátriumot (Aleve). Okok