Természetes családtárazási ritmusmódszer
A tesztről
A ritmusmódszer, más néven naptármódszer vagy naptár-ritmusmódszer, a természetes családtervezés egyik formája. A ritmusmódszer alkalmazásához nyomon kell követni a menstruációs ciklusát, hogy megjósolja, mikor fog ovulálni. Ez segít meghatározni, hogy mikor van a legnagyobb esélye a teherbe esésre.
Miért végzik el
A ritmusmódszer alkalmazható a termékenység fokozására vagy fogamzásgátlásra is, mivel segít meghatározni a védekezés nélküli szexuális aktusra legalkalmasabb vagy legkevésbé alkalmas napokat. Egyes nők azért választják a ritmusmódszert, mert bonyolult kórtörténetük korlátozza a hagyományos fogamzásgátló módszerek alkalmazását, vagy vallási okokból.
Kockázatok és szövődmények
A naptár módszer egy olcsó és biztonságos módja annak, hogy nyomon kövesse a termékenységi időszakát – a hónap azon szakaszát, amikor a legnagyobb az esélye a teherbe esésre. A naptár módszer fogamzásgátlásként való használata nem jár közvetlen kockázatokkal. Azonban a legkevésbé hatékony fogamzásgátló módszerek közé tartozik. A naptár módszer hatékonysága párokonként változó. Általánosságban elmondható, hogy a természetes családtervezést fogamzásgátlásként használó 100 nő közül akár 24 is teherbe esik az első évben. A naptár módszer nem véd a szexuális úton terjedő fertőzésektől.
Hogyan kell felkészülni
A menstruációs ciklus nyomon követése nem igényel különösebb előkészületet. Amennyiben azonban a ritmusmódszert szeretnéd fogamzásgátlásra használni, először beszélj az egészségügyi szolgáltatóddal, ha: Mostanában volt az első menstruációd Most szültél A közelmúltban abbahagytad a fogamzásgátló tabletták vagy más hormonális fogamzásgátlók szedését Szoptatsz A menopauza közeleg Irreguláris menstruációs ciklusod van
Mire számíthat
A hagyományos naptár módszerrel történő fogamzásgátlás a következő lépéseket foglalja magában: Jegyezze fel 6-12 menstruációs ciklusa hosszát. Naptár segítségével írja fel minden menstruációs ciklus napjainak számát – a menstruáció első napjától a következő menstruáció első napjáig számolva. Határozza meg a legrövidebb menstruációs ciklusa hosszát. Vonjon ki 18-at a legrövidebb ciklus napjainak számából. Ez a szám jelöli a ciklus első termékeny napját. Például, ha a legrövidebb ciklusa 26 nap hosszú, vonjon ki 18-at 26-ból – ami 8-at eredményez. Ebben a példában a ciklus első napja a menstruációs vérzés első napja, és a ciklus nyolcadik napja az első termékeny nap. Határozza meg a leghosszabb menstruációs ciklusa hosszát. Vonjon ki 11-et a leghosszabb ciklus napjainak számából. Ez a szám jelöli a ciklus utolsó termékeny napját. Például, ha a leghosszabb ciklusa 32 nap hosszú, vonjon ki 11-et 32-ből – ami 21-et eredményez. Ebben a példában a ciklus első napja a menstruációs vérzés első napja, és a ciklus 21. napja az utolsó termékeny nap. Gondosan tervezze meg a szexuális együttlétet a termékeny napok alatt. Ha terhességet szeretne elkerülni, a védekezés nélküli szexuális együttlét tilos a termékeny napok alatt – minden hónapban. Másrészt, ha terhességet szeretne, rendszeresen folytasson szexuális együttlétet a termékeny napok alatt. Frissítse a számításait minden hónapban. Folytassa menstruációs ciklusai hosszának rögzítését, hogy biztosítsa a termékeny napok helyes meghatározását. Tartsa szem előtt, hogy számos tényező, beleértve a gyógyszereket, a stresszt és a betegségeket, befolyásolhatja az ovuláció pontos időzítését. A naptár módszer használata az ovuláció előrejelzésére pontatlan lehet, különösen, ha a ciklusa szabálytalan.