Stresszkezelés
A tesztről
A stresszkezelés számos módszert kínál, amelyek segítenek jobban kezelni a stresszt és a nehézségeket, más néven a nehézségeket az életben. A stressz kezelése segíthet kiegyensúlyozottabb, egészségesebb életet élni. A stressz az automatikus fizikai, mentális és érzelmi válasz a nehéz eseményre. Ez mindenki életének gyakori része. Pozitív használat esetén a stressz növekedéshez, cselekvéshez és változáshoz vezethet. De a negatív, hosszú távú stressz csökkentheti az életminőségét.