Mengapa Ada Darah di Ingus Saat Sakit?

Darah dalam ingus saat sakit biasanya disebabkan oleh jaringan hidung yang iritasi dan meradang. Ketika Anda mengalami pilek, flu, atau infeksi sinus, lapisan halus di dalam hidung Anda menjadi bengkak dan rapuh. Sering membuang ingus, kekeringan, dan hidung tersumbat semuanya memberi tekanan pada pembuluh darah kecil di saluran hidung Anda, dan pembuluh darah tersebut dapat pecah dengan mudah.

Dalam kebanyakan kasus, sedikit darah yang bercampur dengan lendir bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Kelihatannya mengkhawatirkan, tetapi ini adalah bagian yang sangat umum dari kondisi sakit. Mari kita bahas persis mengapa ini terjadi dan kapan mungkin memerlukan perhatian.

Mengapa Sakit Menyebabkan Darah dalam Lendir Anda?

Saluran hidung Anda dilapisi dengan membran tipis dan lembab yang dipenuhi pembuluh darah kecil. Saat Anda sehat, lapisan ini tetap lembab dan terlindungi. Tetapi ketika Anda sakit, beberapa hal berubah sekaligus yang membuat pembuluh darah tersebut rentan.

Peradangan membengkakkan jaringan. Pilek atau flu memicu sistem kekebalan tubuh Anda, yang menyebabkan lapisan hidung membengkak. Pembengkakan itu meregangkan pembuluh darah lebih dekat ke permukaan, membuatnya lebih mudah pecah.

Sering membuang ingus menciptakan tekanan. Saat Anda membuang ingus berulang kali untuk membersihkan lendir kental, kekuatan tersebut memberikan tekanan langsung pada pembuluh darah yang sudah rapuh. Semakin keras dan sering Anda membuang ingus, semakin besar kemungkinan pembuluh darah kecil akan pecah.

Kekeringan menyebabkan lapisan pecah. Hidung tersumbat sering memaksa Anda bernapas melalui mulut, yang mengeringkan saluran hidung Anda. Cuaca dingin, pemanas dalam ruangan, dan obat dekongestan dapat mengeringkannya lebih lanjut. Ketika lapisan menjadi terlalu kering, ia pecah, dan pecahannya berdarah.

Peningkatan aliran darah ke area tersebut. Tubuh Anda mengirimkan darah ekstra ke jaringan hidung untuk melawan infeksi. Lebih banyak darah mengalir melalui pembuluh darah yang sudah meradang dan halus berarti kemungkinan pendarahan ringan lebih tinggi.

Semua faktor ini bekerja bersama menjelaskan mengapa Anda mungkin melihat goresan merah atau merah muda di tisu saat Anda membuang ingus saat pilek atau flu.

Apa Arti Warnanya?

Warna darah dalam ingus Anda dapat memberi Anda gambaran kapan pendarahan terjadi.

Goresan merah terang berarti pendarahan baru dan segar. Ini biasanya terjadi segera setelah membuang ingus atau bersin dengan kuat.

Lendir berwarna merah muda berarti sejumlah kecil darah telah bercampur dengan lendir hidung Anda. Ini adalah jenis yang paling umum diperhatikan orang saat sakit dan hampir selalu tidak berbahaya.

Lendir berwarna cokelat atau karat berarti darah sudah tua dan sudah mengering. Ini sering muncul di pagi hari setelah saluran hidung Anda kering semalaman. Ini pada dasarnya adalah darah kering yang bercampur dengan lendir beberapa jam sebelumnya.

Tidak satu pun dari warna ini dengan sendirinya menjadi alasan untuk panik. Semuanya menunjukkan iritasi ringan daripada sesuatu yang serius.

Apakah Infeksi Sinus Memperburuk Keadaan?

Bisa. Infeksi sinus (sinusitis) melibatkan peradangan yang lebih dalam di rongga sinus di belakang hidung, pipi, dan dahi Anda. Peradangan yang berkepanjangan ini memberikan tekanan lebih pada pembuluh darah hidung.

Infeksi sinus juga menghasilkan lendir yang lebih kental dan lengket yang lebih sulit dikeluarkan. Itu berarti membuang ingus lebih kuat, lebih banyak iritasi, dan lebih banyak peluang pembuluh darah pecah.

Jika ingus berdarah Anda disertai dengan nyeri wajah, sakit kepala terus-menerus, lendir kuning atau hijau kental, dan gejala yang berlangsung lebih dari 10 hari, infeksi sinus bakteri mungkin terlibat. Ini mungkin memerlukan antibiotik, jadi periksakan diri ke dokter Anda.

Bisakah Obat Berperan?

Ya. Beberapa obat umum dapat meningkatkan kemungkinan pendarahan hidung saat Anda sudah sakit.

Semprotan hidung dekongestan seperti oksimetazolin bekerja dengan mengecilkan pembuluh darah yang membengkak di hidung. Ini efektif dalam jangka pendek, tetapi menggunakannya lebih dari tiga hari dapat menyebabkan kembalinya hidung tersumbat. Siklus pembengkakan dan pengecilan melemahkan lapisan hidung dan meningkatkan risiko pendarahan.

Pengencer darah seperti aspirin, warfarin, atau obat antiinflamasi harian mengurangi kemampuan darah Anda untuk membeku. Jika Anda mengonsumsi salah satu dari ini dan melihat darah yang sering di ingus Anda, beri tahu dokter Anda.

Antihistamin dan dekongestan oral dapat mengeringkan saluran hidung Anda sebagai efek samping. Kekeringan itu membuat lapisan lebih rentan pecah dan berdarah.

Bagaimana Mengurangi Pendarahan?

Beberapa langkah sederhana dapat melindungi lapisan hidung Anda dan mengurangi jumlah darah yang Anda lihat di ingus Anda saat Anda sakit.

• Buang ingus dengan lembut, satu lubang hidung pada satu waktu. Tutup satu lubang hidung dengan jari Anda dan hembuskan napas dengan lembut melalui lubang hidung lainnya. Ini mengurangi tekanan pada pembuluh darah yang rapuh.

• Gunakan semprotan atau bilasan hidung saline. Saline menjaga lapisan tetap lembab dan membantu mengencerkan lendir kental sehingga Anda tidak perlu membuang ingus terlalu keras. Menyemprotkan beberapa kali sehari dapat membuat perbedaan besar.

• Gunakan pelembap udara (humidifier). Menambahkan kelembaban ke udara, terutama di malam hari, mencegah saluran hidung Anda mengering saat Anda tidur. Targetkan kelembaban antara 30 dan 50 persen.

• Tetap terhidrasi. Minum banyak cairan mengencerkan lendir Anda dari dalam, membuatnya lebih mudah dikeluarkan tanpa menggunakan tenaga berlebihan.

• Oleskan lapisan tipis petroleum jelly. Oleskan sedikit dengan lembut di dalam lubang hidung Anda dengan jari bersih atau kapas. Ini menciptakan lapisan pelindung yang membantu mencegah retak.

• Hindari mengorek hidung. Saat Anda tersumbat, lendir kering mungkin terasa menempel dan menggoda untuk dikeluarkan. Gunakan saline untuk mengencerkannya sebagai gantinya.

Kapan Harus ke Dokter?

Sebagian besar darah dalam ingus saat pilek atau flu akan hilang dengan sendirinya saat Anda membaik. Tetapi tanda-tanda tertentu membutuhkan perhatian medis.

Periksakan diri ke dokter Anda jika pendarahan banyak dan tidak berhenti setelah 20 menit tekanan yang diterapkan, Anda kehilangan darah dalam jumlah yang cukup besar (bukan hanya goresan), lendir berdarah berlanjut selama lebih dari seminggu setelah gejala lain Anda hilang, Anda mengalami kesulitan bernapas bersamaan dengan pendarahan, atau Anda sering melihat darah di ingus Anda bahkan saat Anda tidak sakit.

Ingus berdarah yang berulang tanpa penyebab yang jelas seperti pilek terkadang bisa menunjukkan tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, kelainan pembekuan darah, atau masalah sinus kronis yang memerlukan evaluasi.

Kelihatannya Lebih Buruk dari Sebenarnya

Melihat darah dalam ingus saat sakit tentu saja membuat khawatir. Tetapi dalam sebagian besar kasus, itu hanyalah respons tubuh Anda terhadap peradangan, kekeringan, dan tekanan mekanis berulang dari membuang ingus. Jaga agar tetap lembab, buang ingus dengan lembut, tetap terhidrasi, dan berikan waktu bagi tubuh Anda untuk pulih. Darah akan hilang seiring dengan hilangnya penyakit.