Apa Itu Jerawat? Gejala, Penyebab, & Pengobatan

Apa itu jerawat?

Jerawat adalah kondisi kulit umum yang terjadi ketika folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Ini menciptakan berbagai jenis benjolan pada kulit Anda, mulai dari komedo kecil hingga bintik-bintik merah yang lebih besar dan meradang.

Hampir semua orang mengalami jerawat di beberapa titik dalam hidup mereka. Jerawat paling sering muncul selama masa remaja karena perubahan hormonal, tetapi orang dewasa juga dapat mengalaminya. Meskipun jerawat sering muncul di wajah Anda, jerawat juga dapat berkembang di dada, punggung, bahu, dan area lain di mana Anda memiliki lebih banyak kelenjar minyak.

Kabar baiknya adalah jerawat sangat mudah diobati. Dengan pendekatan yang tepat dan sedikit kesabaran, Anda dapat mengelola gejala Anda dan mencegah munculnya jerawat baru. Memahami apa yang menyebabkan jerawat Anda adalah langkah pertama menuju kulit yang lebih bersih.

Apa saja gejala jerawat?

Gejala jerawat dapat sangat bervariasi dari orang ke orang, mulai dari benjolan sesekali yang ringan hingga munculnya jerawat yang lebih persisten. Kuncinya adalah mengenali jenis jerawat yang Anda alami sehingga Anda dapat mengobatinya secara efektif.

Tanda-tanda paling umum yang mungkin Anda perhatikan meliputi:

• Komedo - bintik-bintik kecil dan gelap yang sebenarnya bukan kotoran tetapi minyak yang teroksidasi
• Whiteheads - benjolan kecil berwarna daging atau putih dengan pusat berwarna putih
• Papula - benjolan kecil, merah, dan lembut tanpa kepala yang terlihat
• Pustula - benjolan merah dengan pusat berisi nanah berwarna putih atau kuning
• Nodul - benjolan besar dan menyakitkan jauh di bawah kulit
• Kista - benjolan berisi nanah yang dalam dan dapat menyebabkan jaringan parut

Anda mungkin juga memperhatikan kulit Anda terasa berminyak, terutama di area T-zone yang meliputi dahi, hidung, dan dagu Anda. Beberapa orang mengalami nyeri tekan atau rasa sakit saat menyentuh area yang terkena. Tingkat keparahannya dapat berfluktuasi, kadang-kadang memburuk selama periode stres atau waktu tertentu dalam sebulan.

Apa saja jenis-jenis jerawat?

Jerawat hadir dalam berbagai bentuk, dan memahami jenis jerawat Anda membantu menentukan pendekatan pengobatan terbaik. Dokter kulit biasanya mengklasifikasikan jerawat sebagai non-inflamasi atau inflamasi.

Jerawat non-inflamasi meliputi komedo dan whiteheads. Ini dianggap sebagai bentuk yang lebih ringan karena tidak melibatkan kemerahan atau pembengkakan. Komedo terbentuk ketika pori-pori tetap terbuka dan material yang terperangkap teroksidasi, berubah menjadi gelap. Whiteheads berkembang ketika pori-pori menutup sepenuhnya, menciptakan benjolan kecil berwarna putih atau daging.

Jerawat inflamasi melibatkan benjolan merah dan bengkak yang dapat terasa nyeri atau menyakitkan. Ini termasuk papula, pustula, nodul, dan kista. Papula adalah benjolan kecil berwarna merah tanpa nanah. Pustula terlihat serupa tetapi mengandung nanah berwarna putih atau kuning. Nodul adalah benjolan yang lebih besar dan lebih dalam yang terasa keras di bawah kulit. Kista adalah jenis yang paling parah, mengandung nanah dan berpotensi menyebabkan jaringan parut permanen.

Jerawat hormonal adalah kategori lain yang biasanya muncul di sepanjang garis rahang, dagu, dan pipi bawah. Jenis ini sering muncul sekitar siklus menstruasi dan dapat bertahan hingga dewasa, terutama untuk wanita.

Apa penyebab jerawat?

Jerawat berkembang ketika tiga faktor utama bergabung dalam folikel rambut Anda. Kulit Anda menghasilkan minyak secara alami, tetapi terkadang menghasilkan terlalu banyak, sel kulit mati tidak terkelupas dengan benar, dan bakteri dapat berkembang biak di pori-pori yang tersumbat.

Beberapa faktor dapat berkontribusi pada penyebab yang mendasarinya:

• Perubahan hormonal selama pubertas, menstruasi, kehamilan, atau menopause
• Genetika - jika orang tua Anda memiliki jerawat, Anda lebih mungkin untuk mengembangkannya
• Produk perawatan kulit atau rambut tertentu yang menyumbat pori-pori
• Sering menyentuh atau memencet wajah Anda
• Stres, yang dapat memperburuk jerawat yang sudah ada
• Beberapa obat-obatan, termasuk kortikosteroid dan lithium
• Makanan tinggi produk susu atau makanan tinggi glikemik (meskipun penelitian masih berlangsung)

Berlawanan dengan kepercayaan populer, jerawat bukan disebabkan oleh makan cokelat atau makanan berlemak, memiliki kebersihan yang buruk, atau malas dalam perawatan kulit. Ini adalah mitos yang dapat membuat orang merasa bersalah secara tidak perlu tentang kondisi kulit mereka.

Dalam kasus yang jarang terjadi, kondisi hormonal yang mendasari seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau resistensi insulin dapat berkontribusi pada jerawat dewasa yang persisten. Jika Anda mengalami jerawat yang tiba-tiba dan parah bersamaan dengan gejala lain seperti periode menstruasi yang tidak teratur atau pertumbuhan rambut yang berlebihan, ada baiknya untuk mendiskusikannya dengan dokter Anda.

Kapan harus menemui dokter untuk jerawat?

Anda harus mempertimbangkan untuk menemui penyedia layanan kesehatan atau dokter kulit ketika perawatan bebas resep tidak membantu setelah 6-8 minggu penggunaan yang konsisten. Banyak orang mencoba untuk mengelola jerawat sendiri terlebih dahulu, yang sepenuhnya masuk akal untuk kasus ringan.

Saatnya untuk mencari bantuan profesional jika Anda melihat jerawat Anda semakin parah meskipun sudah diobati, menyebabkan tekanan emosional, atau memengaruhi aktivitas harian Anda. Kista atau nodul besar dan menyakitkan selalu memerlukan perhatian medis karena dapat menyebabkan jaringan parut permanen tanpa perawatan yang tepat.

Anda juga harus menemui dokter jika Anda mengalami jerawat yang tiba-tiba dan parah sebagai orang dewasa, terutama jika disertai dengan gejala lain seperti periode menstruasi yang tidak teratur, pertumbuhan rambut yang berlebihan, atau perubahan berat badan yang cepat. Ini bisa menunjukkan kondisi hormonal yang mendasari yang perlu dievaluasi secara medis.

Jangan menunggu jika Anda sudah melihat tanda-tanda jaringan parut atau bintik-bintik gelap di mana jerawat sebelumnya sembuh. Intervensi dini dapat mencegah jaringan parut lebih lanjut dan membantu memudarkan bekas luka yang ada lebih efektif.

Apa saja faktor risiko jerawat?

Beberapa faktor dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena jerawat, meskipun memiliki faktor risiko ini tidak menjamin Anda akan mengalami jerawat. Memahaminya dapat membantu Anda mengambil langkah pencegahan jika memungkinkan.

Faktor risiko yang paling signifikan meliputi:

• Usia - remaja dan dewasa muda paling sering terkena dampaknya
• Riwayat keluarga - genetika memainkan peran penting dalam perkembangan jerawat
• Fluktuasi hormonal selama pubertas, menstruasi, atau kehamilan
• Menggunakan produk perawatan kulit dan rambut yang berminyak atau menyumbat pori-pori
• Tinggal di iklim lembap atau bekerja di lingkungan yang berminyak
• Mengalami tingkat stres yang tinggi secara teratur
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti kortikosteroid

Beberapa faktor risiko yang kurang umum tetapi penting termasuk memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS), resistensi insulin, atau ketidakseimbangan hormonal lainnya. Orang-orang yang bekerja dengan minyak, lemak, atau senyawa industri lainnya mungkin juga berisiko lebih tinggi karena paparan pekerjaan.

Meskipun Anda tidak dapat mengubah faktor-faktor seperti genetika atau usia Anda, Anda dapat mengendalikan beberapa faktor risiko melalui perawatan kulit yang tepat, manajemen stres, dan menghindari pemicu yang diketahui. Ini memberdayakan Anda untuk mengambil peran aktif dalam mencegah munculnya jerawat.

Apa saja kemungkinan komplikasi jerawat?

Sebagian besar jerawat sembuh tanpa menyebabkan masalah yang bertahan lama, tetapi beberapa komplikasi dapat terjadi, terutama dengan bentuk yang lebih parah atau ketika jerawat tidak diobati dengan benar. Mengetahui hal ini membantu Anda mengetahui kapan harus mencari perawatan.

Komplikasi paling umum yang mungkin Anda alami meliputi:

• Jaringan parut permanen, terutama dari memencet atau memeras lesi
• Hiperpigmentasi pasca-inflamasi - bintik-bintik gelap di mana jerawat telah sembuh
• Kesusahan emosional, harga diri rendah, atau penarikan sosial
• Infeksi bakteri sekunder dari terlalu banyak menyentuh atau memencet
• Bekas luka keloid pada orang yang rentan terhadap jenis bekas luka ini

Komplikasi yang jarang terjadi tetapi serius dapat mencakup infeksi jaringan dalam atau, dalam kasus yang sangat jarang, suatu kondisi yang disebut acne fulminans, yang melibatkan jerawat inflamasi parah dengan demam dan nyeri sendi. Ini biasanya terjadi pada remaja laki-laki dan membutuhkan perhatian medis segera.

Dampak emosional dari jerawat tidak boleh diremehkan. Banyak orang mengalami kecemasan, depresi, atau isolasi sosial karena kondisi kulit mereka. Jika jerawat memengaruhi kesehatan mental atau kualitas hidup Anda, ini adalah alasan yang valid untuk mencari bantuan profesional, terlepas dari seberapa "parah" orang lain mungkin menganggap jerawat Anda.

Bagaimana jerawat dapat dicegah?

Meskipun Anda tidak dapat mencegah jerawat sepenuhnya, terutama jika Anda secara genetik cenderung mengalaminya, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk meminimalkan munculnya jerawat dan menjaga kulit Anda tetap sehat secara keseluruhan. Pencegahan berfokus pada menjaga kebiasaan perawatan kulit yang baik dan menghindari pemicu yang diketahui.

Berikut adalah strategi pencegahan efektif yang dapat Anda coba:

• Cuci wajah Anda dua kali sehari dengan pembersih lembut dan non-komedogenik
• Gunakan pelembap dan riasan bebas minyak dan non-komedogenik
• Hindari menyentuh wajah Anda sepanjang hari
• Ganti sarung bantal secara teratur dan jaga rambut tetap bersih
• Hilangkan riasan sepenuhnya sebelum tidur
• Kelola stres melalui olahraga, tidur yang cukup, atau teknik relaksasi
• Lindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari yang berlebihan

Perhatikan produk yang sering menyentuh wajah Anda, termasuk telepon, helm, atau ikat kepala. Bersihkan barang-barang ini secara teratur untuk mencegah penumpukan bakteri. Jika Anda berolahraga secara teratur, mandi segera setelah berkeringat dan hindari pakaian ketat yang mungkin memerangkap kelembapan di kulit Anda.

Ingatlah bahwa pencegahan membutuhkan waktu untuk menunjukkan hasil. Jangan berharap perubahan segera, dan bersabarlah dengan kulit Anda saat Anda membangun kebiasaan baru. Konsistensi lebih penting daripada kesempurnaan dalam rutinitas perawatan kulit Anda.

Bagaimana jerawat didiagnosis?

Diagnosis jerawat biasanya mudah dan didasarkan pada pemeriksaan visual kulit Anda. Sebagian besar penyedia layanan kesehatan atau dokter kulit dapat mendiagnosis jerawat hanya dengan melihat jenis dan pola munculnya jerawat yang Anda alami.

Selama janji temu Anda, dokter akan memeriksa wajah, dada, punggung, dan bahu Anda untuk menilai tingkat keparahan dan jenis jerawat. Mereka akan mencari komedo, whiteheads, papula, pustula, nodul, dan kista. Mereka mungkin juga akan menanyakan tentang riwayat keluarga Anda, rutinitas perawatan kulit saat ini, dan faktor apa pun yang tampaknya memicu munculnya jerawat Anda.

Untuk wanita dewasa dengan jerawat yang persisten, terutama jika muncul tiba-tiba atau disertai dengan gejala lain, dokter Anda mungkin merekomendasikan tes tambahan. Ini dapat mencakup pemeriksaan kadar hormon atau evaluasi untuk kondisi seperti PCOS atau resistensi insulin.

Dalam kasus yang jarang terjadi di mana diagnosisnya tidak jelas, dokter Anda mungkin melakukan kultur bakteri untuk mengesampingkan kondisi kulit atau infeksi lainnya. Namun, ini tidak umum karena jerawat memiliki karakteristik khas yang membuatnya relatif mudah diidentifikasi.

Apa pengobatan untuk jerawat?

Pengobatan jerawat bervariasi tergantung pada jenis dan tingkat keparahan munculnya jerawat, tetapi kabar baiknya adalah ada pilihan yang efektif untuk setiap tingkat jerawat. Pengobatan seringkali melibatkan pendekatan kombinasi untuk hasil terbaik.

Untuk jerawat ringan, perawatan bebas resep seringkali berhasil:

• Benzoyl peroxide - membunuh bakteri dan membantu membersihkan pori-pori
• Asam salisilat - membantu menghilangkan sel kulit mati dan mengurangi minyak
• Adapalene (Differin) - retinoid yang mencegah pori-pori tersumbat
• Produk berbasis sulfur - mengurangi minyak dan memiliki sifat antibakteri

Untuk jerawat sedang hingga berat, perawatan resep mungkin diperlukan. Ini termasuk retinoid topikal seperti tretinoin, antibiotik topikal, atau produk kombinasi. Obat oral mungkin termasuk antibiotik, perawatan hormonal seperti pil KB, atau untuk kasus yang parah, isotretinoin (Accutane).

Perawatan profesional seperti chemical peel, terapi cahaya, atau ekstraksi dapat melengkapi rutinitas di rumah Anda. Untuk kista yang aktif, dokter kulit dapat melakukan suntikan kortison untuk mengurangi peradangan dengan cepat.

Pengobatan biasanya membutuhkan waktu 6-12 minggu untuk menunjukkan peningkatan yang signifikan, jadi kesabaran itu penting. Dokter Anda kemungkinan akan memulai dengan pilihan yang lebih lembut dan menyesuaikan berdasarkan respons dan toleransi Anda.

Cara mengelola jerawat di rumah?

Manajemen di rumah memainkan peran penting dalam mengendalikan jerawat dan mencegah munculnya jerawat baru. Kuncinya adalah membangun rutinitas yang konsisten dan lembut yang mendukung proses penyembuhan alami kulit Anda tanpa menyebabkan iritasi.

Mulailah dengan rutinitas sederhana: bersihkan dua kali sehari dengan pembersih ringan dan bebas wewangian, oleskan perawatan resep atau bebas resep, dan akhiri dengan pelembap ringan dan non-komedogenik. Bahkan kulit berminyak membutuhkan kelembapan agar tetap sehat dan sembuh dengan benar.

Hindari kesalahan umum yang dapat memperburuk jerawat. Jangan terlalu sering mencuci wajah Anda atau menggosoknya secara agresif, karena ini dapat meningkatkan produksi minyak dan peradangan. Hindari keinginan untuk memencet atau memeras jerawat, yang dapat menyebabkan jaringan parut dan menyebarkan bakteri ke area lain.

Pertimbangkan faktor gaya hidup yang mendukung kulit yang bersih. Tidur yang cukup, kelola stres melalui olahraga atau teknik relaksasi, dan jaga pola makan yang seimbang. Meskipun makanan tidak secara langsung menyebabkan jerawat bagi kebanyakan orang, beberapa orang menemukan bahwa membatasi produk susu atau makanan tinggi gula membantu kulit mereka.

Bersabarlah dengan perawatan baru dan beri mereka waktu untuk bekerja. Adalah normal jika jerawat tampak lebih buruk pada awalnya karena perawatan membawa munculnya jerawat yang mendasar ke permukaan. Lacak kemajuan Anda dengan foto jika membantu, karena perubahan harian dapat sulit untuk diperhatikan.

Bagaimana Anda harus mempersiapkan janji temu dokter Anda?

Mempersiapkan janji temu jerawat Anda membantu memastikan Anda mendapatkan rencana pengobatan yang paling efektif. Dokter Anda membutuhkan informasi spesifik tentang riwayat kulit Anda dan rutinitas saat ini untuk memberikan rekomendasi terbaik.

Sebelum kunjungan Anda, buat daftar semua produk perawatan kulit yang saat ini Anda gunakan, termasuk pembersih, pelembap, riasan, dan perawatan apa pun yang telah Anda coba. Catat produk mana yang tampaknya membantu atau memperburuk keadaan. Selain itu, lacak kapan munculnya jerawat Anda cenderung terjadi - sekitar siklus menstruasi Anda, selama periode stres, atau setelah menggunakan produk tertentu.

Bersiaplah untuk mendiskusikan riwayat keluarga Anda tentang jerawat, obat-obatan apa pun yang Anda minum, dan faktor gaya hidup Anda. Jujurlah tentang kebiasaan perawatan kulit Anda, termasuk seberapa sering Anda mencuci wajah, apakah Anda memencet kulit Anda, atau jika Anda tidak konsisten dengan perawatan.

Pertimbangkan untuk membawa foto kulit Anda dalam kondisi terburuk dan terbaik, jika Anda memilikinya. Ini membantu dokter Anda memahami cakupan penuh kondisi Anda. Jangan memakai riasan ke janji temu Anda sehingga dokter Anda dapat melihat kulit Anda dengan jelas.

Tuliskan pertanyaan yang ingin Anda tanyakan, seperti berapa lama pengobatan mungkin diperlukan, efek samping apa yang diharapkan, atau kapan harus melakukan tindak lanjut. Jangan ragu untuk bertanya tentang pilihan yang hemat biaya jika anggaran menjadi perhatian.

Apa poin penting tentang jerawat?

Jerawat adalah kondisi kulit yang sangat umum yang memengaruhi orang-orang dari segala usia, dan Anda pasti tidak sendirian dalam menghadapinya. Hal terpenting yang perlu diingat adalah jerawat sangat mudah diobati dengan pendekatan dan kesabaran yang tepat.

Keberhasilan pengobatan jerawat berasal dari konsistensi, harapan yang realistis, dan menemukan kombinasi produk dan kebiasaan gaya hidup yang tepat untuk kulit Anda yang unik. Apa yang berhasil untuk teman Anda mungkin tidak berhasil untuk Anda, dan itu sepenuhnya normal. Seringkali dibutuhkan beberapa percobaan dan penyesuaian untuk menemukan rutinitas ideal Anda.

Jangan biarkan jerawat menentukan harga diri Anda atau mencegah Anda menjalani hidup sepenuhnya. Meskipun bisa membuat frustrasi dan menantang secara emosional, ingatlah bahwa kondisi ini bersifat sementara dan dapat dikelola. Dengan perawatan yang tepat dan bimbingan profesional jika diperlukan, Anda dapat mencapai kulit yang lebih bersih dan merasa percaya diri dengan penampilan Anda.

Kuncinya adalah bersikap lembut pada kulit Anda dan bersabar dengan prosesnya. Hindari perawatan keras yang menjanjikan hasil dalam semalam, dan sebaliknya fokuslah pada membangun kebiasaan sehat yang mendukung kesehatan dan penampilan kulit Anda dalam jangka panjang.

Pertanyaan yang sering diajukan tentang jerawat

Apakah cokelat benar-benar menyebabkan jerawat?

Tidak, cokelat itu sendiri tidak secara langsung menyebabkan jerawat. Ini adalah salah satu mitos yang paling gigih tentang jerawat. Namun, beberapa orang mungkin memperhatikan munculnya jerawat setelah makan makanan tinggi gula, termasuk cokelat, karena gula dapat memicu peradangan pada beberapa individu. Kuncinya adalah memperhatikan respons kulit Anda sendiri daripada menghindari makanan berdasarkan mitos.

Dapatkah saya memakai riasan jika saya memiliki jerawat?

Ya, Anda benar-benar dapat memakai riasan dengan jerawat, dan itu bahkan dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda saat Anda merawat kulit Anda. Yang penting adalah memilih produk non-komedogenik yang tidak akan menyumbat pori-pori Anda. Cari riasan yang diberi label "bebas minyak" atau "tidak akan menyumbat pori-pori." Selalu hilangkan riasan sepenuhnya sebelum tidur dan bersihkan sikat riasan Anda secara teratur untuk mencegah penumpukan bakteri.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar perawatan jerawat berhasil?

Sebagian besar perawatan jerawat membutuhkan waktu 6-12 minggu untuk menunjukkan peningkatan yang signifikan, meskipun Anda mungkin melihat beberapa perubahan dalam 2-4 minggu. Adalah umum bagi kulit Anda untuk terlihat lebih buruk pada awalnya karena perawatan membawa munculnya jerawat yang mendasar ke permukaan. Ini normal dan tidak berarti perawatan tidak berhasil. Kesabaran dan konsistensi adalah kunci untuk melihat hasilnya.

Apakah pernah boleh memencet jerawat?

Secara umum, sebaiknya hindari memencet jerawat karena dapat menyebabkan jaringan parut, menyebarkan bakteri, dan memperburuk peradangan. Namun, jika Anda benar-benar harus mengekstrak sesuatu, lakukan hanya dengan tangan bersih pada whitehead yang telah muncul ke kepala yang jelas. Jangan pernah memeras benjolan atau kista yang dalam dan menyakitkan, karena ini hampir selalu memperburuknya dan meningkatkan risiko jaringan parut.

Apakah bekas luka jerawat saya akan hilang dengan sendirinya?

Beberapa jenis bekas jerawat akan memudar seiring waktu, terutama hiperpigmentasi pasca-inflamasi (bintik-bintik gelap). Namun, bekas luka cekung sejati dari jerawat yang lebih dalam biasanya tidak hilang tanpa perawatan. Kabar baiknya adalah banyak perawatan profesional dapat secara signifikan meningkatkan penampilan bekas luka jerawat, termasuk chemical peel, microneedling, dan perawatan laser. Semakin dini Anda mengatasi jaringan parut, semakin baik hasilnya.