Adhd Dewasa

Gangguan defisit perhatian/hiperaktivitas (ADHD) pada dewasa adalah gangguan kesehatan mental yang mencakup kombinasi masalah persisten, seperti kesulitan berkonsentrasi, hiperaktivitas, dan perilaku impulsif. ADHD pada dewasa dapat menyebabkan hubungan yang tidak stabil, kinerja kerja atau sekolah yang buruk, harga diri rendah, dan masalah lainnya. Meskipun disebut ADHD dewasa, gejalanya dimulai di awal masa kanak-kanak dan berlanjut hingga dewasa. Dalam beberapa kasus, ADHD tidak dikenali atau didiagnosis sampai orang tersebut dewasa. Gejala ADHD pada dewasa mungkin tidak sejelas gejala ADHD pada anak-anak. Pada dewasa, hiperaktivitas mungkin berkurang, tetapi kesulitan dengan impulsivitas, gelisah, dan kesulitan berkonsentrasi mungkin berlanjut. Pengobatan untuk ADHD dewasa mirip dengan pengobatan untuk ADHD anak. Pengobatan ADHD dewasa meliputi pengobatan, konseling psikologis (psikoterapi), dan pengobatan untuk setiap kondisi kesehatan mental yang terjadi bersamaan dengan ADHD.

Beberapa orang dengan ADHD mengalami lebih sedikit gejala seiring bertambahnya usia, tetapi beberapa orang dewasa terus mengalami gejala utama yang mengganggu fungsi sehari-hari. Pada orang dewasa, ciri utama ADHD dapat meliputi kesulitan berkonsentrasi, impulsif, dan gelisah. Gejala dapat berkisar dari ringan hingga berat. Banyak orang dewasa dengan ADHD tidak menyadari bahwa mereka mengidapnya — mereka hanya tahu bahwa tugas sehari-hari bisa menjadi tantangan. Orang dewasa dengan ADHD mungkin merasa sulit untuk fokus dan memprioritaskan, yang menyebabkan tenggat waktu yang terlewatkan dan pertemuan atau rencana sosial yang terlupakan. Ketidakmampuan untuk mengendalikan impuls dapat berkisar dari ketidaksabaran menunggu dalam antrean atau mengemudi di lalu lintas hingga perubahan suasana hati dan ledakan amarah. Gejala ADHD pada orang dewasa mungkin meliputi: Impulsif Kekacauan dan masalah dalam memprioritaskan Keterampilan manajemen waktu yang buruk Masalah fokus pada tugas Kesulitan melakukan banyak tugas Aktivitas berlebihan atau gelisah Perencanaan yang buruk Toleransi frustrasi rendah Perubahan suasana hati yang sering Masalah dalam menyelesaikan dan menyelesaikan tugas Pemarah Kesulitan mengatasi stres Hampir semua orang mengalami beberapa gejala yang mirip dengan ADHD di beberapa titik dalam hidup mereka. Jika kesulitan Anda baru-baru ini atau hanya terjadi sesekali di masa lalu, Anda mungkin tidak memiliki ADHD. ADHD didiagnosis hanya ketika gejala cukup parah untuk menyebabkan masalah yang berkelanjutan di lebih dari satu area kehidupan Anda. Gejala yang persisten dan mengganggu ini dapat ditelusuri kembali ke masa kanak-kanak. Diagnosis ADHD pada orang dewasa bisa sulit karena gejala ADHD tertentu mirip dengan gejala yang disebabkan oleh kondisi lain, seperti kecemasan atau gangguan suasana hati. Dan banyak orang dewasa dengan ADHD juga memiliki setidaknya satu kondisi kesehatan mental lainnya, seperti depresi atau kecemasan. Jika salah satu gejala yang tercantum di atas terus-menerus mengganggu kehidupan Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan Anda mengidap ADHD. Berbagai jenis profesional perawatan kesehatan dapat mendiagnosis dan mengawasi pengobatan ADHD. Cari penyedia yang memiliki pelatihan dan pengalaman dalam merawat orang dewasa dengan ADHD.

Jika salah satu gejala yang tercantum di atas terus-menerus mengganggu kehidupan Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan Anda mengidap ADHD. Berbagai jenis profesional perawatan kesehatan dapat mendiagnosis dan mengawasi pengobatan ADHD. Carilah penyedia layanan yang memiliki pelatihan dan pengalaman dalam merawat orang dewasa dengan ADHD.

Meskipun penyebab pasti ADHD belum jelas, upaya penelitian terus berlanjut. Faktor-faktor yang mungkin terlibat dalam perkembangan ADHD meliputi: Genetika. ADHD dapat terjadi dalam keluarga, dan penelitian menunjukkan bahwa gen mungkin berperan. Lingkungan. Faktor lingkungan tertentu juga dapat meningkatkan risiko, seperti paparan timbal saat masih anak-anak. Masalah selama perkembangan. Masalah pada sistem saraf pusat pada momen-momen penting dalam perkembangan mungkin berperan.

Risiko ADHD mungkin meningkat jika: Anda memiliki kerabat sedarah, seperti orang tua atau saudara kandung, dengan ADHD atau gangguan kesehatan mental lainnya Ibu Anda merokok, minum alkohol, atau menggunakan narkoba selama kehamilan Saat masih kecil, Anda terpapar racun lingkungan — seperti timbal, yang terutama ditemukan dalam cat dan pipa di bangunan lama Anda lahir prematur

ADHD dapat membuat hidup Anda sulit. ADHD telah dikaitkan dengan: Prestasi sekolah atau kerja yang buruk Pengangguran Masalah keuangan Masalah dengan hukum Penyalahgunaan alkohol atau zat lain Kecelakaan mobil atau kecelakaan lainnya yang sering Hubungan yang tidak stabil Kesehatan fisik dan mental yang buruk Citra diri yang buruk Percobaan bunuh diri Meskipun ADHD tidak menyebabkan masalah psikologis atau perkembangan lainnya, gangguan lain sering terjadi bersamaan dengan ADHD dan membuat pengobatan lebih menantang. Ini termasuk: Gangguan suasana hati. Banyak orang dewasa dengan ADHD juga mengalami depresi, gangguan bipolar, atau gangguan suasana hati lainnya. Meskipun masalah suasana hati tidak selalu disebabkan langsung oleh ADHD, pola kegagalan dan frustrasi yang berulang karena ADHD dapat memperburuk depresi. Gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan cukup sering terjadi pada orang dewasa dengan ADHD. Gangguan kecemasan dapat menyebabkan kekhawatiran, kegelisahan, dan gejala lainnya yang berlebihan. Kecemasan dapat diperburuk oleh tantangan dan kemunduran yang disebabkan oleh ADHD. Gangguan kejiwaan lainnya. Orang dewasa dengan ADHD berisiko lebih tinggi mengalami gangguan kejiwaan lainnya, seperti gangguan kepribadian, gangguan ledakan intermiten, dan gangguan penggunaan zat. Gangguan belajar. Orang dewasa dengan ADHD mungkin mendapat nilai lebih rendah pada tes akademik daripada yang diharapkan untuk usia, kecerdasan, dan pendidikan mereka. Gangguan belajar dapat mencakup masalah dalam memahami dan berkomunikasi.

Tanda dan gejala ADHD pada orang dewasa dapat sulit dikenali. Namun, gejala inti dimulai sejak dini — sebelum usia 12 tahun — dan berlanjut hingga dewasa, menciptakan masalah besar. Tidak ada satu pun tes yang dapat memastikan diagnosis. Proses diagnosis kemungkinan akan mencakup: Pemeriksaan fisik, untuk membantu mengesampingkan kemungkinan penyebab lain dari gejala Anda Pengumpulan informasi, seperti menanyakan kepada Anda tentang masalah medis saat ini, riwayat medis pribadi dan keluarga, dan riwayat gejala Anda Skala penilaian ADHD atau tes psikologis untuk membantu mengumpulkan dan mengevaluasi informasi tentang gejala Anda Kondisi lain yang menyerupai ADHD Beberapa kondisi medis atau perawatan dapat menyebabkan tanda dan gejala yang mirip dengan ADHD. Contohnya meliputi: Gangguan kesehatan mental, seperti depresi, kecemasan, gangguan perilaku, defisit belajar dan bahasa, atau gangguan kejiwaan lainnya Masalah medis yang dapat memengaruhi pikiran atau perilaku, seperti gangguan perkembangan, gangguan kejang, masalah tiroid, gangguan tidur, cedera otak, atau gula darah rendah (hipoglikemia) Obat-obatan dan pengobatan, seperti penyalahgunaan alkohol atau zat lain dan obat-obatan tertentu

Perawatan standar untuk ADHD pada orang dewasa biasanya melibatkan pengobatan, pendidikan, pelatihan keterampilan, dan konseling psikologis. Kombinasi dari ini seringkali merupakan perawatan yang paling efektif. Perawatan ini dapat membantu mengelola banyak gejala ADHD, tetapi tidak menyembuhkannya. Mungkin perlu waktu untuk menentukan apa yang paling cocok untuk Anda. Obat-obatan Bicarakan dengan dokter Anda tentang manfaat dan risiko dari obat apa pun. Stimulan, seperti produk yang mengandung metilfenidat atau amfetamin, biasanya adalah obat yang paling sering diresepkan untuk ADHD, tetapi obat lain mungkin diresepkan. Stimulan tampaknya meningkatkan dan menyeimbangkan kadar bahan kimia otak yang disebut neurotransmitter. Obat lain yang digunakan untuk mengobati ADHD termasuk atomoxetine nonstimulan dan antidepresan tertentu seperti bupropion. Atomoxetine dan antidepresan bekerja lebih lambat daripada stimulan, tetapi ini mungkin pilihan yang baik jika Anda tidak bisa mengambil stimulan karena masalah kesehatan atau jika stimulan menyebabkan efek samping yang parah. Obat yang tepat dan dosis yang tepat bervariasi di antara individu, jadi mungkin perlu waktu untuk menemukan apa yang tepat untuk Anda. Beri tahu dokter Anda tentang efek samping apa pun. Konseling psikologis Konseling untuk ADHD dewasa umumnya termasuk konseling psikologis (psikoterapi), pendidikan tentang gangguan ini dan belajar keterampilan untuk membantu Anda sukses. Psikoterapi dapat membantu Anda: Meningkatkan keterampilan manajemen waktu dan organisasi Anda Belajar bagaimana mengurangi perilaku impulsif Anda Mengembangkan keterampilan pemecahan masalah yang lebih baik Mengatasi kegagalan akademik, pekerjaan, atau sosial masa lalu Meningkatkan harga diri Anda Belajar cara meningkatkan hubungan dengan keluarga, rekan kerja, dan teman Anda Mengembangkan strategi untuk mengendalikan amarah Anda Jenis psikoterapi umum untuk ADHD termasuk: Terapi perilaku kognitif. Jenis konseling terstruktur ini mengajarkan keterampilan khusus untuk mengelola perilaku Anda dan mengubah pola pikir negatif menjadi positif. Ini dapat membantu Anda menghadapi tantangan hidup, seperti masalah sekolah, pekerjaan, atau hubungan, dan membantu mengatasi kondisi kesehatan mental lainnya, seperti depresi atau penyalahgunaan zat. Konseling pernikahan dan terapi keluarga. Jenis terapi ini dapat membantu orang yang dicintai mengatasi stres hidup dengan seseorang yang memiliki ADHD dan belajar apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu. Konseling semacam itu dapat meningkatkan keterampilan komunikasi dan pemecahan masalah. Bekerja pada hubungan Jika Anda seperti banyak orang dewasa dengan ADHD, Anda mungkin tidak dapat diprediksi dan lupa janji, melewatkan tenggat waktu, dan membuat keputusan impulsif atau tidak rasional. Perilaku ini dapat menguji kesabaran rekan kerja, teman, atau pasangan yang paling pemaaf. Terapi yang berfokus pada masalah ini dan cara untuk memantau perilaku Anda dengan lebih baik bisa sangat membantu. Begitu juga kelas untuk meningkatkan komunikasi dan mengembangkan keterampilan resolusi konflik dan pemecahan masalah. Terapi pasangan dan kelas di mana anggota keluarga belajar lebih banyak tentang ADHD dapat secara signifikan meningkatkan hubungan Anda. Informasi Lebih Lanjut Terapi perilaku kognitif Minta janji Ada masalah dengan informasi yang disorot di bawah dan kirimkan kembali formulir. Dari Mayo Clinic ke kotak masuk Anda Daftar gratis dan tetap update tentang kemajuan penelitian, tips kesehatan, topik kesehatan terkini, dan keahlian dalam mengelola kesehatan. Klik di sini untuk pratinjau email. Alamat Email 1 Kesalahan Bidang email diperlukan Kesalahan Sertakan alamat email yang valid Pelajari lebih lanjut tentang penggunaan data Mayo Clinic. Untuk memberikan Anda informasi yang paling relevan dan bermanfaat, dan memahami informasi mana yang bermanfaat, kami dapat menggabungkan informasi email dan penggunaan situs web Anda dengan informasi lain yang kami miliki tentang Anda. Jika Anda adalah pasien Mayo Clinic, ini bisa termasuk informasi kesehatan yang dilindungi. Jika kami menggabungkan informasi ini dengan informasi kesehatan yang dilindungi Anda, kami akan memperlakukan semua informasi itu sebagai informasi kesehatan yang dilindungi dan hanya akan menggunakan atau mengungkapkan informasi itu sebagaimana diatur dalam pemberitahuan praktik privasi kami. Anda dapat memilih keluar dari komunikasi email kapan saja dengan mengklik tautan berhenti berlangganan di email. Berlangganan! Terima kasih telah berlangganan! Anda akan segera mulai menerima informasi kesehatan terbaru dari Mayo Clinic yang Anda minta di kotak masuk Anda. Maaf, ada yang salah dengan langganan Anda Silakan, coba lagi dalam beberapa menit Coba lagi

Meskipun pengobatan dapat membuat perbedaan besar pada ADHD, mengambil langkah-langkah lain dapat membantu Anda memahami ADHD dan belajar mengelola kondisi tersebut. Beberapa sumber daya yang dapat membantu Anda tercantum di bawah ini. Mintalah nasihat lebih lanjut tentang sumber daya kepada tim perawatan kesehatan Anda. Kelompok pendukung. Kelompok pendukung memungkinkan Anda untuk bertemu orang lain dengan ADHD sehingga Anda dapat berbagi pengalaman, informasi, dan strategi penanggulangan. Kelompok-kelompok ini tersedia secara langsung di banyak komunitas dan juga daring. Dukungan sosial. Libatkan pasangan, kerabat dekat, dan teman Anda dalam pengobatan ADHD Anda. Anda mungkin merasa enggan memberi tahu orang lain bahwa Anda menderita ADHD, tetapi memberi tahu orang lain apa yang terjadi dapat membantu mereka lebih memahami Anda dan meningkatkan hubungan Anda. Rekan kerja, atasan, dan guru. ADHD dapat membuat pekerjaan dan sekolah menjadi tantangan. Anda mungkin merasa malu memberi tahu atasan atau profesor Anda bahwa Anda menderita ADHD, tetapi kemungkinan besar dia akan bersedia membuat sedikit penyesuaian untuk membantu Anda berhasil. Mintalah apa yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kinerja Anda, seperti penjelasan yang lebih mendalam atau lebih banyak waktu untuk tugas-tugas tertentu.